老年憂鬱非正常老化 研究:與記憶力衰退很有關係

家中有年長者的家人需認識老年憂鬱症,可從長輩的生活狀況留意,像吃得過多或少、嗜睡或睡得少、對原來喜歡做的事情起勁程度,主要與他自己之前相比是否有差異。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 2024年6月發表於《美國醫學會期刊網路版(JAMA Network Open)》的研究指出,憂鬱症狀與老年人之後的記憶力衰退狀況有高度雙向關聯。全台現今每5個人中就有1名長者,老年人會面臨身體機能衰退、記憶力開始變差,與社會逐漸疏離,甚至失去生活重心及面對子女離家空巢期,容易產生失落感,這些都可能增加罹患憂鬱症的風險。 憂鬱症狀與記憶力衰退呈現高度雙向關聯 中山醫學大學醫學研究所暨醫學系兼任教授賴德仁說明,人類在應對壓力時會分泌皮質醇,適量分泌對身體有益,但若持續分泌過量恐會傷害大腦,造成海馬迴、前額葉萎縮。憂鬱症患者大腦中的腦源性神經營養因子(BDNF)減少,會造成海馬迴萎縮變小,而影響記憶,特別在中老年族群中,患者有更多的記憶障礙,未來較容易有失智的風險。至於腦部退化產生的記憶障礙,未來也有可能會引發憂鬱,所以老年憂鬱症與記憶力衰退兩者間的確有所關聯。 老年憂鬱非正常老化 認知功能障礙恐導致失智症 賴德仁表示,與一般老年人相比,老年憂鬱症患者更容易失智,醫師須特別留意兩者的症狀,了解先後順序、原因。老年憂鬱常被誤認為是正常老化現象,但老年憂鬱症患者自殺率高、會導致原來的身體疾病更惡化,且併發的認知功能障礙(尤其是記憶障礙)更會導致失智症,所以需特別留意長者的身心狀態,如果有需要時,則要尋求專業的醫療協助。 年長者自殺率高 應及時就醫治療 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,台灣年長者的自殺率一直是所有年齡層最高,主要是高齡者就醫率不高,缺乏病識感,容易與失智症混淆,上述的研究中提到監測記憶變化,有助於辨識及預防憂鬱與失智症。 家中有年長者的家人需認識老年憂鬱症,可從長輩的生活狀況留意,像吃得過多或少、嗜睡或睡得少、對原來喜歡做的事情起勁程度,主要與他自己之前相比是否有差異。同時家人避免小題大作,隨著年齡增長,在睡眠、食量及活動量上會漸漸減少,如果是憂鬱症疾病而導致,應在兩個禮拜到一個月間會明顯察覺到。此外有不適的狀況需想辦法就醫,如果長輩對看精神科有忌諱,不妨先找家醫科讓醫師做確認。

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卡車司機屁股流膿 竟是化膿性汗腺炎!生物製劑治療新利器盼納健保

