過補傷身 營養推廣中心免費諮詢

記者王勗∕台南報導 時值立冬,為儲備過冬能量,國人常有進補的飲食習俗,台南市衛生局提醒,舉凡麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯等大都偏重蛋白質,而現代人普遍營養過剩,且台灣地處亞熱帶地區,過度食補可能補過頭,提醒民眾均衡攝取營養。 南市府衛生局社區營養推廣中心表示,享受進補同時,應注意肉類蛋白質適量攝取建議搭配當季的蔬菜如高麗菜、白蘿蔔、深綠色蔬菜、木耳及菇類等增加纖維及飽足感,飯後以一份拳頭大水果取代甜點,飲料以無糖飲料或白開水為佳。為確保冬天進補亦可以維持健康體態,建議民眾每日至少運動卅分鐘,若吃過量建議其他餐次須減量攝取或是增加運動量。 如有三高、痛風等慢性病,應特別注意食物中攝取的鉀離子、鈉離子和普林等,避免民眾「過補傷身」,南市府衛生局社區營養推廣中心開放免費洽詢專線(0800-222-543) 由社區營養師親自個別衛教,服務時間為週一至週五上午八點至十二點、下午一點半至五點半,採預約服務。

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竹市優化場館 爭辦全中運

相距二十餘年,竹市積極爭取主辦一一七年全國中等學校運動會,期望推動體育發展,帶給市民更多運動觀賞與參與的機會。(記者曾芳蘭攝) 記者曾芳蘭∕竹市報導 新竹市議議員徐美惠、鍾淑英七日上午在議會質詢時建議新竹市政府爭取辦理一一七年全國中等學校運動會。對此、市府教育處表示,代理市長邱臣遠已責成教育處積極爭取,並以優化場館為優先,積極投入場館修繕及體育基礎建設,進行全方位盤整規劃,從場館修繕、設施升級到後勤支援都將納入考量,期望透過升級城市的運動環境,推動體育發展,帶給民眾更多運動觀賞與參與機會。 教育處說明,針對外界關心竹市有機會主辦一一七年全國中等學校運動會,市府將依照教育部「全國中等學校運動會舉辦準則」規定,於舉辦兩年前(一一五年),向教育部提交申請計畫,教育部將在收到申請計畫後,派遣委員實地勘查場地設施,以確認是否符合舉辦條件。 相距二十餘年,竹市積極爭取主辦一一七年全國中等學校運動會,期望推動體育發展,帶給市民更多運動觀賞與參與的機會。(記者曾芳蘭攝) 教育處進一步說明,竹市上次承辦全中運已是民國九十五年,距今超過二十年,為滿足現今賽事需求,目前市府已啟動場館修繕工程,並積極向教育部體育署爭取全民優化運動場館改建經費,現已爭取市立田徑場、香山游泳池、三民網球場、景觀大道網球場、及市立體育館等五個場館修繕工程,務求提供優質的比賽場地,這些場館修繕計畫不僅是針對全中運的需求,更是為了讓市民能享有高品質的運動設施。  

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新化高中李品諒援助傷者 獲表揚

新化高中學生李品諒(左)樂於助人,校長劉瑞圓(右)頒發獎狀鼓勵。(記者黃文記攝) 記者黃文記∕新化報導 新化高中近日接到一封來自民眾的感謝信,表揚該校學生李品諒日前在路上見到一位婦人摔倒受傷後,立即上前伸出援手,將她攙扶至路邊椅子上休息。李同學態度親切,動作小心,充滿關懷之情,令在場婦人及鄰居都對他的行為讚不絕口。 據指出,就讀高二的李品諒當時正前往參加全民運動會比賽而路經該處,看到受傷的婦人後主動關心並提供幫助,充分展現了助人為樂的精神。經過治療後,婦人的傷情並無大礙。事後,該民眾想聯絡李同學表達感謝,然而李同學謙虛地表示不需要。 校方表示,信中指出,希望李同學的善行能受到學校的表揚,並認可學校在品德教育上的成功,讓學生們能夠將所學內化於日常生活中,自發展現良好的社會行為。 得知此事後,新化高中校長劉瑞圓立即召見李同學,頒發「熱心助人」的表彰獎狀,並在全校集會中公開表揚,肯定李同學的義行善舉及擁有一顆溫暖的心,也期待未來能有更多學生繼續傳承這份助人精神,為社會帶來更多的正能量。

