中壯年爬樓梯膝痛 年輕化肌少症上身

40-50歲民眾膝蓋疼痛有可能是久坐、缺乏運動造成肌肉虛弱的肌少症! (記者曾芳蘭攝) 記者曾芳蘭/竹市報導  新竹一名竹科工程師最近發現爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛,隨著疼痛的狀況越來越明顯,懷疑近五十歲的自己是不是提早患了退化性關節炎。掛了骨科就醫,醫師診視結果表示並沒有關節炎,是因為長期久坐辦公室,沒有運動,造成肌肉虛弱疼痛的肌少症。  台大醫院新竹分院骨科醫師吳俊毅表示,近來門診病患不乏出現四十到五十歲中壯年就醫、主訴蹲下後起身會有膝蓋疼痛的現象,詢問醫師是否有退化關節炎之狀況。經過病史詢問及理學檢查後,不難發現這類病人都有長時間坐辦公室工作、不愛運動、愛吃高熱量美食等不良習慣,導致出現肥胖、肌力不足、肌肉量過低的「肌少症」症狀。雖然膝蓋尚未有關節炎發生,卻因為肌肉太虛弱而出現疼痛現象。  醫師表示、一般而言,四十歲後肌肉質量逐年下降百分之一至二,六十至七十歲肌肉量流失開始加速,是一種老化過程。因此,「肌少症」過去被認為是年長者才會出現的症狀,但在台灣近年來卻有年輕化趨勢。長時間工作久坐、缺少運動和營養不均,都是造成年輕化肌少症的可能成因。  年輕化肌少症病人外觀跟一般人沒差別,但心肺功能差、活動力下降、容易疲勞,加上基礎代謝持續變低,相同食量卻一直變胖。肥胖再進一步惡化,這群病人罹患各類疾病的風險大幅增加。台灣成人肥胖率已經突破四成,全民有規律運動習慣者僅四成,使得肌少症及骨質疏鬆症人口不斷上升,對於國家長照系統及公衛來說,無疑是一大負擔。  吳俊毅醫師提醒民眾,肥胖和肌少症問題需要一併改善,建議從營養攝取及運動二方面著手。建議每週至少要有一百五十分鐘中強度有氧運動、或至少要有七十五分鐘的高強度有氧運動,再加上至少兩次肌力重量訓練。從年輕做好減脂與養肌,不僅讓自己更健康有活力,還能有效抗老!

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川普電話門彈劾案 吹哨者將作證

 記者綜合報導  儘管美國國會正值兩週休會期間,眾議院將加強對總統川普彈劾調查,本週將舉行數場聽證會。眾議院情報委員會民主黨籍主席謝安達表示,證人初步同意作證。  領導川普「電話門」彈劾調查的是以民主黨籍議員占多數的聯邦眾議院,但就算眾議院通過彈劾條款,仍必須交付共和黨主導的聯邦參議院進行審判。  眾議院情報委員會預定十月四日舉行閉門聽證會,國家情報總監辦公室督察長艾特金森將出席。艾特金森曾指出,吹哨者的舉發內容可信,且事關重大緊急。  此外,吹哨者在舉報內容中提到的兩名人士將先出席作證。  路透社報導,十月二日,眾議院的情報、外交事務和監督等三個委員會將取得前美國駐烏克蘭大使尤凡諾維契的證詞。川普在與烏克蘭總統澤倫斯基電話通話中,批評尤凡諾維契沒做好事。  十月三日,眾議院情報、外交事務和監督委員會將取得前美國駐烏克蘭特使佛克爾的書面證詞。佛克爾上週辭職。根據吹哨者舉報,佛克爾在川普和澤倫斯基進行爭議通話後隔天,隨即和另一位美國外交人員與烏克蘭官員會面,商討相關事宜。  一名來自美國情報圈的吹哨者舉發,川普疑似為確保連任並向政敵施壓,七月二十五日致電烏克蘭總統澤倫斯基,強力要求對方敦促當地司法機關調查民主黨熱門總統參選人拜登的兒子在烏克蘭的商業活動。通話前,川普才剛凍結預定提供烏克蘭的近四億美元軍援。舉報內容曝光後,眾議院議長裴洛西上週宣布支持對川普啟動彈劾調查。  川普昨在推特發布一連串貼文,表示想見吹哨者和吹哨者的非法情資來源。川普並怒稱,非法提供情資給吹哨者的人士顯然在對美國總統進行間諜活動。此外,他也要求對謝安達依叛國罪嫌執行訊問。  美國聯邦眾議院情報委員會民主黨籍主席謝安達則於美東時間二二十九日表示,國會堅決取得總統川普與包括俄羅斯總統蒲亭在內其他國家元首的電話通話內容。

