中藥+針灸 肌少翁恢復元氣

在家中扶著桌子或椅背安全操作「深蹲」訓練,可增加肌力與肌肉量。(記者葉進耀攝) 記者葉進耀∕台南報導 65歲黃先生退休後的生活就是找朋友串門子泡茶聊天,最近消瘦不少,動作有點緩慢,背也駝了點;經家醫科醫師診斷罹患「肌少症」,並提供飲食及運動建議。後來,轉介至中醫輔以中藥及針灸治療後,氣色漸好且說話也恢復元氣,又可每天騎車找朋友泡茶。 衛福部台南醫院中醫科醫師丁滎隍指出,「肌少症」被定義為肌肉質量的流失與肌肉功能的喪失,輕者因體能下降影響生活品質,重者引起跌倒、骨折、失能而久臥在床。 肌少症多發生在高齡族群,臨床上有各種不同的診斷準則,一般包括體重減輕(1個月內降5%)、行走遲緩(室內平地6公尺步行速度低於每秒1公尺)、握力不足(無法提重物、擰毛巾等)、體能下降(五次起立坐下超過12秒)等。此外,營養不良、慢性疾病如糖尿病、腎臟病等,也會加速肌肉流失。 目前肌少症並沒有明顯療效的藥物,常見的治療方式是及時找出加速肌肉流失的慢性病因予以治療、攝取充足且均衡的營養,並配合適度的運動。 丁滎隍說,肌少症在中醫屬於「痿證」的範疇,主要病因分為「脾失健運、陽明脈虛」,及「肝腎虧損、髓枯筋萎」2大類,治療上可用中藥調理體質,並配合針灸疏通氣血以雙管齊下。食療方面則可斟酌食用「山藥排骨湯」或「四神湯」,利用藥材達到健脾益胃、益氣養陰的功效,配合食材中的肉類蛋白質以提高食欲、增加營養吸收效率。 運動方面須著重在增加肌力與肌肉量,特別是大腿與核心肌群,所有動作以「慢」為原則,由簡單輕鬆可完成的目標逐步提高運動強度。可在家中扶著桌子或椅背操作「深蹲」,或躺在床上進行「屈膝抬臀」的動作,注意勿太過勞累或造成運動傷害。

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高醫體系獲頒ISQM服務品質認證

高醫體系醫院通過ISQM國際服務品質認證,全球首家醫學大學附設全體系醫院獲殊榮。 (記者王正平攝) 記者王正平∕高雄報導 高醫與高雄市府委託經營的市立小港、大同及旗津醫院4家體系醫院,21日獲頒ISQM國際服務品質認證,是全球第1家醫學大學附設全體系醫院獲此殊榮。 高醫自2020年6月導入ISQM國際服務品質流程制度,至今年4月底通過認證,昨天授證儀式由輔導顧問興誠服務管理公司董事長徐丞敬代表ISQM國際服務品質認證授證,高醫院長鍾飲文、小港等3家醫院院長郭昭宏、洪仁宇及蔡忠榮聯袂出席。 鍾飲文表示,這次高醫能通過全球第1家醫學大學附設醫院及全體系醫院國際服務品質認證,歸功於全體同仁的付出,未來將持續秉持尊重與關懷精神,視病如親,讓民眾到醫院除了獲得妥善的治療,更能獲得身心的感動與慰藉。 高醫副院長黃明國表示,ISQM國際服務品質認證要求環境、商品及人員等服務都要達到一定的標準,查核項目多達800餘項,過程繁複嚴謹,加上疫情的影響,高醫醫療體系1萬多名員工承受很大的壓力,但大家仍盡心盡力把服務做好,隔著口罩都還是散發笑容,讓民眾就醫更安心。 ISQM國際服務品質認證審查重點包含「環境空間安全」、「醫療流程專業與順暢」、「人員互動與關懷」、「資訊傳遞與危機管理」、「內部服務管理」、「訓練深化與傳承」6大領域,除通知文件審查外,還有不預警的神秘客實際就診,了解病人就診過程從掛號、看診、付費、檢查、領藥到離院,是否受到醫院細心的關懷及叮嚀。

