東光樂活長照展活力 96歲嬤:年輕了20歲

 東區東光社區舉行「二0二0東光社區樂活長照成果嘉年華」系列活動,十六日舉行結業典禮,十六位長者身穿學士服,開心參加結業典禮。(記者陳銀全攝) 記者陳銀全/台南報導  東區東光社區日間托老及社區長照,十五及十六日兩天舉行「二0二0東光社區樂活長照成果嘉年華」系列活動,十六日頒發結業證書給十六位學員,其中高齡九十六歲的夏徐蘭開心地說,上課讓她覺得好像年輕了廿歲,未來還會將繼續參加相關課程。  東光社區發展協會表示,社區從九十五年設置關懷據點,一0五年起開辦東區日間托老黑皮學園,一0六年接辦巷弄長照站,從日托至今已四年多,開辦課程包括團康律動、團體遊戲、各種手工藝製做等。  「二0二0東光社區樂活長照成果嘉年華」系列活動,十五日舉辦學員成果展,十六日則舉行日托十六名學員結業典禮;社區發展協會說,十六名學員共一千二百七十四歲,平均七十九點六歲,學員穿著學士服,從東區公所區長陳勝楠手中接過結業證書,大家更是高興。  其中,高齡九十六歲的夏徐蘭是年紀最長的一位,她說,每週五天,除了週三外,都到社區學習,如畫畫、手工藝品、律動等,感覺很快樂,讓她增長許多常識,上課時,讓她覺得好像有如年輕廿歲,未來也會繼續參加社區的課程。

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充電拓人脈 南台老闆娘學院開訓

南台科大受市府委託辦理「老闆娘學院」開訓,參加的五十餘名學員對於有機會回到學校進修,咸認是一個充電與拓展人際關係的最佳機會。 (記者汪惠松攝) 記者汪惠松/永康報導  台南市政府委託南台科大辦理「老闆娘學院」開訓,參加學員們均是長期忙於照顧家庭與事業的老闆娘、女性企業負責人或高階幹部,對於有機會回到學校進修,咸認是一個充電與拓展人際關係的最佳機會,顯見這個草根味十足的工商研習已受到各界重視。  南台老闆娘學院共招收五十三名學員,課程內容涵蓋「市政建設及政府資源分享」、「女性醫學保健」、「長照資源分享」、「手機拍美照─網美養成」、「旅遊英語」、「精進廚藝─中式料理」、「社交禮儀與美姿美儀」、「勞雇關係實務解析」、「租稅規劃─財產繼承與贈與」、「中草藥保健應用」、「職業婦女之情緒管理」、「民事糾紛調解面面觀」等十餘項實用的主題。  南台校長盧燈茂表示,台灣經濟主要是由中小企業所構成,而中小企業的靈魂人物,往往就是老闆娘。老闆娘的工作從打理家庭、帶領員工、調度資金、交際應酬,甚至在趕工時,還會親自加入最基層的第一線作業,可說是裡、外、上、下無所不包,所以在台灣經濟發展的過程中,老闆娘絕對是一個不可忽略的重要因素。  他說,在這個講求知識經濟的時代裡,許多產業的經營型態與競爭情勢,都在快速的改變,希望學員們能如同歷屆學姊,結訓後能發揮所學,在職場上及家庭裡繼續發光發熱,取得更高的成就與收穫。

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持西瓜刀大鬧衛生局 遭強制送醫

南市警方叫來救護車,將持刀大鬧衛生局的謝男(中)強制送醫。(記者翁聖權翻攝) 記者翁聖權/台南報導  三十七歲的謝姓男子,十六日上午持西瓜刀到台南市衛生局新營區東興辦公室,聲稱有人洩露他的個資,要找衛生局長官理論,服務台劉姓女社工見他手拿利刃情緒不穩,趕緊通知政風室報警,新營警分局員警到場勸導男子放下刀子,並叫來救護車將其強制就醫,才結束一場風波。  有精神狀況列管在案的謝男,十六日上午九時三十分許持西瓜刀進入衛生局新營區東興辦公室,服務台劉姓女社工問他「到衛生局有什麼事?」、「要找誰?」謝男語焉不詳。由於謝男左手搭在劉女肩上,右手拿刀,情緒明顯不穩,劉女不敢妄動,一邊安撫謝男,一邊通知政風室報警。  謝男後來自行放開劉女,跑到東興辦公室大門前,大聲叫囂有人洩露他的個資,他要找衛生局長官理論。新營警分局中山路派出所長謝東憲獲報,率領九名員警到達現場後,先行安撫其情緒,並溝通要求他放下刀子,在謝男同意放下刀子後,員警上前持續安撫,讓他保持心情穩定,待救護車到達,即將其強制送醫。

