氣功說明會 免費傳功

 (台南訊)現代人文明病纏身,如何保健、養生,讓文明病不上身?由中華宇宙養生協會主辦、丹田內功委員會協辦的「人人練功、全民健康」活動,今年適逢協會五十週年,特地推出回饋活動,民眾只要參加說明會,現場免費傳授心肺功,免費入場,敬請把握良機。  因環境變遷,現代人文明病痛多,如何啟動中脈、七輪、自身潛能,接引宇宙能量光,淨化身心靈,打通任督二脈、奇經八脈,疏通氣血,即可延年益壽。  說明會現場將由理事長簡光輝,免費傳授心肺功,擁有五十年的教學經驗的他,已是大師級,將親自傳授心肺功;上課時老師也將發氣、灌氣,協助打通全身經脈。歡迎有心追求健康的民眾,一起前來參與、共同學習,啟發自體潛能,邁向健康的幸福人生。  台南市說明會時間為九月十二日(星期四)下午二時三十分於南市南門路二六一號(勞工育樂中心二樓)第二教室;台北市說明會為九月十三日(星期五)下午二時三十分於台北市忠孝西路一段四十一號十五樓之八(天成飯店旁);全國服務電話:0968972738,相關資訊請參考http://blog.roodo.com.gigoing或簡氏氣功。

Read More

高纖低卡 中秋健康吃

 記者陳柏翰/台北報導  月餅是中秋節應景食物,熱量不容小覷,專家建議,可將月餅切成1/4或1/3片,搭配蔬果做成月餅小點,既能品嘗月餅美味,也能大大減少熱量攝取。  華梵大學10日舉行「嫦娥不奔月─中秋3餐這樣吃」記者會,延攬國際知名藥學專家楊玲玲擔任特聘講座教授,並推出整合健康管理學程。楊玲玲於會中示範健康滿分的秋節三餐,以六合蔬果沙拉、中秋月餅小點、嫦娥養生涮涮鍋等,教導民眾吃出高纖、低卡、美味又健康的蔬食料理。  楊玲玲表示,市售月餅熱量一個約500到1000大卡,相當於兩碗白飯的熱量,每餐吃一個,一天等於吃下6碗白飯,熱量相當驚人。   她指出,中秋3餐要養生健康吃,建議早餐先吃蘆筍、柚子等9種蔬果做成的六合蔬果沙拉;午餐則可將月餅切成1/4或1/3片,再搭配大陸妹、小黃瓜、鳳梨、香蕉與小蕃茄等切片後依序排上,即成為健康養生又可口的中秋月餅小點,既能嘗到了月餅的美味,熱量又可減至1/4~1/3。  至於晚餐方面,楊玲玲則推薦高纖又能提升免疫力的「嫦娥養生涮涮鍋」,只需在火鍋內放入秋葵、絲瓜、無基改豆腐、油豆腐、香菇、金針菇、杏鮑菇、海帶,與當季蔬菜一同烹煮,再搭配以九層塔(蘿勒或蘭香草)、香菇蠔油、香麻油和冰水特調而成的「蘭香醬」,就成為一道抗氧化、愛健康、顧環保、高纖又不失營養的涮嘴美食鍋。

Read More

利菁任高雄九月觀光代言人

購物天后及知名主持人利菁十日應高雄市政府邀請,擔任高雄九月觀光代言人。(記者吳文欽攝) 記者吳文欽/高雄報導  電視購物天后及知名主持人利菁十日應高雄市政府邀請,擔任高雄九月觀光代言人。市長韓國瑜表示,觀光局看重利菁購物天后的專長,特邀利菁協助拍攝高雄十大伴手禮及限量國慶禮包行銷影片,將高雄特色文創品及知名伴手禮推銷給海內外民眾,讓更多人知道高雄優質產品及各種好吃好玩的觀光資訊。  利菁善盡觀光代言人之責,前晚先走訪知名的勞工夜市品嘗小吃,並透過直播大力宣傳高雄。面對許多熱情好客的攤商及民眾,讓她對高雄印象深刻並讚不絕口;她說,本次無償配合市府相關活動規劃,就是希望幫助老同學行銷宣傳高雄,盡自己一份心力。 韓國瑜和利菁昨天下午初見面,互動過程妙趣橫生,暢談大學時期的趣事,雙方也分享在工作職場的心路歷程並互相鼓舞打氣。為感謝利菁此次接下高雄觀光代言人任務,市長親自頒發感謝狀表示謝意,並交付利菁第一個任務,就是協助大力推廣高雄的中秋節旗津滿月趴活動,及後續的國慶系列活動,期待海內外遊客都來高雄開心吃喝玩樂。  觀光局表示,中秋節將在旗津舉辦二天熱鬧的滿月趴活動,另配合十月國慶煙火活動在高屏地區舉辨,觀光局將推出一系列慶祝活動及限量的國慶禮包,歡迎大家來高雄觀賞精彩煙火及體驗不一樣的高雄。除了欣賞高雄美景,可順道採購高雄十大伴手禮及文創商品贈送親友,共同體驗最新最潮的高雄。

