下班/備考坐整天 OL下交叉症候群

記者王正平∕高雄報導 一名30歲上班族李小姐,除準備考公務員拚鐵飯碗外,平日即已久坐辦公室,最近因考期將近,更是下班即窩坐在書桌前K書,此時腰痠、下背痛不時襲來,就醫才被醫師診斷是「下交叉症候群」引起肌肉筋膜發炎所造成的疼痛;專業物理治療師吳培瑜即提醒,若長期忽視,可能引起椎間盤退化等問題。她並示範3式運動,藉伸展與訓練相關肌群幫助舒緩及復原。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健科組長、物理治療師吳培瑜指出,患者主要是因為長期久坐、核心肌力不足,導致臀部和腹部肌肉鬆弛無力,但髖屈肌、豎脊肌卻過於緊繃,呈現交叉狀。當核心肌肉及關節長期受力不平衡,形成骨盆前傾、腰椎前凸,因而產生腰痛、下背痛等症狀。 吳培瑜表示,包括,長途車司機、辦公室族、久站的櫃姐、孕婦、肥胖及姿勢不良者等,都是「下交叉症候群」的好發族群。若忽視不理會,除了導致腰椎肌肉僵硬之外,嚴重者會壓迫腰椎神經,引起下肢酸麻。長期下來可能出現椎間盤退化、小面關節炎及腰椎滑脫等問題。 為避免類似情況,吳培瑜建議,應保持正確姿勢,有良好的坐姿和站姿。加強核心肌群及下肢的肌力訓練。同時做適當的牽拉放鬆,避免肌肉失衡。使用合適桌椅,減少腰椎和骨盆壓力。 吳培瑜示範3式運動,可有效伸展與訓練相關肌群: 第1式「伸展髖屈肌」,弓箭步姿勢高跪姿,雙膝彎曲至90度,腰部挺直,重心往前移動,伸展髂腰肌。伸展15至20秒後換邊,重複5至10次。 第2式「死蟲運動Dead Bug」,可訓練核心肌群。平躺雙手往天花板伸直,雙腳屈膝,腳尖朝上,大腿和小腿呈90度,下背貼齊地板。將雙手輪流伸直往地板方向放下,接著把膝蓋伸直再往下方移動,腳跟觸地,回到原來位置,再換另一邊的腳。1組10到15下,每次做3~5組。 第3式「伸展背部肌肉」,四足跪,膝蓋位於臀部下方,臀部往下坐到腳跟,雙手往前方伸直,保持脊椎延伸的動作。維持30秒。 第1式「伸展髖屈肌」。(記者王正平攝) 第2式「死蟲運動Dead Bug」。(記者王正平攝) 第3式「伸展背部肌肉」。 (記者王正平攝)

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點值協商無共識 衛福部挨批不作為

記者傅希堯∕台北報導 全民健保點值修法協商朝野未達共識,立委陳昭姿7日指出,「健保點值協商與其說是僵局,其實是接近破局!」呼籲政府不應再用道德或情緒勒索醫護人員,民進黨也不應再利用調漲保費操縱對立,應拿出健保改革之具體做法。 陳昭姿表示,國民黨提出保障點值為1元與0.95元等兩個版本修正案,然而,民進黨則沒有提出任何提案。民進黨立委更多次在協商中表示「不宜貿然提高點值」、「心疼醫護」,但卻沒有提出具體的改善作法,甚至政治操作為醫護權益發聲的立委抹黑成調漲健保費的凶手,讓人感到遺憾。 民眾黨以附帶決議方式,提出具體的配套改革建議,包括,1.點值保障範疇優先用於提升醫事人員薪酬待遇。2.指示藥依法退出健保給應付擬訂時程表。3.逐步設定合理藥價差界線,消除每年數百億的藥價差。陳照姿並建議,改善現行論量計酬支付制度,引入品質為導向的論質計酬制度,而醫學中心家數回歸醫療網計畫。 陳昭姿表示,相當可惜的是,衛福部在幾次協商過程中都未能提出具體改善措施與期程,4年過了又4年,基層付出血汗淚的醫護還要等幾年?很多醫院之本業已入不敷出,醫院的營餘竟然來自美食街與停車場,根本就是本末倒置。 陳昭姿指出,政府如沉迷於民眾對健保滿意度高達9成而不思改革,則健保崩潰將近在咫尺。因病而貧,重病無法就醫,生孩子要到國外,小病等成大病,甚至提出十分諷刺的「抽菸喝酒救健保」,以菸捐酒捐挹注健保等作法,呼籲民進黨不應再用調漲保費操縱對立,應拿出具體措施。

