成醫提醒控制好血糖，有助預防糖尿病引發牙齒健康問題。（記者葉進耀翻攝）　記者葉進耀／台南報導 　成大醫院口腔醫學部醫師陳畊仲表示，許多研究都證實糖尿病的病友有較嚴重的牙周問題，確實做好口腔清潔，才能降低牙周病風險，而糖友學習管理好自己的血糖，也有助於預防糖尿病引發牙齒健康問題。 　成大醫院昨天舉辦「抗糖顧齒，全家總動員」宣導活動，內容包括健康講座、健康宣誓、潔牙體驗等，讓糖尿病患者和家屬共同學習如何一起做好牙齒保健，對抗糖尿病引發牙齒健康的問題。成醫醫務秘書楊宜青說，糖尿病位居國人十大死因第5位，糖尿病是個複雜的慢性疾病，所造成失能、健康及醫療負擔相當龐大，需要病友、家人及醫療團隊縝密的合作，協助糖友學習管理好自己的血糖。 　成醫糖尿病防治中心主任歐弘毅指出，看診時常遇到夫妻間的一方有糖尿病問題，另一半都會關心要怎麼幫助伴侶作好血糖控制，而良好血糖控制的方法是協助病人在飲食及生活型態作調整與支持，控制糖化血色素在7%以下，例如規律飲食、三餐定時定量、吃飽飯後牽手去步運動，家人的支持對糖友的健康相當重要。 　口腔醫學部醫師陳畊仲教糖友如何照顧牙齒五大撇步，包括「血糖控制好、戒菸、餐後睡前潔牙、每半年口腔檢查、少吃甜食」，並將5大撇步做成大標語，貼在模型齒輪上，象徵以5個齒輪傳遞轉動，代表著醫療團隊、糖友與家人的關係密切，且相輔相成、同心協力，共同提醒糖友及家人從生活型態改變，一起守護糖友的健康。陳畊仲也帶領現場民眾一起學習貝氏刷牙法，民眾反應非常熱絡。

因應選舉症候群，可透過有「1925(依舊愛我)」安心專線，提供免費心理諮詢。（記者湯朝村攝）　記者湯朝村／嘉義市報導 　總統副總統與立法委員選舉投票日將至，面對勝負即將揭曉，許多過度投入的選民開始出現焦慮、情緒亢奮、易被激怒等情緒。為提供民眾安定心情的方法，嘉義市政府衛生局九日舉辦一場「選舉症候群—談激情過後的身心照顧」講座，教導大家透過簡單的方法，因應高漲的情緒與壓力，讓選舉症候群迅速退散。 　根據精神健康基金會調查，發現總統大選年對於國人精神健康的負面衝擊與2008年金融海嘯威力相仿，因此選舉對身心的影響不容小覷。 　資深媒體人龐清廉建議可透過「轉、查、澄清」3步驟，辨別新聞或網路訊息真偽，收到不確定性的訊息，除了Google 搜尋引擎外，也可以透過LINE 官方的「LINE 訊息查證」及「台灣事實查核中心」查詢，衛生局張耀懋局長補充說明，有關食品、藥物訊息，可透過食品藥物管理署的「食藥闢謠專區」獲得第一手的正確訊息。 　臨床心理師蘇益賢則建議民眾，選後不論輸贏，都可利用安心3大招安定身心，分別是「關」掉電視及網路，暫時隔離不接觸相關訊息、適度「運」動舒緩壓力，以及陪伴親友，適時扮演聆聽者相互支持。 　此外，陳可家理事長也建議民眾可以透過「心情溫度計」簡式健康量表了解自己的情緒狀態，如果得分在10分以上或有自殺意念，應向就近的醫療院所尋求專業協助，由專業人員提供進一步的服務。亦可透過有「1925(依舊愛我)」安心專線，提供免費心理諮詢。