〈青春藝研堂〉盛群盃創意賽 南台囊括9獎項

  南台承辦第18屆盛群盃HOLTEK MCU創意大賽,吸引百支隊伍同場競技,地主南台團隊表現優異,榮獲9個獎項。(南台提供) 南台科大承辦第18屆盛群盃HOLTEK MCU創意大賽,吸引國內各大專校院百支隊伍300人同場競技,在創意產品設計組、智慧創新應用組與智慧控制應用組競賽爭取獎金,及主辦單位增設多個專業獎項中,力拚脫穎而出。地主南台團隊表現優異,榮獲9個獎項。 由盛群半導體主辦的盛群盃創意大賽旨在發掘人才及新創意。南台此次競賽榮獲9個獎項,其中由電子系老師楊峻泓帶領之團隊獲得安富利科技─智能健康及智慧居家應用獎第1名、欣宏電子─無線創意應用獎第2名,及B組─智慧創新應用組佳作。 楊峻泓與產設系老師吳啟華帶領之團隊獲得A組創意產品設計組優勝和傑出獎;楊峻泓與產設系老師劉大琦帶領之團隊獲得B組─智慧創新應用組傑出獎;電子系老師陳世芳帶領之團隊獲得B組─智慧創新應用組佳作;資工系老師杜俊育與電子系楊峻泓老師帶領之團隊獲得B組智慧創新應用組傑出獎;電機系老師黃玉君帶領之團隊獲得智慧化自行車暨健康科技應用獎第3名。 此次競賽帶領團隊榮獲七個獎項的老師楊峻泓,指導祝立宇及劉學禮獲得第一名的「I Bowling」作品,兼顧SDGs中的平等議題與運動科技發展,團隊發現視障保齡球員在打球時需一位導盲志工告訴保齡球落點位置、滾動方向與殘瓶等資訊。 視障者透過這些資訊調整站位、投球方向,但練球時間需與導盲志工配合而有所限制,因此在了解視障者需求後,提出以影像辨識代替導盲志工角色之視障保齡球輔助系統,研發成果可搭配台灣目前主流的AMF與Brunswick兩套保齡球系統搭配使用。 校長吳誠文表示,南台承辦盛群盃創意大賽,除提供大專校院學生一個發揮創意與展現實務技能的舞台,承辦過程與該校強調動手做與做中學的實務人才培育理念相輔相成,促使該校跨系共組團隊參賽,也獲得亮麗成績,完全體現大力推動跨領域人才培育之成效。 (記者汪惠松)

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〈陳醫師健康關懷〉中醫治療異位性皮膚炎

陳俊銘 異位性皮膚炎最常見於嬰兒和兒童,但也可見於任何人。居住在城市且氣候乾燥的人可能更容易患異位性皮膚炎。 患有異位性皮膚炎的幼兒,隨著年齡的增長,異位性皮膚炎的問題可緩解或消失。但是皮膚可能仍然乾燥,易發炎。有時異位性皮膚炎也見於成年期,異位性皮膚炎不具傳染性。  異位性皮膚炎是一種慢性皮膚病。「異位性」是指發生過敏病症的傾向,「皮膚炎」表示皮膚腫脹,常見的症狀包括:1.皮膚乾癢。2.面部、手肘內側、膝蓋後面和手足上出現皮疹。搔抓皮膚導致發紅、腫脹、龜裂,「流出」清澈液體、結痂、皮膚增厚、蛻皮。 會使異位性皮膚炎惡化的因素如下: 一、刺激物:可能使皮膚發紅、發癢或產生燒灼感的物質,這些物質包括:1.羊毛或人造纖維。2.肥皂和清潔劑。3.某些香水和化妝品。4.諸如氯、礦物油或溶劑等物質。5.灰塵或沙土。6.香菸煙霧。 二、過敏原:來自食物、植物、動物或空氣,造成過敏的物質,常見包括:1.雞蛋、花生、牛奶、魚類、豆製品和小麥。2.塵蟎。3.黴菌。4.花粉。5.狗或貓毛皮膚。 三、突發因素:1.精神壓力、生氣和挫敗。2.皮膚感染。3.洗澡後使用的潤膚液不足。4.冬天低濕度。5.全年乾燥的天氣。6.盆浴或淋浴時間過長或過熱。7.出汗時進入低溫環境。 針灸透過自律神經和免疫系統的調整,可很有效緩解異位性皮膚炎的症狀,頭皮針常用穴位如下:百會透太陽、四神聰、額中帶、額旁一、二、三帶。耳針:免疫六穴。眼針:眼八卦針。體針:百會、風池、率谷、曲池、合谷、三陰交、足三里、陰陵泉、血海、豐隆、至陰等。配合中藥龍膽瀉肝湯和銀翹散,清利濕熱,清熱解毒,效果更佳。針灸在治療異位性皮膚炎的治療,可有效改善皮膚發生過敏症狀的傾向,避免刺激物和過敏原及其它突發因素對人體產生過敏反應,造成皮膚癢。   (作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人∕崑山科技大學助理教授)