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練口才變講師 楊琬琳造就精彩 虱目魚找到寶 盧靖穎身價翻轉

楊琬琳分享自己由台下到台上的故事。(記者陳佳伶攝) 記者陳佳伶/白河報導  原本是台下聽眾,如何躍上舞台成為主持人、講師。平凡主婦如何由研發虱目魚產品,到藉旅遊推廣傳承教育,造就歐巴桑的斜槓人生。勞工局十六日舉辦論壇由與談人分享跨域發展經驗,面對新興就業趨勢,建議培養不同專長迎接職場挑戰,活出精彩斜槓人生。  論壇第一階段邀請艾迪兒整合行銷總監楊琬琳以「要斜也要槓,有痛才會爽」專題演講,她述及自己由台下到台上的故事,苦練口才,拿到演講比賽冠軍,創造自己價值、蛻變為活動主持人,進而成為培養口語表達人才的「講師」,成功打造個人品牌IP;自創公司為總監,造就自己斜槓人生,也為他人帶來價值。 楊琬琳感謝過程中所有幫助她的貴人,也期勉大家設定自我人生目標、培養能力,能力越好才可能被看見,機會是給有準備的人,永遠不嫌遲。  第二階段就「斜槓職涯」分享交流,邀請府城館事業總經理盧靖穎、教育部青年發展署綜合規劃及生涯輔導組長張䕒育、遠東科技大學學務處職涯發展中心主任葉慶鴻、漢提斯網路行銷工作室負責人朱韋縉為與談人。  盧靖穎以「不設限的虱目魚,造就歐巴桑斜槓人生」為主題,她由介紹台南虱目魚出發,平凡家庭主婦將虱目魚融入食材使傳統小吃創新多變,還研發美容保養品翻轉身價,進而跨界斜槓由產品開發到旅遊推廣傳承教育,一路走來雖辛苦,心得是堅持不放棄,就有機會成功。  張䕒育談「創造我流-多元職涯輔導」,分享政府對青年職涯輔導的策略及成果,鼓勵青年厚植職能,面對疫情不妨省思回到地方、介接創業資源,發展地方創生。  葉慶鴻說斜槓不是多打幾份工、是職業和專業組合,建議培養硬專業和軟實力、還要有應變能力增進職涯韌性,才能因應就業市場多變需求。  朱韋縉以在澳洲打工度假的經驗啟發,分享如何改變工作方式,並體悟「找到工作與生活的平衡,人生才有樂趣」,實現斜槓人生。

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河樂廣場獲金點設計獎標章

 今年三月啟用的「河樂廣場」,從全球二千多件作品中脫穎而出,新獲二0二0金點設計獎標章殊榮。(記者吳孟珉攝) 記者吳孟珉/台南報導  今年三月啟用的台南「河樂廣場」,已逾五十萬人次到訪,是台南的新地標、也是世界級的優質公園之一。繼獲得二0二0國家卓越建設獎卓越獎、二0二0年建築園冶獎之後,再從全球二千多件作品中脫穎而出,新獲二0二0金點設計獎標章殊榮。  市府都發局長莊德樑表示,「金點設計獎」一九八一年創立於台灣,二0一四年走向「全球華人市場最頂尖設計獎項」的新定位,其分為金點設計獎、金點概念設計獎、金點新秀設計獎。《河樂廣場-時光如河》之展覽位於河樂廣場B1西側迴廊,參加由經濟部工業局主辦的金點設計獎比賽,從全球二十地二千三百三十三件參賽者中,通過初審與複審獲得「整合設計類」標章。  都發局表示,運河故事館之《河樂廣場–時光如河》分三大部分:一為《時光如河》常設展(位於B1層西南側迴廊牆面)、二為《時光如河》特展(位於B1層西側迴廊),三為共創繪畫投影互動影音空間(位於B1層西北側室內空間)。三個展覽都位於河樂廣場地下一層,常設展展示河樂廣場從古至今的環境歷史演變;特展則以半透明、水波般的展示架,讓觀者如同游走河流中一般,穿越時光之河,在遺構間回味當年中國城盛極一時的娛樂生活記憶:當時最夯的冰宮、地下街、唱片行、音樂城等。該特展與共創繪畫投影互動影音空間之展期至十二月二十日。

