<中華副刊>蝸篆

 ■高朝明 蝸牛不識字 常用筆 繞來繞去成草書 轉身曲步一個少字 兩個彎 寫成一個多 伏行幾十里 一個字說了幾千句 蝸室銘 少言多行

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明日之星3天公演 師徒共舞

台灣明日之星舞蹈教育創辦第二十五週年,全台唯一的兒童文創舞劇教育公演平台「明日之星閃亮公演」也正式踏入第二十五屆次。 (明日之星舞蹈團提供) 記者吳翊慈/基隆報導  台灣明日之星舞蹈教育創辦第二十五週年,全台唯一的兒童文創舞劇教育公演平台「明日之星閃亮公演」也正式踏入第二十五屆。明日之星舞蹈團則再次榮膺年度「基隆市傑出演藝團隊」此次自七月三十日至八月一日連續三天,由已在各行各業發光發熱的明日之星學姊,與學妹們一起同框演出,成就一次難能可貴的「高徒二五」連續三天不同主題公演專列。  此次公演連續三天在晚上七時三十分於基隆市文化中心演藝廳演出,開演的明日之星公演專列,分別是第一天的「高徒二五」明日之星高徒創作展競舞之夜;第二天為《爾雅˙釋天月名》少兒文創舞劇:「臯月˙爾雅高徒」;第三天則是「拾集錦」文創舞劇精華薈萃。  三天公演專列的核心理念關鍵詞是:「高徒二五」,其緣起的意涵必須提到台灣明日之星的校訓:「專星閱讀,日常跳舞」。二十五年來台灣明日之星專心一致,探索新知。始終以「台下閱讀˙上台躍讀」篤實前行。全台唯一的「明日之星文創舞劇典藏知識庫」自一九九五年開始至今已經累積下無數的舞劇作品,成為明日之星持續推動積累的「先台下閱讀再上台躍讀」前沿藝術教育理念。  《爾雅》是明日之星二○二○推動躍讀理念的基礎,爾是接近,雅是雅言。明日之星鼓勵孩子透過閱讀親近雅言匡正德行。此次公演原本擇定五月舉行,因五月為舞蹈月,後因武漢肺炎疫情之故移至七月底,明日之星仍以五月舞蹈月的初心完成「臯月˙爾雅高徒」的全齣編創。

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桃園青埔水生公園

 位於桃園青埔的「Xpark」水生公園,昨天邀請媒體及旅遊界人士參訪,民眾被大水槽內的群魚秀、企鵝、各種水母及真假莫辨的互動區所吸引;而玻璃水道的波浪及泡沫,也成為民眾打卡熱點。(圖文:陳中興)