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美研究 長假壓力比報稅季大

  長達7天的春節連假將至,美國調查發現,長假承受的壓力比報稅季節更大。圖為2024龍年紅包袋。(中央社) 本報記者綜合報導 長達7天的春節連假將至,在歡慶過節的同時,長假可能也讓不少人備感壓力,美國心臟協會AHA官方網站指出,有63%民眾認為在假期中承受的壓力比報稅季節更多,尤其家中擔任主要照顧者的母親在假期結束可能需1個月或更長時間恢復。 調查結果發現,79%受訪者認為在假期中,他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻,卻忽略自身的需求,51%受訪者假期結束後需數週時間才能感受壓力緩解,超過1/4的母親則需1個月或更長時間恢復;71%民眾認為假期後覺得最大遺憾是沒在這段時間好好放鬆及享受,這期間最難確定優先次序的3件事,以健康飲食占最多,其次為規律運動、充足睡眠。 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興表示,美國雖沒有農曆春節,但感恩節屬於美國家庭團聚假期,這份調查就是在感恩節後進行,不開心的原因可能與家人團聚有關,長假期間可能需與生活習慣不盡相同的親戚長輩共處,增加人際壓力。 尤其大多母親是家中主要照顧者,遇到團聚假期更加忙碌,恐疏忽自我照顧需求。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說,這份調查結果提到假期承受壓力比報稅季更多,以農曆過年為例,希望家人、訪客感受年節氣氛,必然會有許多準備工程、招待,累積下來就是壓力。 輕鬆度過年假其實很簡單,保留一些長假時間給自己是關鍵,別讓自己處於聯繫焦慮中。林家興建議,避免將假期時光都用於大家庭團聚,最好在假期前後保留幾天作為小家庭或個人使用;與大家庭團聚時,可在經濟許可範圍,增加到餐廳用餐次數,減少母親備餐壓力。

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〈青春藝研堂〉優雅老台南 相機全記錄

台南國際攝影節「城像.成相」,透過經典攝影家鏡頭,帶你重溫老台南曾經存在,然已不復見場景。(記者林雪娟攝) 台南國際攝影節「城像.成相」正於4個區域展出,位於水交社文化園區的主展區,透過百年來不同世代的攝影家,經由不同的雙眼,看待這塊寶地及不同時期所留下來的照片,讓所有人能重溫許多曾經存在但已不復見的場景,呈現優雅老台南的歷史風貌。 攝影節展區包括水交社、大南門及南門公園、愛國婦人會館、孔子廟及廟外街廓等。策展人黃建亮表示,這次台南國際攝影節中,出身台北大稻埕的攝影家李火增,主要拍攝地點都在北部,其實並無太多南部畫面,尤其在當時相機與底片是有錢人才買得起的奢侈品,且日本時代須是登錄寫真家,才能在街上自由拍照,此次展出其來台南旅遊時路過所拍到影像,彌足珍貴;蘇丁受醫師、登錄寫真家楊文津、雖是台南在地人,可惜所留下的照片不多,展出的幾張,如:〈單車女子 約1960〉、〈飲料攝影比賽 1950光復後初期〉,畫面都讓人驚艷。 拍攝年份稍晚一些的王雙全、王雙福是雙胞胎兄弟,主要拍攝上個世紀中葉二次戰後的台南生活場景,尤其是〈台南街景1962〉照片,是王雙全拍攝於當時的明元堂眼科,曾被以為是日本國寶漫畫家柘植義春於1968年發行的《螺絲型》眼科街的場景參考,後來印證並非。  而郭英慧所拍攝的安平延平街及王敏為、陳惠美所拍攝的海安路拓寬、沙卡里巴;還有陳伯義所拍攝中國城等地區的今昔,透過幾十年來被拆除的街景,相互對比現今建設中的台南影像;黃建亮說,唯有攝影這種鉅細靡遺的創作媒材,能夠忠實留下這些不同時期的台南景象,就如在年輕攝影家的眼中,同樣的街區與宗教儀式,看到完全不同的呈現,也唯有如此豐富文化紋理的台南,這些不同世代的攝影家才有如此大觀察探索與創新空間。展期至2月底,期間推出講座、展區導覽走讀,詳洽官網。 (記者林雪娟)

