透過從小習慣刷牙，讓孩子遠離齲齒 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 許多家長在小朋友發牙階段上有許多疑問，例如：刷牙要怎麼選擇？如果不會漱口可以用牙膏嗎？要怎麼刷才能刷得乾淨？為此，星爵牙科林怡君牙醫師特別手把手教學，如何讓孩子習慣、養成刷牙，並且完整清潔口腔以免造成齲齒。 小朋友的牙刷要怎麼選擇 林醫師表示，小朋友的嘴巴較小，牙刷的選擇可依據孩子的年紀去挑選大小。原則上建議0.8到2公分，刷毛建議選軟毛。但軟毛的缺點可能它清潔的效力沒那麼好，有時候小朋友咬一咬它也會開花。如果家長覺得孩子可以接受，用硬一點的刷毛也沒關係。只要重點注意刷頭的大小不要太大，不然會很難深入到後面的地方去幫小朋友做清潔。 要怎麼幫小朋友刷牙？ 林醫師建議在6歲以前由家長幫忙做清潔，由兩位家長一起用膝對膝的姿勢讓小孩子仰躺在腿上面。而清潔重點是要刷到牙齒和牙齦交界處的牙齦溝，因為牙齦溝容易會有牙垢塞在這個地方，所以這是我們第一個重點要清潔的地方。 有哪些清潔重點？ 林醫師表示刷牙時要注意後面的臼齒，臼齒的溝紋比較深，較容易藏汙納垢。所以幫孩童刷牙時，要把臉頰拉開從外側開始刷，要稍微刷到牙齒、牙齦交界的位置。接著再請小朋友張開嘴巴，內側咬合面的地方，也一定要好好的刷，下排牙齒也是一樣。原則上會建議兩顆牙齒一起刷，大概要算個20下左右，平均正常清潔的時間大概要3分鐘，如果低於這個時間，有可能清潔沒有很足夠，當然還是要看小孩子的配合度。 牙膏的選擇重點 只要長牙齒之後就要開始用牙膏，選擇有含氟的牙膏，含氟量要到1000ＰＰＭ才足夠。許多家長會執意說「可是我小朋友不會漱口、他不會把牙膏吐出來那要怎麼辦？」。林醫師表示會漱口之前用米粒大小的量，所以非常的少，即使刷完之後，有牙膏殘留在牙齒上也沒有關係。假如家長很擔心，可以在刷完牙之後在用紗布稍微擦掉就可以。孩子學會漱口之後，牙膏可以用到豌豆大小的量，刷完然後讓小朋友漱口吐掉就可以了。 牙縫清潔的重點 小朋友較理想的乳牙齒列，門牙的牙縫可能是比較開的，牙刷可以清潔到牙縫。如果是比較緊密的牙縫，建議使用牙線去做清潔。如果是一條的牙線，家長要幫小朋友用可能是比較困難，也可以用牙線棒。林醫師表示牙線棒沒有分大人小孩，只是小朋友的牙線棒通常會有可愛的造型，小朋友可能會比較喜歡。只是要注意牙線棒它非常的短，所以當清潔完一個牙縫之後，牙垢會卡在牙縫上，務必要擦掉後再去用下一個牙縫，不然就只是一直把牙垢再帶到下一個牙縫而已。

日本男星生田斗真對孕婦發言不當致歉。（圖取自instagram.com/toma.ikuta_official） 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 日本男星生田斗真近期在社群媒體建議懷孕粉絲「求老公」讓她打無痛分娩，引發外界批評。日本婦產科醫師宋美玄強調：「生產是一件會危及生命的事情，即使順利也要消耗很大的體力，還會損害身體，他理解這件事的重要性嗎？」東京美容外科執行院長麻生泰也表示：「這不是需要丈夫許可才能做的事情。」 對孕婦發言不當引發批評 39歲的生田斗真於2020年與29歲演員清野菜名結婚，婚後育有一子。他5日在Instagram限時動態回答粉絲的問題和評論，一名女粉絲表示：「我現在懷孕9個月，快要生了好害怕。」生田斗真回覆：「要不要撒嬌求老公讓妳打無痛（分娩）。」 日本網友紛紛表達不滿，認為生田斗真身為人父，卻沒有體諒女性生孩子的辛苦，並非打無痛分娩就完全不會痛，而且「向老公撒嬌請求」打無痛分娩的言論，相當不尊重女性。 生田斗真7日在限動發文致歉：「我的發言似乎傷害了一些人，抱歉。」他解釋，施打無痛分娩雖然要花一些費用，但不失為可以緩和內心恐懼感的一個重要選擇，因此建議她可以和家人好好商量，「我可能用了奇怪的表達方式，往後會更加注意！對提問的粉絲感到很抱歉，我會替妳加油！」 婦科醫：生產會危及生命 根據《日刊體育》報導，婦產科醫師宋美玄在社群媒體X發文說：「問題在於他說『求』老公讓她打無痛分娩，這是以丈夫握有經濟決定權為前提的說法。而且他的用字是『撒嬌請求』而不是『請求』，感覺是在裝可愛拜託對方。生產是一件會危及生命的事情，即使順利也要消耗很大的體力，還會損害身體，他理解這件事的重要性嗎？」 婦產科醫生高橋麗奈也談到了女性對生產的焦慮，分娩不僅痛苦，而且還危及生命，「我不希望你以為透過無痛分娩就能解決生產的恐懼。」 東京美容外科執行院長麻生泰表示：「我認為無痛分娩是21世紀醫療的基本。當然由於身體特性，有些人不容易被麻醉，無痛分娩比較困難，但我認為還是可以嘗試一下。而且，這不是需要丈夫許可才能做的事情。」 施打無痛分娩與可能的副作用 國健署[i]指出，產痛在臨床疼痛指數上排名第2，僅次於燒灼傷痛，除了疼痛，還會影響生理及心理，使產婦血壓上升、心臟工作負荷增加，因而子宮血管收縮，影響胎盤功能；也可能造成骨盆肌肉無法放鬆，影響產程進展。產痛的不良經驗甚至會造成產後憂鬱症。 「硬脊膜外腔麻醉」就是常說的無痛分娩或減痛分娩，可以將產痛減輕8至9成。生產過程使用硬脊膜外腔麻醉，在適當的麻醉藥劑量下，藥物沒有直接進入血管與胎兒直接接觸，理論和實際上都很安全。 施行無痛分娩，絕大多數的待產婦皆能緩解產痛。但還是可能發生一些副作用，例如：暫時性的發抖、低血壓、嘔吐，以及較少見的頭痛、腰痠背痛、感染、抽筋、藥物過敏或麻醉止痛不全的情況。 國健署表示，由於時代進步，生活型態改變，孕婦高齡化，產痛已有愈來愈難以承受的趨勢。適當的減痛分娩，不會讓產婦畏懼生產，可提高自然生產比率，進而樂意生產。 [i] https://reurl.cc/WxGO47