〈中華副刊〉舌尖上的春天

■商長江 春暖。 花開。 屋頂和屋後的雪此刻還未完全融化。 一碗熱氣騰騰的水餃上桌,尚未完全從春節那大魚大肉的油膩氛圍中擺脫出來的舌尖,猛一觸到水餃的餡,便立刻感覺到了一種春天別有的鮮香,妙不可言。 是的,這是春天的薺菜特有的香味。 殘雪初消薺滿園,糝羹珍美勝羔豚。 薺菜在北方農村是最早的報春信使。 剛從村莊南北田野裏挖來的薺菜青翠欲滴,新鮮嬌嫩而撩人,還時時散發著濕潤清爽的泥土氣息。 清水洗淨後,焯水、剁碎,與豬肉攪拌在一起,肉香菜鮮,包餃子或餛飩,那一種爽口怡人,讓人久久難忘。 雖是春寒料峭的季節,但一種久違的春天的味道,卻在舌尖上不期而至。 一夜應時應景的春雨過後,萬物仿佛剛剛從夢中復蘇。 此刻,成簇成片的地皮菌突然溝崖邊冒了出來,這種形似木耳藻類植物,每一片都像大地的耳朵。將其泥沙洗淨,與剁碎的豬肉做成肉湯,吃起來脆如木耳,軟如粉皮,勁道綿軟,齒頰留香。似乎洞悉到了人們過年後就要為增加體重而煩惱。 有心人還欣喜地看到樹叢裏、樹葉下奮力迸出的灰灰菜、馬齒莧。在陣陣春雷的驚醒下,它們裹挾著解凍迸發出來的特有清新,急切地 探出頭、挺直身子。輕盈明朗,生機勃勃。 將這純天然綠色無公害食材炒上五花肉,葷素搭配,口感爽滑,自然是這個季節最完美的相逢。更是把春天翠綠活潑、歡愉明媚的感覺 表露無遺。 驚蟄到,物候桃始華。春風日暖,繽紛多彩。在許多人的印象中,兒時吹著蒲公英的毛毛球別有一種爽心悅目的愜意,其藥用價值人盡皆知。 然而對於美食家們來說,三月的牆根、村邊、校園、山林,野外,隨處可見。不加選擇的蒲公英如亭亭玉立的少女,時常在風中搖曳著它那鮮綠嬌嫩的葉片。那美麗倩影,頻頻向美食家們拋出媚眼。 三月的蒲公英是鮮嫩可口的,洗淨清炒或者涼拌,略有苦味但不失鮮美,讓你瞬間感受到春天的味道。 說到春天,人們必然會想到的一種野菜,那就是白蒿。 這種在清明前後長出的野菜,伴隨著溫和的氣候,似乎一夜間就佔領了田間地頭山林。 一種食材造就一道美味佳餚。 白蒿也叫茵陳,春則因陳根而生,故名因陳或茵陳。 至夏其苗則變為蒿,故亦稱茵陳蒿。中國民間現尚有以米粉作茵陳糕團的習慣。茵陳作菜,要采嫩苗,老的藥用是茵陳蒿。故有「二月茵陳,五月蒿」的說法。白蒿的最好的吃法是煎「呱噠」(我們這裏的俗稱,也就是餅),炸著吃也很好,清炒、剁碎蒸飯、做糕點均可。而這草類清香、綿長與舌尖的碰撞帶來的快感,無以言表。白蒿是我們刮油瘦體的最好禮物,這大自然饋贈的美食裏,同時也裝滿了母愛的味道,充滿了對親人的思念。 穀雨時節,香椿芽偶爾綻放出的香味會不經意彌漫整個安然的村莊。 民間有食用香椿不染雜病的說法。 雖然,我到過許多地方,也吃過不少美味佳餚,但令我久久不能釋懷的還是香椿芽,它的雍容和芳香,不僅沒有隨著歲月的流逝而逐漸消弭,反而隨著歲月的流逝而更加讓人想念和懷戀。 這種名字聽上去極其浪漫的野菜成就了我終生的嗜好,是我至今最貪戀的美味,而我最喜歡吃的是香椿芽炒雞蛋和炸椿芽。 除了吃新鮮的,也可以醃漬起來,吃麵條時,切碎醃好的香椿芽當澆頭,也特別鮮香可口。香椿是時令名品,富含蛋白質、鈣、含維生素C,還含香椿素等揮發性芳香族有機物,在蔬菜中名列前茅,可健脾開胃,增加食欲。此外,還有抗衰老作用。 香椿色如瑪瑙、翡翠,是春季不可或缺的美味,無論炒蛋或者油炸,都能讓人體會到不一樣的滋味。 一到春天,只要看到綠葉紅邊的香椿芽,聞到它香氣厚重的馥鬱,就能勾起一個人對春天的回憶。 比起大多數恣意瘋長、赫然入目的野菜,梧樹芒該是最低調的了。長在楊樹枝頭,風起隨風,雲落淡然,寵辱不驚。 因為它相信,總有一天會與垂青發現它的人不期而遇。 仲春時節是拾梧樹芒的好時節。食客們賦予了梧樹芒多種多樣的吃法:涼拌、燉臘肉、包水餃,回味無窮,不一而足。 有了梧樹芒,春天才更圓滿。 春日遲遲,卉木萋萋。倉庚喈喈,采蘩祁祁。春意盎然的山野不僅有好看的花,也有好吃的菜。 一捧捧鮮嫩水靈的野菜,帶著一片田園清新,帶著泥土芬芳,化身尋常餐桌上可人的一抹抹綠,叫人心動。 悠長綿軟的馬齒莧、苦甜兼濟的蕨菜、風味獨特的王不留星、質地脆嫩的灰灰菜、醇香味美的紫蘇葉、花椒芽、藿香葉。 數不勝數的各色野菜,在山野間汪洋恣肆,在舌尖上留戀輾轉。 每一口都帶來純淨的本真,每一口裏都仿佛有詩與遠方。 人間有味是清歡。你吃的是野菜嗎?不,是春天! 吃透了春天的綠,才能喚醒那些關於春天的味蕾,才能感悟四季的更迭運行、日月的交替輝耀。