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〈中華副刊〉踏莎行 多麼像一幅靜物畫

詩/攝影 葉莎 昨天隨手擱置的蘋果 今天剩下空盪盪的玻璃瓶   走出屋外,發覺一切更不真實 除了腳下一條紮實的小路 除了一顆心的跳動   世界已被切割 一半是虛空,黎明與朝雲的湧動 另一半也是虛空 如鏡如水面的天空   昨夜遇見的詩人有其天資 一起讀過的詩有其絕色 那時他正看著畫廊中的美少女 而我喜愛他多感的眼睛   眼前這一切 多麼像一幅神奇的靜物畫 安於靜止,也安於幻化   小路會通往另一條小路 此刻的我 正通往下一刻的我

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〈生活休閒〉閨蜜輕旅行 走進台南巷弄

漫漫弄舊址為工廠,具有工業風,又有復古味道。 圖、文/記者林雪娟 台南巷弄老屋最台南最迷人處,就在一個轉彎,你會對已經變妝的老屋為之驚艷,踏入其中,更感受到屋主或經營者用心處,老屋為巷弄增添風采,巷弄讓老宅多了韻味;來台南想要避開人群,和姊妹淘來場知心約會,在老房子內用餐、啜飲、喝茶,DIY自己喜歡的事,無疑是舒服的事,不妨安排一場府城女子散策之旅,在散步之餘,除欣賞周遭人文風景,除隨行留影,也為生活增添浪漫情懷。 漫漫弄:位在南區鹽埕地區的漫漫弄,原是紡織工廠,外觀門面綠意盎然,猶如巷弄內的小森林,長條開闊的綠建築,店內風格既有工業風格氛圍又帶點復古味道,果然符合其店名「漫漫」,店內可見經營者精心布置,以各式各樣的物件妝點,為老房子增添許多味道,除了有各式各樣的餐點,漫漫弄其實是間動物友善餐廳,店內有許多店長貓,各自盤踞角落,對喜歡擼貓的人來說,是必要造訪聖地。 衛屋茶事:你絕對想不到,就在台南火車站旁的小巷弄內,竟存在一間日式屋舍,與其說是巷弄,不如說是防火巷內來得更真確些,這棟位於富北街上,充滿日式昭和風格老屋,讓你有著來到京都之感,屋內鋪設榻榻米,分成數個小空間,尤其典雅的日式庭院,無論是透過窗景,還是坐在外廊欣賞,猶如畫作般,都讓人感覺到生活恬適,就像一幅畫中存在著淡雅留白,歲月靜好。 衛屋茶事充滿日式昭和風格老屋,讓你有來到京都之感。 小南園子:位於東區大同路、開山路、府連路、法華街五岔路口附近巷弄內,屋齡約八十年,因鄰近府城小南門舊城垣,取名為「小南」,圍牆屋簷深具日式風。當年為全木造,後改為磚造、黑瓦、木構梁等,另有庭園、屋圍廊道等,透過室內設計,即使炎夏也無須冷氣,涼風習習,特別的是庭園栽種配合台南在地植物為主,四季更迭,各自綻放。 小南園子內栽種許多在地植物,配合四季更迭,各自綻放。 探訪這些不同風格、時期的老屋後,可以至不夜城的海安路覓食,其中位於海安路、忠明街口的衫樽串燒居酒屋,屋內屋外充滿日風,餐廳內有著各式各樣的串燒、炸物、丼飯和道地的關東煮,走出屋外抬頭望,可看見房舍高處也是以日式稻草設計,其實它的前身是知名的藍晒圖舊址;和閨蜜玩累了,可以不用像在日本一樣,忌諱他人眼光,可以高高興興得大快朵頤一番。 居酒屋內的大鍋關東煮,美味當前,讓人忍不住垂涎欲滴。 既然是閨蜜輕旅行,吃完飯可以到對面位於海安路、和平街口的「SAW Florist&本植咖啡」,感受另類歐式風情,純白磚造屋連結著透亮的玻璃屋,一邊是老屋空間,一邊則改造為暖室花房,室內除有滿滿的乾燥花,可以讓人自行選擇手作、喝咖啡吃甜點。