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南市220名特教生大放藝彩

大同國小學童帶來精彩的劇場舞蹈。(記者施春瑛攝) 記者施春瑛∕台南報導 為鼓勵特教生勇敢站上舞台突破自我,台南市教育局舉辦特教學生才藝比賽,七日在安平國中舉辦國小場,八日則於歸仁國小舉辦國中場,共計有兩百二十名學生參賽,有的表演舞蹈,有的彈奏樂器,展現多元才藝。 教育局長鄭新輝表示,特教生突破侷限,以感動人心的表演在舞台上大放異彩,雖然部分學生是第一次站上舞台,但每人都充滿熱情展現生命的力量。 七日的比賽還特別邀請去年獲獎的黎明中學楊同學,以〈聽笛趣〉嗩吶及竹笛交替演奏精彩表演,為活動展開序幕。 今年團體組共計十四組報名,個人組有四十四組參賽。其中參加團體組的新南國小,用心為表演節目構思隊名「sa wa di ka(三碗豬腳)」,結合母語與外文表現創意,希望觀眾們一起感受他們的活潑與動感。具備豐富舞台經驗的大同國小,隊名為「快樂寶貝隊」,師生齊力表演精采的舞蹈劇場〈快樂瑪利歐〉。 民德國中有學習障礙的周同學自國小開始學小提琴,常常會忘記上課教過的技巧,但很願意地慢慢練習,精進琴藝參加比賽與檢定。黎明中學雙耳重度聽障的楊同學,認為既然不能改變聽損的事實,那就賦予它新的意義,站上表演的舞台給予滿滿的正能量。 南新國中有過動症的梁同學,自幼發展遲緩,四肢張力不足、缺乏眼睛協調與平衡感,在家人的鼓勵下他接觸獨輪車,常常跌倒再爬起展現十足韌性,達成各項目標展現潛能。

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新北原民兒童卡搭大眾運輸4折

新北市政府七日公布「新北兒童卡」原住民版新卡面,並宣布明年一月一日起擴大申請資格。 (記者蔡琇惠攝) 記者蔡琇惠∕新北報導 累計發行三十三萬張的「新北兒童卡」推出全新設計,原民版兒童卡七日正式亮相;新北市副祕書長龔雅雯宣布,明年一月起,新北兒童卡申請資格將再擴大,非新北戶籍卻在新北市就讀的學童亦可申請,即提供戶籍或學籍於新北的六至十二歲兒童申請新北兒童卡,以享有搭乘捷運、公車、火車五折以下的優惠。 龔雅雯說,交通局於一0七年推出了幾米版兒童卡,新推出的原民版兒童卡,卡面設計以十六個不同的原住民族,包括阿美族、泰雅族、排灣族、布農族、太魯閣族、卑南族、賽夏族、魯凱族、賽德克族、噶瑪蘭族、鄒族、雅美族、撒奇萊雅族、邵族、拉阿魯哇族及卡那卡那富族等原住民兒童穿著各自族群傳統服裝為主視覺,凸顯原住民族的活潑形象,也呈現象台灣文化豐富多樣性及族群共榮面向。 交通局長鍾鳴時指出,明年一月起,新北兒童卡的資格將再擴大為戶籍或學籍於新北市的六歲以上、十二歲以下兒童皆可申請,過去若無申請過新北兒童卡的新北市學籍學童可由法定代理人親自或以書面委託代理人檢具申請書、身分證明文件、學籍證明文件(新北校園通APP畫面或在學證明),向新北市任一區公所提出申請,約新增一千六百名學童受惠。 交通局表示,新北兒童卡自一0七年推出至今已累計發行三十三萬張,搭乘大眾運輸的補助金額逾一億元,目前一至六年級學童持有新北兒童卡約十八萬張,搭乘台北捷運、新北捷運享四折優惠,搭乘高雄捷運及桃園機場捷運享五折優惠,公車及火車半價優惠,此外也結合教育局幸福晨飽早餐計畫、到離校刷卡、校內圖書館借還書等功能,是新北市國小學童不可或缺的成長夥伴。