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<中華副刊>機車的菜籃

 ■吳宜昌  高中時,考上駕照,騎的是母親的摩托車;車子前方有一個菜籃,母親出門買菜置物用;騎著它,有種說不出的尷尬,跟母親力爭要拆掉菜籃,母親不肯,說:不想騎就不要騎。我跟朋友抱怨著父母親的不理解,暗自許願哪天能有自己的車。  大學住宿時家裡寄了一台機車給我,一樣的菜籃。一陣子後,實在忍不住,拆了它。象徵家裡的鉗制一解除,我有種累積多年鬱悶獲得解放的感覺。  畢業工作後,同一台機車,有次車子拋錨,撥了電話回家,是母親接的。我跟母親說車子壞了,想換新車, 後面那句她彷彿沒聽見似的,問我:車還能不能修,可以修就再修一下;我氣母親的不理解,忿忿的說,車子舊了,故障煩人,況且我也能自己出錢買新車。母親默然,接著說:新車在台北容易被偷,明天我跟你爸載家裡較新的那一台上去給你。抗議無效,我有種重重被摔落地的感覺。  隔天一整天心情忐忑,晚上時手機響起,母親說:我們到了。我心有不甘的下樓,遠遠的看見家裡貨車的後車廂已經打開,父親在車上正努力地解開機車綁繩,母親站在一旁幫著父親;見到父母的身影,也許是久未回家的關係,想念的心情開始發酵,顧不得心裡有氣,心中一動,步伐加快向前;由遠至近父母親的輪廓漸漸清晰,看著滿臉大汗的父親,又想到父親下班後沒休息便直接開車過來,我不禁心中一酸;想接過父親的工作,父親回說不用,繩子是他綁的,只有他解得開。父親接著從後車廂架起一片木板接到地上,跳下車來,換母親到車上,將機車緩緩推向木板滑向地面,我跟父親一人一邊扶著機車讓它穩定滑下。手上沉重的重量讓我一句話也說不出,又想到幾小時前,爸媽不知費了多少力氣才將機車推上貨車車廂,心底滿是不捨。  爸媽要將舊車載回修理,又費了一番功夫將舊車推上貨車,父母親的表情像是完成一件大事般輕鬆,露出愉快的表情。我邀他們上來住處休息,父親說:免啦,晚了要趕回去,明天還要上班。我不斷勸說著。奈何父親執意不肯,母親對我說:你把車子牽去停好趕快回去休息,我跟你爸先回去了。我知道母親捨不得我,但也需顧慮父親,心情紛亂雜陳,只能呆站著;看著父母親上了車,難過與不捨的情緒湧上,我突然有種想跟他們一起回老家的衝動。母親朝我揮了揮手,說:我們回去了,你也快回去休息。看著車子漸漸遠去,我的眼淚不可遏抑的掉了下來,見到機車前方的菜籃,此時只覺得那是我所熟悉的,父母親與我的一種連結,心底泛起一股暖意。  直到現在,我的機車前方依舊裝著菜籃。

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星光遊戲場人氣夯 重現太平山林鐵昔日風華

宜蘭童玩星光樂園,園區設施的重現太平山林鐵昔日風華的小火車--「森林鐵道體驗區」,大人小孩皆免費搭乘。 (縣府提供) 記者林坤瑋/宜蘭報導  宜蘭縣冬山河親水公園舉行免票入園的「二0二0宜蘭童玩星光樂園」,除了每天安排精彩的團隊演出,讓遊客欣賞不同藝文表演之外,園區星光遊戲場設置摩天輪、旋轉木馬設施,以及重現太平山林鐵昔日風華的小火車--「森林鐵道體驗區」,大人小孩皆免費搭乘,開園以來天天吸引排隊人潮,人氣超夯! 宜蘭童玩星光樂園安排三十一日到八月二日亮點團隊「瑪嘎巴嗨文化藝術團」,將在舞台上盡情揮灑,展現阿美族歌舞的熱情與活力。 (縣府提供) 遊客進入宜蘭童玩星光樂園,首先映入眼簾的是小火車--「森林鐵道文化體驗區」,縣府目前正在推動森林鐵道復駛,希望讓太平山森林鐵路風華再現,在小火車設施裝置藝術中,特別融入太平山林鐵沿途的人文地景意象,包括車站、伐木流籠、原住民部落、清水地熱、隧道等地景縮影式呈現,在遊玩小火車過程中,了解蘭陽平原一隅,也曾有這麼美麗的鐵道運輸文化,達到寓教娛樂的效果;此外,旋轉木馬和摩天輪兩項遊戲設施也受到遊客的喜愛,三項遊戲設施從開園以來,每天從下午四點到晚上九點,排隊人潮絡繹不絕。  園區「星空舞台」三十一日到八月六日晚上安排團隊精彩演出,其中三十一日到八月二日亮點團隊「瑪嘎巴嗨文化藝術團」,在舞台上盡情揮灑,展現阿美族歌舞的熱情與活力。此外,八月三日安排「噶瑪蘭樂團」表演;四日「漢陽北管劇團」以「日演北管、夜演歌仔」的演出形式;五日「傳奇藝術劇團」演出;六日「樹林國樂團」國樂演奏。