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水果當正餐 熟女血糖失控

夏天水果吃太多,恐造成血糖失控,大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋表示,一名婦人戒精緻澱粉改以水果替代主餐,卻造成血糖不穩。(記者陳榮昌攝) 記者陳榮昌∕台中報導 天氣持續高溫炎熱,不少人會喝飲料、吃水果消暑。台中一名50多歲的女子,想要在高溫氣候中控制體重、也想控制血糖,刻意減少精緻澱粉攝取,改以水果當正餐,沒想到,無形之中卻攝取過多糖分,造成血糖失控不穩,經改善飲食與藥物控制,血糖才逐漸恢復正常。 大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋表示,該名患者就醫時血糖忽高忽低,經過詢問後,才發現她幾乎每餐都吃白米飯、麵類等精緻澱粉當主食,為了控制血糖,也想乘機減重,改以吃多種水果當正餐,卻忽略了水果含糖量很多,戒掉澱粉後體重沒有下降,量測血糖很不穩定,下一次回診時,經過醫師提醒,患者才驚覺自己飲食習慣錯誤,忽略水果本身的糖分,反而適得其反。 夏天水果吃太多,恐造成血糖失控,大甲李綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳昱瑋表示,一名婦人戒精緻澱粉改以水果替代主餐,卻造成血糖不穩。(記者陳榮昌攝) 陳昱瑋說,台灣水果在農民的改善下,幾乎每一樣都很甜,尤其是夏天盛產的西瓜、荔枝、芒果等,含糖量都相當高。 雖然水果含有豐富的維生素A、C以及大量膳食纖維等多種營養素,但是吃多了卻造成身體負擔,提醒民眾高溫吃不下飯,想吃水果替代、消暑,千萬要小心無形之中吃下過多的糖,建議一餐以一個手掌大小的量為主,不宜過多。 「吃入過多糖,會造成高血壓、也會增加高血脂與膽固醇的可能性。」陳昱瑋指出,研究顯示,糖分吃太多會提高罹患慢性病與腎臟病風險,也有兒科研究,小孩吃過多含糖食物、甜食,恐會有過動症、注意力不集中的情形,如果高溫天氣老想喝冰冰涼涼的含糖飲料,千萬要特別注意。 陳昱瑋說,每個人對「甜」的感受程度不一樣,民眾在購買市售賣飲料可看到清楚標示糖分的公克數,衛福部建議民眾每日糖的攝取量,每天不宜超過總熱量的10%。依食藥署食品營養成分資料庫,1杯700毫升的全糖珍奶,含糖量近62公克,1天1杯就超過每日糖攝取上限,「盡量不要喝比較好,真的嘴饞想要喝,1個禮拜喝1到2次就很多。」儘管水果甜度是自然的糖分,但是也會影響身體。 陳昱瑋表示,有的人罹患糖尿病初期沒什麼徵狀,等到出現「吃多、喝多、尿多」,有頭昏、疲倦、昏沉,體重還不斷下降時,就已是罹患糖尿病的晚期。 陳昱瑋建議民眾除了要注意餐前的血糖外,更該留心飯後血糖值,餐後的血糖值以不超過140mg/dL為主,如果罹患了糖尿病,一定要配合飲食、用藥,也要按時量血糖,「每天固定量血糖值,詳細記錄最重要。」

