左鎮國小為百年校慶暖身，讓小朋友在學校的草地操場進行仿西拉雅先民的獵鹿大地遊戲。（記者黃文記攝）　左鎮國小今年歡度百週年校慶，原訂四月十一日舉辦慶祝大會，受到武漢肺炎疫情影響，決定延到六月二十四日舉辦。先前已進行包括健走、校友返校分享等系列校慶暖身活動，接下來的多場西拉雅文化體驗活動也將持續進行。 　左鎮國小校長楊靜芳表示，百週年校慶是社區民眾期待的盛事，雖受疫情影響延期，但校方仍會陸續推出系列慶祝活動，也歡迎歷屆校友回母校走走看看，回憶童年往事。 　校方去年邀請第二十六屆校友、佑佑鍋燒董事長林榮宏回母校與學弟妹們分享自己的創業歷程，並料理鍋燒麵給全體師生享用；同屆校友亨達模具董事長黃清樹則捐贈三十五萬元供母校設置安全圍牆。 　去年十二月三十一日安排歲末健走，迎向校慶一百週年，全校師生與家長、社區民眾共兩百人參與，繞行左鎮主要街區，為百年校慶暖身。 　由於左鎮是西拉雅族新港社群支社之一，左鎮國小致力於西拉雅文化傳承，校慶系列活動將舉辦西拉雅文化體驗活動，讓學生了解百年校史中先民的生活。 　體驗活動內容「逐鹿拔馬─西拉雅獵人抓鹿競技」，讓師生在學校的草地操場進行仿西拉雅先民的獵鹿大地遊戲，有的小朋友戴上鹿角頭飾當梅花鹿，有的擔任獵人，獵人在追逐中若能取得鹿角頭飾即視為抓到梅花鹿。小朋友體力充沛，在操場上賣力奔跑，玩得不亦樂乎。 　校方還會陸續舉辦「西拉雅扛山豬接力大賽」、「西拉雅香蕉葉之滴水不漏」及「西拉雅傳統射箭比賽」，讓小朋友藉由體驗更深入了解西拉雅文化。 （記者黃文記）

陳明真代言保健食品，大方分享保養秘訣。　記者戴淑芳／台北報導 　藝人陳明真為代言保健食品拍攝宣傳照，窈窕身材一覽無遺，讓她大方分享保養秘訣，強調鍛鍊身體跟飲食都很重要。 　53歲的陳明真對身體保養有一套，她透露，每天起床空腹會喝一杯蜂蜜水，而且一定會提早時間起床，讓自己很優雅的整理再出門，重點是保持心情愉快。 　這一次以7位數代言鹿胎盤，陳明真坦承非常開心，也透露現階段除了演藝工作以外，生活重心都在兒子身上，而且現在做的任何事情出發點都是為了孩子，她甚至表示不後悔把時間都給了孩子，因為在孩子的成長過程當中，她也是從中摸索如何當一個好媽媽。 　在工作之餘，陳明真還是會找固定時間運動，她說，鍛鍊身體跟飲食都很重要，假日不管工作再累，一定會帶小孩到戶外曬太陽，讓孩子在自然環境下奔跑。另外像罐頭或者醃製類的加工食品都會盡量少吃。 　此外，陳明真分享增加免疫力的小撇步，就是會把薑磨碎加入紅茶裡面，想喝甜一點就可以加一點蜂蜜。她說免疫力是平常就要做好，像她自己就是用食補跟吃保健食品來保養，然後外出就帶好口罩，勤洗手。 　最近因為疫情而減少外出，陳明真說，就帶著小孩一起幫植物換盆栽，也是ㄧ個修身養性的狀態，而且透過跟植物的接觸，也讓小孩學到對大自然的尊重，是無價之寶。

水墨大家鄭善禧老師畫廟宇（聞名畫廊提供）■王壽來 　打從新冠肺炎病毒如秋風掃落葉般，肆虐全球以來，友朋平日的聚會紛紛喊卡，即使相約碰頭，往往三句話不離疫情，言談間不時流露出憂心忡忡的神色。而筆者多次在街頭藥局前長長的人龍中排隊搶購口罩，也目睹男女老少個個眉頭深鎖，一副表情凝重的樣子。 　見微知著，此亦足以看出疫情的緊繃，對一般人生活所產生的影響，以及在人們心理上已造成不輕的壓力。再如，距離寒舍不遠處的巷口，有一間不甚起眼的土地廟，其量體之小，相較於全台最大的土地廟福安宮（坐落於恆春半島的車城鄉），簡直有如雲泥之別。 　然則，這一陣子，它卻突然香火旺盛起來，經過的街坊鄰居或路人，每每駐足就地合掌膜拜一番。日前，七早八早，我親眼看見一位穿著西裝革履、風度翩翩的中年男士，把高檔轎車暫停於路旁，走到廟前，恭敬地面朝供奉在內的土地公，鞠了三個躬，他囁嚅著嘴唇，似在有所祈求。 　說來，土地公是台灣民間極為普遍的信仰之一，屬於鄉里的保護神，其神格位階雖說不高，卻是最具親和力的神祇。