Read More

長期貧血腹脹 幽門桿菌作怪

 記者陳柏翰/台北報導  一名28歲男性近年有輕微貧血情形,最近1個月出現易腹脹、難消化情況,至腸胃科就醫,經胃鏡檢查發現,男子胃部靠近幽門的地方有廣泛性的發炎,表面形成類似雞皮疙瘩般結節狀變化,十二指腸也有潰瘍過的疤痕。經進一步檢查確診為是幽門桿菌感染。  書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示,慢性貧血的原因與血球原料吸收不足、體內造血、血球溶血、血球流失有關,幽門桿菌感染則會造成血球流失及血球原料吸收不足的問題引發貧血。  他指出,幽門桿菌會破壞胃黏膜,可能會造成胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃癌等,常見症狀包括腹脹、腹痛、消化不良。這些胃疾可能會因為慢性出血造成血球流失,出現頭暈、疲倦、體力差等胃部以外的貧血症狀。  另外,幽門桿菌感染若造成慢性胃炎,則會導致胃酸分泌減少,使食物中的鐵較難吸收;倘引起萎縮性胃炎會使胃內在因子分泌減少,食物中的維他命B12較難吸收。鐵和維他命B12是製造血球的原料及必需物質,原料吸收問題也是長期貧血應該考慮的。  在預防上,康本初表示,幽門桿菌是經口傳染的細菌,寄生在胃的幽門附近,預防感染首重飲食衛生,使用公筷母匙,避免飲用有汙染之虞的水,不以口中食物餵食嬰兒。  他提醒,幽門桿菌感染可能增加胃癌發生的機會,因此當長期貧血或有腹脹、消化不良症狀時,應至腸胃科就醫檢查,儘早發現治療。倘幽門桿菌治療後仍持續貧血,建議進一步檢查找出造成貧血的因素。

Read More

蔬食月子餐 母嬰都健康

美籍夫妻(左三)選擇蔬食月子餐,與月子中心人員合影。 (記者湯朝村攝) 記者湯朝村/嘉義縣報導  遠嫁美國的郭小姐回台生第二胎,美籍夫婿考量傳統月子餐過於油膩,易造成產後肥胖,幫太太選擇主打健康蔬食的產後之家,一個月下來神清氣爽,連長期的便秘也好了。大林慈濟醫院營養師黃金環說,搭配得宜的蔬食月子餐,讓媽媽和寶寶都健康。  孕婦生產後立刻面對照顧新生兒、產後子宮復舊、產後憂鬱等挑戰,使得產後營養調理益形重要。因此許多人質疑,如果只吃素真的夠營養嗎?  大林慈院營養治療科黃金環技術主任指出,產後之家每日提供產婦6餐。早餐以堅果穀粥為主食、1天餐點裡至少有2、3種以上的深色蔬菜,餐點著重高蛋白質、高纖維、高水分、多元植化素,及鐵、鈣的補充;湯品類分甜湯和燉補湯,如:促進血液循環、補氣的桂圓枸杞黃耆茶;油品則以苦茶油取代麻油,因為媽媽的營養足夠,相對提高母乳中的營養密度。  黃金環說,黑芝麻、海藻或紅莧菜、紅鳳菜、芥藍菜等深色蔬菜可補充鐵質與鈣質,飯後搭配水果,維生素C可輔助鐵、鈣質吸收;蔬菜中豐富的纖維和多元營養素可幫助產婦排便、輔助惡露排出,消除代謝毒素或自由基,讓產婦神清氣爽,精神恢復快。  黃金環呼籲,葷食月子餐常以動物內臟做為補充鐵質和蛋白質來源,然動物內臟含膽固醇和高油脂,且抗生素、重金屬等毒素易存在內臟,對產婦或嬰兒可能造成健康風險。葷食者從魚類攝取DHA幫助視力和腦部發展,素食者同樣可經由亞麻仁籽(或油)、核桃來取代。  她提醒,坊間素食月子餐的選擇相對葷食少,且加工品份量多,加上若口味重,則要留心攝取過多鹽分,反讓產婦不易排除水分、代謝變慢。