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〈生活休閒〉草山月世界尋訪奇岩怪石

草山月世界的特殊地形有無限想像空間。 【圖與文/記者張淑娟】 台南市左鎮區舉辦草山月世界的攝影比賽,讓大家深入草山,拍下最迷人的風景,一同前進左鎮草山月世界,找找玉女峰、小玉山和大峽谷,還有四獸景點。 依著弦月的入口意象就可走訪草山月世界。 走訪草山可以挑戰腳力騎鐵馬前行,或者由八四號東西向快速道路東向到玉井後,轉台廿線到左鎮區接台廿乙往南化區方向走,在台廿乙可以看到弦月的入口意象,右轉進草山月世界,沿著大路走,可以來到第一座涼亭,即侏儸紀景點,此時就開始月世界的第一步。 草山白堊土地形相當特別,如一尾尾的裸龍。 順著路尋訪,且要發揮想像力,一路可看見如伏牛模樣的堊地形,接著還有獅頭、馬頭等,不過得要仔細瞧,找對角度,因雜草蔓生,或者看到的景有可能如浮雲變化成各種樣子,增添尋訪月世界的樂趣。到了月世界還有一座橫跨著草山溪的要月吊橋,藏在草叢間,可別錯過了。 且行且停,不遠處光禿禿的白堊土令人驚奇,再向前就到了巨鱷景點了,仔細看猶如一隻鱷魚已一半潛入溪水中,而沒有綠植披覆的龜裂白堊土,就像是鱷魚皮那般粗糙。除了有四獸景點外,在草山月世界還有知名的小玉山,迷你可愛,還有冒泡的滾水渦,訴說著月世界是個有溫度的好地方,尤其地質是由砂岩與頁岩所構成的青灰岩地形,即白堊土地形,而白堊土含高鹼性,草木難生,乾燥時硬似石塊,遇雨時鬆軟成泥,所以每年經雨水沖刷切割,造成半面山的斷崖特殊地形,被稱為月世界地形。 來到侏儸紀的第一座涼亭就開始草山月世界之旅。 另在草山月世界更有壯闊的大峽谷地形,在該處待著,肯定被如此美景吸引著流連忘返,但白堊土地形易遭雨水沖刷每年矮化十五公分左右,使得昔日在稜線上可趕羊,如今稜線已成刀刃邊狹小難行了,不過,倒可以想像自己走在月世界稜線上,猶如阿姆斯壯那一小小步,甚至是飄著前進。 雖然白堊土地形寸草難生,但因其土質有鹽分,所種出來的水果特別好吃,尤其是香蕉、芒果等,都令人豎大拇指喊讚,現又正值香蕉和芒果季節,走訪月世界可別忘了絕佳伴手禮,白堊香蕉和芒果。

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〈青春藝研堂〉德光中學推台加雙聯學制

德光校長楊惠娜與加拿大安大略省OVS線上高中創辦人Mr. Borzou Salavati代表雙方簽署雙聯學制合作備忘錄。(記者施春瑛攝) 德光中學推廣國際教育不遺餘力,2022年開啟了台灣與加拿大雙聯學制計畫,邁入第3年更與安大略省OVS線上高中合作,開啟更多的管道可以通往國外大學並與國際接軌。 加拿大安大略省OVS線上高中創辦人Mr. Borzou Salavati日前特別從加拿大來台,與德光中學簽署「台加雙聯學制課程合作備忘錄」。德光校長楊惠娜表示,準備迎接下一波新課綱的變革,學習使用數位科技工具學習,加拿大OVS線上課程是一個新起點,高中生接觸題材豐富的加拿大高中數位媒材課程,將能開闊學生視野。 Mr. Borzou Salavati表示,OVS課程將成為雙聯學生求學上最大的支持,幫助學生獲得寶貴知識,並在學業和職業生涯中發揮作用。OVS線上高中目前已經獲得加拿大及海外大學的高度認可,學生錄取全球名校的比率位居前列。 德光表示,台加雙聯學制課程,提供高中部學生兼修台灣與加拿大學業,成功修畢學分者可獲得台灣與加拿大「雙高中文憑」,英文能力可達「雅思」檢定6.5水準,增加未來升學與就業競爭力。 楊惠娜表示,德光中學透過雙聯學制課程,讓學生在熟悉的校園中接受國際化教育,善用線上視訊與實體混成的學習模式,為未來打下紮實的學術英文基礎,成為具備國際競合力的各專業菁英。 (記者施春瑛)