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女醫許書華合體醫師尪 意外有笑果

家醫科女醫師許書華骨科醫師老公徐得愷同框,討論微解封可能的影響。 記者戴淑芳∕台北報導 被網友封為「防疫女神」的家醫科女醫師許書華,在《健康2.0》YouTube頻道開設《家有許事》單元中,近來邀來骨科醫師老公徐得愷同框,討論疫苗覆蓋率尚待提升情況下,微解封可能會產生的影響。 談到與老公同框的契機,許書華表示,皆是學醫的兩人平時在家就會討論醫療相關議題,她也會請教對方像是「拇指外翻」等骨科領域的問題。居家期間她請徐得愷幫忙拍攝影片,發現老公對錄影內容提出的評論,意外有「笑」果,讓許書華覺得「或許兩個人一起錄影,可以激盪出不同的火花」,特地邀請徐得愷成為主持隊友。 原本還擔心身為螢幕新人的老公會緊張,許書華開錄前特地詢問是否需要教戰守冊,沒想到徐得愷卻老神在在的打電動,讓她直呼:「根本白擔心!」但許書華還是以老鳥之姿提醒徐得愷,因為拍影片時面對的是大眾,「太艱深的專有名詞,要用更親和跟易懂的角度去詮釋」。 節目中討論「疫苗覆蓋率尚未普及,台灣是否準備好微解封」相關議題,許書華表示,疫情若要趨緩,疫苗覆蓋率需達7到8成,屆時可能會對商家及創業者造成衝擊,認為「適度的鬆綁有其必要性」。 看到民眾因為打不到疫苗焦慮,甚至出現「賽跑搶殘劑」的情形,徐得愷表示,因為殘劑每天開放的數量極其有限,幽默建議:「除非你有大量的時間,很快的腳程,不然經濟效益不是非常高。」認為居家做好防疫措施的經濟效益,會比現場排隊產生群聚風險高出很多。

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健身教練幫討債 打小資女被逮

林姓健身教練為幫女友和學生討債,竟毆打有債務糾紛的賴姓小資女,警方在二十四小時內將他逮捕送辦。(記者周閩生翻攝) 記者周閩生∕台北報導 台北市一名林姓健身教練為幫女友及學生追討債務,竟暗夜埋伏賴姓被害人家附近,待賴女出門倒垃圾時,將賴女拖回住處加以毆打,再搶奪她手機及平板電腦等財物逃逸;北市警文山二分局在二十日循線將林嫌逮捕,他坦承是為友人出氣才動手暴打賴女,警訊後將他依強盜、傷害等罪移送台北地檢署偵辦。 北市文山二分局二十一日召開破案記者會,副分局長楊坤明表示,文山區羅斯福路五段一處民宅十九日晚間七時許發生一起強盜案,警方獲報立即調派制服、刑事及鑑識警力趕赴現場,進行蒐證偵辦。 警方調查,被害人為一名賴姓小資女,先前與女室友因借貸發生糾紛,目前仍在法院纏訟中,十九日晚間七時許出門倒垃圾時,遭人伏擊把她拖回住處毆打,並搶走手機和平板電腦等財,警方經調閱監視畫面供其指認後,施暴者為前室友的林姓男友,警方隨即佈線追查,在二十日下午五時許,在北市信義區信義路六段將林嫌拘提到案。林嫌到案坦承因女友和賴女有借貸糾紛,才會到賴女住處外埋伏,趁他出門倒垃圾時,把她接拉回住處毆打。