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世界級大師趙無極作品 飛石樓看得到

 記者林雪娟/台南報導  想要欣賞世界級大師名作,無須至大型美術館,「飛石樓」目前正展出趙無極作品。趙無極是中國少數揚名世界的藝術家,其作品幾乎只在大型美術館展出,此次展出相當親民,民眾可邊喝咖啡、邊愜意聽音樂欣賞,其作品或在牆上、或隨意擺設在地上,豪無違和感,在空間中傳遞藝術和生活息息相關。  「飛石樓」不是咖啡廳也非藝廊,定位為傳遞美空間,英文名字為The Marvelous Space(驚奇空間),老闆不是漫威迷,而是藝術收藏家,主要是希望入內者,能有驚奇之感。  店長黃宇正表示,「飛石樓」是台灣重要畫家席德進的堂號,老闆因熱愛其作品,運用其收藏的堂號牌匾,呼應席德進創作精神。  飛石樓位於永福路大樓,當老屋改建為藝術空間和工作室正夯時,飛石樓認為陳舊又閒置的辦公大樓才是城市空間價值最難重塑之地,因此加以整修,希望在大樓內滋生藝術幼苗。  走入這方空間,映入眼簾的是牆上掛著席德進、攝影大師柯錫杰的攝影創作,啜一口咖啡,有來自國外藝術家的雕塑作品,空間內擺設一台百年骨董鋼琴,不用擔心,你可以興之所至為自己和客人彈奏;空間內播放的音樂,曲曲都是經典,透過百萬音響播放,更加醉人。  黃宇正說,趙無極是東方藝術家中,少數能和梵谷、莫內等西方藝術家並提的藝術家,此次展出十六張版畫作品,從其受甲骨文啟蒙、狂草、版畫至其最顛峰年代,相當難得一見。展期至十月二十日,飛石樓歡迎民眾來喝一杯咖啡,來一場視覺饗宴,更歡迎藝文教師接洽,至展間進行難得的美學教育。

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韓重申愛與包容 尊重異見

 記者吳門鍵/高雄報導  香港藝人何韻詩來台參加「台港大遊行」,遭民眾潑紅漆,涉案民眾曾與高雄市長韓國瑜合照,韓國瑜三十日回應表示,與人拍照不可能先過濾政治立場,但強調台灣最可貴的是自由民主,呼籲大家要包容不同意見與聲音。  何韻詩前天來台參加「九二九台港大遊行」遊行,受訪時突遭蒙面男子潑紅漆,警方逮捕涉案的中華統一促進黨自忠黨部主委胡志偉,與大陳島鄉情文化促進會成員梁太富等人。  案發後,韓國瑜被起底曾與胡志偉合照,並貼在網路臉書社團,韓國瑜昨天參加高雄銀行針對招商、住宅及青年政策提供低利貸款記者會,會後受訪表示,這段時間在外面跑來跑去,合照的非常多,不可能跟每一個人都先問他各方面的政黨色彩、政治立場等。  韓國瑜指出,台灣最可貴的價值、最寶貴的資產,就是台灣是一個自由民主的社會,應該包容不同的政治意見與政治立場。  韓國瑜說,「也許我不同意你的發言,但是我一定維護你發言的權力,這是台灣可貴的地方,所以所有的台灣好朋友應尊重不同意見、尊重不同聲音,這是我們台灣很基本的民主素養」。  韓國瑜強調,藉這個機會呼籲支持他的好朋友們,拜託還是一貫的立場,包容不同的意見跟聲音,大家一定不能忘記愛與包容這樣的精神。

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乳癌不可怕 定期健檢提高治癒率

 記者陳柏翰/台北報導  一名82歲女性,有次健檢接受零輻射磁振造影(MRI)檢查,發現右胸下緣出現腫瘤,經切片後病理報告顯示為罹患乳癌初期,經安排至其他醫院進行乳房局部切除手術,經確認無轉移,手術隔天便能出院。醫師提醒,乳癌定期健康檢查提高治癒機會,呼籲年齡過了35歲的女性就該提高預防乳癌意識,定期接受檢查。  北投健康管理醫院主任醫師沈彥君表示,,20~30歲每月自我乳房觸診檢查,可開始安排乳房影像檢查;30~40歲:每年或每2年定期乳房影像檢查;40~45歲(且二等親內乳癌病史)每年1次定期乳房影像檢查;45歲以上:不論是否有家族病史,每年都需做1次乳房影像檢查。  許多銀髮族會因對疾病不瞭解、擔心病痛折磨、害怕手術不順利、或認為生命時間所剩不多等因素,而拒絕健康檢查及後續治療。但沈彥君強調,現今醫療水準不斷進步,就算是高齡罹患乳癌,有定期健康檢查的習慣,及早發現異狀,還是可以治癒的。