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專家教6點預防米酵菌酸

記者葉進耀∕台南報導 近期「米酵菌酸」食品中毒案件備受關注,成功大學食品安全衛生暨風險管理研究所所長陳秀玲提醒食品業者和消費者,應確認食品的有效日期、勿食用或料理過期、變色或有異味的食品等,以防中毒,她也提供新加坡食品局網站提供的6點重要自保措施,以防米酵菌酸危害。 陳秀玲說,食品業者應確認食品的有效日期,並按照儲存條件進行貯存,落實先進先出原則,對於長期保存的食品應進行冷凍貯存,並嚴格遵守相關法規及自主管理,以確保產品的品質及安全。消費者購物選擇信譽良好或衛生環境較佳的業者,勿食用或料理過期、變色或有異味的食品。 另,新加坡食品局網站提供6點重要自保措施,防範米酵菌酸的危害:1.發酵過程需要嚴格之衛生條件,盡量避免在家中自行發酵玉米、椰奶或果肉等產品。2.想發酵玉米或椰子等產品,可以添加檸檬汁、醋或乳酸等酸性物質,確保混合物呈酸性。3.未確定來源及安全性時,避免食用。4.要隔夜浸泡白木耳或黑木耳,確保浸泡過程在冰箱內進行。5.處理食品應採取良好之衛生措施,例如對食品接觸之表面進行消毒。6.永遠確保食品的新鮮。不因惜福而捨不得丟棄,惜福的舊觀念,恐讓人珍惜的不是福氣,而是孳生各種致病源。

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〈中華副刊〉鐵佛寺的梅花開了(外一篇)

■簫風 鐵佛寺坐落於浙江省湖州市勞動路,為浙江省重點文物保護單位。該寺始建於南朝梁天監年間(502-519年),因寺內有宋鑄鐵觀音像和兩株六瓣古梅而名聞遐邇。 一朵梅花,叫醒了春天。 十萬朵梅花,叫醒了沉睡千年的光陰。 一朵朵梅花在層層疊疊的枝頭打坐,她們都是聽過經的居士,心懷善念,面露微笑,迎候著慕名而來的有緣人。 風吹過,一片片飄落的花瓣,像灑了一地密密麻麻的經文。 此刻,陽光漫過大雄寶殿的瓦簷,為兩株古梅披上金燦燦的袈裟。 陽光純淨,梅香純淨,賞梅的目光也是純淨的。 我聽到,每一朵花蕊裏,都有陽光淙淙流淌的聲音,那是她們經年不倦的誦經聲。 陽光沐浴寺院,也沐浴著每一顆虔誠的心。 在鐵佛寺,每一朵梅花皆有禪性,她們心中都供養著一尊慈悲的佛。面對滿樹梅花,我雙手合十,一顆浮躁的心開始安靜下來,塵世間的悲喜與苦樂,如嫋嫋青煙隱入風中。 我感覺,塵囂漸漸遠去,靈魂在一縷梅香裏緩緩飛升…… 鐵佛寺的寂靜 僅僅一牆之隔。 寺外是塵世的喧囂,而寺內是空空的靜寂。 大雄寶殿的誦經聲,是靜的;信眾喃喃的祈禱聲,是靜的;普覺書院臺階上兩只竊竊私語的麻雀,是靜的;觀音殿屋脊上三只嬉戲的松鼠,是靜的……而我,只是鐵觀音手背上一粒靜靜的塵埃,身是靜的,心是靜的,出離了人間的靈魂,也是靜的。 此刻,我坐在名為「般若」的禪房裏,與智根住持把盞品茗,品的也是一個「靜」字;聽智根法師說禪論道,悟的還是一個「靜」字。 如果說,鬧中取靜的鐵佛寺是一滴小小的寂靜。那麼,三萬八千頃的太湖,便是那最大的一滴。 一旦心靜了,萬頃波濤也是一滴靜靜的空寂。