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癌友打流感疫苗 先向醫諮詢

 流感疫苗屬於不活化疫苗,既安全也有助於癌症病人減少罹患傳染病風險,增加更多保護力。(記者徐義雄攝) 記者徐義雄/台中報導  「正接受治療的癌症病人,可以注射流感疫苗嗎?」台中慈濟醫院在流感疫苗接種時刻,接獲不少詢問。外科部主任余政展指出,流感疫苗屬於不活化疫苗,既安全也有助於癌症病人減少罹患傳染病風險,增加更多保護力,該打還是要打,但依個別不同情形,建議仍應諮詢主治醫師,決定接種與否與適當時機。  余政展指出,門診電話頻繁,多位癌友來電諮詢「剛診斷罹癌,可以打流感疫苗嗎?」、「正在化學治療,可以打流感疫苗嗎?」、「曾經治療過癌症,現在穩定追蹤,可以打流感疫苗嗎?」從癌友反應看出,不論是初診斷治療中還是已穩定追?的階段,對是否接種疫苗仍充滿疑問。  流感盛行高峰在冬天,余政展表示,孩童、老人、醫療院所工作者、慢性疾病、心血管疾病及免疫力低下等高危險族群,建議應預防接種以降低罹患流感機率;癌症病人的免疫功能,由於疾病本身以及接受化學治療或放射治療所受到影響,比一般人更容易得到傳染病,或是因感染而造成嚴重後果。  記者王正平/高雄報導  針對其他部分縣市限制設籍當地民眾,方可於當地接種流感疫苗乙節,衛生局16日表示,高雄市基於城市人口特性,實際上存在相當數量的外地民眾在此生活,為保障群體免疫效應,對於長期生活在高雄市非設籍民眾不特別限制接種。

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哺乳發現硬塊當塞奶 竟是乳癌

 記者陳柏翰/台北報導  一名40歲女性,在一次生育後哺乳期間,發現乳房有小硬塊,以為只是塞奶,直到硬塊出現脹痛就醫檢查,才發現罹患乳癌第3期。專家指出,據統計,國內乳癌新確診個案每3人就有1名患者年紀小於50歲,提醒年輕女性勿輕忽疾病威脅。  中華民國乳癌病友協會10月16日以舉辦國際乳癌關懷月活動,邀集全台上百名乳癌病友共襄盛舉,分享抗癌心路歷程。  中華民國乳癌病友協會理事長黃淑芳指出,根據最新癌登數據顯示,乳癌不僅為台灣女性癌症發生率之首,新確診個案數更以每年10%的增幅攀升,且每3人就有1名患者年紀小於50歲。  然而,有賴乳房攝影篩檢的推廣及治癌藥物日新月異,目前台灣乳癌5年存活率已達88.43%,如何在確診後,調適身心健康以長期與乳癌共存,是每名乳癌病友的課題。  乳癌病友協會於今年關懷月推動「健康唱跳動起來」活動。參與協會活動的乳癌病友陳小姐說,她在4年前確診時,還不到50歲,完全無法相信平時保持健康生活竟會罹患乳癌。經手術把乳房全切除後,因為接受抗賀爾蒙治療也將子宮及卵巢都拿掉。  陳小姐表示,在知道罹癌後,因不想讓孩子擔心總說沒事,但其實在自己一個人的時候心裡難免覺得恐懼。所幸有病友間的關懷,讓她重新振作,透過歌唱和舞蹈,多做自己喜愛的事物,得到更多活下去的動力。

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迎重陽運動會 長者勤練絕技

楠西區公所將舉辦「重陽節健知樂運動會」,負責承辦的楠西社區長輩們勤練著「絕技」要應戰。(記者張淑娟攝) 記者張淑娟/楠西報導  另類慶祝重陽節─帶著老人運動趣,楠西區公所十八日將舉辦「重陽節健知樂運動會」,楠西七個里都要派一隊由長輩們組成的運動選手參加,負責承辦的楠西社區長輩們連日來勤練「絕技」,並樂在其中,也將於運動場上發表社葛鬱金文史調查成果。  楠西區公所將舉辦「重陽節健知樂運動會」,負責承辦的楠西社區長輩們勤練著「絕技」要應戰。(記者張淑娟攝) 楠西社區承辦今年楠西區重陽節健知樂運動會,社區發展協會理事長王安邦和志工每天帶著長輩們認真訓練,並在《快樂的出航》樂曲聲中練習趣味遊戲,不論是擲筊取水還是拿著掃帚趕籃球,都趣味橫生,有的長輩在旁加油,還叮嚀著「走慢點,小心」,其中一項擲筊得聖筊者就可以取一杯水倒入保特瓶,先滿的為贏,讓擲筊也成了有趣的競技。  最特別的是長輩們在《內山姑娘要出嫁》的喜慶歌聲中挑著大大的聘禮,各個笑得燦爛,玩得起勁。王安邦指出,社區承辦此次長輩們的運動會,楠西每個里都要派出一隊老人選手參與各項趣味競賽,此外國中學生與玄空法寺的出家師父也將一同參與,讓運動會三代同堂。  活動當天楠西社區也將發表葛鬱金文史調查,並舉辦葛鬱金的成果展,讓長輩們重新認識古早在地的粉薯粉,王安邦強調,希望楠西社區的創生產業葛鬱金能帶動在地經濟,也為社區永續發展注入一股活泉。