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〈生活休閒〉孫立人將軍官邸寧靜雅致

台北市定古蹟 百年歷史和洋建築象徵文化衝擊與融合 也承載歷史軌跡及脈絡 孫立人將軍官邸當時是相當難得一見的日洋宅邸。 【圖與文/記者林雪娟】 在台北政治中心圈的南昌路,有一棟已有百年歷史的和洋宅邸,典雅中顯得寧靜雅致,不同一般宿舍的小格局,位於市中心區位,占地不算小,原來這是孫立人將軍官邸,如今除為紀念館,委外經營餐飲,除一般的調飲,特別的是還有中日式料理的工商宴席,在官邸輕啖一口茶飲或和友人杯觥交錯間,彷彿回到當年。 孫立人官邸正門相當典雅。 建於一九0七年日式高等官舍,建築規模在當時僅次於日本總督居住的總督賓館(今台北賓館),它的設計師即是鼎鼎大名的森山松之助。早期是總督府高級等官舍,後為總督官邸、軍司令官官邸,台灣光復後,作為台灣防衛司令官邸、陸軍總司令官邸等。官邸後來開放為陸軍聯誼廳,登錄為市定古蹟,目前委外經營。 孫立人擢升為陸軍總司令時,在此居住近八年,因移至台中向上路故居(現孫立人將軍紀念館)。清末出生的孫立人,畢業於美國軍校,是當時極少數擁有現代化作戰經驗和指揮才能者,二戰期間協助英、美作戰,戰功彪炳,是台灣近代重要將領,在國民政府尚未遷台前,他便已經來台,在鳳山成立軍官訓練學校、青年大隊及幼年軍等。 官邸目前委外經營,在日式氛圍中感受時光的遊移。 這棟興建於日治時期的和洋式建築,象徵文化衝擊與融合,也承載歷史軌跡與脈絡,一進門左邊,為洋式建築,氣派氛圍,凸顯主人的崇高地位,旁邊有玻璃花房,讓植物、光景映入房舍,右手邊由日式房舍,由檜木所建,散發木頭芳香,日式門框連結戶外池塘,猶如走進時光迴廊,而最右邊的日式和館,更是台灣最早期的圖書館,據說是和當時的水道計畫有關。 在官邸內,牆上一張張的照片,似乎在訴說往日時光,孫立人穿著軍服,雄赳赳、氣昂昂,意氣風發,牆上的年表,讓人感嘆人生的無常。在日式宿舍整修時,刻意保留木摺壁的日式傳統工法,而走道橫柱有一處設計得特別低,你知道有何特別含意嗎?官邸內因不時開著重要的會議,竟擁有最早期的碎紙機,古蹟竟會有玻璃花房?不只室內設計奇巧,戶外的池塘造型,甚至連椰子樹種植方式,好像都有某種陣型布置有關;這些內容,都等著你親自前往探訪。

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〈中華副刊〉踏莎行/被施予者

詩/攝影 葉莎 在湖邊流連一下午 一片一片葉子 擁抱著一聲一聲蟬鳴 「人在一切善事上,必須遠離驕傲。」 身材矮小的約翰.加爾文 說出如此崇高的話 白雲懂了,大方演示無垢 大樹懂了,無私給予陰涼 湖水懂了,寬容送出清澈和明朗 鴨子懂了,慢悠悠游過繁忙 此刻,我感覺 自己是一位羞慚的被施予者 自燠熱中一路行來 低頭享受著天地間的一切善美 所以讓自己的背影 也不由得謙卑起來

