漢基醫院蔡雅庭復健治療師現場教導民眾多運動來預防骨質疏鬆。(記者曾厚銘攝) 記者曾厚銘／彰化報導 彰化漢銘基督教醫院廿三日舉辦一場骨密度檢查及衛教活動，現場除了有專業骨科醫師講解骨質疏鬆的危害與預防之外，還有預防骨鬆做運動與免費的骨質密度與肌力檢測，使能促進社區民眾對骨質疏鬆症的認識，並提供早期檢測與預防的機會。 衛教活動開始，先讓部份民眾穿上鐵衣來親身感受一下。漢銘基督教醫院陳志輝院長指出，比較嚴重的骨質疏鬆患者，可考慮穿戴鐵衣（背架）或使用拐杖、助行器等輔助工具，而透過體驗讓民眾可以感受到骨質疏鬆所帶來的生活不便和行動限制，進而提高對預防骨鬆的重視。 漢基骨科邱冠瑋醫師表示骨質一旦流失就很難再完全恢復，所以預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣質攝取，其中又以牛奶是鈣質最主要的食物來源；而適當且持續的運動也可以防止骨質疏鬆、幫助睡眠、維持活力；另外如果是經診斷罹患骨質疏鬆症的人，更必須要預防跌倒，以免發生骨折。定期進行ＤＸＡ骨密度檢測可以及早有效預防病情惡化。 蔡雅庭復健治療師則進行實際的運動教學，教導參與者如何進行強化骨質及預防骨質疏鬆的運動，也提供了免費的ＤＸＡ骨密度檢測，讓參與的民眾能夠即時了解自己的骨質健康狀況，衛教師針對檢測結果進行個別諮詢，及專業的建議。

受潭美颱風外圍環流及東北季風輻合，龜山島基於離島臨時碼頭靠泊等安全考量於十月廿四、廿五日止封島二天；蘇花路廊、台７線等路線，廿三日入夜起不排除預警性封閉。（東北角管理處提供） 記者林坤瑋／宜蘭報導 東北角管理處表示，因受東北季風及颱風外圍環流影響依據中央氣象署近海漁業預報資訊，東北部及宜蘭蘇澳沿海浪高達二至三公尺以上大浪，平均風力達六級以上，故旅遊景區龜山島基於離島臨時碼頭靠泊等安全考量於十月廿四、廿五日止封島二天。 公路局表示，依氣象情資顯示廿三日入夜起至廿五日，受潭美颱風外圍環流及東北季風輻合，預測山區將有超大豪雨趨勢，公路局東區養護工程分局評估山區道路致災風險潛勢，為維護用路安全，廿三日入夜起將視雨情發展，轄管省道台七丁線（雙連埤至圳頭）、台七線（北橫公路）、台七甲線（中橫公路宜蘭支線）、台九線及台九丁線（蘇花路廊）等路線不排除預警性封閉。

宜蘭縣長林姿妙在縣府為防暴宣講師授証。（記者張正量攝） 記者張正量／宜蘭報導 宜蘭縣政府二十三日在縣民大廳舉行「一一三年宜蘭縣性別暴力社區初級預防宣導計畫成果展暨社區防暴宣講師授證典禮」，為二十五位新晉社區防暴宣講師頒發證書，同時表揚執行社區初級預防的單位。 宜蘭防暴宣講師培訓計畫始於一一一年二月，歷時近三年，目前全縣共有四十名合格的社區宣講師，參與者需完成三十二小時課程及七場實地宣講，經嚴格審核後方能取得資格。今年二十五位生力軍中最年輕的僅十六歲，尚在就讀高中一年級，到社區宣講防暴知識不但不怯場，發揮自己的特長，用淺顯易懂的方式呈現性別暴力防治概念，讓防暴量能向下紮根。縣政府自一一０年結合社區發展協會、在地草根組織及專業社福團體，推動社區初級預防工作，此舉即在提升民眾對家庭暴力防治的認識及因應措施，同時增強社區人員的專業知能，建構以社區為基礎的家庭暴力防治網絡。 縣長林姿妙表示，我們有義務守護宜蘭這片土地，照顧每一位縣民，感謝各防暴單位及社區防暴宣講師與縣府攜手合作，共同打擊暴力、守護社區鄰里安全，打造「暴力零容忍」的社區環境。