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涉教唆打傷同業小開 東馬建設董事無罪定讞

 記者黃必成/台北報導  東馬建設董事闕毅航被控於七年前教唆竹聯幫份子,將高爾夫球場許姓小開打成重傷,高院更一審認定闕男涉案的罪證不足,判決闕男無罪,最高法院三十日駁回上訴,維持無罪確定。  闕男與許男都是建商富二代,檢方起訴指出,兩人疑有怨隙,民國一0一年十一月三日凌晨,闕男涉嫌找來侯光耀(判刑八年定讞)召集人手教訓許男,趁許男男到台北市東區夜店時,前往生事。  侯男先動手打許男,接著一群人痛毆許男,許男因此受傷。  闕男到案後否認教唆毆人並拒絕測謊,檢方依重傷害罪嫌追加起訴闕男,但北院以罪證不足,將闕男判決無罪。  二審高院查出闕男曾打電話教唆侯男「教訓」許,依教唆傷害罪將闕男判刑二年。最高法院撤銷發回更審,更一審判決闕男無罪,檢方不服再提上訴。  最高法院認為,闕男一審及更一審都被判無罪,檢方不符合速審法的嚴格上訴規定,判決駁回上訴,闕男獲判無罪確定。

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親民黨談大選二方案 無主戰主和派

 記者陳建興/台北報導  二O二O總統大選親民黨動向備受關注。親民黨組織部主任張碩文昨日表示,親民黨幕僚作業一直是用兩個方案在討論,一個是親民黨主席宋楚瑜親自參選,另一個則是徵召或與合適對象合作,沒有主戰、主和。  在上一屆立委選舉中獲得百分之五以上票數的政黨有資格推薦總統候選人,親民黨未來選戰的策略令外界關注。親民黨祕書長李鴻鈞指出,親民黨內部只有主席、副主席、秘書長、副秘書長,哪有什麼主戰、主和。  李鴻鈞強調,親民黨也沒有什麼「黨政人士」在對外放話,「我們沒這種人,只要是用親民黨的黨政人士掛名,我們一概否認,這不是我們親民黨的人」。  談到總統大選的目標,李鴻鈞說,預計十月中親民黨會進行內部會議,定調方向,再跟決策委員會報告。  張碩文表示,親民黨的幕僚作業一直都是用二個方案在進行,一個是宋楚瑜親自參選,第二就是若主席沒有動念,不管是徵召或有合適的合作對象,親民黨都不排除,因此他不曉得主戰、主和從何而來。  張碩文也說,親民黨在二O二O總統大選不會缺席,如果是宋楚瑜親征,那絕對是最優秀的參選人;但如果要與其他人合作,會希望至少能夠維持上一屆的得票率,也希望與合作的對象加起來,「能夠大於自己、利於盟軍,大於政黨、利於國家」,提供中間選民第三個選擇的正面能量。

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品嘗在地味 中興里青銀共食

 記者林相如/麻豆報導  麻豆區農會積極推動幸福農村計畫,昨天安排中興里家政班與青農到中興里巷弄長照站烹煮午餐,與長照站的老人共食,家政班長王寶琳說,烹煮的美食都是在地食材,包括柚子雞等,社區老人品嘗美味的午餐,相當開心。麻豆區農會總幹事孫慈敏說,希望透過幸福農村的計畫,推展在地美味,營造在地的幸福感。  麻豆區農會中興里家政班,昨天上午由班長王寶琳帶著多位家政班員與多名青農,一起到中興里活動中心的巷弄長照站,現場烹煮各式的菜餚,除了青菜、水果外,還有雞肉、魚肉、蝦子等,甚至還用自己栽種的冬瓜,烹煮成「冬瓜封」,加上玉米等在地食材,大家忙得不可開交,一旁社區老人在旁觀看,還會指導如何烹煮,現場互動相當熱絡。  最後一道道的美食佳餚出爐,家政班員與社區老人及青農大家一起共食品嘗,一邊吃午餐,一邊聊天話家常,美味到口,相當開心,洋溢溫馨幸福的氣氛。