前述那些來來往往的參拜者，亦未見得全是佛教或道教的忠實信眾，不少人只是抱著「寧可信其有，不可信其無」、「有拜有保庇」的心態，求取神明的護佑，以消災解厄，出入平安。 　就我個人而言，多年來一直都是在週日上午，前往教堂參加主日崇拜，不過，最近因疫情持續升溫，教會的實體聚會活動乃告中斷，取而代之的是現場連線直播。儘管如此，拜時下手機通訊軟體之賜，教友之間彼此打氣鼓勵，以及互通對信仰的體悟，倒是日有數起，絡繹不絕。 　其中，多位友人竟不約而同的，熱心傳來現任教宗方濟各（Pope Francis）所寫的一篇文章，其文字深入淺出、雋永生動，讓人不由誦讀再三，很受感動。 　筆者特別喜歡的幾句話，是如此寫的：「讓我們銘記，樹葉的每一回變色，無不美麗動人，生命的每一次境遷，無不有其意義，兩者皆需清明的洞察力。因而，切莫怨天尤人，且讓我們牢記於心，痛苦是活著的標記，困擾是我們堅強的標記，祈禱是我們並不孤單的標記。」 　這位心懷悲憫之心的宗教領袖，洞燭世人苦難和憂慮的所在，故能對症下藥，以極其淺顯易懂的語言，為沉淪苦海的芸芸眾生指點迷津，破解凡夫俗子心中的迷惘。而教宗之文，也不禁教我憶起，多年前在網路上收看美國著名電視節目主持人歐普拉（Oprah Winfrey），跟國際級精神領袖一行禪師（Thich Nhat Hanh） 對談的情形。 　兩人提及人生在遭遇風風雨雨、受苦受難之時，究竟該抱持怎樣的態度，以及如何自處呢？一行禪師的回答大意為，苦難猶如爛泥，而「香遠益清，亭亭淨植」的蓮花，並非生長在漂亮的大理石上，而是植根於爛泥之中，成長在爛泥之上。這也就是說，我們要善用自己的苦難，以培養出對事理的通達，以及對人的善意與愛心。 　在此次電視訪談中，被尊為當代心靈導師的一行禪師，雖然強調要把苦難視為成長、茁壯的養分，可是，他也奉勸世人要努力活在當下，想辦法過好每一天，不可終日惴惴難安，煩惱明天的事。對此，他還向歐普拉引述了《聖經馬太福音》六章三十四節：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」 　稍微琢磨一下即知，一行禪師這番話，適可作為教宗文章的最佳註腳，且其以物喻人的生動點化，也頗能啟發人心。而在禪師的著作中，他亦曾勉勵世人在遭遇苦難時，永遠要懷抱希望，他說：「希望之所以重要，是因為它能使當下較易負荷。如果我們深信明天會更好，那麼我們就能承擔今日的艱辛。」至於教宗所言「祈禱是我們並不孤單的標記」，這當然是稍有宗教情懷的人都能心領神會的話語。然而，祈禱倒不一定是有所求，以我個人為例，高中時代， 就固定去天主教「聖家堂」慕道，經常獨自在寂寂無人的大堂中靜坐或默禱。彼時正值「少年不識愁滋味」的青澀年紀，祈禱時心中一片空靈，卻不覺孤單，甚至會有一種無名的平安感。 　等我走過人生一大段路後，讀到英國十九世紀文學家兼神學家金斯萊（Charles Kingsley）的語錄，這才進一步領悟到，那種似有聖靈陪伴的平安感，實是其來有自。金斯萊的話是這樣講的：「你所要去的地方，不是一片黑暗，因為神就是光；那裡並不孤寂，因為基督與你同在；那裡並非未知的國度，因為基督就在那兒。」 　走筆至此，猛然想到，日前參加邱傑老師插畫展的戶外開幕式，當兩位音樂家在台上演奏《走過綠意》（Through the Arbor）一曲時，儘管帳篷外春雨淅淅瀝瀝，悅耳動聽的旋律繚繞耳際之時，腦海中乍現的情景乃是，一度迷途在幽暗森林中的旅人，眼前豁然開朗，終於尋覓到出路，走入一望無際青翠的原野。 　一首鋼琴曲都能有如此不可思議的魔力，更甭說教宗方濟各和佛門大德一行禪師等人的開示之言，當更能撫慰人心，帶領世人走過綠意，讓人重新燃起對生活的希望，感受到人生的美好，進而發現，在生命的棋局裡，你我仍然擁有許多彌足珍惜的可能！