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南投版「曼哈頓奇緣」再現!公所封街讓民眾安心賞景盡情攝影

南投市民族路上演「曼哈頓奇緣」美景,市公所特別封路,讓民眾欣賞並捕捉這迷人的瞬間。(圖片南投市公所提供) 記者劉晴文/南投報導 南投市民族路為東西向的道路,完美符合懸日出現的條件,每年秋冬之際即上演「曼哈頓奇緣」的奇景,為讓民眾安心欣賞,盡情拍照,南投市公所七日特別封路舉辦懸日攝影活動,吸引上百名攝影師前來捕捉這迷人的瞬間。 南投市長張嘉哲表示,民族路是一條東西向的道路,夕陽從八卦山脈落下,且位置恰好位於兩旁建築物的中間,完美符合懸日出現的條件。每年,中央氣象署都會提前預告這自然奇景的出現時間,市民們也將其親切地稱為「南投版曼哈頓奇緣」,讓南投市一時之間擁有如同美國紐約般的風情。 然而,民族路位於鬧區,懸日出現的時刻正值下班尖峰期。過去曾有民眾為了拍攝美景,冒險站在路中央取景,場面險象環生。為了讓市民能安全、盡情地欣賞懸日美景,公所延續前市長宋懷琳議員的做法,在懸日的時段進行封街,暫時禁止車輛通行。 市公所指出,根據中央氣象署的懸日資訊,從市區民族路往夕陽方向望去,顯著的懸日時段為七日下午四點四十二分至五點二分,八日是下午四點四十五分至五點五分,九日為下午四點四十七分至五點七分。七日天氣晴朗,許多民眾早早到場卡位,雖然雲層稍厚,太陽提早隱去,不過夕陽呈現出如蛋黃色的光芒仍舊十分美麗。一位市民表示,他每年都會來拍懸日,與大家一起欣賞這迷人景象,感謝公所採取封街措施,讓大家能安心觀賞。 張嘉哲表示,美麗的懸日景色是一年僅見的自然奇景,感謝周邊居民的體諒和警方的協助,讓活動得以圓滿進行。也呼籲民眾,若平時自行賞景,務必注意安全,避免停留在路中央。

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新北104名攤4星以上 全國第1

「2024台灣五星集~優良市集暨樂活名攤評核」新北獲四星以上認證攤位數為104攤,勇奪全國第一。 (新北市府經發局提供) 記者吳瀛洲∕新北報導 經濟部「二0二四台灣五星集~優良市集暨樂活名攤評核計畫」得獎名單出爐,新北市獲四星以上認證攤位數有一0四攤,勇奪全國第一;另汐止觀光夜市、林口公有市場、泰山公有市場、淡水中正美食廣場、瑞芳美食廣場等五市集榮獲五星,呈現新北市場攤商經市府輔導後已逐成長茁壯、遍地生根。 新北市府市場處指出,經濟部素有「菜市金馬獎」之稱的市集名攤評核計畫,為市場界年度重點項目,評核內容除強調攤位特色、衛生條件及商品品質外,更注重市場意象、美學設計、e化建置、多元支付及各類消費者服務等,這次全台共有三八八攤獲四星以上殊榮,其中新北市即占一0四攤,數量全國第一,獲得評審委員們的大力肯定。 市場處長李長奎表示,透過年度評核可提供市場與攤商交流的平台,並藉此達到良性競爭的效果,市場處在參與中央評核前會先舉行自辦評核,由專家學者實地訪查並提供建議,給予攤商實質的輔導與方向,再從中挑選具示範性質的市場與攤商,推薦至中央評核以爭取最佳成績。 今年蟬連五星市集的瑞芳美食廣場自治會會長也是新北市公有零售市場聯合發展協會理事長林文貴表示,每個市場經營品項豐富多元,尤其生鮮與美食的營業環境湯湯水水較多,要維持舒適環境與多元的服務非常不容易,感謝評審肯定新北市場與攤商的用心經營,也歡迎大眾實地走訪新北市場,共同見證持續蛻變的新北市場。