化膿性汗腺炎是一種慢性發炎的皮膚疾病,初期症狀很像青春痘,但卻是兩種不同的疾病 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文報導 「化膿性汗腺炎」常會對患者的生活、工作造成很大的影響。30多歲A先生本身是貨車司機,因為罹患中重度化膿性汗腺炎,臀部病灶嚴重延伸到生殖器周圍,不只皮膚有發炎、化膿的疼痛性結節,甚至合併肛門瘻管,嚴重影響生活,導致工作停擺。 不過經過手術及術前、術後生物製劑的使用,A先生獲得很大的改善並順利回歸職場,到現在1年了都沒有復發的狀況。成功大學醫學院附設醫院皮膚部主治醫師朱家葆表示,術前使用生物製劑能穩定皮膚發炎的狀況,避免開刀範圍持續擴大,術後使用生物製劑則可降低復發機會,但目前生物製劑並沒有健保給付,未來若能納入健保,相信會對患者有很大的幫助。 什麼是化膿性汗腺炎? 有哪些症狀、影響? 化膿性汗腺炎是一種慢性發炎的皮膚疾病,初期症狀很像青春痘,但卻是兩種不同的疾病。朱家葆醫師提到,青春痘主要分佈在皮脂腺較多的位置,如:臉、前胸、後背等,但化膿性汗腺炎主要是在腋下、胯下、臀部等容易壓迫、皺褶的地方,而且病灶範圍也更大,會有反覆發炎的疼痛性結節、囊腫、膿皰。 若半年內在上述部位有2個不同的位置,出現反覆發作的疼痛性結節或較嚴重的發炎性病灶,醫師就會高度懷疑是化膿性汗腺炎。朱家葆醫師說明,化膿性汗腺炎可依嚴重度分為3期,第一期症狀較輕,主要是疼痛性結節的問題,但如果結節串起來形成隧道「瘻管(fistula)」就屬於第二期,而當瘻管有彼此交錯在一起的情形就是第三期,治療相當棘手。 對化膿性汗腺炎患者來說,病灶疼痛、流膿是最困擾的地方,朱家葆醫師提到,有些人甚至要拿衛生棉墊著才有辦法穿衣服,不然會沾滿組織液、血水、膿,而且化膿性汗腺炎長期控制不佳會產生許多共病,最近研究分析發現,這些病友罹患三高的機會比一般人高,尤其大部分病友正在就讀國/高中、大學或研究所,年紀輕輕就可能面臨三高問題。 ▲成功大學醫學院附設醫院皮膚部主治醫師朱家葆 化膿性汗腺炎治療遇困境 生物製劑可成助力盼納健保 針對化膿性汗腺炎,臺灣皮膚科醫學會提出治療指引,初期患者可以透過抗生素、A酸等藥物治療,不過朱家葆醫師表示,抗生素使用上其實有很大的限制,大約使用2-3個月,甚至半年之後,效果就沒有那麼明顯,需要考慮替換用藥。 沒有很好的治療方式,過去一直是化膿性汗腺炎最大的治療困境,但醫療新科技的發展,漸漸打破了僵局。朱家葆醫師提到,近幾年發現生物製劑對化膿性汗腺炎也有很好的治療效果,若同時搭配手術治療,病灶基本上都能被移除,幫助病況穩定控制,降低復發風險。 不過,目前生物製劑尚未被納入治療化膿性汗腺炎的健保給付範圍,造成許多病友望藥興嘆。朱家葆醫師表示,中重度化膿性汗腺炎患者,如果使用傳統治療效果不如預期,可主動諮詢醫師,認真考慮是否需要生物製劑介入,也期待未來生物製劑能納入健保藥品給付項目,幫助患者追求更好的預後與生活品質。 現在已有好的藥物、治療共識 籲盡早就醫評估、治療 現在化膿性汗腺炎治療已有很大的進步,朱家葆醫師提醒,民眾若有2個以上類似粉瘤、疔子等反覆發作的情況,應盡早至皮膚科就醫評估,由於其他科別較少接觸到這疾病,再加上病灶位於腋下、胯下、臀部等尷尬部位,病人常會等嚴重時才就醫,根據統計從發病到診斷往往會延遲7-10年,容易因此錯失黃金治療期。 朱家葆醫師呼籲,希望因為害羞、害怕不敢就醫,或過去因為治療沒有太大改善而不知道未來在哪的患者,可以放心找醫師評估,現在已經有較好的藥物及治療共識能幫助患者擺脫疾病。

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腸病毒群族感染嚴重「大人也中鏢」!醫揭5大重症前兆

大人也會感染腸病毒,只是大多不會出現症狀,或是症狀不明顯,因此多數人不以為意。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 9月開學季,不少小朋友從幼兒園「升級」成國小新生,開學後腸病毒也「升級」,除了群聚案例多,常見同班同學都在同個診次外,這次的腸病毒連大人都在劫難逃! 腸病毒感染有潛伏期 常見這些症狀 光田綜合醫院兒科副主任黃中明表示,腸病毒感染潛伏期約3至5日,感染後大多在半個月內自行痊癒,發燒、出疹子、嘴巴破,都是腸病毒的常見病兆。黃中明醫師觀察到,今年不只從春夏季開始流行,進入9月都還未見停歇,來勢相當凶猛,但更意外的是,原本腸病毒患者多以幼兒為主,但這波流行期,卻連大人也中招,而且症狀都相當嚴重。 成人感染腸病毒 嚴重程度堪比孩童 大人也會感染腸病毒,只是大多不會出現症狀,或是症狀不明顯,因此多數人不以為意。然而,最近黃中明醫師發現,此波腸病毒讓不少家長也跟著中招,甚至嘴巴破、出疹子的狀況,比小孩還要嚴重,他呼籲家長一旦發現自己也有初期症狀,若條件許可,還是盡量做好消毒,甚至隔離,避免再把病毒傳染給家中其他的大小成員。 群聚感染嚴重 必要時配戴口罩 除此之外,這波腸病毒的群聚狀況也相當嚴重。黃中明打趣地說常常在同一個診次,發現不少患者彼此都熟識,原來大家是同班同學,他解釋從這個現象,就不難發現多為群聚感染,因此他認為若班上在一周內就有二個孩子感染腸病毒時,適時停課確有必要。 另外,面對中秋將至,約烤肉或聚餐的家庭聚會變多,群聚機率也將增加,黃中明建議,在摟抱、餵食嬰幼兒前,或是出門後返家,一定都要洗手;也盡量少帶小孩去人潮擁擠處,必要時記得戴口罩;而若是家中已有孩子感染腸病毒,還是盡量多在家休息最好,避免傳染給他人。 3歲以下幼童應留意重症前兆 及時就醫診治 黃中明醫師也提醒,腸病毒一般不致命,但是3歲以下的幼童因為扺抗力較弱,表達能力也還不夠清楚,萬一轉成腸病毒重症,易引發腦幹腦炎、心臟衰竭等後遺症,而這只能靠家長多多提高警覺,若發現小孩出現以下的重症前兆︰1.嗜睡、意識不清 2.肌躍型抽搐 3.持續嘔吐 4.呼吸急促 5.手腳無力等重症前兆時,建議立刻至大型醫院就診,較為保險。

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頭皮出油飄異味,頭髮扁塌出異味,該怎麼處理?