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台灣好行阿里山線返程新增「故宮南院」站

 記者湯朝村/阿里山報導  交通部觀光局阿里山國家風景區管理處與嘉義縣公共汽車管理處共同推動之「台灣好行阿里山線」旅遊接駁服務A線自八月一日起返程新增「故宮南院」站,提供遊客更多元的國內旅遊新選擇。  「台灣好行阿里山A線」返程新增「故宮南院」站,除了路線上已有的六大主題旅遊:茶、咖啡、鐵道、原民、生態、浪漫元素外,此次更融入歷史藝文元素,除本處推行之阿里山線任我行、懷舊行及自由行套票外,國立故宮博物院特規劃結合阿里山國家森林遊樂區、奮起湖及逐鹿部落一系列套裝優惠遊程。  另外,持有愛台灣博物館卡的朋友則可憑卡至生力農場預約體驗阿里山高山茶品茗體驗及茶廠解說導覽,讓遊客領略阿里山的好山好水、高山茶之豐美,從茶園管理、茶菁採收至茶葉製作中分辨茶湯箇中滋味,感受在阿里山雲霧繚繞的大自然氛圍及茶園圍繞氣息中,深度體驗阿里山茶之旅。  此外,為鼓勵國人安心搭乘公共運輸出遊,交通部公路總局於今年即日起日至九月三十日,實施使用電子票證搭乘「台灣好行」半價優惠措施,併同各觀光景點周邊商家推出之消費折扣優惠。