戴意菁因父愛創業成功，今年獲選勞動部微型創業楷模。（記者黃志炫攝） 記者黃志炫／台中報導 原本擔任營造公司總務的戴意菁，因父親不忍她飽受高血脂引發的身體不適而親手熬煮天然木耳飲品，啟發她研製木耳飲的創業靈感，創業期間她堅持不懈努力創新，以及善用勞動部微型創業鳳凰計畫的輔導及貸款資源，將木耳飲玩出新花樣，不僅帶動我國小農產品的銷售，且營收年年增長，跨足北美市場、佈局全球，獲得今年微型創業楷模。 創立「納萃菁點食品館」的戴意菁，因父親聽說木耳對身體很好，經常熬煮給她喝，啟發她想推廣給更多人的創業靈感，經過不斷的試驗與研發，她使用百分百台灣在地栽種的木耳，採用古法慢火低溫熬煮八小時，不添加糖或化學物質，並通過冷鏈技術確保產品的新鮮度。但創業的路上並非一帆風順！由於她不熟悉行銷，創業初期營收未如預期，經營陷入困境，她積極尋求勞動部微型創業鳳凰計畫的資源協助。 意菁除運用該計畫資源，參與課程學習經營管理和行銷、參與展攤增加知名度，並獲得一百萬元的創業貸款，購置兩台專利不續壓蒸汽爐，不僅有效提高產能，還節省了能源外，進而陸續以減塑概念調整產品包裝、研發多種口味帶動小農產品的銷售，也克服創業歷程中所發生的商標問題，並積極推行友善職場措施等，目前除了在台灣擁有兩家門市外，還成功打入國際市場，創造了千萬產值。 中彰投分署表示，為協助微型創業者克服創業初期的挑戰，政府積極推動各類創業貸款方案，包括「微型創業鳳凰貸款」、「就業保險失業者創業協助貸款」及「失業中高齡者創業貸款辦法」。這些貸款無需擔保人或擔保品，並提供前兩年免息的優惠，最高額度達二百萬元。此外，政府還提供創業諮詢、專業輔導及創業課程，幫助創業者降低風險，提升成功率。

嘉義縣衛生局舉辦乳癌防治講座。（記者張翔攝） 記者張翔／嘉義縣報導 嘉義縣衛生局響應10月國際乳癌防治月，二十二日在佐登妮絲觀光工廠舉辦乳癌防治講座，邀請水上鄉長林緗亭與圖文作家暨PODCAST主持人許喻理分享抗癌經歷，也邀請專業醫師與個案管理師探討乳癌篩檢及治療議題。現場設置乳癌篩檢站、病友心路歷程及照片分享區，也邀請癌友「勇士合唱團」帶來精彩表演，強調及早篩檢的重要性。 講座邀請二位抗癌勇士分享親身經歷，傳遞「癌症不是絕症」的正向訊息。林緗亭和許喻理在未達篩檢年齡時確診，但她們都勇敢面對治療過程，重新調適生活習慣，精神值得學習。 衛生局在活動中贈致二位講師阿里山百合花，象徵堅毅不拔精神，還安排嘉義長庚醫師陳君漢深入講解乳房X光攝影篩檢的重要性，大林慈濟醫院個案管理師吳青紜也分享關懷陽性異常個案經驗。現場安排衛生局婦女保健專車提供免費篩檢服務，吸引百餘人參加。 衛生局長趙紋華表示，乳癌已成為台灣女性發生率最高的癌症，呼籲四十五至六十九歲婦女多加利用每兩年一次的免費乳房X光攝影檢查，家族有乳癌病史者則可提前至四十歲開始篩檢。 保持均衡飲食、規律運動習慣及遠離菸酒也都是預防乳癌的關鍵。呼籲符合受檢資格的民眾，利用行動醫療車、社區癌篩設站服務或到健康署資格審查通過之醫療院所受檢，相關訊息可至衛生局(所)網站或臉書粉絲專業查詢，也可親洽嘉義縣各鄉鎮市衛生所。