2 月, 2021 | 中華日報|中華新聞雲

全國文字 by CDNS B 2021-02-16

遊客回籠七八成桃市推旅遊振興

中央社∕桃園十五日電桃園市長鄭文燦今天表示，桃園不是疫區，春節期間轄內商圈、購物中心及景區的遊客數回籠約七至八成，市府預計推出旅遊振興計劃，恢復民眾到桃園市消費旅遊的信心。鄭文燦今天視察台茂購物中心防疫作為並發送福袋給民眾，他表示，台茂及桃園市風景遊樂區，先前受衛福部桃園醫院新冠肺炎群聚事件衝擊來客數減少，但隨著部桃專案階段性落幕，民眾出門旅遊消費意願提升，春節期間各商圈、購物中心、觀光工廠及風景區遊客數已回籠約七至八成。鄭文燦說「桃園不是疫區」，透過衛生福利部桃園醫院擴大回溯方案及清零計畫等，本土疫情風險獲得妥善控制，市府在防疫安全的條件下，預計在疫後推動新一波旅遊振興，希望藉此恢復民眾消費及旅遊信心，歡迎民眾踴躍到桃園觀光旅遊及消費。業主方代表、樂富一號不動產投資信託基金總經理林超驊表示，台茂購物中心持續落實防疫措施，商場除在入口處提供酒精消毒，也制定館內人流上限為五十％。台茂購物中心行銷部資深經理吳修林表示，目前化妝品區仍是暫停試用服務，公共區域定時進行清消工作，另外像是嬰兒車外借等服務，也會在使用前後確實消毒，希望讓消費者安心購物。

生活 by CDNS B 2021-02-16

0Comments

小薇Style 35歲挑戰澳網４強

謝淑薇闖進澳網女單8強，下一場將對決日本女將大坂直美。（路透）中央社∕台北15日電台灣網球女將謝淑薇明天將在澳洲網球公開賽女單8強賽對決日本女將大坂直美，儘管過去對戰紀錄以1勝4敗居下風，但謝淑薇刁鑽的球路或許能為自己爭取到首張大滿貫4強入場券。謝淑薇今年澳網雙打爆冷次輪止步，但女單一路過關斬將，扳倒保加利亞女將皮諾科娃、2019年美網女單冠軍安德里斯庫、義大利選手艾拉妮與捷克選手萬卓索娃，直闖8強。謝淑薇曾分別在2008年與2018年兩度在澳網打進16強，這次打進8強資格，不僅寫下個人在大滿貫賽的最佳成績，也是繼台灣網球好手盧彥勳2010年打進溫布頓網球賽男單8強賽後，再有台將獲得大滿貫8強單打門票，也是台灣女將第一人。 35歲的謝淑薇生涯首度打進大滿貫賽8強，成為網球進入「開放年代」（Open Era）後，首度挺進8強的最年長選手。8強賽的對手為世界排名第3、23歲日本選手大坂直美，兩人年紀相差近一輪，過去5度過招，謝淑薇僅在2019年邁阿密大師賽勝出，但雙方5度對決，4 次激戰3盤才分出勝負。謝淑薇這次將尋求生涯對戰第2勝，以及個人大滿貫女單首張4強門票，力拚締造另一個台將「第一」。謝淑薇連日來成為焦點，澳洲籍教練麥納米，在接受WTA訪問時也點出謝淑薇不同之處。麥納米透露，過去謝淑薇在伊斯特本參加比賽時，曾兩度擊球出界，差距約3英呎（約0.914公尺），讓他感覺到不尋常，後來才發現謝淑薇的球拍線斷了。麥納米表示，謝淑薇總是能用球拍中心擊中球，因此不了解打斷球拍線的感覺，但更讓他訝異的是，球員會隨著比賽更換球拍，但謝淑薇3年沒換過球拍，「你告訴我，有哪位球員會長達3年時間，使用同一支球拍」。

