OL疲累月經亂 中醫調理血虛

記者葉進耀∕台南報導

一名33歲女性長期忙於工作和補習班之間，每天僅吃1-2餐，常常神疲乏力、視力模糊、手腳冰冷，近日天氣轉暖又容易怕熱，月經常常量少或不來，翻來覆去多時才能入睡，淺眠多夢容易醒來，求診中醫。經中藥治療調理血虛月餘，並調整飲食及日常習慣後，上述症狀獲得改善。

奇美醫院中醫部醫師沈姿君表示，中醫典籍《黃帝內經》提到「十二經脈者，內屬於腑臟，外絡於肢節」，因為經絡連貫人體內外，若氣血運行旺盛，則人體的五臟六腑和肢體末梢都能獲得滋養和補充，包含面色、皮膚、眼睛、指甲等等。「望診」由外知內，外觀能反映內在的臟腑氣血狀況，病人眼神疲倦，面色萎黃，指甲顏色蒼白且表面粗糙，容易掉髮；綜合中醫「四診」診斷為典型的肝脾血虛證。

沈姿君說，脾胃為後天氣血生化的來源，若營養均衡，脾胃運化得當而產生氣血，得以充養其他臟腑，三餐不均衡易造成氣血來源匱乏，造血原料不足，久之氣血兩虛；正常人睡眠時，血歸於肝，肝能解毒使血液重新淨化和補充，長期熬夜或有睡眠障礙容易損耗肝血，血無法往上滋潤頭面、眼、指甲、髮，故容易頭暈目眩、眼白蒼白，指甲粗糙泛白，容易掉髮，長久下來亦可能陰虛內熱而出現口乾舌燥及煩躁怕熱等。

她提醒，中醫注重氣血陰陽辯證，「血虛」可細分為心血虛、心脾兩虛、肝血虛，並非每個人都適合四物湯，常見補血藥有當歸、芍藥、何首烏等等；血的敷布有賴於氣的推動，血虛日久可能合併氣虛，故視情況合併使用補氣藥，如黃耆、黨參、龍眼肉等，因補血藥多黏膩之品，易妨礙腸胃蠕動導致腹脹，故亦配以行氣健脾藥，如木香、砂仁、厚朴等。中醫講究審因辯證，要確切找出血虛原因對治，民眾勿自行購買中藥食用。