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〈青春藝研堂〉蚵寮童DIY 蘆筍飲消暑藍染新奇

北門蚵寮國小學生展示藍染作品。(記者盧萍珊攝) 台南市樂扶社會福利基金會攜手北門區蚵寮國小舉辦「動手做抓抓樂-藍染」,並體驗蘆筍漸層飲料DIY,讓學生們學習課本以外的知識,直呼好有趣。 蚵寮國小校長王建堯指出,活動由基金會主辦,包括蚵寮及雙春國小共20多人參加,活動內容多元,皆與植物有關,學習課本外的藍染,除能訓練手巧,透過採收蘆筍並手作漸層飲料,一方面了解農夫辛苦,也學會惜食,不浪費食物。 第一次做藍染,學生緩慢將布放進染料中,才能染出好看的圖樣。(記者盧萍珊攝) 藍染使用的材料有布、棉線、橡皮筋和植物染,現場指導的老師李子君表示,藍染是天然染的一種,用植物或礦物天然染料把織物染成藍色的一種印染工藝。學生先將布慢慢地從邊緣一點點抓起來,再將全部的布握在手中,並以橡皮筋綁住,接著把布放進染缸裡染色,依照時間浸3次,等到時間到後,將取出布擰乾多餘水分後,將橡皮筋拆開,曬乾就完成。另蘆筍漸層飲料DIY食農教育活動,除體驗採蘆筍外,並用蘆筍、蝶豆花、檸檬汁等,做出蘆筍漸層飲料。 參加學生表示,第一次做藍染,光是要抓布放進染料中,就像是訓練耐性一樣,本以為染布沒什麼特別,沒想到曬乾後,染出的圖案很漂亮,覺得很神奇。另對蘆筍漸層飲料也充滿好奇,新鮮蘆筍的味道與市售喝起來不一樣,尤其是加入蝶豆花,漸層感覺更明顯,課程真的很有趣又長知識。 (記者盧萍珊)

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〈中華副刊〉磨去磨石子

■廖姵穎 公園最大的空地曾設置一座大溜滑梯,而我在那學習走路。孩童四處奔跑,爬上階梯,從小平台中溜下,再繞個圈跑向階梯,往復循環。然而走路難免跌倒、絆倒,膝蓋手掌常有擦傷及瘀青,要回家時卻仍嚷嚷著要繼續。後來磨石子滑梯因安全疑慮遭政府下令拆除。 他們大概不知道磨石子磨了什麼吧。 原地換成塑膠製的器材,我心裡總感到唏噓。沒有跌倒擦傷,於是也不會注意步伐;不撞上牆壁或柱子,更不會知道要保持距離與控制速度。長大後經過公園,轉頭瞥見坐在滑梯旁的孩子正低頭玩電動。一旁的阿姨勸他也玩玩遊樂器材,他頂嘴說:「我在和同學連線對戰啦,那個超無聊誰要玩。」他的一句話讓我驚覺,我們的時代,還有那個即使在循環受傷仍樂此不疲的小孩,已被打磨個精光而消逝。