健康文字 by CDNS B 2021-02-16

0Comments

吃對飲食曬太陽防疫更給力

記者戴淑芳∕台北報導新冠病毒(COVID-19)疫情持續延燒，全世界都繃緊神經。董氏基金會食品營養中心提醒，面對病毒、細菌來襲，免疫力永遠是第一道防線，建議曬足太陽、攝取維生素D食物，降低呼吸道感染風險。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，不當飲食、心理壓力、空汙等因素，都會造成身體裡的氧化壓力，引起發炎，當身體長期慢性發炎就會降低免疫功能，易受病菌感染而生病。英國國衛院2019年的研究報告指出，維生素D能夠促進對抗病毒細菌的保護機制，可顯著降低至少一種急性呼吸道感染(感冒、流感、胸腔感染等)的風險。若要補充維生素D，許惠玉表示，可到戶外活動、曬太陽，一天只要10到20分鐘，露出臉部、手臂等部位且不擦防曬乳，讓皮膚接受陽光中的UVB光幫助體內合成。但因為UVB光無法穿透玻璃，就算陽光再強烈，待在室內隔著窗戶曬太陽就無效。冬季曬不到太陽，許惠玉提醒，飲食可多攝取富含維生素D的食物，包含鮭魚、旗魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚、秋刀魚等含高油脂魚類，同時含有免疫系統不可或缺的蛋白質，且其中魚油對體內抗發炎也有益處。其餘如蛋黃、乳品(起司等)、內臟類(肝臟等)及蕈菇類(黑木耳、香菇等)也都含有維生素D。此外，飲食搭配蔬果、辛香料，自體防禦更提升，許惠玉表示，蔬菜、水果等植物性食物中含有各式不同的「植化素」，為人體無法自行製造的天然物質，具有抗發炎、抗氧化、抗癌等功效，可輔助免疫功能調節。像是十字花科蔬菜，如綠色青花菜、白色花椰菜、高麗菜、芥藍菜等所含的「異硫氰酸酯」，能夠抗癌以及降低ROS(活性含氧物)所造成的發炎性傷害，進而調節免疫功能。香辛料如大蒜、蔥及洋蔥等蔥屬植物所含的「有機硫化物」可抗氧化、抗發炎，讓免疫力更加分。而咖哩粉中的「薑黃素」能提升血清中的抗體、減少促發炎細胞激素的分泌，因而降低體內的發炎反應，並增加抵禦病原菌的抗體，有利於調節免疫力。董氏基金會呼籲，防疫期間要特別注意攝取優質營養，應每天攝取足量的各式新鮮蔬果，以及適量高油脂魚類、肉類、雞蛋、乳品等蛋白質食物，再搭配大蒜、蔥、薑黃等辛香料一起烹調，幫助抵抗外來病原體。而營養補充劑常僅能吃到特定營養素，不如天然食物中多元，建議還是從原態食物來做補充。

全國文字 by CDNS B 2021-02-16

0Comments

總統關切福島強震日官員致謝

中央社∕東京十五日專電總統蔡英文昨天透過推特關懷十三日晚間發生強震的日本福島、宮城縣。日本政府發言人、內閣官房長官加藤勝信今天在例行記者會對此表示由衷感謝。日本福島外海十三日深夜發生規模七點三強震，蔡總統十四日上午在推特用日文發文問候日本網友。蔡總統說，日本發生以福島縣和宮城縣為中心，震度六強的大地震，相信日本民眾都安全。至今她已多次表達願援助日本，現在起這種情懷也沒有改變。日本民眾若需要支援，無論何時台灣都在。加藤勝信今天在例行記者會上被問及此事時說：「對於蔡英文總統的溫馨聲援，由衷感謝。」至於有關台灣願意馳援一事，加藤說：「會關注現場（災區）的需求，再做出判斷。」截至目前為止，強震發生後已知日本東北及關東地方至少有一百五十三人受傷。東北新幹線（高鐵）部分設施受損，正在搶修中，需十天才能全線恢復通車。日本台灣交流協會十四日在臉書上發文表示，感謝蔡總統的友情和溫馨慰問。每當日本遇到困難，第一個關心加油的總是台灣，即使過年期間大家跟家人團聚的時候，台灣朋友也不忘替鄰居擔心。對於蔡總統的溫馨聲援，日本放送協會（ＮＨＫ）、朝日新聞、產經新聞都報導。ＮＨＫ的報導在ＮＨＫ推特點閱流量排行榜前五名。朝日新聞報導，截至今天上午九時三十分（台灣時間八時三十分），蔡總統這則推文已有九萬兩千個讚，轉傳數多達兩萬四千次。很多人留言感謝蔡總統的聲援，並表示台日友好。留言以日文、英文、中文書寫，其中有很多來自日本民眾。

健康 by CDNS B 2021-02-16

0Comments

年後收心操請你跟我這樣做!