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先進振動釋放應力系統獲發明金獎

中興大學材料系師生團隊研發的「先進振動釋放應力系統」,榮獲烏克蘭發明展金獎及特別設計獎。 (黃文明提供) 記者林雪娟/台南報導  由中興大學材料系教授吳威德和海軍少將指揮官施武樵博士共同指導的師生團隊,參加二0一九第十五屆烏克蘭國際發明展,以「先進振動釋放應力系統」,拿下一金一大會特別獎,另俄羅斯太空總署特地頒發吳威德獎章,表彰該發明將對未來重工業與軍需工業有重要的應用價值。   代表參展的中興大學材料系研究生黃文明表示,該項研究針對船體結構銲接加工,降低鋼板因加工所產生內部潛存的殘留應力,以提升船體結構鋼板的強度與使用壽命,用以解決船體與飛機等無法進熱處理設備,進行加工後殘留應力處理的大型結構。  經團隊實驗結果,透過導入結構所激發的高頻振波,可產生金屬微結構的差排效應,可降低二至四成的殘留應力,效果比熱處理方式更好,並更省電,未來將可有效導入軍需工業,國艦國造與國機國造相關製程。  黃文明指出,先進振動釋放應力系統主要用於解決鋼材因為加工或焊接,潛存在材料內部的應力,一般都是透過熱處理來進行殘留應力釋放,這項發明則是利用振動方式幫助鋼板按摩,消除其內部殘留應力,減少加工後應力釋放後所產生的變形,就如同人類工作或課業所產生的壓力,可透過泡熱水澡或按摩方式來消除壓力一樣;該項發明獲得國際肯定,拿下金牌肯定。

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未放假惹怨 林智堅:依專業評估判斷

米塔颱風來襲,新竹市未達停班停課標準,市長林智堅三十日前往低窪淹水路段區域、南寮抽水站以及港北社區視察第一線防災準備工作。(記者曾芳蘭攝) 記者曾芳蘭/新竹市報導  米塔颱風來襲,新竹縣市颱風假出現「一竹兩制」情況,新竹市長林智堅強調,新竹市放颱風假的標準一直以來都是一致的,是依據消防局、氣象局的專業評估來判斷。  新竹市政府前天晚間十時宣布三十日照常上班、上課,但臨近的桃園市、新竹縣則宣布三十日停止上班、上課,包括北北基也都停止上班上課,新竹市政府得知後重新評估,昨晚十時四十五分再次宣布,維持原訂公告今天照常上班、上課。  公告一出,新竹市長林智堅的社群網站臉書粉絲專頁湧入網友留言抱怨,直呼「新竹縣放了,希望新竹市也同步」、「小孩在新竹縣上課,對家長很方便」。  因為新竹縣市為「大新竹生活圈」,過去多次遇颱風時,縣市會有「默契」做出相同決議,然而這次新竹市卻與新竹縣不同調。為此,有民眾人喊說新竹人是「孤獨上班族」,但位於新竹市香山區中華大學、玄奘大學自行宣布昨天停班、停課。  新竹市政府昨天上午成立一級防災應變中心,林智堅於主持防災會議。針對新竹市與新竹縣、桃園市「不同調」,未放颱風假,林智堅指出,都是依據氣象局、新竹市消防局的專業評估判斷,截至前天晚間宣布新竹市今天照常上班上課的時間點,接收到的資訊都是新竹市未達停班、停課標準。 新竹市沒有放颱風假,但是一些公司行號仍與新竹縣同步放颱風假,因此新竹市百貨公司三十日一整天都湧入逛街及看電影的人潮。(記者曾芳蘭攝) 雖然新竹市沒有放颱風假、正常上班上課,但是一些公司行號仍然與新竹縣同步放颱風假,因此、新竹市的百貨公司昨天一整天都湧入逛街及看電影的人潮,巨城購物中心上午十一點正常營業,不到十二點,汽、機車各三千個停車位全數停滿。接近中午用餐時段,餐廳、美食街排滿用餐人潮,整體業績比平日成長近五成,  中央社/新竹縣三十日電  颱風米塔來襲,新竹縣長楊文科依規劃昨天搭機赴義大利考察遭批。竹縣府今天說,楊文科出國前已完成相關單位防颱確認,請副縣長陳見賢擔任指揮官,隨時通報並掌握縣內情形。

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