串聯社區生活展自信 竹縣邀精障朋友體驗田園樂趣

在台灣郵政協會經費支持下,竹縣邀精障朋友體驗田園樂趣,豐富精障者的社區生活。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹/新竹報導新竹縣政府結合財團法人台灣郵政協會挹注經費,週休二日由織新會所帶領卅六名精神障礙者及其家屬前往北埔麥克田園同樂,透過焢窯烤肉、客家米食DIY等活動,讓精障者體驗豐富的社區生活。新竹縣長楊文科表示,本次活動期盼讓精神障礙者與家人在欣賞田園自然美景與豐富農作的同時,也體驗在地客家文化,活動最後以充滿歡笑的默契大考驗為這難忘的一天畫下完美句點,未來縣府也會持續強化身障福利服務量能。竹縣府表示,根據今年第二季統計,新竹縣身心障礙人口數達二萬四千一百四十一人,其中精神障礙者有二千四百五十五人,占百分之十點一六。目前縣內設有兩處精神障礙者協作模式服務據點,共服務六十七名會員。織新會所是其中之一,由社團法人台灣風信子精神障礙者權益促進協會承辦,提供精障者互助支持的社群平台。風信子協會自九十四年成立以來,透過農場勞動、創作等方式,協助精障者建立自信,並提供就醫、就學、就業、就養等服務。織新會所延續這樣的理念,鼓勵精障會員走出家門、融入社區生活。社會處說,落實身心障礙者權利公約精神,今年十至十二月間辦理國際身心障礙者日系列活動,包括十一月廿四日的身障楷模表揚、家庭日活動及輔具資源巡迴展等,為身心障礙者打造更友善的無障礙環境。

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颱風夜強勢出擊 大甲警方破獲改造槍械與毒品

 大甲警分局於康芮颱風來襲當天夜裡查獲海洛因及安非他命毒品數十包、土製霰彈槍、改造90手槍、左輪手槍零件一批及子彈等證物。蔡姓嫌疑人涉嫌毒品危害防制條例及槍砲彈藥刀械管制條例移送偵辦。(記者陳榮昌攝) 記者陳榮昌/台中報導大甲警分局於康芮颱風來襲當天夜裡,成功的查獲大量毒品及改造槍械,蔡姓嫌疑人經調查後,依涉嫌毒品危害防制條例及槍砲彈藥刀械管制條例,移送臺中地方檢察署偵辦。警方表示,大甲派出所日前接獲線報,指出臺中市北屯區有一名綽號「阿良」的男子持有大量毒品並擁槍自重,經警方仔細分析相關資料後,鎖定(61年次)蔡姓男子涉有重嫌,之後長期蒐集相關犯罪事證後,。唯向臺灣臺中地方法院(署)聲請核發搜索票執行搜索當天(11/1日)清晨,正是康芮颱風侵襲臺中地區,大甲所與偵查隊員警組成的專案小組無懼狂風暴雨,仍依原計畫前往蔡嫌住居所執行搜索,在事前充分的準備且精準掌握情資,專案小組於拂曉時分展開突襲搜索,當場於蔡嫌住處查獲海洛因及安非他命毒品數十包、土製霰彈槍、改造90手槍、左輪手槍零件一批及子彈等證物。據悉,警方扣案毒品經初步檢驗,均呈現陽性反應,槍械、子彈經初步鑑定,均具完整結構、可發射子彈,初驗結果具殺傷力,後續將送刑事警察局進行鑑驗。蔡姓嫌疑人經調查後,依涉嫌毒品危害防制條例及槍砲彈藥刀械管制條例,移送臺中地方檢察署偵辦。大甲警分局長謝建國表示,面對不法犯罪的威脅,即使在嚴峻的天候條件下,警方仍將堅定不移地維護社會治安,本案將持續追查毒品及槍械來源,向上朔源以阻斷犯罪根源,同時也呼籲市民,如發現可疑活動獲情報,請即時通報警方,共同維護社會安全。