Read More

副議長林炳利慶生 許願行善

 記者林雪娟/台南報導  台南市議會副議長林炳利十日歡度五十八歲生日,好人緣的他,好友還特地訂製六層大蛋糕來慶生。林炳利許願行更多的善,並與顧問團成員一起協助需要幫助的市民。  林炳利接任副議長職務後,首度「長尾巴」,昨日副議長室賀客盈門,長期支持他的顧問團團長楊志強還特地訂製六層高的大蛋糕為他其慶生,包括議員洪玉鳳、周麗津等人也前來道賀。  顧問團表示,林炳利從政多年,不管是爭取地方建設或是處理服務案件,一直秉持同理心的柔軟身段,在地方享有極高聲譽,因而服務案件也特別多。很多民眾平日都會自動自發到服務處幫忙,不少好朋友甚至自組顧問團當後盾,並協助行善,幫助更多市民。

Read More

中部新增2例腸病毒重症

 記者戴淑芳/台北報導  疾管署昨(10)日公布上週新增2例腸病毒71型感染併發重症病例,個案是中部8個月女嬰及中部4歲男童,請家長保持警覺留意孩童健康,落實生病不上課,防範交叉感染。  疾管署疫情中心主任劉定萍表示,監測資料顯示,上週國內腸病毒門急診就診共計19,254人次,較前一週略升4%,上升幅度低於前2週;惟仍創下近5年同期新高紀錄,疫情處流行高峰期。  近4週社區腸病毒檢出型別以克沙奇A群為多,腸病毒71型持續活動;今年累計303例腸病毒71型個案,高於2016-2018年同期,以輕症及散發病例為主。 防疫醫師林詠青表示,新增2例重症個案,為居住中部8個月女嬰及4歲男童,都感染腸病毒71型,其中女嬰陸續有發燒、流鼻水、紅疹、右手無力、口腔潰瘍及皮膚水泡等症狀。  男童則有發燒、口腔潰瘍及腹痛、嘔吐、食慾不佳及肌抽躍等情形,2名個案皆因症狀持續就醫收治住院,經檢驗審查確認為腸病毒71型併發重症,所幸經治療後2人病況穩定,其中男童住院治療中,女嬰已出院。

Read More

4案擇1 月底若敲定 預計2031年完工

 記者戴淑芳/台北報導  行政院長蘇貞昌十日在屏東宣布高鐵往屏東延伸計畫,交通部也將在月底召開審查會,若敲定採取左營案,最快需時十年建設,預計二0三一年可完工。惟台灣鐵道暨國土規劃學會認為,高鐵延伸屏東對民眾的便利性並無顯著提升。 為完成「西高鐵、東快鐵」環島快速鐵路網目標,交通部除了原本台鐵優化計畫,也規劃高鐵往南、往北延伸。鐵道局副局長楊正君表示,交通部九月底前針對高鐵延伸屏東路線審查會,邀請七名學者專家及各部會、地方政府等相關機關代表與會,以四條路線方案併案討論,希望能敲定路線。  楊正君表示,以左營案為例,因已完成可行性評估,一旦獲選,經呈報行政院同意後,可開始進行綜合規劃及環評,再加上環評及用地取得,一切順利的話,興建期大約是十年,最快二0三一年可完工。  不過,台灣鐵道暨國土規劃學會發布新聞稿表示,支持以提升民眾行的便利為前提的交通建設,但也憂心,若無產業聚落策略,單純用高鐵沒辦法解決地方目前與未來的發展課題。  學會認為,對於各地區域民眾,想問的永遠都是「產業」與「生活」,過去蘇貞昌擔任閣揆期間,也曾大力支持過國道三號於屏東縣的延伸與發展,當時也曾期盼國道三號能為屏東帶來新的發展契機。然而至今,沒有產業聚落的發展策略,交通建設的導入並無法為地方帶來發展與繁榮。  學會指出,高鐵通車至今進入第十三年,彙整交通部統計資料,高鐵南港至台中的進出站人次數,自二0一一年起飆破全線進出站人次數的七成後,持續往台中以北各站集中,今年南港至台中進出站人次數已達七成二。顯示高鐵不僅加速人口往主力城市集中的趨勢,也導致中小型聚落的發展資源因人口遷徙而遭忽視或排擠。  如果真心有上千億的建設預算可以投入南台灣,學者建議,為何不好好思考,是否要讓南台灣的機場能量更大?是否地方的運輸需求能夠有更有效率的解套?沒有產業與生活的想法,單純用高鐵,是沒辦法解決地方目前與未來的發展課題。  