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〈中華副刊〉想我海纜站的朋友

■寄三平 以前聽人說過「竹風蘭雨」的俗諺,以為宜蘭是個雨鄉,一年到頭雨下不停,把人心都下霉了。 接頭城業務有了實地經驗後,我發覺,其實不盡然,不論氣候或人心,都讓我眼睛一亮。 每次去頭城海纜站,或演練或上課,無論奉茶或甜點,同事的表現優異可圈,長官和客人都有賓至如歸的感覺。 回台北時,有吃又有拿,人人帶著新鮮漁獲和伴手禮,以及「有空要常來啊!」「不要忘了我們啊!」的殷殷叮嚀,心滿意足快樂回家。 頭城海纜站同仁的熱情,讓我這個台北都市人,有點吃不消。 沒接海纜業務前,我不知道宜蘭的牛舌餅這麼薄、這麼脆,這般好吃。 去了海纜站後,我才知道,宜蘭柑桔這麼甘,這麼甜,如此潤口。 龜山島海域的鯨豚跳躍海上飛旋,也是到頭城後才讓我大大開了眼界。 去頭城多次以後,我漸漸習慣於他們的熱情,逐漸習以為常了。 因此,雖然每次還是帶著超載的漁獲回家,但已不像初去時那樣,心底擄獲的是滿滿的震撼和感動。 我直覺以為,田莊人就是這樣嘛,憨厚老實是他們的天性,但巴結上司也是人之常情,上司來了,哪有不殷勤招待的道理。 何況,他們和台北同仁一樣,不時也會給我製造些小意外,讓我吃長官的排頭。 「報告長官,會館業務根本處理不完,假日時我都還在加班。」三不五時我會收到邀功的伊媚兒,告訴我他有多努力。 「我想調台北,在這裡,做死了都沒人知道。」有同仁這樣暗示我,不要忽略他的功勞。 「這些人你要好好管管。」接海纜業務初期,有一次長官召見,拿出一疊黑函攤在桌上,我才知道,有些同仁喜歡向上頭打小報告。 「吳兄,你的同仁上班不在崗位上。」曾有一兩次人事處到海纜站突擊檢查,始終點不到人,回台北後要我上緊發條。 點點滴滴陸陸續續發生的事,讓我覺得他們,我的某些海纜站同事,並不是那麼的表裡如一,不是像他們外表所顯現的,那般的憨厚老實。 他們也像台北的某些同事一樣,為了自身利益,會邀功、會搶功,也會耍點小手段。 世事看多了,人情歷練久了,這些人性上的自私和手段,本來就最自然不過,我並不放在心上。 為了年終獎金發放,公司每年都會舉行兩次考核,年中和年終,年終這一次尤其重要。 公司規定,一定要有人考績打丙,並且不能少於5%。 整個海纜站不過才二十幾個人,5%代表1到2個人必須打丙,那,到底誰該打丙好呢? 每年一到這個時候,就是我最傷腦筋的時候,頭髮都會白掉一大欉。 「長官不用傷神啦,明天給你名單。」一接到我的電話,海纜站的主管同事都會這樣回應我。 「真的沒問題嗎?不要造成反彈喔。」 「沒問題啦,長官放心。」 一次,兩次;三次,四次……,果然每次都能如期交來名單,也沒見發生過任何不平和反彈。 退休後我問他們怎麼辦到的? 「很簡單啦,就大家輪一輪。」 「新台幣差很多呢,不會反彈嗎?還有……這樣『輪流』不太好吧?」 人為財死,看多了因為差幾塊錢爭得面紅耳赤、咆哮翻桌的場面,當時我很擔心,被打丙等的同仁會不會向總工會申訴,造成長官不必要的困擾。 「反彈當然會反彈,不過只要理由還說得過去,不滿的情緒終究會煙消雲散。」 「怎說?」 「公司政策如此,誰都沒辦法。況且……」同事頓了一下說,「大家都是二三十年的老同事了,互相幫忙一下也是應該的。更何況長官處事公平,待我們並不薄。」 同事說得雲淡風輕,我還真的以為,是我待他們沒有厚此薄彼、輕忽遠地的海纜站同仁,獨厚近旁的傳輸中心同事,該升的官,都給升了。 當時我並沒聽懂互相幫忙是什麼意思。 