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消防局與教育處攜手 辦理緊急救護包紮競賽

消防局教官現場示範急救的各項技能。(記者張上耕翻攝) 記者張上耕/基隆報導模擬地震災害情境,基隆十五所國中生急救包紮競技展現防災能力。為提升基隆市學校師生的自救能力,並加深對地震防災的重視,基隆市教育處與消防局,共同舉辦「113年緊急救護包紮競賽」。在七堵區百福國中體育館辦理,活動吸引全市十五所國中學校、編組三十隊伍,共九十位國中生參與,展現學生們的急救包紮技能與應變能力。競賽邀消防局三位救護專業教官擔任評審,分別為中山分隊小隊長蔡瑞芳、仁愛分隊小隊長楊博元、以及資深救護教官曾慶祥,並由各參與學校的護理師協同擔任裁判工作,確保比賽的專業性與公正性。比賽共設計六道包紮題目,內容有「手腕與腳腕的繃帶8字形包紮法」、「頭部與手部的巾狀包紮法」、「頭部與手部的帶狀包紮法」,假想頭部、手部、腳部做為模擬受傷部位,由每校派分兩隊選手挑戰,現場抽題,考驗學生的包紮技術及臨場應變能力。經過激烈角逐,由武崙國中獲得特優、百福國中及成功國中獲得優等。「急救包紮」是指在受傷或緊急情況下,使用繃帶、紗布、敷料對傷口或創傷進行臨時處理,來幫助患者止血、減少感染、穩定傷勢。若有明顯的出血,可用乾淨的紗布或敷料按壓傷口,直到出血減少或停止。若出血較嚴重,可使用壓脈帶於四肢部位來止血。現場還設有心肺復甦術(CPR)體驗區,由消防局示範指導。心臟停止的患者如果沒有立即進行急救,通常會在四到六分鐘內,出現不可逆的腦損傷,而CPR能為心臟重新恢復跳動爭取寶貴的時間。救護教官楊博元強調,掌握CPR這項技能可以在緊急情況下挽救生命,即便沒有醫學背景的民眾,也可以學會基本急救知識,在他人有生命危險的時,提供及時的幫助。

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〈中華副刊〉品讀東坡詞

她沿沙灘的邊緣走文/倪濤 圖/簡世哲蘇東坡的《蔔算子·黃州定慧院寓居作》,一首小令,區區四十四個字,卻是一個文人高潔靈魂的最精深獨白。據說,這首詞作於元豐五年秋,當時蘇軾剛從烏臺詩案中解脫出來,寓居黃州定惠。在那裡,他生活窮愁潦倒,精神極度寂寞。這首詞,就是他那時寂寞苦悶的內心世界的真實寫照:「缺月掛疏桐,漏斷人初靜。誰見幽人獨往來,縹緲孤鴻影。驚起卻回頭,有恨無人省。揀盡寒枝不肯棲,寂寞沙洲冷。」不妨與詩人一起再現當時場景和他的意識流動脈絡。稀疏的梧桐枝葉間,懸掛一彎殘月。滴漏聲停止了,辛勞一天的人們漸漸沉入夢鄉,天地之間,一切都靜謐沉寂下來。誰知道一個幽居他鄉的人卻夜不能寐,獨自一人在室內來回走動,徘徊不定?他那孤獨的身影,在燭光的映射下,影影綽綽,猶如一只淒慘悲愴的孤鴻。那只徘徊不定的孤鴻,突然受到不知來自何處的聲響的驚嚇,孑然而起,匆匆回頭看看,並沒有同類前來作伴,它滿懷的幽怨,又有誰能夠理解?在如此淒冷的環境裡,它不願意隨意選擇高枝而棲宿,只能孤獨高傲地落宿在冰冷寂寞的沙洲上!在空靈悠遠的境界裡,詩人和孤鴻已融為一體。孤鴻既是詩人寄寓情感的意象,似乎又是他傾訴的對象。借孤鴻傾訴自己的孤獨寂寥的處境,傾訴自己內心的苦悶彷徨,傾訴自己無人理解的苦衷,傾訴不肯隨人俯仰隨波逐流的人生態度。詩人的表白含蓄蘊藉,而又豐贍深厚。從這首詞裡可以看出,一樁烏臺詩案,已經深深改變著他的內心世界。這之前,他銳意進取、濟世報國的入世精神十分強勁。渴望有朝一日「會挽雕弓如滿月,西北望,射天狼」。並曾探問:「持節雲中,何日遣馮唐?」時時想為大宋江山縱橫馳騁建功立業。這是他身上「兼濟天下」的文人風骨的強烈外現。到此時,他的激情和執著,他的緊張和憤怒,他的苛酷和尖銳,全已消失。代之而來的,是空靈淡遠,飄然獨立。在夜色深沉之中,他只願做一只孤鴻,「揀盡寒枝不肯棲,寂寞沙洲冷。」但是,這裡,沒有軟骨頭的哭天搶地,沒有憤青似的怒吼狂嘶,只有一個文人幽傷淡遠清高孤傲的獨白。這是他身上「獨善其身」的文人風骨的深沉內蘊。我最欣賞的,恰在於此。過去,不管是人生坎坷,還是心情鬱悶之時,只要誦讀一遍這首詞,鬱悶孤獨的心境就逐漸被一股清高孤傲之氣所替代,蕪雜煩亂的心緒就會被空靈淡遠所消解。如今再讀蘇軾這首詞,更咀嚼出了暴風驟雨之後的柔韌蒼勁,三昧真火烘燒之後的爐火純青。世事滄桑,浮雲白馬,在世事滄桑的淘漉之中愈加飄逸超群,卓然獨立。