如果已經有了異常出油的問題,陳俊豪醫師表示,除去遺傳因素以外,日常生活仍有我們能自己掌控的部分 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 天氣又熱了起來,摩托車上、安全帽下,不論長髮或短髮,接近頭皮那幾公分的煩惱絲,出門前細心照料,沒多久又扁塌,甚至飄出異味。現代人飲食、作息較難控制,皮膚容易出油,頭皮也是好發地帶,總是得面對造型維持困難,頭髮產生油耗味,甚至頭皮長痘。 出油為正常現象,過度分泌成困擾 整形外科診所院長陳俊豪醫師表示,肌膚出油主要來自於真皮層皮脂腺,會穩定在角質層分泌油脂,作為潤滑劑,保護皮膚、適當潤澤;第二影響出油的是角質細胞,也會分泌脂質,防止肌膚水分流失,這些都是正常現象。但此類功能如果過度分泌,導致失常的時候,就會造成許多困擾,有些人是遺傳問題,有些則是工作壓力、作息不規律,喜好高糖、高油、高鹽的飲食,或者季節變化──如夏季氣溫每上升一度,就會增加油脂分泌百分之十。 粉刺、痘痘、痘疤常見,頭皮更是影響髮量 陳俊豪醫師說明,頭皮與臉部出油過度,都會堵塞毛孔,造成發炎,臉部可能進而形成痘痘粉刺,甚至長久不癒形成痘疤,引起容貌焦慮;頭皮則是會頭髮偏細、易掉髮,如果油脂與汗水混合,也有高機率產生油耗味,影響社交,而如果因此清潔方式不當──不論過油或過於乾燥──都會產生頭皮屑。 預防勝於治療,醫學協助控制 如果已經有了異常出油的問題,陳俊豪醫師表示,除去遺傳因素以外,日常生活仍有我們能自己掌控的部分。例如調整作息、飲食控制、調節生活壓力等等,如果頭皮出油過盛,可以先沖洗頭皮、頭髮的髒汙,注意水溫不要過高,清潔用品搓揉起泡後,用指腹清洗,將泡沫帶至頭髮,之後清潔壓乾即可,吹風機溫度也建議盡量溫和,如果真的很油,適當使用吸油面紙也是方法之一。 在醫學上,陳俊豪醫師說明,也有一些方式能協助控油,避免肌膚過度出油與產生粉刺、痘痘問題,口服藥如A酸,但限制較多;療程則有藍雷射,在醫師專業判斷下,幾乎無限制。 抑制皮脂腺分泌,結合消炎滅菌功能,從根本解決 大眾較常聽聞的A酸,有較多副作用,用藥後,對肝臟功能有影響,且肌膚容易乾燥,也必須避免一些臉部療程,同時年紀限制多、孕婦不能使用;藍雷射則是以1450nm、450nm兩種波長施打,由於450nm波長為藍光,故稱為藍雷射。藍雷射除了改善肌膚出油外,也有消炎滅菌抗發炎的作用,幾乎無痛,過程不用敷麻,會先以1450nm波長進行處理,以此控制肌膚出油量,再以450mn波長滅菌,控制出油、消滅痤瘡桿菌兩者合一,不論是頭皮或臉部,都能從源頭改善肌膚問題。 出油問題並非無解,勿焦慮與過度清潔 陳俊豪醫師說明,想預防過度出油的問題──不論是頭皮或臉部──從生活調整,一定是最好的,陳俊豪醫師建議,對肌膚狀況有任何疑慮,最好讓專業醫師判斷,避免自行處理導致肌膚問題越來越糟。現代醫學有一些工具能協助治療肌膚的過度出油問題,如藍雷射,大多數人大概三到四次療程就能有感;嚴重的人,則可能要十到十二次的治療。 如果有肌膚過度出油的問題,只要願意進行治療,由醫師幫助治療,基本都能改善,一般民眾不用太焦慮於肌膚出油問題,出油基本都是肌膚自我保護,大多數只要沒有異常即可,如果因此過度清潔,反而對肌膚有礙。

