呂桓毅醫師說，入秋養肺的好方法，吃色白食物、笑口常開及好好呼吸為不二法門。（記者彭新茹攝） 記者彭新茹∕新竹報導 進入秋冬，是身體休養生息的階段，古人說秋收冬藏，會在個時節囤積食物，度過寒冷的冬季。欣華安中醫診所中醫師呂桓毅表示，秋季首重養肺，肺就像身體的救火隊，呼吸吐納，吸入好氣，排除濁氣。 呂桓毅說，在中醫的時間醫學理論當中，秋季天地間充滿著燥邪，燥邪容易傷陰，消耗體內的津液，反應在頭面部，容易眼睛癢、鼻子癢，在上呼吸道容易乾咳，在皮膚上容易乾癢，在腸胃道容易便秘。 因此，時節進入中秋，正是養肺好過冬的時節，呂桓毅中醫師分享秋天養肺的方法，一是色白食物潤肺，其次是要笑口常開，最後就是要好好呼吸。 所謂色白食物，指的像白木耳、百合、蓮子、薏苡仁、白蘿蔔等等，可以滋潤肺部，肺部需要溼潤才能夠進行氣體交換，如果太乾燥，就會容易咳嗽、氣喘，尤其每年的季節轉換，經常是氣喘患者好發的時候。 呂桓毅分享一道藥膳和一道藥茶幫助養護呼吸系統，藥膳指的是銀耳蓮子湯，白木耳又稱銀耳，色白又富含膠質，可以滋潤肺部，豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，因為功效與燕窩相似，也有平民燕窩的美稱，加上蓮子有清火氣、養心安神的效果。兩者加一起煮，適合入秋季容易身體乾燥、乾咳、乾癢、排便不暢的朋友食用。還可以加一點紅棗、枸杞，增添色澤和營養。 藥茶指的是百合花洋參茶，百合具有滋潤呼吸道、穩定情緒的作用，而它的花可以拿來泡茶，適合容易乾咳、睡眠不安穩的朋友飲用，搭配幾片西洋參沖泡，兼具補氣滋陰的效果，不只顧氣管，還可以增添好氣色，養顏抗衰老。 呂桓毅說，笑口常開也是養肺好方法。肺主悲，有醫學實驗研究發現，那些發生肺部病變的朋友，比較傾向不表達自己的情緒，仔細追蹤原因，源自於小時候，與家人的疏離感，沒有表達情感的習慣，習慣壓抑情緒。無形的氣結有可能變成有形的疾病。 最後則是要好好呼吸，新冠病毒攻擊呼吸系統，呼吸是重要的生命徵象，正確的呼吸可以滋養身體。腹式呼吸可以排濁氣，納好氣，尤其目前疫情期間，外出都需要戴口罩，很多朋友有共同的經驗，戴一整天口罩感覺呼吸不順、頭昏腦脹，身體很疲倦。然而，透過練氣功搭配腹式呼吸，有助於有效的增加血氧量，改善精神品質。

彰化縣員生醫院萊源神經修復中心舉辦脊椎超音波定位工作坊研習會。(員生醫院提供) 記者吳東興∕員林報導 彰化縣員生醫院萊源神經修復中心主任陳建華，致力鑽研神經修復領域，創辦此中心已逾3年，特別舉辦脊椎超音波定位工作坊研習會，來自台灣各地20多位專業醫師共同參與，盼匯集該領域菁英，共同發展神經修復醫學領域。 陳建華表示，以往脊椎的定位主要透過X光，但卻無法顯現神經、血管或臟器等軟組織，而超音波可以清楚顯現這些重要軟組織結構。 脊椎內視鏡手術透過不到1公分傷口，將內視鏡管路置於脊椎病兆處，以精細器械經由內視鏡管徑將骨刺或椎間盤突出移除，輔助超音波定位，在手術路徑上可得到清楚「路況導航」，既可避免神經血管等軟組織損傷，也可精準定位脊椎病兆。

許姓男子近年來一動就喘，中榮呼吸治療科主任詹明澄以生物製劑治療嚴重型氣喘後，症狀改善，讓他重拾登山樂趣。（記者陳金龍攝） 記者陳金龍∕台中報導 66歲許姓男子近年來一動就喘，連上2樓都喘吁吁，也無法跟太太一起遊山玩水，甚至有一次喘到昏迷，送醫時沒有心跳呼吸，急救插管，住進加護病房，救回一命，但呼吸喘促症狀持續，醫師進一步診斷，發現他有遺傳性氣喘，因為未被適當治療，肺功能受損，以生物製劑治療嚴重型氣喘後，症狀改善，還能跟太太登玉山。 台中榮總呼吸治療科主任詹明澄指出，氣喘是種反覆發作的氣流阻滯，經由外在或內在刺激因素，如過敏原，病毒感染，吸菸等原因，刺激呼吸道產生慢性呼吸道炎症，臨床上會咳嗽、胸悶、呼吸困難、喘鳴音，尤其是半夜或凌晨更明顯。台灣約有200萬氣喘人口，是需要長期醫病合作，才能獲得良好控制的慢性呼吸道疾病。 詹明澄表示，生物製劑是當以吸入型類固醇控制型藥物治療氣喘後，仍然無法良好控制氣喘時，可以考慮的附加治療。因為價格昂貴，故使用生物製劑治療控制不佳的氣喘之前，應仔細評估用藥順從性是否良好、吸藥技巧是否正確、氣喘診斷是否正確，以及肥胖，呼吸中止症，過敏性鼻炎，鼻息肉，胃酸逆流，慢性阻塞性肺病等共病症是否出現並同時治療。