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鼻塞精神差 後鼻神經燒灼還他呼吸自由

醫師黃健祐說,過敏性鼻炎鼻塞會在季節交替之際症狀最為嚴重。(記者湯朝村翻攝)記者湯朝村∕嘉市報導王先生從年輕就罹患過敏性鼻炎,導致嚴重鼻塞,不僅上班時精神不濟、狂打噴嚏、流鼻水、晚上難以入眠,導致頭痛、頭暈,生活品質下降,且每到下午就有難以抵抗的睡意,造成工作效率不佳,開車時容易打瞌睡相當危險,回到家就秒睡,長期使用各種口服藥,只能短暫改善症狀,令人苦惱,經醫師以「後鼻神經燒灼術」治療後,王先生難掩激動的情緒說,終於可以用鼻子順暢呼吸。嘉義基督教醫院耳鼻喉科醫師黃健祐指出,台灣常見的過敏原有家塵、塵螨、蟑螂、棉絮、黴菌、草蓆、貓狗的毛屑及PM2.5,另環境的溫、濕度變化也有影響,所以症狀會在季節交替之際症狀最為嚴重。黃健祐表示,王先生鼻內下鼻甲腫脹,許多黏液堆積導致鼻涕倒流,合併眼睛癢,咽喉異物感等症狀,是典型的過敏性鼻炎。考量症狀對生活的影響,建議進行手術改善。黃健祐說明,根據2022年1月美國鼻科醫學會確認在過敏性鼻炎與非過敏性鼻炎的「後鼻神經燒灼術」,手術治療效果顯著;此手術僅需局部麻醉採門診手術治療即可。黃健祐說明,以「後鼻神經燒灼術」為病人進行後鼻神經切除合併下鼻甲肉修整的治療,對於鼻塞、鼻水的控制相當有效,也讓藥物使用量大幅降低;術後更可以不用塞鼻棉,也不會有大片焦痂擋住呼吸道,病人鼻腔從出手術室開始就持續通暢,與過去鼻部手術的不舒適感已有大幅改善。