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重塑自信魅力!探討男性泌尿科整形趨勢及需求

從美學的角度而言,現在有許多人開始注重起包皮外觀,除了追求簡單俐落之外也希望能讓伴侶留下好的印象。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者呂佳恆報導 整形風氣盛行的時代,讓許多人追求起變美帶來的自信,如今愛美也不再只是女性的專利,有越來越多男性也開始關注起自身的外貌,希望透過整形手術重新展現容光煥發的一面,也讓臨床上男性泌尿科整形需求有越來越多手術選項;雅丰診所泌尿科李秉叡醫師指出,愛美是人的天性也是權利,男性開始化妝、打扮也是這近十年發生的事,許多觀念隨著時間會慢慢改變,也許往後二、三十年,男生做醫美的比例或許會比女生還高。 包皮槍包皮手術 傷口美觀術後復原快 在男性泌尿科整形手術中,割包皮手術是最常見的手術之一,大致又分為傳統割包皮以及包皮槍割包皮兩種方式,最大差別在於傷口美觀度以及手術時間。傳統割包皮因使用手術刀切割,傷口無法達到器械切割般的漂亮並且因為創傷較大術後恢復長;然而包皮槍手術,則以包皮環切吻合器一次完成切割及縫合,手術時間短、傷口美觀、術後腫脹及疼痛感也較傳統方式低。 包皮反覆發炎感染 醫建議可做割包皮手術預防 李秉叡醫師解釋,以醫療角度而言而言,割包皮手術能幫助包皮割掉多餘部分,減少尿垢殘留、細菌滋生因而降低發炎、感染等問題,甚至還能預防罹患陰莖包皮癌的風險。從美學的角度而言,現在有許多人開始注重起包皮外觀,除了追求簡單俐落之外也希望能讓伴侶留下好的印象。 陰莖異體真皮植入增大手術夯 不須擔憂植入物排斥反應 另外,陰莖增大術也是近幾年在男性泌尿科整形手術的熱門選項之一,雖然選項包含包皮筋膜摺疊、自體脂肪移植、玻尿酸注射以及異體真皮植入等四種方式;李秉叡醫師提及,目前臨床上的趨勢逐漸被異體真皮植入的方式所取代;異體真皮的來源主要是透過將捐贈的皮膚經過放射線的方法消毒並去除細胞核,相較其他外來植入物能減少可能造成的排斥反應, 也能降低不必要的風險。 泌尿科整形手術成功關鍵 仰賴專科醫師臨床經驗 不過泌尿科整形手術成功的關鍵,最重要還是得仰賴專業醫師的臨床經驗累積;李秉叡醫師舉例,以泌尿科醫師而言,因對於男性泌尿等結構組織相當了解,因此相對在臨床手術過程懂得避開相關風險,減少後續引發併發症的機率,此外,除了選擇經驗豐富、擁有執照認證的專科醫師,術前諮詢以及配合醫師團隊術後的衛教,也是影響手術成功的因素之一。 術前諮詢、術後衛教 確保達到最佳理想成果 李秉叡醫師解釋,臨床不乏有許多因為盲從網路過度渲染、誇大不實的影音來追求泌尿科整形手術的男性,這時就得靠術前諮詢來幫助患者破除迷思,找到最適合自己的方式;至於術後也應配合醫師團隊的衛教,包括如何去按壓止血、消水腫或是避免過度拉扯等,才能避免造成傷口癒合不良,甚至併發症等情況發生。 愛美不分男女 台灣男性泌尿科整形正向發展  事實上,男性泌尿科整形像陰莖增大術在韓國已流行20年之久,南韓全國五千萬人口中每年約有五千名男性接受陰莖增大手術,已達到穩定的階段;相對比起韓國,我們台灣對於生殖器外觀的整形接受度還是有落差;李秉叡醫師則認為台灣的觀念正慢慢開放,像是比較在意美觀的年輕男性族群還無法負擔高昂的手術費用,而經濟富裕的中老年男性族群對於外觀也不這麼執著。不過儘管台灣男性在泌尿科生殖器官的整形手術還有一段路要走,至少我們已經未雨綢繆搭上這波先機。

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中秋出遊攻略!桃園地景藝術節、慈湖水舞秀等精彩活動登場 讓你從早玩到晚