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海神刀無創治療 攝護腺癌患新生

新北聯醫引進先進的Focal-One(海神刀)高強度聚焦超音波無創標靶治療技術,泌尿科團隊與原廠法國技師共同完成第一台攝護腺癌海神刀標靶治療。(新北聯醫提供) 記者吳瀛洲∕新北報導 60歲王先生因夜尿困擾尋求門診治療,抽血檢查發現PSA(攝護腺特異抗原)異常,進一步診斷為攝護腺癌2期。王先生在接受新北市立聯合醫院引進先進的Focal-One(海神刀)高強度聚焦超音波(HIFU)無創標靶治療技術,生活品質得到了明顯改善,並有效避免傳統治療可能帶來的副作用。此一新世代海神刀無創標靶治療,為早期攝護腺癌患者帶來了新的希望。 新北聯醫泌尿科主任周政緯表示,攝護腺癌患者若接受正規治療,慢性病來管理,可以和癌症和平共存,無需過分絕望;目前治方式有多種選擇,包括達文西手術、放射治療、海福刀或冷凍治療,提供了多元的治療方案。 周政緯指出,攝護腺癌以第1、2期來說,當癌細胞尚未轉移、侵犯到其他器官時,可選擇達文西切除手術、放射線治療、海福刀或冷凍治療;到第3、4期已轉移到其他器官,則可採用放射線治療或賀爾蒙治療。若不幸已發展到晚期,賀爾蒙治療也失效,則可選擇新型抗賀爾蒙藥物,基因標靶藥物或化學療法,延長腫瘤的控制,增加患者存活時間。 對於早期攝護腺癌治療,海福刀治療原理為將高強度聚焦的超音波能量經由直腸超音波探頭傳遞至攝護腺癌病灶處,以高溫消滅癌細胞,且為無動刀、無傷口、無輻射的治療方式。相較於達文西機器手臂手術仍有2至3成的患者於術後產生尿失禁,傳統手術容易傷及攝護腺周邊的性神經,造成術後患者會出現陽痿症狀。至於海福刀手術,術後尿失禁比例相對較低,也可避開可能影響勃起功能的神經與血管。 周政緯表示,新一代的Focal-One海神刀具備先進的動態聚焦探頭和Hifusion影像融合技術,能夠更精確地定位並消滅攝護腺癌細胞,同時保護周邊正常組織。不僅提高了攝護腺癌治療的安全性和效率,還顯著降低了治療後尿失禁和陽痿的風險,保障患者的生活品質。 周政緯表示,Focal-One海神刀無創標靶治療就像搭載人工智慧及機器手臂的利器,讓早期攝護腺癌的治療風險低、恢復快,但目前僅適用於第1、2期的攝護腺癌患者。提醒攝護腺癌早期症狀與良性攝護腺肥大相似,中老年男性出現相關排尿問題時應尋求專業泌尿科醫生評估,以便早期發現、早期治療。 對於預防攝護腺癌,周政緯建議(一)家族遺傳:家人有攝護腺癌病史,45歲以上要定期做攝護腺癌篩檢。(二)生活作息:據研究40至50歲的男性性行為次數如果越低,將來得攝護腺癌的機率會比較高,因此,維持規律的性生活,對預防攝護腺癌有幫助。(三)注意飲食:避免高油脂飲食,多攝取含有茄紅素、硒、維他命E及黃豆製品。

