90歲阿嬤鄭陳金梅(右2)21日開心參加「聖誕老人硬舉大賽」並順利完賽。圖為鄭陳金梅上場前先在後台熱身。(中央社)
本報綜合報導
「聖誕老人硬舉大賽」今年邁入第4屆,21日在台北松山文創園區舉行,90歲鄭陳金梅阿嬤不畏帕金森氏症,靠訓練克服手腳無力,開心現身參賽舉起45公斤。
靠運動維持身體健康、預防老化觀念盛行,也吸引越來越多中高齡族群加入肌力訓練行列,為了讓中高齡長者展現訓練成果,「聖誕老人硬舉大賽」來自全台各地參賽者多達226人,其中70歲以上長者有45人,還有90歲以上阿公、阿嬤參賽。
高齡90歲的阿嬤鄭陳金梅在家人的加油聲中站上硬舉台,3次機會的硬舉,鄭阿嬤第一把從30公斤開始,一路突破自我,輕鬆舉出破自己紀錄的45公斤;挑戰成功下台後,鄭阿嬤開心地說:「覺得自己還能舉更重。」
鄭陳金梅原本身體健朗、健步如飛,不論買菜煮飯都難不倒她,但不幸遇到車禍意外,造成手臂沾黏、腳也骨裂,長期休養使得肌肉快速流失,也發現有帕金森氏症,走路除了要拄拐杖,手臂也常常感到疼痛不已。
為了讓鄭陳金梅身體可以更好、減緩帕金森氏症,孫女上網找資料,發現運動能有效改善阿嬤的狀況。後來,鄭陳金梅在專業教練的帶領下僅訓練1年多,手腳無力等問題就得到大幅改善,原本無法自理的生活也逐漸都能自己進行,現在也可以不拄枴杖自己走路。