收心操／腿部之肌肉伸展與站姿平衡訓練（葉佳珊提供）收心操／肩頸與上背之肌肉伸展（葉佳珊提供）收心操／坐姿與腰部背部之肌肉伸展（葉佳珊提供）收心操／坐姿與腰部背部之肌肉伸展（葉佳珊提供）收心操／坐姿與腰部背部之肌肉伸展（葉佳珊提供）記者戴淑芳∕台北報導在新冠肺炎疫情過年後，專家提醒，除了需要在心態上做調整，調整心情轉面對上班的心態，同時做好自我防護的工作，可用運動伸展收心，安心防疫又健康。衛福部八里療養院職能治療科主任張自強指出，在年假結束前一定要調整作息，別再晚睡晚起。不正常作息的確一時難以調整，所以針對不易早睡的人，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，對於幫助入眠有助益。此外，每天可以做些簡單的運動或伸展操，透過運動將身體放鬆，達到健身減壓目的，為開工做最佳準備。八里療養院職能治療師葉佳姍表示，針對開始上班後可能會有的假期疲憊感，可以利用辦公室空閒時間做些伸展運動，以減少開工後的不適應。運動伸展操，在肩頸與上背之肌肉伸展上，動作步驟：一(左)手向上舉至後背，另一手(右)由下彎至後背，再雙手相握後右手往右側拉並維持，左右換手後並重複作5次，每個伸展動作應盡量做到最大(緊繃)伸展角度，並持續10秒以上。手部之肌肉伸展，動作步驟是一(左)手往前伸直，手掌向上外翻；另一手(右)放在外翻手掌(左)前，盡量往身體內側壓，伸展手肘(左)務必伸直，換手後並重複作5次，每個伸展動作應盡量做到最大(緊繃)伸展角度，並持續10秒以上。針對腰部背部與頭頸之肌肉伸展，動作步驟：自然坐姿於椅子上，雙腳腳跟與肩同寬，向左轉腰並且頭向後轉，將雙手扶於椅背協助(盡量即可)，左右兩側輪流重複作5次，每個伸展動作應盡量做到最大(緊繃)伸展角度，並持續10秒以上。坐姿與腰部背部之肌肉伸展，動作步驟：坐姿下將膝蓋伸直、翹起腳尖，雙手向上挺直伸展，雙手向前持平後彎腰，身體再向前彎腰，雙手觸碰腳尖(盡量即可)，重複作5次，每個伸展動作應盡量做到最大(緊繃)伸展角度，並持續10秒以上。腿部之肌肉伸展與站姿平衡訓練，動作步驟：站姿雙手扶於椅背上，身體向前彎腰維持此姿勢，重複作5次，每個伸展動作應盡量做到最大(緊繃)伸展角度，並持續10秒以上。

生活文字 by CDNS B 2021-02-16

0Comments

FIBA:亞洲盃男籃資格賽延期我或能解套

中央社∕台北15日電受到新冠肺炎疫情影響，國際籃球總會（FIBA）宣布，原訂在卡達舉行的亞洲盃資格賽第3階段賽事確定延期，先前已決定退賽的中華男籃或許能躲過處分。亞洲盃資格賽原訂17日起在日本東京展開第3階段賽程，因疫情衝擊改至卡達進行。但卡達當地疫情升溫，近期再傳出可能改至菲律賓登場的消息。根據FIBA官網發布最新訊息，A、B、E組賽事已確定延期，目前仍持續尋找其他比賽地點。中華民國籃球協會副秘書長李雲翔今天證實，已收到亞洲籃球總會來函，但目前亞籃還未公告後續比賽時間。中華隊與中國大陸、日本及馬來西亞同屬B組，中華隊因缺席去年11月亞洲盃資格賽第2階段，被處以16萬瑞士法郎（約新台幣509萬元）罰款，並扣除2分積分的懲處；這次第3階段賽事，中華隊因只剩7名球員有意願，不符合最少須滿10人的參賽規定，中華籃協10日宣布退賽。中華籃協日前評估，無法派隊參賽，除了恐遭鉅額罰款外，最重還可能面臨到禁賽、協會停權等處分；但在國際籃總決定延後舉行亞洲盃第3階段賽事後，未來有可能逃過處分。

全國 by CDNS B 2021-02-16

0Comments

金門空運返台逾６千人

春節連續假期接近尾聲，部分民眾提前準備回到工作崗位，金門尚義機場十五日湧入不少旅客。（中央社）中央社∕金門縣十五日電十六日是春節連續假期最後一天，不少民眾已陸續返回工作崗位。金門航空十五日湧現人潮，但受疫情影響，加上少了小三通中轉旅客，疏運順暢，預估全天離站載客人數六三五０人。金門航空站主任洪念慈表示，十五日離站五十一班次，提供六四六二座位數，到下午二時載客二四三四人，載客率九十九點三一％；預估全天離站約載客六三五０人，載客率九十八％。與以往春節假期不同的是，因小三通已暫停一年，加上持續受到新冠肺炎疫情影響，台商多數選擇留在中國大陸或循其他管道回台過年，台金航線中的台商旅客減少；旅台金門民眾也有不少人選擇留在台灣過節，金門航空站表示，今天離站旅客不如往年多，到站人數更明顯少於離站旅客。也因為旅客人數未如往年爆表，而且幾乎都買得到機位，航空站貼心設置的聯合補位櫃檯乏人問津。航空站表示，明天將是春節收假疏運高峰，但因疫情因素，人潮減少，台金疏運預料會比往年順暢有序。