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<中華副刊>茶藝師之 Enjoy your tea

 ■林熹  來茶館的客人,多以日本遊客為主。  這裡提供的茶,沒有單杯飲品,一律出動整套茶具,有紅茶、高山茶、凍頂烏龍茶、蜜香烏龍茶、東方美人茶,幾種不同茶款任君選擇。  她是茶藝師-其實這是茶館老闆給員工們的封號。對她而言,她只是每週到茶館一日,一名喜歡泡茶的人,如此而已。  回到茶房,她瞄眼右手邊牆上的時鐘。  已經十二點半?  時鐘下方的電鍋已跳起,宣告冰凍一夜的便當已達到剛好享用的時刻。  「現在有沒有空?」璣欣右手忙著蓋上紅茶茶葉罐,左手抓住她右手臂,身前木質托盤上已擺好一桌一人的茶席茶具。  她沒說話,看眼綠色的大同電鍋。  「可不可以先幫我泡五桌的紅茶?鑽石點完茶人就不知跑哪去……」未出口的話消失在璣欣扭曲的嘴邊,轉化成色澤黑濃的六個點點。  璣欣店長是個相當靈敏機巧的人,能專注於本身想從事的任何活動,只接收自己感興趣的訊息。  她認命端起木盤,懷抱著對大同電鍋裡便當千絲萬縷的不捨掛念,走向五桌默默坐等的日本女人。  在離對方僅僅兩步之遙的距離,肚子猛地一陣作響,這是對靜靜待在便當內紅燒肉表達高度期待和渴望的鼓音節奏。    一如往常,兩人對坐,泡好茶,請對方聞香和品茗。  在日本女人渴望瞭解更多的眼神壓力之下,她告訴對方比較矮胖的聞香杯是用來觀茶色,比較高窄的聞香杯是用來聞茶香,最後用簡單英文說明對方可以自己來泡功夫茶。  交代完千篇一律卻相當得體好用的叮嚀,她起身,準備一如往常告辭離開,未料,孤身一人享受單人旅行的日本女人衝著她笑得極甜,甜味裡還灑入大量閃閃發亮的渴求眼神。  妳教我嗎?日本女人疑似用日文說了句話。她的耳朵沒聽懂對方從嘴裡說出的話,眼睛卻讀懂了對方眼睛。  是什麼牽絆住她奔向大同電鍋內便當的腳步,甚至連肚皮內部躁動的鼓也暫時偃息?是剛才日本女人拍照前先很有禮貌詢問過她,也接受她只能拍手不能拍臉的規矩?或者是日本女人聞香時專心的神態?具體是什麼讓人願意停下腳步,她也說不清,但正因為這股道不明的抽象羈絆,往往最能留人。  她,做了進茶館工作後,第一次嘗試的教學分享。  她起身,也邀請日本女人站起,兩人像跳舞一樣,各自繞桌轉了半圈。  交換位置。  現在日本女人坐在茶席正前方,她坐上日本女人原本的位置,在旋轉半圈的短短幾秒鐘時間空隙裡,她腦中思緒紛飛。  之前為什麼從沒做過類似的事?  因為沒時間?客人總是不斷進門。  因為不適合?每次她稍微和客人親近一點,璣欣便會千方百計從中作梗,將她自然而然的分享和掙脫僵化服務疆界展現人文精神的額外付出,全數導向烏雲密佈的暗黑路徑。  記得有次她和一名英國老爺爺分享店內的古樹紅茶,能釋放出黑巧克力香味,英國老爺爺說自己喝了一輩子紅茶,還沒喝過有黑巧克力香味的。  那天她正要離開茶館去買牛奶,回來製作古樹紅茶才能展現的濃郁奶茶,沒時間和對方多談,只匆匆建議對方可以進茶館去,同事們會接待他,她得抓緊時間去買牛奶。  等她把牛奶買回來,交給鑽石拿進去練習煮奶茶,英國老爺爺已不在店內。鑽石接過需要保持低溫才能保住品質的牛奶後,不安動了一下,順手塞了張宣傳單到她手上。  璣欣遠遠站到邊上,冷眼一雙,靜靜瞅著她。  她看了眼手中的宣傳單,不明所以。  「妳離開後,那個外國人一直跟我們推銷耶穌。」和璣欣交換個眼神後,鑽石夾帶一臉高濃度的為難開口說明。  她皺眉,沒看手中的宣傳單。  「是啊。」像要強調自己所言屬實,鑽石指了指宛如燙手山芋般被丟到她手上的宣傳單。  「他跟我聊茶聊得挺愉快,我還以為他對古樹紅茶有興趣。」她說這些話時,眼睛始終看著璣欣。  璣欣也盯著她,眼神像兩條蛇,但臉上有笑。  那天過後,她盡量避免跟客人久聊。  只是她沒想過,璣欣有天也會遭遇類似情況,而且出手的人是茶館老闆,事發時間點不是幾年過後,而是短短幾個月之內。「他們現在都不讓我靠近茶客和老師……」璣欣說這些話時的模樣,像小動物垂著頭嗚鳴。  可以開始了嗎?  日本女人小心翼翼又充滿期待的眼神,將她萬馬奔騰的思緒拉回當下這一刻。她點點頭,抬手示意對方拿起猶在沸騰的陶壺。  日本女人謹慎萬分提起水量已減半的陶壺,看了她一眼,放下陶壺,先把茶壺蓋子打開,不知所措該將蓋子放置何處的小眼神又對上她。她伸出手,指了指自己剛才示範時放下的位置。  日本女人感激一笑,放下茶壺蓋子後,再次戰戰兢兢伸出雙手拿起內部滾滾沸騰的陶壺,其實雙手中真正發揮作用的僅有抓緊藤把的右手,左手只是徒勞地護衛在旁,連稍微靠近陶壺都會覺得過熱。  她靜靜看著,盡量不說話,只在必要的關鍵點給予最少量的提醒。  一人飲茶得神,兩人飲茶得趣。  客人孤身前來,她希望等自己離席後,日本女人獨飲時能找到得神的途徑,纏綿於一期一會的功夫茶體驗之中。  日本女人跳脫不出根深蒂固的認真精神,在她說明第三泡茶通常要等一分鐘時間後,再倒出茶湯比較合適,便聚精會神死死緊盯手腕上的錶。  秒針一格、一格緩慢移動。  日本女人沉浸在秒針移動的規律裡,無暇顧及其他。  她試了好幾次,嘗試把對坐日本女人從僵固的答-答-答-無形的死板聲控中撈出來,放回當下此景此情之中。  只要抬頭,視線往上飄移二十度,面前一整片落地玻璃窗外的綠竹搖曳,便能一大把、一大把送入眼中。亂綠葉飛,是山中俠客的劍影。太陽在上,飛影在下,日光為這場精彩劍影打燈,木頭桌面上墨色葉影時而凌厲交手,時而浪漫舒懶。這些皆與日本女人無關。  答-答-答-秒針精準動了六十下,日本女人終於抬頭,從時間禁錮中釋放出來。  她給鬆了口氣的日本女人一個微笑。錯過的人,永遠不知道自己錯過了些什麼。這是一種損失,也是一種恩典。  日本女人用眼收下這朵鼓勵中夾帶一抹可惜的微笑,可惜進入日本女人體內後化成一絲不解的困惑,但此刻無暇顧及這些細微的情緒。  日本女人雙手模仿她方才宛如一雙翅膀輕巧拿起茶壺的姿態,帶著茶壺飛過半張深色方巾,往茶海裡傾倒色澤美麗的熱茶。  她靜靜欣賞一線飛瀑出壺的線條,如此優雅,如此充滿生命力,再增添幾分豔麗茶色,使得廣闊天地間、奔流不息的時間長河裡,劃過一道無與倫比的美麗線條。  此時她眼中彷彿看見一串正紅的楓葉,翩翩飛落茶海裡,緩緩蓄積成一疊晃動耀眼的紅。  秋天,最容易受傷的記憶  霜齒一咬  噢,那樣輕輕  就咬出一掌血來  她眼眶裡多了幾分濕潤和紅,見日本女人仍規規矩矩待在謹慎萬分的倒茶動作裡,她似乎再也坐不住,伸出右手食指,飛躍一張桌子的距離,指向正緩緩流出的熱茶,輕聲說了句你懂我也懂就好的英文。「you can see the tea color,so beautiful.」  日本女人無聲倒抽口氣。正是這口氣,帶她抽離座位上拘謹的軀體以及處處受限的行為模式,用另外一雙眼飛行,穿透有形的一切,進入穿著無形外衣卻比真實更真實的領地,忘了正在倒茶,忘了坐在何處,忘了需要幾秒時間將茶湯全部倒出才最正確。  此時此刻,正確是最毫無邏輯可言的虛幻。  唯有美,一種難以言喻的美,才是唯一的真實。  人無法感覺到正確、邏輯。人卻能被美深深觸動,沉溺其中翻騰不已。  「Enjoy your tea.」  這是她送給日本女人最後的禮物。  一個小小的、輕盈的貼心提醒。