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冬令進補原則 對症/溫和/適量

記者戴淑芳∕台北報導氣溫逐漸轉冷,人體開始進入冬季的「閉藏」階段,正是適合進補的最佳時機。但中醫師提醒,冬季進補並非一味大補,應依個人體質挑選適合的食材與補法,以達到補而不燥的效果。台北宜蘊中醫的楊佩鈺醫師指出,冬令進補3原則是對症、溫和、適量,首先要根據體質調整,陰虛者(容易口乾、皮膚乾燥者)可選擇滋陰潤燥食材,如銀耳、蓮子等;而陽虛者(易手腳冰冷、怕冷者)適合溫補的食材,如當歸、黃耆等,才能發揮進補功效。其次是避免過於燥熱,進補的食材多數屬溫熱性,若過量食用或食材搭配不當,易引發「上火」症狀,過於燥熱會反而容易引發口乾、便秘、睡眠不佳等問題。在補氣血的同時,可適量搭配滋陰潤燥的食材,如枸杞、紅棗,以保持身體陰陽平衡。此外,要循序漸進,進補不宜過量或一次性大補。補過頭易消化不良,適量為佳。每次進補可依個人狀況適量增減,循序漸進調理身體。楊佩鈺強調,進補應順應體質與季節需求,許多人會選擇薑母鴨、麻油雞、羊肉爐,應依照個人體質並適量,過度不適合體質的進補可能導致陰陽不平和,反而身體不適。以適合自己的體質進補,養成良好的生活習慣,才能讓冬日保養達到最佳效果。

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〈中華副刊〉解鎖生命之美

■朱先貴在城市的霓虹燈下,我獨自漫步在熙熙攘攘的街頭。夜風輕拂,卻無法帶走我內心的孤寂。我抬頭仰望,那滿天的星星似乎在對我眨眼,訴說著它們永恆的故事。在這個寂靜的夜晚,我決定與自己的影子對話,為孤獨解綁,跟自己交流。我停下腳步,轉身面對那與我形影不離的孤影。它默默地站在我的身邊,彷彿在等待著我開口。我深吸一口氣,開始與他交談。「影子啊,你為何總是跟隨著我?」我輕聲問道。影子沒有回答,它只是靜靜地站在那裡,彷彿在傾聽我的心聲。我繼續說:「或許,你是我的另一面,是我內心深處那個未曾被觸碰的自我,那個隱藏在喧囂背後,渴望被理解的靈魂。」影子似乎被我的話觸動了,它開始微微晃動,彷彿在回應我的話語。我繼續說:「我常常感到孤獨,彷彿與世界格格不入。但也許正是這份孤獨,讓我有機會與你對話,瞭解自己,認識那個真正屬於我的自己回憶起過去的點點滴滴,那些快樂的時光,那些痛苦的經歷。我與影子分享我的夢想,我的恐懼,我的困惑。它靜靜地聽著,沒有評價,只是默默地陪伴著我。「影子,你知道嗎?」我說,「我有時候覺得自己很無用,覺得自己無法給這個世界帶來任何改變。但是,與你對話,我開始意識到,其實我一直在努力,我在用我的方式,為這個世界增添一抹色彩。」影子微微點頭,彷彿在說:「是的,你一直在努力。你的每一份努力,每一滴汗水,都在無聲地講述著你的故事。你的生活軌跡,就像這城市的每一條街道,都有自己的故事,都有其存在的意義。」我沉默了片刻,然後說:「影子,有時候我覺得自己很害怕,害怕失敗,害怕被嘲笑,害怕失去。但是,與你交談,我發現自己並不孤獨,因為我有你的陪伴。在你的陪伴下,我學會了面對恐懼,學會了從失敗中汲取力量。」影子似乎更加活躍起來,它在月光下舞動,彷彿在告訴我:「不要害怕,你並不孤單。每個人都有自己的恐懼,但正是這些恐懼,讓我們變得更加堅強。你的每一次挑戰,都是你生命故事中不可或缺的一部分。」我們繼續交談,從白天到黑夜,從過去到現在,從現實到夢想。我發現,與影子對話,其實是在與自己交流。我學會了傾聽自己的心聲,學會了理解自己的需求,學會了寬容自己的不完美。在這個寂靜的夜晚,我感到一種前所未有的寧靜。我意識到,孤獨並不是生命的敵人,而是生命的伴侶。它讓我有機會與自己對話,讓我有機會瞭解自己,讓我有機會成長。「影子,謝謝你。」我對他說,「謝謝你陪伴我走過這段旅程,謝謝你讓我學會與自己和解,謝謝你讓我在孤獨中找到了內心的平靜。」影子沒有說話,但它似乎在微笑,彷彿在說:「不用謝,我們永遠在一起。在這個世界上,你永遠不會孤單,因為你的影子,會一直陪伴著你。」從那以後,我不再害怕孤獨。我知道,無論何時何地,我都可以與自己對話,都可以在內心找到那份平靜與安寧。因為在孤獨中,我與自己相遇,在自我交談中,我解鎖了生命之美。這美,不是繁華喧囂中的璀璨,而是在內心深處,那份與自己和諧共處的寧靜與喜悅。我開始嘗試著將這份寧靜與喜悅傳遞給周圍的人。我發現,當我傾聽他人的心聲,理解他們的需求,與他們分享我的影子故事時,我們之間的隔閡逐漸消融,那份生命的美好也在彼此的心中生根發芽。在這個世界上,每個人都有自己的影子,每個人都有自己的孤獨時刻。但只要我們敢於面對,敢於與自己對話,就一定能在孤獨中找到生命的真諦,找到屬於自己的那份美麗。因為在這個世界上,最美好的交流,莫過於與自己對話,最美麗的相遇,莫過於與自己的影子相遇。