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〈青春藝研堂〉呂明峻蔡宬鍑聯手 崑大電競添翼

高中時曾指導崑大電遊學程學生蔡宬鍑(左)參加電競賽獲獎的教練呂明峻(右),本學年獲聘為崑大電遊學程副主任暨總教練。(記者汪惠松攝) 崑山科大電腦與遊戲發展科學學程一年級學生蔡宬鍑,高職時期加入電競戰隊曾獲得國內外電競錦賽金銅牌,因而選讀崑大,並在杭州亞運電競決賽中取得銅牌。曾在高雄樹德家商指導蔡宬鍑的呂明峻,也於本學年成為崑大電遊學程副主任暨總教練。 獲得在杭州亞運電競決賽銅牌的蔡宬鍑,自小即對電玩充滿興趣,喜歡《絕地求生M》及其他射擊遊戲,因興趣使然讓他高中就讀樹德家商電競產業科技專班,也加入由老師呂明峻帶領的電競戰隊「掠奪者樹德龍」,一年即成為主力選手。 在高中時期曾指導蔡宬鍑的呂明峻,也於本學年成為崑大電遊學程副主任暨總教練,他於2018至2022年擔任樹德家商電競總教練,帶領學生征戰多項競賽獲獎,包括2021全國虛擬實境電競大賽冠軍;2022 CCCE城市盃數位科藝電競邀請賽─賽事實況轉播冠軍;2022亞太區Predator League東京總決賽亞洲第14名;2023年橫山盃電競賽轉播字卡設計冠軍、正龍盃特戰英豪電競賽亞軍。 呂明峻目前也擔任台灣電子競技協會理事、中華文化教育協會常務理事,及台南市電競委員會總幹事等,電競經歷非常豐富。呂明峻提到,蔡宬鍑自高中起就固定接受教練指導進行專業訓練,並不斷參加校外比賽累積實戰經驗,很高興這次在杭州亞洲電競獲得好成績,未來也期待看到更多人才在相關產業發光發熱。 電遊學程主任葉俊吾表示,崑大因應國內電競產業發展趨勢與人才需要,於109學年度起創設電腦與遊戲發展科學學士學位學程,策劃電競產業相關人才之能力培育分流制度,規劃「電競發展」及「遊戲設計」兩個不同方向的學程課程,培養符合電競產業「新媒體傳播」及「遊戲軟體設計」所需人才,歡迎對於電競產業有興趣、想成為頂尖新媒體人的同學,加入崑山科大電遊學程的行列。 (記者汪惠松)

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〈青春藝研堂〉南大寒假服務營隊 前進嘉南6校

南大舉辦寒假營隊授旗儀式。(記者施春瑛攝) 台南大學為落實大學社會實踐,由學生籌組寒假服務營隊,前往台南市及嘉義縣等6所學校辦理寒假營隊活動。南大為鼓舞服務團隊士氣並傳達師生祝福,在學生活動中心廣場舉行「寒假營隊授旗儀式」,各團隊熱情呼喊營隊口號並高唱營歌,並從學務長侯志正手中接領旗幟,宣告寒期服務營隊正式展開。 南大今年寒假6個服務營隊活動皆由學生社團及系會自發性組成。其中學生社團小太陽服務社、向日葵社、土撥鼠康輔社及陽光LOHAS社的營隊活動,結合教育部補助教育優先區中小學生寒假營隊活動計畫,將分別至後壁國小、善糖國小、鎮海國小及嘉義縣茶山國小辦理3至5天的營隊活動。 另外,英語學系學生籌組兩個服務團隊,一個是與新南國小合作進行「教育部國民及學前教育署與國外姐妹校互惠機制計畫」,辦理英語冬令營,強化學童英語學習及拓展世界觀,另一團隊則是前往嘉義縣永慶高中辦理主題營隊活動,並協助高中生認識大學及各系特色。 南大寒假營隊授旗儀式,除由學務長侯志正授旗,許多師長也到場勉勵。同時宣導活動與交通安全、性別平等及衛生教育等相關知能,叮嚀學生在活動過程中以安全為第一考量,也期勉學生發揮所學專業與專長,與夥伴們互相學習、彼此激勵與成長。 (記者施春瑛)