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口腔保健績優學校遴選 裕文國小特優

裕文國小榮獲全國特優口腔保健績優學校。(教育局提供) 記者施春瑛∕台南報導 東區裕文國小參加由教育部國教署辦理的口腔保健績優學校遴選,該校透過口腔保健課程教學、落實每日潔牙紀錄、定期追蹤矯治等措施,在眾多競賽學校中脫穎而出,於全國獲選的十所績優學校,榮獲最優異「特優」獎項。 市長黃偉哲表示,台南市結合教育局、衛生局口腔保健巡迴醫療車及台南市牙醫師公會合作,並配合中央長期推動含氟漱口水防齲計畫及學童口腔保健計畫,共同守護學生口腔健康。此次裕文國小獲得全國特優的肯定,展現良好的推動成效。 局長鄭新輝表示,裕文國小本學年度繼健康體位議題,榮獲健康促進學校前後測成效評價成果報告評選優良,現又榮獲口腔保健績優學校評選全國特優,實屬不易,感謝學校團隊與家長戮力推動學生健康議題,透過多元化的教學宣導活動,增進學生健康素養。 裕文國小校長陳彥宏分享學校口腔保健推動策略,他說,他們把口腔保健教育生活化、情境化、協同化,新生入學前即提醒要帶的潔牙用具,導師定期檢查潔牙用具,培訓各班潔牙天使,安排專業的醫師協助提升教師口腔保健知能,學校聯絡簿設計也有每日的刷牙紀錄表,提醒家長協助督促潔牙,親師生共同守護學童口腔健康,運動會、兒童節也會安排相關的闖關活動,推廣口腔衛生教育不遺餘力。

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大觀音亭 祀典興濟宮 開台天后宮 3廟宇做公益

祀典興濟宮董事長吳漢清(左二)會同北區區長李興皇(右)共同為捐贈給經濟弱勢家庭的民生物資開箱。(記者陳俊文攝) 記者陳俊文∕台南報導 防範新冠肺炎蔓延,北區臺疆祖廟大觀音亭暨祀典興濟宮廿一日上午由董事長吳漢清代表廟方捐贈一百五十箱民生物資給北區低收入戶;安平開台天后宮致贈六千個「媽祖加持」口罩,感謝安平第一線防疫人員的付出。 北區臺疆祖廟大觀音亭暨祀典興濟宮捐贈一百五十箱民生物資,將發放給區內第三款、家庭成員二至三人的低收入戶共一百二十五戶,協助弱勢家庭的民生問題。 昨天,大觀音亭暨祀典興濟宮董事長吳漢清會同區長李皇興、北區里長聯誼會會長童小芸、北華里長王黃春子現場共同開箱,內含白米、八寶粥、調理包、麵條及罐頭,幾乎都是可以馬上調理食用的食物,每箱價值超過一千元。 安平開台天后宮力挺防疫人員,致贈「媽祖加持」口罩第一線防疫五單位。(記者陳治交攝) 李皇興表示,此次募集的物資加上日前回社慈善基金會提供的物資箱,正好足夠濟助北區冊列低收家戶成員兩人以上的低收入戶約三百戶。 今天上午,北區調解委員會也將捐贈三百盒口罩給區公所,李皇興表示,這批口罩將會同興濟宮物資一起捐贈給第三款二至三人低收入戶,每戶一箱民生物資、兩盒口罩,另外將預留二十五份給未列冊、但生活困苦的弱勢家庭。 此外,安平開台天后宮力挺防疫人員,廿一日致贈六千個「媽祖加持」口罩,分贈安平區公所、戶政事務所、衛生局、市警四分局及安平區里長聯誼會等五個單位。 安平開台天后宮主委盧友禮表示,這批口罩是以不織布製成,符合經濟部標檢局防疫國標等級。他也特別感謝海巡署及衛生單位的付出,將確診的偷渡客擋在安平外海,否則這些人上岸,將是台灣防疫的另一大破口。