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隱性飢餓 吃得雖少也難瘦

「隱性飢餓」是因飲食不均衡造成營養素缺乏的飢餓,人體無法自行察覺,卻會阻礙減重效果。(南市醫提供) 記者葉進耀/台南報導  有些人利用「少吃多運動」方式減重,結果卻不如預期,或遇到停滯期卡關。台南市立醫院提醒,這可能是「隱性飢餓」所致,因飲食不均衡造成營養素缺乏的飢餓,是人體無法自行察覺,但缺乏這些營養素卻會阻礙減重效果。  南市醫營養師張秀如指出,調查發現約7成的人自認飲食均衡,事實上卻有高達9成9的人,每天攝取營養未達衛福部建議的6大類飲食指南標準,尤其是蔬菜及水果攝取量嚴重不足,是缺維他命、礦物質等微量營養素的「隱性飢餓」高危險族群。  她舉例,汽機車加汽油外,還要加機油才能維持好性能,人們飲食中提供熱量的醣類、蛋白質、脂肪3大營養素就好比汽油;而維生素、礦物質就如機油,雖不能提供熱量與飽足感,但燃脂與代謝卻需要這些微量營養素,缺少會讓肥胖更猖狂而瘦不下來。預防或改善「隱性飢餓」要均衡攝取蔬菜、水果、全穀雜糧、豆魚蛋肉、乳品、堅果種子油脂等6大類食物,且補足各類營養素。建議每天應至少3到5碟蔬菜、2到4份水果,因蔬果富含類胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、鉀、纖維等營養素,長期攝取不足,將缺多種人體無法自行合成的維生素及礦物質。  她提醒,蔬菜別川燙太久或水分太多,會加速菜中礦物質鉀流失,而用油部分避免淋肉燥或完全無油,以免影響礦物質鉀或脂溶性維生素的吸收率;水果以新鮮當季為主,避免市售濃縮果汁反而攝取過多添加糖。

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談東亞儒學現代化轉型 成大開講

成大文學院舉辦首屆成功人文講座,十六日上午舉行開幕式。 (記者施春瑛攝) 記者施春瑛/台南報導  成功大學文學院十六、十七日舉辦首屆成功人文講座,邀請六位海內外學者,以「東亞儒學現代化轉型」為主題發表專題演講,同時集結台灣、東亞、歐美、大洋洲等地之學者,共同研討學術界刻不容緩的時代議題。因應疫情影響,講座採視訊會議、網路平台直播、線上提問等方式進行,讓各地觀眾皆能零距離與現場互動。  台南即將在二0二四年迎來熱蘭遮城建城四百年紀念,背後牽動十七世紀台灣進入大航海時代後,與東亞各區域乃至西方世界曲折的互動過程。成大文學院以東亞現代性為主要關懷,創立「成功人文講座」,推動相關領域的人文學術研究,促進學術社群的互動交流。  首次舉辦的成功人文講座,今年邀請東京大學大學院總合文化研究科教授石井剛、政治大學哲學系教授林遠澤、中國社會科學院文學研究所研究員賀照田、東海大學哲學系教授馮耀明、清華大學哲學所教授楊儒賓、中研院歷史語言研究所副研究員藍弘岳等專家學者,演講內容包括儒學、政治、禮制、文化等議題。  石井剛教授演講主題為「中國『情感』哲學的興起以及『禮』的現代詮釋」,重新檢視中國現代啟蒙思想的運動史,並回顧五四新文化運動,探索「禮」的功能與多元詮釋。賀照田教授則以雷鋒為例,演講「當革命符合儒家傳統—從『對待同志要像春天般溫暖』說起」,透過雷鋒「仁」的經驗,展開關於雷鋒精神與儒家道德精神傳統關係的探索及剖析。

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