「桃園地景藝術節」9/13~9/29將在龜山區強勢「迴.龜」。(圖/文化局提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者黃雅蘭 今(2024)年中秋節雖然沒有連假,桃園市仍舉辦許多精彩活動,包含桃園地景藝術節、慈湖水舞秀、大溪韭菜花季、明華園劇團表演等,還有豐富多元的展覽,適合全家大小一起從早玩到晚,享受月圓人團圓的佳節氣氛。 2024桃園地景藝術節在龜山 「2024桃園地景藝術節」9月13日起至29日於龜山展出,以「迴.龜」為主題,展區分布於「上龜山」桃園酒廠、長庚醫院轉運站、機場捷運A8站、機捷A7站、國立體育大學,以及「下龜山」中正公園、眷村故事館及憲光二村等地,總共有23件作品,其中憲光二村的「龜吉拉」超吸睛,適合闔家大小前往打卡。 此次地景藝術節主舞台規劃在「桃園酒廠」,活動期間周末假日,安排一系列精彩的表演節目與活動,現場還有假日文創市集與街頭藝人嘉年華。民眾可搭乘接駁車前往地景藝術節,分別有「A龜山線」往返長庚轉運站及桃園火車站,路線為長庚轉運站、桃園酒廠、機捷A7站、國體大志清湖、中正公園、憲光二村、桃園火車站,周末假日10輛車雙向對開,約30分鐘1班次;「B迴龍線」往返捷運迴龍站及機捷A7站,約30分鐘1班次。 龜山A8藝文中心《龜山風土神獸嬉遊記》特展 《龜山風土神獸嬉遊記》立足於龜山鄉野故事,並就當地動物生態傳說,眺望龜山風土神獸,透過想像新時代的大自然神話,由奇幻作家何敬堯和藝術家陳奕龍和在地住民發想、共創,以搬演森羅萬象的皮影雕鏤為展示方式,呼應早期皮影戲偶以獸皮為材,在何敬堯創作編撰的洪水寓言故事中,串起當地生態、地理、民俗、族群等議題,創造出龜山在地的風土神獸角色;新銳藝術家陳奕龍考究古籍,一筆筆手繪出的龜山地圖,與參與共創藝術工作坊的民眾創意發想的風土神獸皮影作品環繞展場,亦展出「巫覡似神集」系列作品,讓觀展者彷彿置身龜山的中心,受到風土神獸的滿滿的保佑與守護。此次共創成果會在A8藝文中心展示,展期為9月13日起至11月20日。 《龜山風土神獸嬉遊記》特展9/13~11/20登場。(圖/藝設中心提供) 龜山憲光二村《龜崙之域-群山環繞的淺山生活》特展 2024桃園地景藝術節以桃園市龜山區的文化資產、自然與聚落景觀為核心,透過多元形式的創作,交會藝術與地景。地景藝術節特展《龜崙之域-群山環繞的淺山生活》將從9月13日起至9月29日止,於龜山區大同路138巷「憲光二村71號房舍」登場。文化局表示,每周六、日及國定假日上午11時及下午3時,上下午有各一場30分鐘的定時導覽,參與導覽及有獎徵答活動,將有機會獲得特展主題限量好禮。 桃園地景藝術節特展《龜崙之域-群山環繞的淺山生活》9/13登場。(圖/文化局提供) 明華園戲劇團子團「大地華園劇團」前進壽山巖觀音寺 國立傳統藝術中心今(2024)年首度與桃園市文化局合作,配合桃市重要傳統民俗活動,包含龍元宮200周年廟慶、景福宮中元慶典,及文化節慶,如土地公國際民俗藝術節、地景藝術節等,辦理為期一個月的系列匯演,期待傳統藝術在桃園開枝散葉。此次計畫中,龜山場配合2024桃園地景藝術節,由傳藝中心邀請國內頂尖的歌仔戲劇團:明華園戲劇團子團之一的「大地華園劇團」,將於9月15日晚間6時30分在壽山巖觀音寺廟前停車場,為觀眾帶來精彩好戲《真命天子》。 明華園日字戲劇團前進中壢大崙崇德宮 上演《八仙傳奇-張果老與藍采和》 桃園市閩南傳統藝術巡演適逢中秋佳節,文化局特別邀請明華園日字戲劇團,於9月17日晚間7時在中壢大崙崇德宮,為市民帶來精彩好戲《八仙傳奇-張果老與藍采和》,文化局歡迎市民踴躍到現場,共同體驗精彩豐富的歌仔戲表演。《八仙傳奇-張果老與藍采和》由明華園首席編導、國家文藝獎得主導演陳勝國編撰,台灣第一丑角國寶級藝師陳勝在、當家小旦鄭雅升領銜主演。劇情描述蓬萊八仙中,張果老與藍采和的成仙歷程。二人相互犧牲以成全對方的兄弟情誼,正是蓬萊六仙要渡化之選。八仙齊聚,透過曲折的情節,激發人們彼此最普遍、最感人的「愛」。9月17日中秋夜,邀請市民們到中壢大崙崇德宮現場,一同欣賞精彩絕倫的歌仔戲。 桃園市文化局特別邀請明華園日字戲劇團,為市民帶來精彩好戲《八仙傳奇-張果老與藍采和》。(圖/文化局提供) 桃園市土地公文化館「作伙來呷雞酒香—生育習俗科儀展」 桃園市土地公文化館「作伙來呷雞酒香—生育習俗科儀展」即日起至11月17日登場,此次特展以前一檔「女神幫幫忙」工藝特展延伸,講述有關生育的習俗、禮儀與科儀,以嬰兒出生後用來給產婦進補、祭拜祖先與分享喜悅的「雞酒」為象徵,引領觀者沿「酒香」路徑循序漸進地了解前人智慧,從祈子科儀、栽花換斗、安胎與生產禁忌,再到育兒習俗、抓周、擐酒,直至成年禮儀,隨著時代的變遷,許多禮俗現今看來雖有諸多不合時宜的現象,但依舊提醒著人們生育過程中可能經歷的關卡,從中學習前人如何避邪納福的智慧,讓「雞酒香」從生產一路飄香到成年,傳承至下一代生生不息。