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傑俐捐新樓醫PARA防護設備

傑俐科技捐贈五台「PAPR動力式濾淨式呼吸防護具」給新樓醫院協助防疫。 (新樓醫院提供) 記者葉進耀∕台南報導 傑俐科技公司有感於醫護人員醫療風險增加,廿一日捐贈五台「PAPR動力式濾淨式呼吸防護具」給新樓醫院,為前線醫療防疫增添利器,也讓第一線的醫護人員無後顧之憂的執行醫療防疫工作。 新樓醫院院長劉啓擧感謝企業界的捐贈和支持,疫情期間確診人數已持續降低,重症患者比例亦逐漸下降,PAPR動力式濾淨式呼吸防護具對於照顧者及照顧病人的醫護人員助益頗大,同時也給醫療團隊更大的支持,讓身在第一線防疫的醫護人員擁有更完善的武器,在防疫期間提升醫院的救護量能。 傑俐科技董事長魏正宗感謝抗疫最前線的醫護人員辛苦付出,有了他們的堅守防疫崗位,讓大家在防疫的路上更能保護好自身安全,共同抵禦頑強的病毒。

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打疫苗後可捐血 擬下月鬆綁

中央社∕台北21日電 據目前規定,接種AZ疫苗者須暫緩捐血14天;但因血庫頻亮紅燈,專家檢視國際資料後決議鬆綁捐血限制,無論接種AZ或莫德納疫苗都免暫緩捐血,最快8月上路。 據血液基金會統計,截至昨晚全台血庫僅能再撐5.9天,缺血狀況以台北地區最嚴重,平均僅剩5.3天,以A型及AB型剩4.6天最缺;其次為新竹地區平均剩6天、A型僅剩4.2天;高雄地區平均6.2天,台中、台南平均剩約6.3天。 因應缺血窘境,衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召開會議,決議鬆綁接種疫苗者捐血限制。 根據先前規定,接種AZ疫苗者必須暫緩捐血14天,接種莫德納疫苗則無須暫緩,經專家討論後達成共識,凡是接種活性減毒以外的COVID-19疫苗,包括mRNA疫苗如莫德納、BNT疫苗,腺病毒載體疫苗如AZ疫苗,或蛋白次單位疫苗,均無須暫緩捐血。 ACIP成員、林口長庚兒童感染科主治醫師黃玉成表示,先前之所以要求接種AZ疫苗者暫緩捐血,主要是腺病毒載體疫苗為新的疫苗,接種的也是活的病毒,縱使到人體內無法再複製,但在部分動物試驗中仍在其他器官上發現病毒,因此為求保險,要求接種這類疫苗者暫緩捐血14天。 黃玉成說,專家重新檢視各國規定及最新統計數據,發現即便不同國家規定仍略有不同,有國家要求接種後暫緩捐血7~28天,但也有美國等國家認為接種後病毒不會再複製,並未設限,會中決議比照美國規定,鬆綁接種限制,未來將持續根據最新數據滾動式調整。 疾管署副署長莊人祥指出,目前該政策仍在進行內部簽核程序,最快8月前上路。

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年輕人在外奔波 確診率攀高

中央社∕台北21日電 據統計,上週20~39歲年輕族群確診比率高達42%。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今天表示,年輕族群確診比率高,並非確診人數暴增,而是因年輕人常在外奔波,增加染疫風險。 陳時中昨天分析,近2週群聚以家庭群聚為主,且染疫個案年齡層下降;據指揮中心統計,上週光是20~39歲確診比率就高達42%。 陳時中今天下午在疫情記者會中表示,年輕族群確診比率偏高,並不是指年輕族群的確診人數突然暴增;而是每週確診的數十名個案當中,年輕族群的占率比較高。 陳時中說,有別先前疫情嚴峻時期,染疫個案以中高齡族群為主;如今整體疫情降溫,每天在外奔波、通勤的年輕人染疫風險本來就比較高,回到家後也可能有家庭內親密傳染可能性,導致年輕族群染疫狀況較多。 陳時中指出,指揮中心近日已在全國防疫會議中特別提醒地方政府,注意年輕族群的染疫情形,呼籲務必落實疫調以及地區與地區間的聯繫,及早阻斷傳播鏈。