Read More

賀秋節 南區行善團贈禮獨老

中秋節將至,南區公所結合南區行善團,購買具產銷履歷的柚子,及身障者製做的月餅等禮盒,送給南區獨居長者。 (記者陳銀全攝) 記者陳銀全/台南報導  中秋節將至,南區公所結合南區行善團,購買具產銷履歷的柚子以及身障者製做的月餅等,十日在公所舉行「柚見幸福,人間九月天」記者會,會後由公所及樂活慈善事業基金會等協助,送給南區列冊的八十九名獨居長者。  公所表示,此次購買的文旦是向麻豆青農李明彥購買,其種植的文旦,取得農產品生產追溯及產銷履歷驗證,他並於每年中秋節舉辦義賣文旦柚活動,將銷售部分所得回饋給創世基金會。  另月餅禮盒,分別向市府社會局立案的身障機構團體鴻佳啟能庇護中心、南市心智障礙關顧協會附設展翼烘焙坊及喜憨兒台南庇護工場購買,其中展翼烘焙坊及喜憨兒台南庇護工場,也是市府勞工局輔導的庇護工場。  南區行善團表示,此次捐贈活動,除推廣南市在地優質農產及身障團體產品外,希冀拋磚引玉,鼓勵社會大眾,多支持南市農產及身障機構的產品。  南區公所區長蔡秀琴表示,南區行善團十六名團員,都是事業有成的企業及慈善單位代表,平日忙於事業,不忘回饋社會、關懷弱勢,此次捐贈文旦月餅予獨居老人,喚起社會大眾共同關懷弱勢,讓弱勢族群感受到社會對他們的重視與關愛。  見到南區公所送來的柚子等秋節禮品,有的長者直說謝謝;中秋節「月圓人團圓」,甚至有的長者說,雖然子女不在身邊,不過看到公所及行善團送來的秋節禮品,也讓他們感到快樂,也有團圓的歡樂氣氛。  記者羅玉如/台南報導  中秋節前夕,南紡購物中心、台南紡織攜手南市東光關懷弱勢福利促進協會,十日舉辦東光有愛中秋送暖活動。不僅購買一千兩百斤上選麻豆老欉文旦分送里民,也發放慰問金給里內低收入戶,希望他們感受社會的溫暖,開心過佳節。  東光有愛中秋送暖活動,昨日上午十時三十分在東光里辦公室舉行。南紡購物中心總經理廖孟省、東光里長許文能、東光關懷弱勢福利促進協會首席顧問曾信凱均出席。  廖孟省表示,中秋節是歡聚團圓的時刻,不過社會上還有許多弱勢族群需要大家的關懷與協助。南紡秉持在地企業回饋在地鄉親的精神,希望透過贈文旦活動,喚起大家對社會弱勢的關注。集結小愛成大愛,讓社會更溫暖。曾信凱及許文能另準備每戶六百元的慰問金,發放給里內十五戶低收入戶。

Read More

賀中秋 議長帶隊砲訓部勞軍

 記者林雪娟/台南報導  中秋節將至,台南市議會議長郭信良十日與多位議員前往永康區陸軍砲兵訓練指揮部勞軍。郭信良代表市議會,感謝國軍弟兄辛勞守護國家和人民;同時致贈慰問金,提前賀中秋。  郭信良表示,「軍愛民、民敬軍」,每逢台南有天災時,砲訓部弟兄總是身先士卒投入救災行列,為表達民眾滿滿的感謝,特地來勞軍慰問。郭信良指出,軍隊是保家衛國、鼓舞民心的單位,每當天災人禍時,國軍弟兄往往犧牲休假、不畏危險地站在第一線協助救災,受到人民景仰。中秋是家人歡喜團聚時刻,但國軍須保家衛國,沒有假期,相當感謝其付出。 郭信良和市議員楊中成、林易瑩、Ingay Tali、李鎮國、李中岑、林燕祝、林志聰及蔡淑惠、沈震東、王家貞服務處代表人員,昨天至永康區陸軍砲兵訓練指揮部進行中秋勞軍,由砲訓部指揮官程少將代表接待;台南市軍人服務站長劉可雲與專員葉東生、永康區長張睿民,亦陪同議會勞軍慰問。

Read More