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昌隆198公園鋼琴捐贈啟用

台北市長蔣萬安出席「昌隆198公園公共鋼琴捐贈啟用及演奏活動」。(記者王誌成攝) 記者王誌成∕台北報導 台北市長蔣萬安七日出席「昌隆一九八公園公共鋼琴捐贈啟用及演奏活動」,並說,過去的昌隆一九八公園只是都市叢林中的一小塊綠地,在昌隆里王志剛里長的推動下,透過公私協力、企業支持和各界力量,才有今天這座結合休憩與藝文的新地標,成為大安鄰里的新亮點。  

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中火二期燃氣環評通過 環團要求展開淨零國是對話

台灣健康空氣行動聯盟等多個環保團體,昨日以行動劇表達訴求。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍/台中報導 台灣健康空氣行動聯盟等多個環保團體,七日上午舉行「中火二期燃氣爭議未歇」記者會,以行動劇表達訴求,抨擊燃氣過度擴張,環評淪為氣候及民主殺手,北中南的民間團體將展開串聯,除要求經濟部、環境部向國人道歉,也應展開從下而上的淨零國是對話。 記者會聯合表達訴求:一、要求經濟部長郭智輝及環境部長彭啟明,雙雙向國人道歉,即時修正燃氣過度擴張的氣候及能源轉型政策盲點,展開從下而上的淨零國是對話。 二、環境部和經濟部應立即終止增氣大減碳的政策謊言,向國人揭露從氣候角度進口液化天然氣的溫室氣體足跡,比煤、油骯髒的石化燃氣真相。 三、能源轉型環評提供的溫室氣體排放數據有造假、低報之嫌,暖化元兇的甲烷洩漏和所有生命週期的溫室氣體足跡雙雙被消失。要求去年掛牌氣候變遷署的環境部,在半年內檢討終結環評集體放水、減碳打假球的系統性謬誤。 守護外木山行動小組召集人王醒之指出,從中火二期燃煤機組到協和四接燃油機組,經濟部不敢「脫煤」、不願「去油」,皆以備用搪塞,反而暴露行政院長卓榮泰日前公布二0三0新的能源配比目標綠能百分之三十是空中樓閣,而環境部更以環評機制助攻,成為打壓氣候民主的打手。

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新北頒學力UP獎勵金 71校大躍進

新北市教育局七日舉辦112學年度學力UP頒獎典禮。(記者蔡琇惠攝) 記者蔡琇惠∕新北報導 新北市教育局七日於三民高中舉辦一一二學年度學力UP頒獎典禮,共有近九成、七十一所國中成功達成減C或增A的目標,六十四所學校獲頒進步卓越、學力精進或學力減C獎項,其中待加強比例減少之學校數六十二所,提升精熟比例學校數六十一所,發放總金額超過五百萬元獎勵金。 教育局自一0八學年度起積極推動學力UP支持計畫,協助各國中學校透過學力監控系統大數據分析,精準進行校內學生學習弱點診斷,再藉由辦理增能研習及專家入校輔導諮詢,與需求學校之教師共同研討專屬教學策略,提升國中學力及未來競爭力。 榮獲進步卓越獎─增A組小校第二名石碇高中國中部,五科精熟比例相較過去五年平均值顯著提升四十四%。校長許欣霖表示,學校積極引入外界資源與課程結合,並使用數位學習延伸擴展學習時間與空間,讓學習無界線也提高學生興趣。 連續兩年榮獲進步卓越獎中平國中表示,學校為求學力提升制訂校內學力UP「相信我能無限可能」獎勵制度,由學生自主報名參與,和自己競賽,無論增A或減C,只要任務達成,即能獲頒獎狀、獎品或獎學金。 教育局表示,一一二學年度土城國中、中山國中、中平國中、北大高中、秀峰高中、林口國中、新莊國中、義學國中及碧華國中等校連續兩年獲得進步卓越獎榮耀。

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