針灸助胃腸蠕動 可促進排便

記者陳佳伶∕台南報導

中醫認為，便秘主要為脾肺氣虛等病因所致，針對各種不同病因採藥物治療外，建議多喝水、多吃蔬果及規律運動，才能告別便秘。

柳營奇美醫院中醫部醫師李啟光說，醫學上對便秘的定義為每星期解便次數少於3次；或排便時必須用力，且排出的糞便又乾又硬。西醫認為是飲水不足、蔬果攝取不足、運動量不夠、使用藥物（如抗憂鬱藥、鎮定劑、止痛劑、鈣劑、鐵劑等）及罹患疾病（如大腸直腸癌、腹腔內腫瘤、糖尿病、甲狀腺功能低下、巴金森氏症等）所致。

中醫認為，便秘主要為脾肺氣虛、脾腎陽虛、燥熱內結、肝脾氣滯等4種原因所造成的。脾肺氣虛倦怠少言、語音低微、排便困難，便後疲憊甚則脫肛，舌淡紅、苔薄白，脈虛，可用補中益氣湯補益脾肺。

脾腎陽虛面色蒼白、全身無力、形寒肢冷，頻尿、夜間多尿、排便不暢，舌淡白、苔白潤，脈沉遲，可用蓯蓉潤腸丸補益脾腎。

燥熱內結嗜食辛辣，大便乾硬、腹痛拒按、面赤身熱、汗多尿黃、口臭口乾，舌紅、苔黃膩，脈實數，可用增液承氣湯潤燥清熱。

肝脾氣滯精神抑鬱、暴憂暴怒、胸悶腹脹、經期乳脹、喘促乾嘔，排便不暢，舌淡紅、苔白膩，脈弦，可用柴胡疏肝湯疏肝解鬱。

除藥物外，也可以藉由針刺穴位治療，最常用有前臂的「內關穴」及小腿的「足三里」。前者能幫助腸胃消化，消除胃脹、止嗝、止吐；後者可增強胃腸蠕動促進排便，避免腸胃有關疾病發生。

李啟光提醒，治療便秘平時可多喝水、攝取足量的蔬果、規律的運動、避免精神過度緊張、不服用不必要的藥物。