記者葉進耀/台南報導
一名40餘歲的王小姐冬天很愛吃薑母鴨補身,且常熬夜看電視,最近皮膚癢難受,搔癢難耐,甚至有點脫屑,尤其手背、手臂、背部開始起紅疹,經常抓破皮,自己買濕疹藥膏來擦稍緩解又再復發,到中醫求診,經給予中藥方、暫停火氣易上升的薑母鴨等燥熱食物、避免熬夜晚睡等,調整飲食生活習慣,已改善症狀。
奇美醫院中醫部醫師李至軒表示,「冬季濕疹」又稱為缺脂性皮膚炎或是乾燥性皮膚炎,一般人卻被濕疹兩字誤導。案例王小姐是位家庭主婦,經門診詢問,才知道她天氣一冷就愛吃薑母鴨補補身子,也很愛用溫度高的熱水洗澡,更喜歡追劇,時常熬夜看電視。在中醫的觀點,長期熬夜會耗傷陰血,加上薑母鴨等燥熱食物更容易造成身體火氣更大,更加重血虛的情形,故形成所謂血虛風燥的皮膚乾癢症狀。
李至軒指出,中醫針對血虛風燥的皮膚乾癢症狀,透過藥方調理的方向則以滋陰養血潤燥為主,例如當歸飲子、消風散等方藥。平時病人亦可自行做穴道按摩,像是血海穴,坐姿取穴,屈膝90度,膝蓋髕骨內側邊緣上方約3根手指併攏寬度,按壓凹陷處;曲池穴,彎曲手肘約90度,手肘橫紋與肱骨中點凹陷處,這兩穴道皆可幫助舒緩皮膚乾癢的問題。
他說,透過調整生活習慣上也可以幫助緩解皮膚乾癢,第1,洗澡不要洗太熱的水,皮膚的油脂保護層會被洗掉。第2,不用過度清潔,洗淨力道太強,皮膚無法保持濕潤,則更容易乾癢。第3,避免熬夜晚睡及飲食忌口,火氣太大及過度的耗傷陰血,會加重血虛風燥的情形。