科儀示範在策展的展示上具有相當的難度,「栽花換斗」的科儀在現場特別以公視授權紀錄片「台灣記事簿:楗花牢枝送麟兒」的方式呈現其中奧秘,此片得來不易,非常值得親自至現場觀賞。 桃園市土地公文化館「作伙來呷雞酒香—生育習俗科儀展」即日起至11/17登場。(圖/土地公文化館提供) 八德埤塘自然生態公園 佔地5公頃的八德埤塘自然生態公園,充滿濃濃鄉村風,走進埤塘自然生態公園,可享受一片清新綠意。這座公園以生態豐富、景致迷人的環境著稱,公園內的埤塘水面波光粼粼,與周圍的綠樹相映成趣,是攝影愛好者捕捉美景的好地方。草坪上雞、鴨、鵝悠閒散步,埤塘水鳥成群、動植物生態豐富,喜愛生態旅遊的朋友,可以來這親近自然、學習生態知識。八德埤塘自然生態公園不僅是生態愛好者的天堂,更是一個適合全家共遊的休閒勝地。無論是在公園內席地而坐野餐、奔跑嬉戲、散步、賞鳥,還是簡單地坐在池邊靜靜發呆,都能讓人徹底放鬆,享受這片城市中的綠色角落。 八德埤塘自然生態公園。(圖/觀旅局提供) 興仁花園夜市、中大公園 傍晚吹著徐徐涼風,同樣適合親子野餐的還有鄰近興仁花園夜市的「中大公園」,在諾大的草皮上,放置了吸引目光的貓咪水泥管地景藝術,是孩子奔跑嬉戲、躲貓貓的遊樂園,入夜時還能悠閒地躺在草皮上觀星賞月,並能前往好吃、好玩又好逛的興仁花園夜市。喜歡親近自然、享受戶外活動的朋友,位於八德的霄裡大池、茄苳埤塘公園、大湳森林公園等,也都能遠離都市喧囂,享受放鬆的休閒時光。 中大公園彩繪貓咪水泥管。(圖/觀旅局提供) 八德霄裡大池。(圖/觀旅局提供) 茄苳埤塘公園。(圖/觀旅局提供) 八塊厝民俗藝術村、桃園北區客家會館 文化薈萃豐富的八德,同時保留閩南及客家文化,「八塊厝民俗藝術村」及「桃園北區客家會館」於中秋節前的周末9月14至15日均有推出活動,「八塊厝民俗藝術村」推出「逗趣中秋 鬥陣來」活動,邀請超過百年歷史的「觀音山東華皮影劇團」首演中秋大戲「雲中月圓」,還安排傳統畫糖師傅以及街頭藝人現場表演。「桃園北區客家會館」則推出適合闔家參與的親子活動。 大伙房浣衣池。(圖/觀旅局提供) 位於八德茄苳霄裡文化廊帶的大伙房浣衣池和石母娘娘浣衣池,則是保留了特殊浣衣池文化,記錄了過去居民的生活方式,並保存了當時洗衣的場景,為後人了解古早台灣的生活方式提供了寶貴的文化資源。有機會騎行在八德陽光鐵馬道,欣賞田園風光和埤塘景觀時,不妨在浣衣池短暫停留休息,感受一下清涼的地下湧泉。而位於溪濱公園旁約1600公尺的自行車道,同時享有都市綠廊景致與田園風景,還能行經市定古蹟「著存堂」,欣賞創建於清乾隆年間的古宅。 慈湖紀念雕塑公園 慈湖紀念雕塑公園在9月13日至17日一連五天上演水舞秀,今年水舞秀首次推出日間與夜間雙重奏,不僅透過光影、音樂與慈湖環境的完美結合,帶來視覺與聽覺的雙重饗宴,更融入了濃濃的中秋氣氛。夜間水舞秀中巧妙加入了與桃園和中秋節相關的8個趣味圖案,讓全家大小一起在歡樂的氛圍中尋找,度過一個難忘的中秋夜晚。除了讓人耳目一新的月下夢幻水舞秀外,「放假囉!來慈湖」活動還邀請五舞太鼓團、原林藝術舞集、Aim Dual樂團、享頑樂團…等受歡迎團體陪民眾賞月。慈湖浪漫光環境「萌兔登月區」與「閃耀愛情區」即將在中秋夜的最後一刻逐漸熄滅璀璨的燈光,讓夜晚回歸寧靜,為這段浪漫時光畫下完美句點。 慈湖夜間水舞。(圖/觀旅局提供) 愛大自然的民眾也可至角板山行館、百吉林蔭步道、景色千變的石門水庫,享受大自然的清新氣氛;若想體驗懷舊氛圍文化之旅的旅客不妨走訪大溪老街、大溪木藝生態博物館、三坑老街等漫步在充滿古味的小鎮中,夜幕低垂時再前往慈湖夜間活動,全方位體驗桃園的多元魅力,無論是自然景觀、歷史人文,還是夜間的靜謐之美,都會讓人流連忘返,為這次旅程留下難忘的回憶。 慈湖光影展演。(圖/觀旅局提供) 慈湖光影展演。(圖/觀旅局提供) 大溪韭菜花季 桃園大溪的韭菜花已於9月盛開,至9月30日截止,隨風搖曳的韭菜花猶如「九月雪」,花田位於大溪中庄下崁原野馬術訓練中心周邊,除了賞花還能欣賞五大花田裝置藝術,並順遊鄰近的中庄調整池、中庄吊橋、山豬湖生態園區及月眉人工濕地生態公園。除了美不勝收的景點外,大嵙崁親水園區還有幽默的《大溪豆干哥》、充滿童趣的竹蜻蜓《飛向兒時的路》等裝置作品,處處充滿驚喜,大家可以順遊拍照打卡。 韭菜花田裝置藝術。(圖/觀旅局提供)

