嘉義醫院骨科醫師楊典育說明骨質密度檢測與透過適度運動增強肌耐力。 (記者湯朝村攝) 記者湯朝村/嘉義市報導
嘉義醫院近期推動「養護機構住民骨質密度整合照護」,導入預防保健、骨質密度檢查,評估住民骨折風險程度。醫師指出,年紀超過65歲或停經後婦女,光靠補充高鈣飲食、多運動「補骨速度趕不上骨質流失速度」,建議長輩主動篩檢自身骨質密度。
醫師楊典育說到,臨床上不少長輩未意識骨鬆的嚴重性,或從未檢測骨質密度而不知自身健康狀況;以為多食用牛奶、小魚乾等高鈣食物,就能強化骨質密度。其實,只要年紀超過65歲或停經後婦女,光靠補充高鈣飲食與多運動「補骨的速度仍趕不上骨質流失的速度」,建議長輩主動篩檢自身骨質密度,由醫師診斷是否有骨鬆的情形,如確診骨鬆就該考慮合併藥物治療,避免跌倒風險。
楊典育指出,高齡或臥床、行動不便患者,活動少、肌肉就減少、無力,會導致骨質疏鬆。根據臨床經驗,骨質疏鬆後要完全「補」回來真的很困難,多數藥物治療只能減緩流失。透過檢查提早發現,才能儘早透過體適能運動合併藥物治療。
嘉義醫院放射科主任陳建志表示,透過雙能量X光骨密度儀,讓機器掃描10分鐘即可獲結果,具有良好的影像解析度,可以提供專業診斷。透過骨密度儀檢查住民脊椎或髖部骨骼的結果,用於提早診斷骨質疏鬆症的發生,減少照護中造成的不預期傷害。
嘉義醫院院長黃元德說到,長者跌倒主因是肌肉無力、骨質密度下降、老化等;如果充分運動加上肌力鍛鍊,發生跌倒意外的機率就會降低。呼籲長者不只要存老本,更要存骨本,補充營養。