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年菜選用在地農產 新鮮又減碳

準備年菜有撇步,衛福部基隆醫院營養師林鈺庭分享3招健康秘笈。(衛福部基隆醫院提供) 記者吳翊慈∕基隆報導 農曆年節將至,家家戶戶都在準備年菜,衛福部基隆醫院營養師林鈺庭分享3招健康秘笈,建議民眾多選用台灣在地農產品,新鮮營養還能減碳,健康過好年。 林鈺庭表示,台灣的地理位置非常適合蔬果生長,選擇當季在地的蔬果,不僅價格實惠,適時適地生產的蔬果由於病蟲害較易控制,農藥殘留量也會較少。更重要的是由於產地就在台灣,少了長途的運輸,不僅新鮮度與營養素得到充分的保留,還減少了碳足跡,顧健康也同時愛地球。 對於即將到來的農曆春節,除了選擇當季在地的食物外,營養師林鈺庭還要教給大家3招健康秘笈,讓過年飲食也能趨吉避凶: 第1招是用好油爆香辛香料,低鹽低糖少負擔,油品可以選擇富含單元不飽和脂肪酸的烹調用油,例如:芥花油、苦茶油,更有助於心血管的健康;也可以善用多種天然辛香料,例如:花椒、蒜頭、檸檬等增加食物風味,減少高鹽、高糖等調味料的使用。 第2招是避免勾芡食物,善用天然增稠劑。許多年菜都會使用太白粉或是地瓜粉勾芡,但對於需要控制血糖的民眾而言,吃太多勾芡的食物會使血糖不易控制。民眾不妨利用帶有天然增稠特性的蔬菜,如:菇類、秋葵來入菜,它們不僅是天然的增稠劑,還可以增加膳食纖維攝取量。 第3招是在烹調時可以多多善用蒸、烤、燉、炒等多元的烹調方式來取代油炸,不僅可以減少脂肪的攝取量,還可以避免高溫破壞營養素。拜年聊天時的零嘴點心,除了可以聰明選擇無調味堅果、果乾或是海苔以外,更重要的是要記得與親友一起分享,就不會在暢談歡笑中不小心吃過量。

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大掃除跪人當久了 小心罹女僕膝

大掃除長時間跪姿易造成膝蓋受傷、發炎,小心「女僕膝」上身。(記者王正平翻攝) 記者王正平∕高雄報導 春節將至,物理治療師提醒民眾大掃除時習慣跪姿擦地板,長時間跪姿易造成膝蓋受傷、發炎,當心「女僕膝」上身;搬重物時應以「膝蓋彎曲取代彎腰」,才能避免腰椎過度負荷,當身體出現痠痛,可能正發出警訊,尋求家人協助,減輕工作量,才能更有效率地完成工作。 物理治療師陳幸榆建議使用長度適合的拖把,除了節省力氣也能降低對膝關節的傷害。 (記者王正平翻攝) 高雄中正脊椎骨科復健中心物理治療師陳幸榆表示,過年前大掃除的工作量較多,加上天氣寒冷,此時突然的施力或過度活動容易造成肌肉拉傷,她建議民眾在大掃除前可以先做一些關節的轉動來熱身,也可伸展容易受傷的肩頸、腰部、大腿,減少受傷的機會。  有些民眾習慣以跪姿擦拭地板或樓梯,長時間下來容易造成膝關節腫痛、積水,這個疾病又稱「女僕膝」。使用長度適合的拖把,除了節省力氣也能降低對膝關節的傷害;有些人習慣坐在過低的椅子上整理地上的物品,長時間彎腰也會對腰椎造成過多的負擔。 物理治療師建議搬重物時應以「膝蓋彎曲取代彎腰」。 陳幸榆建議,將整理物品的平台架高,或是每15分鐘就起來活動一下,減輕腰椎負擔;擦拭高處物品時,長時間的抬頭會導致肩頸痠痛,可以善用椅子讓擦拭的東西和視線呈水平,減少肩頸痠痛問題。 民眾習慣坐在過低的椅子上整理地上的物品,長時間彎腰會對腰椎造成過多的負擔。 (記者王正平翻攝) 陳幸榆強調,許多人春節大掃除時,常會整理出一些大型垃圾,此時搬運重物的方法就很重要,過重的物品可以分次完成搬運,以蹲下搬起重物的方式取代彎腰舉起,避免腰椎過度負荷;搬重物時物品靠近身體,以手臂施力而非前臂施力,在放東西時也可以用腳移動的方式取代腰部轉動避免腰部肌肉拉傷。

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