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〈中華副刊〉父親的蒸籠擔

■喬志兵父親雖然仙逝,留給我的卻是無盡的回憶。轉眼之間,已過三年,記憶裡,父親的蒸籠擔總是伴隨著他的身影。那結實的肩膀,扛起了生活的重擔,他是我去世的最後一位長者至親,他的離去將我們兄弟姊妹推至了無盡地思念。憶當年,當第一縷陽光灑在小院時,父親已經起身。他那寬闊的背影在微光中顯得格外堅毅,步伐穩健地走向廚房間,準備開始一天的勞作。他細心地檢查著每一個蒸籠,那雙粗糙的大手,輕輕摩挲著蒸籠的邊緣,彷彿在與它們交流。父親走街串巷、鄉村小徑都留下他的足跡,蒸籠擔裡裝滿了各式各樣的蒸籠,那是他的寶貝,也是一家人生活的希望。小時候,我總是好奇地看著父親擺弄那些蒸籠。他不高的身影在蒸籠間來回穿梭,認真而專注的神情讓我著迷。陽光透過窗戶,灑在他的臉上,刻畫出深淺不一的皺紋,那是歲月留下的痕跡。父親的手藝很好,他做的蒸籠結實耐用,受到了許多顧客的喜愛。在集市上人來人往、喧囂熱鬧;而父親站在他的蒸籠擔前,猶如一座沉穩的山。他臉上總是洋溢著樸實的笑容,熱情地招呼著每一位顧客。傍晚,夕陽西下,父親拖著疲憊的身軀回到家中。他的步伐不再像清晨那般穩健,微微彎曲的脊背透露出一天的勞累。然而,當他看到我們時,眼中的疲憊瞬間被溫暖的笑容取代。年少時不知憂愁為何物,有父親庇護的年代如今已成為過去,只能在腦海中不斷重溫著父母在時的溫暖與舒心,不斷想像並體會著他曾經的艱辛。瑣碎之事無需多言,最難以忘懷的是他在農閒時,肩挑蒸籠擔,身扛半棵樹,踏上崎嶇山路出發時的情形。常常憶起他出發時總要帶一只老公雞,說是容易擋住順路車。常憶起他講述走千村臥瓦窯,渴了吃雪,餓了無糧的艱辛。常聽他說過險河坐皮筏,遇到艱險心中暗自恐懼,祈求神靈護佑的無助。他的蒸籠擔,一路伴隨著辛苦、祈求、無助與歡樂。他的歡樂十分簡單,僅僅是多做了一個籠,遇見了友善的人家,能早一點做完肩挑的活兒,回家給期盼已久的妻兒老小帶去一點安慰。常常憶起他回來時,全家人的高興,尤其是我們這幫小孩子,就連鄰里鄉間的小孩子也一樣歡樂。每當此時,全莊的孩子們會歡呼著一擁而上,拿到他分享的糖果等美食,高興地歡叫著散開去。常常憶起他的諄諄教誨,要心存善良,要誠實待人。常常憶起他善待每一個路過的外地陌生人。但凡莊裡來了陌生人,無論是要飯的,還是求宿的,他都能讓他們滿意。助人為樂是他天生的本性,他常將心比心,說自己在外也期待有人留宿,也有許多好心的人家收留他。他的故事說不完,他的艱辛我們無法全然體會。如今我也成為了他,時代雖已不同,生活無憂,但身上也有了擔子,稍稍體會到了他的不易,體會到了他無處言說的孤獨。權且用這三言兩語,來寄託對他的思念。每當我看到那蒸籠擔,就會想起父親辛勤勞作的身影。它是父親一生的陪伴,也是我們家庭的見證。父親的蒸籠擔,承載著歲月的痕跡,記錄著他的奮鬥與堅持。它是我心中永遠的寶藏,讓我懂得了生活的意義。