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〈社團動態〉新南勞資暨社會關懷協會 促進弱勢自立達成善循環

新南勞資暨社會關懷協會舉辦就創樂陶蘭活動。(新南勞資暨社會關懷協會提供) 記者/陳佳伶 「社團法人中華民國新南勞資暨社會關懷協會」(ROCSSA)成立於民國一0七年十一月底,隔年三月完成法人登記。創會理事長黃捷文過去長年在海外工作,擁有國際視角,鮭魚返鄉後,深刻了解臺灣面對國際經貿競爭壓力,國內社經現況也有許多待關懷,尤其步入高齡後社會後,老人照顧議題浮現,更需要民間關心,於是集結眾人力量成立協會,共同為社會盡心力。   學員學習如何為失智者安排日常生活和活動。(新南勞資暨社會關懷協會提供) 成員分布七縣市來自各行各業 新南協會的會員來自各行各業,有退休教師、新農人、長照從業員、藝術家、公私部門上班族等,分布在七縣市,認同協會理念;依會員專長設定組織定位,以勞動者職涯關懷、促進弱勢者就業、創業及社福關懷服務為宗旨,並常辦理相關知能研習活動、對內藉聯誼及訓練增強會員能力,鼓勵會員參與捐血、音樂表演、藝文推動、社區訪視等公益活動,回饋鄉梓。 黃捷文表示,協會可說是公私部門的中介者,草創初期曾應邀參加「鴻海集團永齡文教基金會愛心園遊會」販售台南農產品;輔導柯金樹等農民取得「農產品生產溯源」QR code,並前往台北希望廣場展售,也在臺南市「社區菜市長」網站上架,協助打開多元的市場;去年起由務農的會員擔任講師,辦理「食農教育」等內部訓練,讓會員家庭接觸、了解優質無毒的食材。 在弱勢族群關懷服務方面,新南自一0八年起成為臺南市新住民服務網絡一環,藉由聯繫會議與各據點取得連結;也獲勞發署雲嘉南分署補助辦理新住民、身心障礙者、中高齡等特定對象及弱勢族群陶藝、蘭花文創、茶產業微型創業等課程,以開啟學員不同職涯面向。 他表示,長照2.0實施後,長照產業人力出現缺口,基層的照顧服務員短缺,加上這二年受到新冠疫情影響,移工看護難入境,產業缺工更形嚴重。   市長黃偉哲(中)協助為農民行銷農產品。(新南勞資暨社會關懷協會提供) 縮短城鄉差距 協助培訓照服員 新南協會注意到此問題,也發現長照人力存在城鄉差距,鄉村地區的長照人員在資源及資訊取得上相對較困難;為培訓更優質、更快樂的第一線照服員,今年接受臺南市政府勞工局補助,將在新營地區辦理照顧服務員職前訓練班。 新南協會也自三月起陸續在台南及高雄開辦「失智症照顧服務」、「協助執行輔助性醫療-甘油球通便/血糖測量/用藥安全」、「長期照顧足部照顧服務訓練」等長照人員繼續教育積分課程;未來將運用協會顧問群及會員專長,由長照產業開始,開辦產業人才投資方案、勞動權益等課程,健全勞資關係。 黃捷文強調,關懷社會不單是採取公益性質的作為,若能積極地促進弱勢者自立,或鼓勵社會各族群互助,進而形成「善循環」,對社會助益更大。   新南勞資暨社會關懷協會理事長黃捷文(右)為顧問以及講師授證。(新南勞資暨社會關懷協會提供) 深耕台南 不忘拓展服務觸角 新南以此理念出發,透過捐助及會員志願付出,也爭取政府資源來進行職訓,培訓專業人才滿足社會需求,且為增進協會服務品質,去年首次參加勞動部勞動力發展署TTQS評核即獲得銅牌,未來除深耕台南地區,也期許能將服務觸角拓展到各縣市,使服務面向更廣、更多元,以照顧和關懷更多人群。

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