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<中華副刊>重返嘉明湖

 文/攝影 張貴春  今年我送給自己的生日禮就是重返嘉明湖,在不同的季節裡不一樣的路線,跟著不同的山友再走一次。  回頭看2018年的照片,原來當初的自己已經開始畫圖上山「打卡」,單純想以自己能力畫成日記,沒想到養成習慣後,成為日後對照的自己。想想也一年多沒特意去爬高山了,因為覺得中級山縱走更能磨耐性。  為了上高山,我又開始慢慢重訓,算算自己只能背個大約13公斤左右,所以一切都要簡化。  自從開始爬山之後,我也實行減約背包內容,不管爬山天數,盡可能所有家當在一個背包內,生活中實行的斷、捨、離此時發揮作用,簡單生活其實並不難。  在4月3日到達新武呂溪,清澈冷冽的溪水,特別醒腦,雙手放入溪裡玩一下,享受山野裡的片刻寧靜,溪邊的石片很特別,忍不住撿拾幾片欣賞。  週遭高挺筆直的樹林有種空靈的美,那一天我和李姐走在最後面,被石頭與滿地的松果吸引,2人乾脆放下背包彎下身子邊撿邊讚嘆。  這裡的松果很特別,有些長得像玫瑰花,小巧可愛,還有一種外型像寶塔狀的松果,另外一種就是小耶誕樹。我的爬山樂事就是這種小事,所有的小事串成這次的回憶。  晚餐後我和協作在溪邊洗大盤子,這情景讓我想起小時候在澎湖外垵家,我們幾個小蘿蔔頭在井邊洗澡,溪邊與井邊的水一樣冰冷,一樣的單純。小時候的回憶隨著河流流進我心裡,我喜歡山裡的放空,隨著放空,會有一些過往慢慢滲透進來。

