國泰健康中心表示，產後媽咪不憂鬱，把握產後6個月「黃金月子期」，透過正確調理，幫助身體修復調養、順利泌乳、恢復好體態。（記者彭新茹攝） 記者彭新茹∕新竹報導 10月10日是世衛（WHO）訂定的「世界心理健康日」。今年倡議主題為「讓全民心理健康福祉成為全球優先」，特別是歷經新冠疫情衝擊，所伴隨而來的憂鬱、焦慮感，讓心理健康更顯重要。其中女性從備孕、懷孕到生產，更是承受極大的變化與壓力，應該好好重視心理健康狀態。 國泰健康中心表示，盤點產後媽咪最苦惱的3大議題，就是脹奶、產後瘦身及擔心胸部變垮。 國泰產後護理之家諮詢護理長洪治萍表示，媽咪的想法、感覺及情緒都會影響乳汁分泌，不管是親餵還是擠奶，最重要的是放鬆心情。在哺乳前可請家人幫忙按摩背部，讓自己放鬆，同時在餵奶前按摩、撫觸、輕晃乳房、聽音樂及喝一杯熱飲都有助於「噴乳反射」，若無法親餵建議選擇適合擠乳器自行擠奶，都有事半功倍效果。 洪治萍說，產後一個月是媽咪身體修復調養的黃金時期，也是泌乳重要關鍵期，媽咪在坐月子期間，難免遇上泌乳量下降、塞奶導致乳腺炎等狀況，哺乳卡關別忘了尋求產後護理之家護理師的協助，在專業人員的指導下，解鎖哺乳秘訣，也可以尋求各縣市衛生局及母乳支持團體等，透過諮詢讓母乳這條路走得更加順暢，揮別產後餵奶憂鬱，做一個快樂媽咪。 游又霖說，除了懷孕、糖尿病、患有嚴重子宮脫垂、陰道炎、陰道腫瘤及其它傳染性疾病者，不可接受治療外，也需避開經期，建議在經期前3天或經期完全乾淨3天後進行。而媽咪最佳治療時機為產後6至8週，待會陰傷口及其他器官修復完畢，治療前還是需經由專業醫師評估。 產後媽咪不憂鬱，把握產後6個月「黃金月子期」，透過正確的調理，幫助身體修復調養、順利泌乳、恢復好體態，甚至進而改善體質，現在女性更能藉由醫美的技術，讓媽咪們找回自信，迎向幸福育兒生活。

台北榮總成立手術模擬創新中心，陳威明院長(右)、曾令民主任冀予厚望。（北榮提供） 記者陳柏翰∕台北報導 台北榮總為提升病人安全，創新醫療技術，提供病人最佳治療決策，提升服務品質，7日成立「手術模擬創新中心」，將智慧醫療運用在手術規劃、評估與治療，翻轉外科手術新思維。 北榮院長陳威明表示，全球手術已進入傷口小且恢復快的微創手術時代，有先進的設備，更要有最優秀的人才。 陳威明進一步表示，年輕住院醫師在北榮手術模擬創新中心訓練後，到簽約合作醫院彰濱秀傳紀念醫院，全國最先進的亞洲遠距微創中心學習動物操作，再進行人體摸擬，一條龍式完整訓練，才能確實保障病人安全。 陳威明院長(中)曾令民主任(中右)與所有捐助人合影（北榮提供） 北榮外科部曾令民主任指出，即使在COVID-19疫情影響下，110年外科部也完成將近16000多台手術，其中7000台與癌症相關，其他為各式急重難症。 曾令民指出，在疫情之中，年輕住院醫師跟刀學習機會大幅降低，院際與跨國交流停止，如何運用科技導入智慧醫療來突破時空限制，更加速北榮籌建手術模擬創新中心的契機。 在嚴峻的疫情中為了降低感染風險，零接觸的診療是大趨勢，而遠距醫療扮演著重要角色。隨著AI人工智慧、物聯網、5G網路、VR/AR等創新科技問世，醫療領域面臨急遽的科技轉型，發展智慧醫療是時代的趨勢，也是應對疫情最強的武器。 近期北榮更致力將智慧醫療運用在手術之規劃、評估與治療，積極成立「手術模擬創新中心」，翻轉外科手術新思維。 北榮表示，未來藉由智慧眼鏡與混合實境的術前規劃、病情解析說明、病灶精準定位、高階智慧影像結合、整合影像與術中生理監測等，使病人及家屬能在術前、術中、術後都能透過網路及模擬科技達到術前完整溝通決策、術中動態追蹤及術後居家遠距照護等需求，更能讓手術醫師在每一個治療階段為病患提供最佳醫療決策與服務。