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7旬婦遇到假行員來電 衝郵局做這件事

行員察覺有異,立即通報平鎮警分局員警到場協助。(圖/讀者提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者劉康彣 桃園市一名74歲梁姓老婦日前接獲自稱是郵局行員的電話,對方稱老婦的帳戶遭到盜用並涉及刑案,帳戶內的資產已遭警示凍結,如要保護財產及帳戶安全,必須將所有現金交給檢警保管,如不配合,帳戶除了遭到凍結外,也將身陷囹圄。老婦不疑有他,昨(12)日下午前往平鎮區延平路二段平鎮郵局想要解除定存並提領大額現金150萬元,由於老婦臨櫃填單時神情慌張,且邊講電話邊填寫提款單,行員察覺有異,立即通報平鎮警分局員警到場協助,經過警方及行員不斷的勸說,才及時成功阻詐。 宋屋派出所長鄒安晴表示,老婦接獲假冒郵局行員的電話後,依照對方指示跑到郵局要解除150萬定存,並準備將所有存款全數領出,但在臨櫃辦理時,老婦面對行員的關懷提問隨意的敷衍應付,讓承辦的行員察覺有異,行員除了技巧性拖延時間外,也趕緊通知警方到場協助,一起加入勸說老婦的行列。 鄒安晴進一步提到,起初老婦仍是深信不疑,執意將存款全數提出,但在行員及員警的勸說之下,員警並向老婦解釋詐騙集團利用「假檢警」詐騙案例後,老婦才了解自己遇到詐騙,老婦也不斷的感謝行員及警方熱心的協助,才能幸運的保住老本。

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勞動部桃竹苗分署鼓勵企業繼續僱用高齡員工 祭出高額補助

桃竹苗分署鼓勵雇主持續僱用年滿65歲的高齡工作者。(圖/桃竹苗分署提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 隨著台灣勞動市場日益嚴峻的缺工問題,高齡者所擁有的豐富經驗和專業技能成為不可或缺的瑰寶。為鼓勵雇主持續僱用年滿65歲的高齡工作者,勞動部明(114)年「繼續僱用高齡者補助計畫」已開放申請,雇主明(114)年度如欲留用屆齡65歲退休勞工人數達30%即可提出,申請日期至今年12月31日止,部分行業更放寬繼續僱用到20%即可符合申請資格。只要雇主繼續僱用期間達6個月以上且薪資不低於原有薪資,可補助每人最高25萬8000元。 桃竹苗分署表示,勞動部自110年推出「繼續僱用高齡者補助計畫」,事業單位可盤點公司內部年滿64歲員工,於每年9月1日開放申請,只要隔年繼續僱用比例達30%,即可符合申請資格,而今年為了使更多高齡者持續留在職場,參考各行業人力需求、高齡者留用的狀況,鬆綁放寬可申請補助之進用比率:電力及燃氣供應業等3行業調降為20%;機械設備製造業等13個製造業、營建工程業、運輸及倉儲業、住宿及餐飲業等9個行業調降為25%;其餘行業維持30%。 勞動部114年「繼續僱用高齡者補助計畫」已開放申請。(圖/桃竹苗分署提供) 桃竹苗分署提到,自110年實施以來,已成功幫助908家企業及2188名高齡勞工繼續在職場發揮價值,曾主動申請該計畫的苗栗縣私立中華幼兒園表示,在家長們對幼兒教育工作者的照顧品質要求下,高齡員工在照顧幼兒方面具專業度及豐富經驗,因此幼兒園透過計畫積極運用高齡資深員工來提升園所的教育質量。詹園長表示,「在繼續僱用補助計畫的支持下,我們得以持續留用高齡資深員工,這些資深員工對於工作內容已十分熟悉,能夠熟練地照顧小朋友,對幼兒園的運營和整體發展具有正面影響,受益很大。」 勞動部114年「繼續僱用高齡者補助計畫」放寬高齡者留用比率,計有機械設備製造業等25個行業適用,鼓勵更多事業單位持續留用高齡者。(圖/桃竹苗分署提供) 桃竹苗分署長賴家仁表示,勞動部「繼續僱用高齡者補助計畫」除可透過線上申請,亦可透過郵寄或親送各地公立就業服務機構,相關規定及申請表單資料可上「中高齡者及高齡者就業相關服務網」網站,如申請上有相關問題,可聯繫桃竹苗區銀髮人才資源中心03-5583456,或洽各地就業服務機構,有興趣了解更多壯世代就業相關訊息,可至「45+就業資源網」 查詢相關資訊。 勞動部「繼續僱用高齡者補助計畫」放寬補助門檻,桃竹苗分署銀髮人才資源中心鼓勵企業運用,留住寶貴的人力資源。(圖/桃竹苗分署提供)