有一次一位退休同事說溜了嘴,我才知道,頭城的主管和同仁,每年都會捐出一點獎金,合組成一份另類年終獎金,補貼給被打丙等的同事。 一來讓同事不會太哀怨不滿,情緒失控;再則讓我好做人,對上面有交待。 連續好幾年,他們都是這樣為我圓滿了差事。 他們的嘴巴好緊,我完全被矇在鼓裡。 接觸海纜業務後,我對漁民朋友有了更深一層的了解。 海纜的布置作業,無論初期的探勘、測量,或者後期的放纜、掩埋,都和漁民的補魚作業習習相關,緊緊相扣。稍一不慎,輕則干擾到漁民的補魚作業,重則破壞了漁民的網具蟹籠,引發冗長的抗爭和圍堵,甚或肢體衝突,對公司的形象影響深遠。 只要一有新海纜工程,和漁民談判漁業補償的問題,對全世界的電信公司來說,都是一件令人非常非常頭痛,不敢輕忽的大事。 補償談判通常持續好幾個月,有時甚至經年,一定是在經歷過無數次的爭論、紛擾和折衝後,才可能有一個雙方雖不滿意但可接受的結果。 和漁民朋友接觸久了,我發覺,藏在他們黝黑皮膚下的抗爭血液,不是我這個台北人招架得住的。 有一次為了新海纜施工,明明是休魚期間沒有補償問題,和XX漁會的談判結果,公司還是得乖乖奉上一筆不輕的補償費,某些漁民的心態令人不敢恭維。 有一天夜裡,緊急電話打到家裡,同事告訴我漁民撈獲一節海底電纜,漁民宣稱漁具被海纜鉤破了,要求給予巨額賠償。 為此我立刻電告長官,心裡估算著到底要不要賠,怎麼賠,賠多少? 事後經過海纜站同事現場查看和勘驗,私下苦心勸導,漁民朋友竟神奇改口說:「意思意思一下就好。」沒有像其他漁港的漁民一樣,認為是財神爺送錢來,獅子大開口要求天價賠償金。 也是退休以後我才知道,當時是海纜站同仁動用鄰居情誼和親屬關係,苦苦相勸後才有這樣的結果,長官不知情,還以為是我努力協調,功在公司呢。 同事其實可以兩手一攤說:「沒辦法,漁民的要求固然超過了點,為了彼此和諧以後好做事,最好如數賠償。」 他們的嘴巴真的好緊,把好球做給我,卻從不說一聲。 退休後為了顧孫,我得到了「媽媽手」,男人會得「媽媽手」,聽者都嘖嘖稱奇。 有一次攜眷旅遊蘭陽博物館,回程順道回訪海纜站,同事見我手戴護具,全都圍攏了過來殷殷詢問,你一言我一語。 有一位同事告知,他家有獨門藥酒,塗抹後可明顯改善症狀,要我稍候,他立刻回家去取。 如此好意,絕對是基於多年情誼,我本來不該拒人於千里之外的,但考慮再三,還是婉拒了。 回家後我根本忘了這件事。 沒想到他牢記在心,不久託朋友送來一瓶虎頭蜂藥劑,還紙寫塗抹方法及步驟,文末告知用完可再續贈,完全不像同事情緣已盡。 還有一位同事常到大陸開會,聽聞某種藥用貼布對「媽媽手」極為有效,也說要買回來送我。 有一天門鈴響,宅急便送來包裹一盒,打開一看,正是他說的藥布。 我以為他只是說說而已,沒想到他真的牢記在心。 俗話說「人在政舉,人去政息。」退休了,彼此已無公屬關係,世事人情本該逐漸淡息。 但是我的海纜站朋友們,他們並沒有從此把我當成陌生人,反而變本加厲,常常來電相邀往遊,聞名的「鑑湖堂」落羽松林因此迴盪過全家人的笑聲,梅花湖的道教三清總壇,也留下了我們父子倆虔敬的足跡。 羅文的歌〈塵緣〉說得好「人隨風過 自在花開花又落/不管世間滄桑如何/一城風絮/滿腹相思都沉默/只有桂花香暗飄過」職場裡久了,看盡官場現形,繁華過後友朋間還能深交相遊,讓人感受特別深刻。 人生參商同行,有人陪我們走一段長路,有人伴我們步一段短途;我的海纜站朋友們,感激你們與我同行的時光,過往的,未來的,謝謝你們。

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