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古廟風情明信片行銷六甲

 記者盧萍珊/六甲報導  六甲區公所繼發表老屋風華明信片後,再推出六甲古廟風情明信片,以轄內六間宮廟為主,由公所員工手繪明信片,區長陳啟榮落款詩句,典雅精緻具收藏價值。  這次的古廟風情明信片,以赤山龍湖巖、龍潭寺、恒安宮、保安宮、龍凰寺、七甲龍湖代天府為主,陳啟榮說,讓宗教信仰穿插藝文巧思,藉由藝術的渲染力,推廣寺廟優質化,更推廣六甲觀光。  陳啟榮表示,六甲區歷史源遠流長,早在明鄭時期就有先民來此分營屯田,當時環境多瘴癘且荒蕪,來台屯殖危險且艱辛,醫療資源又短少,先民寄託宗教信仰,成為地方文化資產。  花費一年多構思完成的古廟風情明信片,陳啟榮說,將宗教信仰及藝文結合只是一個起頭,未來將加強寺廟優質化推廣,輔導廟宇講自己的故事,發展六甲的觀光旅遊景點,希望吸引更多人來六甲走走。  陳啟榮表示,古廟風情明信片印製費用由在地企業家黃清山支應,限量發行一千套,主要送給旅外及貴賓,採取只送不賣,喜歡收藏的民眾也可以在區公所網站下載印製,只要是做公益使用皆可以。

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吃錯早餐 9成糖友易疲勞

糖尿病衛教學會30日呼籲,糖友要遠離糖尿病疲勞問題,應及早落實「醣穩顧」原則,即適當醣量、血糖平穩、兼顧運動。 (記者陳柏翰攝) 記者陳柏翰/台北報導  中華民國糖尿病衛教學會30日發布一項最新調查指出,國內超過8成糖友因疲勞而影響工作、運動或社交狀況,恐致身心惡性循環,加深糖尿病的管理難度。  一位名33歲罹患第二型糖尿病的退役空姐,除全職媽媽的家務、採買、照料家人等工作外,也積極到大學進修。不過,最近她常感到疲勞難以緩解問題,甚至造成無力持家、學習表現不好等狀況。經檢查後發現,由於生活忙碌,該名女子經常購買現成的高澱粉早餐組合,造成血糖波動劇烈而產生疲勞。  糖尿病衛教學會理事長杜思德表示,糖尿病若管理不佳將提升心血管病變、腎臟病變、視網膜病變等併發症風險。而血糖的劇烈波動除了與併發症風險相關外,近年研究更指出可能導致糖尿病疲勞產生,症狀可能包括無法透過睡眠緩解疲勞、情緒低落、記憶力下降或全身無力等。  根據糖尿病衛教學會一項 「糖尿病患者疲勞大調查」發現,有超過8成糖友因疲勞而影響工作、運動、或社交狀況。另,該調查也指出,在曾出現疲勞症狀的糖友中,9成以上都有吃早餐習慣,其中最常選的是中西式早餐有三明治、麵包、土司等,多屬精緻、高醣量食物,飲品則是以奶茶居多。  敏盛綜合醫院劉香蘭營養師表示,早晨更是血糖管理的關鍵點,要注意醣量控制來讓血糖平穩。由於現代人忙碌,外食比例高,飲食份量不易控制。因此,建議可諮詢醫師或營養師後搭配使用糖尿病專用營養品,其為均衡營養、低升糖指數且熱量控制的產品,有助飲食控制。  杜思德說,疲勞與發炎、情緒低下、體力相關,恐造成糖尿病患者全身無力、容易疲憊或睡都睡不飽等現象,在生理與心理的交互影響下產生惡性循環,加深糖尿病管理難度。因此,呼籲患者應及早落實「醣穩顧」原則,即適當醣量、血糖平穩、兼顧運動,以擺脫糖尿病疲勞問題。

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