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中秋烤肉,營養師推「吃這1種肉」有助控糖、促進腸道蠕動 但要留意鈉含量

中秋烤肉時,應遵循一高二低原則「高纖、低糖、低脂」,不僅能促進腸道蠕動緩解便秘,還有助於血糖控制,讓更多家庭在中秋團圓時刻更加安心。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 在全球氣候變遷的挑戰日益嚴峻之際,減少全球暖化速度已成為我們共同的目標。隨著植物肉的興起,不僅成為素食族群及環保擁護者的喜愛,也因對植物肉認識的增加,健康和環保的雙重好處吸引了越來越多的消費者和供應商的關注。 「植物肉」不涉及牲畜 減少溫室氣體及全球暖化 奇美醫院營養科小組長王逸婷指出,傳統畜牧業(特別是牛)是主要的溫室氣體排放源之一。牲畜在消化過程中會產生大量的甲烷,這種氣體的溫室效應比二氧化碳更為強烈,加劇了全球暖化的問題。 相比之下,植物肉的生產過程不涉及牲畜,從而有效地減少了溫室氣體的排放。植物肉的製作過程能夠高效轉換資源,具有較短的能源使用周期,有助於降低碳足跡,從而緩解全球暖化。 植物肉須留意鈉含量 選擇微量營養素強化及高纖維 植物肉(又稱未來肉),相比傳統素肉,其主成分有所不同。臺灣傳統素肉主要由黃豆豆粕萃取的大豆蛋白製成,豆味較重,不如真正的肉類。而在歐美,素肉的蛋白質來源改為豌豆蛋白、小麥蛋白等,並加入馬鈴薯澱粉及植物油以增添口感,甚至添加甜菜根調整顏色,不僅外觀接近真實肉類,讓消費者更容易接受,更增加植化素及礦物質等營養補充。 王逸婷說明,植物肉是否絕對健康,取決於其製作過程中添加的調味料和賦形劑。市面上的植物肉為了增添風味吸引消費者,往往會添加過多調味料和食品添加劑(甲基纖維素、二氧化矽等),雖然挑選植物性食材保留了較多的營養素,但某些產品可能含有過多的鹽分(鈉含量),高鈉飲食將導致血壓升高,不利於高血壓及腎臟病病友。因此,選擇植物肉時應仔細閱讀營養標示,選擇鈉含量較低的產品,並參考「國人膳食營養素參考攝取量」第八版,建議每日鈉攝取量控制在2,300毫克以內。 中秋健康烤肉 遵守一高二低原則顧健康 王逸婷同時呼籲,中秋烤肉時,應遵循一高二低原則「高纖、低糖、低脂」,不僅能促進腸道蠕動緩解便秘,還有助於血糖控制,讓更多家庭在中秋團圓時刻更加安心。

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「服這7種藥」中秋吃柚子注意! 醫:小心影響藥效及交互作用

吃柚子雖好,如果是有在服用藥物的朋友,在食用前還是先詳閱藥品說明書或是諮詢藥師、醫師,確認是否有藥物交互作用的風險。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 中秋佳節將至,柚子是不可或缺的應景水果。醫師提醒,柚子不可吃太多,只能淺嚐,尤其有服用抗凝血劑、降血脂藥、降血壓藥、心律不整藥、安眠藥、癲癇藥、免疫抑制劑等7種藥物的人,務必要小心「柚」與「藥」的交互作用。 吃了柚子又服藥 易併發交互作用及不良反應 衛生福利部草屯療養院家醫科主任楊晉州表示,柚子與葡萄柚裡都含有「呋喃香豆素」(furanocoumarin),會抑制肝臟內的代謝酵素以及小腸內的醣蛋白作用,會影響藥物代謝。如果同時吃了柚子又服藥,可能造成人體內藥物濃度上升,引發不良反應。 而可能與柚子或葡萄柚產生交互作用的常見藥物包括:抗凝血藥、降血壓藥、降血脂藥、心律不整藥、免疫抑制劑、鎮靜安眠藥、抗癲癇藥物等。 服用藥物者 應詳閱說明或諮詢醫師 由於吃柚子後影響藥物的時間,可能會長達二到三天,因此若有固定服用藥物需求,建議避免食用柚子,不可以為吃完柚子隔了一段時間再吃藥就沒有影響。 最後,楊晉州主任也提醒民眾,雖然在中秋節最應景的活動就是吃柚子和賞月烤肉,但吃柚子雖好,如果是有在服用藥物的朋友,在食用前還是先詳閱藥品說明書或是諮詢藥師、醫師,確認是否有藥物交互作用的風險,服藥期間若有不尋常的症狀也應立即就醫。

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