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冒疹無力皮肌炎 竟是乳癌復發

婦人切除右乳追蹤1年後,脖子、臉、手臂等處莫名出現紅疹,檢查發現是乳癌引起的皮肌炎。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 60歲黃姓婦人2年前罹患乳癌第1期,開刀切除右乳追蹤1年後,身體及手關節處竟莫名出現紅疹,還全身無力無法自理生活,需要家人協助洗澡穿衣。就醫時一度以為是藥物疹,但停用乳癌用藥後仍未好轉,經血液、切片及肌電圖檢查後,才發現原來是乳癌引起了皮肌炎,癌細胞更擴散至肝臟、淋巴,所幸後來配合治療將腫瘤控制良好,紅疹才消失。 烏日林新醫院血液腫瘤科醫師林增熙表示,皮肌炎平均好發年齡約40-50歲,發生率約為10萬分之1,依病情進展會出現不同的症狀。像是皮膚出現紅疹、有漸進式且對稱性近端肌肉無力或疼痛的症狀,合併不明原因或自體免疫引起發炎性肌肉病變,甚至也有人會有呼吸不順、吞嚥困難等症狀,一般人對此症相當陌生。 在台灣罹患皮肌炎的人數雖然不多,但是皮肌炎合併惡性腫瘤的比例高達15-30%,比一般人具有較高的罹癌率,且罹患皮肌炎的時機點多在診斷癌症前1、2年或有復發、轉移的情形。患有皮肌炎的男性病人常會合併鼻咽癌,女性則易有乳癌疾患。其中,患有皮肌炎的乳癌患者中,約7成屬於侵犯性或晚期,更需要保持警覺。建議有皮肌炎的患者,平常應定期做全身癌症篩檢,早期發現、早期治療,方能提高治癒機會。 林增熙指出,對於皮肌炎與癌症的關聯,詳細原因不明,推論可能是身體對癌細胞產生免疫反應造成。目前尚未有標準治療藥物,治療目標以減緩疾病發展速度,預防肌肉萎縮、關節攣縮為主,除了免疫調節藥物以外,癌症病人一定要妥善控制腫瘤對病情才會改善。 林增熙說,皮肌炎除了觀察是否有典型的皮膚症狀,如上眼皮、脖子、手指關節處莫名出現紅疹,還可從四肢近心的肌肉群對稱無力、肌電圖是否異常、肌肉酵素是否上升,做皮膚切片觀察有無發炎性病變來判別。

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長者吃清淡養生 1低血鈉1肌少症

腎臟科衛教師張百純建議腎臟病及三高患者飲食、補充品,需先諮詢醫師及衛教師。(記者王正平攝) 記者王正平∕高雄報導 高雄兩名阿嬤從網路搜尋資料養生,一人每餐都食用汆燙魚肉過水青菜,結果才兩週就虛弱癱軟無力送急診,另一人則是拒葷食,吃自種蔬菜降血糖,半年後走路慢得像樹懶;醫師就提醒斷章取義Google來的養生餐,不但不能養生反而傷身,不得不慎。 74歲徐媽有三高病史,知道患上腎臟病時很憂心,家人都幫忙嚴格控制飲食,只吃汆燙或過水炒青菜,連肉類海鮮都秤斤兩汆燙吃。吃了幾天就沒胃口,每頓吃得很有壓力,勉強吃一點兒,2週後就因低血鈉、熱量不足,虛弱癱軟無力來急診就醫。 67歲教職退休張老師因糖尿病原本就粗茶淡飯,半年前門診檢查糖化血色素數值8.1偏高,於是她改吃素食、更嚴格節制飲食熱量,因不安心外食,只汆燙自種蔬菜吃,並偶爾吃板豆腐!半年來家人發現她走路變很慢又不穩,體力差、活動量少,來到門診檢查發現糖化血色素降為5.8,體重瘦了8公斤,明顯有肌少症! 高雄阮綜合醫院腎臟內科主任紀文哲醫師指出,一些慢性病人知道血壓、血糖、高血脂過高會傷害腎臟,以為「蔬食加低蛋白飲食可以避免洗腎」,常過度解讀、斷章取義從網路搜尋來的,或從親友建議來的養生知識,嚴苛管控鹽油糖及肉類海鮮的攝取,反而造成熱量不足、營養不良,肌少症,甚至損害腎臟或消化器官。 腎臟內科主任紀文哲醫師提醒嚴苛管控鹽油糖及蛋白質攝取,反而造成營養不良,肌少症。 (記者王正平攝) 腎臟科衛教師張百純說,養生反傷腎的病例不少見,例如堅果、紅綠豆瓜子與全穀類,因含有磷離子且易產生含氮廢物,是低價值蛋白質。 維生素D、E、K、A,都需要油脂幫助吸收,為養生而攝取油脂不足,就算吃這些維生素,還是無法被吸收。況且,腸道需要油脂當潤滑劑才能讓高纖食物在腸道通行不便秘,膽囊中的膽汁也需要油脂刺激才會分泌,若膽汁無法釋放,沉積過久變濃稠後就會形成膽結石。 為避免清淡飲食讓人食慾差、營養不良導致肌少症,應適量攝食高價質蛋白質。 紀文哲醫師建議:腎臟病及三高患者飲食、補充品或營養品,需諮詢專業醫師及衛教師,不可聽信廣告或網路資訊。最重要是定期回診檢查追蹤,監測腎功能,才能及時適當治療。

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