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扁平足穿硬底足弓鞋 罹足底筋膜炎

醫師王叔昂檢查患者足部(非個案本人)。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導43歲陳姓男子1個月來因腳底疼痛,造成走路越來越不舒服,走路一下子就會一跛一跛的,使用痠痛噴劑、貼布等,都無法獲得改善,反而越來越痛。經醫師檢查後,發現患者本身就有扁平足問題,因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋,反而造成了足底筋膜炎的發生。醫師給予藥物治療,並建議選擇合腳合適的鞋子、改變生活方式等,治療後回診症狀已改善。童綜合醫院骨科部醫師王叔昂表示,扁平足是因為足弓向下塌陷,失去一般人足弓原有的弧度,因無法吸收身體重量與地面的反作用力,導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。扁平足產生的原因分為先天因素(遺傳、先天性韌帶鬆弛、先天性附骨黏合等)與後天因素(肥胖、姿勢不良、骨骼病變等)。王叔昂說,有些民眾對足弓鞋有迷思,認為長期向上硬撐足弓能改變扁平足,但是反而對足部造成了傷害。正常人體足弓的結構跟作用,目的是讓足底有伸展作用,這樣因而增加足底接觸地面的表面積,從而降低腳底單位承受壓力;但如個案患者穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能,還導致當腳接觸地面時,壓力的接觸點在一個最高點(足弓鞋的頂點)而非擴散至腳底的面積,這反而造成患者的壓力集中在足弓點造成疼痛,所以造成患者無法正常走路。王叔昂指出,用簡單日常生活的經驗可以來解釋鞋底的材質跟足底承受壓力的關係,想像赤足踩在3種不同硬度的地面上(也就是說3種不同的鞋底上),就知道那種鞋底最適合我們的足底了。第1種地面,腳踩在高低不平的鵝卵石上(即硬底的腳弓鞋);第2種地面,腳踩在硬質的大理石地面上(硬質鞋底);第3種地面,腳踩在軟且有彈性的乳膠墊上(氣墊鞋或軟且有彈性的鞋底)。王叔昂呼籲,其實成人的扁平足已定型了,不建議自行矯正。基本的原理應該是減少足底面積的壓力,因此就應該選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底的壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療,並提供做適切的建議與治療。

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〈中華副刊〉華副書訊/唯思念倖免

作者:洪書勤類別:華文現代詩出版日期:2024年9月定價/特價:350元(十個月內各通路勿低於九折) 本書為詩人洪書勤二○一一年出版首本個人詩集後,磨劍十餘年之續作。收錄二○一二年起詩作共六十首,分為四輯,依序為「離岸的,都將如願抵達」、「時間即牢獄」、「世界一新即舊」及「唯思念倖免」,並由詩人汪啟疆專文推薦。汪啟疆認為:「沒有比詩更誠實的坦述和自剖了。這本詩集,處處隱有一股股疼痛或釋放所捂緊了的吶喊。他的每首詩,獨坐而反覆琢磨,都凝視著信諾、期盼、與非結論,也都有出口……讀他的詩,絕不能忘掉他的軍人心志,這是他與其他詩人的區隔所特具的位置高度。」在當代崇尚憂傷輕省薄淺、情感易替難著的閱讀環境中,軍旅詩人及其作品之存在,更顯殊異。

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