健康文字 by CDNS B 2021-02-16

0Comments

茶飲+按摩收心也舒心

記者戴淑芳∕台北報導年節假期結束後，許多人雖回到工作崗位，但開工後不少人身心出現許多不適的症狀，如精神萎靡、焦躁鬱悶、注意力差、空虛無力感、失眠、腸胃不適、體重大增等，中醫茶飲有助快點擺脫收假症候群。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，收假症候群與壓力有關，年節期間過度放鬆心情、飲食不節與不良的生活作息，造成節後一時無法轉換心情，使得職場或課業壓力無法調適，便出現種種身心狀況，壓力容易引起的不適大致為機能亢進和減退所致的氣血不足與陰陽失調。為重返工作崗位，陳潮宗建議，先做好自我調適，調整作息，回復日常的規律生活：在長假即將結束前，讓自己改回平時生活常態。同時，在飲食的調整上，要回歸清淡飲食，少油膩、辛辣及過量肉類等，讓腸胃有足夠休息。另收假後往往伴隨繁重的勞務與責任，所以在收假前兩天空出點時間，讓自己能有多餘的時間整理心情，規劃工作。再加上放鬆運動：如瑜伽、健走、有氧運動等都可舒緩身心，及提振精神。陳潮宗也提供提神解鬱茶飲，可助舒緩情緒、提振精神。 1.菊花玫瑰茶材料：菊花、玫瑰花、百合花、薄荷各1錢。作法：用熱水1000c.c.沖泡，加蓋浸泡約10-15分鐘，加少許蜂蜜調味即可。作用：疏肝解鬱、醒腦提神、舒緩情緒。 2.提神補氣茶材料：黃耆3錢、陳皮2錢、升麻2錢。作法：用熱水1000c.c.加蓋浸泡約10到15分鐘，加少許蜂蜜調味即可。作用：補氣升陽、理氣健脾、提振精神。小叮嚀：以上懷孕初期者不建議喝。陳潮宗表示，可善用穴位按摩宣通氣血、升提陽氣。如按摩「太衝」（足背第1與第2跖骨間隙的後方凹陷處），有助疏肝解鬱、利明目；按摩「合谷」（穴位在手背第1與第2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處），助益氣醒腦、宣通氣血；按摩「百會」（穴位於在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）可助提神醒腦、升提陽氣。

社會文字 by CDNS E 2021-02-16

0Comments

持刀、辣椒水襲警２酒客送辦

中央社∕台中十五日電台中市警方十五日凌晨在西屯區一處夜店旁處理酒客糾紛，盧姓男子突然持摺疊刀劃傷員警，另名印姓男子則以辣椒水攻擊員警，兩人被制服後，都被依加重妨害公務等罪嫌送辦。台中市警察局第六分局表示，警方凌晨四時多在西屯區青海南街巡邏時，發現一家夜店旁有多名酒客發生口角上前了解，警方發現在場二十六歲盧姓男子持有摺疊刀，要制止時一名員警遭盧男持刀劃傷。盧男被其他員警壓制後，要押解進巡邏車時，另名二十一歲印姓男子持自備辣椒水，突然攻擊其他執勤員警，情況緊急下，員警對空鳴槍四槍控制現場，將在場的盧男等五人帶回警局釐清案情。警方訊問後，將盧姓與印姓男子，依加重妨害公務罪及傷害等罪嫌移送台中地檢署偵辦，受傷員警分別被送往台中榮民總醫院及林新醫院，治療後均無大礙。

地方 by CDNS B 2021-02-15

0Comments

花縣長媽媽與監護童歡聚陶冶性情

花蓮縣府受監護孩童新春團聚，花蓮縣長徐榛蔚贈送祈願福卡給孩子們，希望大家新的一年都有美好的開始。（記者林有清攝）記者林有清／花蓮報導花蓮縣長徐榛蔚十五日在慈恩國際藝術村與縣府受監護孩童團聚，並以新春牛年為主題，互助合作、共創陶藝作品。徐榛蔚更帶來新年紅包與象徵「一元復始、萬象更新」的祈願福卡發送給孩子們，希望大家新的一年都有美好的開始，擁抱新希望，並往夢想奮進、起飛。花蓮縣政府每年皆會為弱勢兒少舉辦寒冬送暖團聚活動，為陪伴縣府監護兒少，往年皆會舉辦圍爐團聚關心孩童們的成長，今年社會處創新在新春舉辦陶藝共創、「陶」冶性情活動，由縣長徐榛蔚與孩童們一同討論發想，結合陶藝製作共創作品，藉由分工合作、強化互助精神，拉近與孩子們的距離。本次活動由慈恩國際藝術村的外國藝術家以精彩的魔術表演開場，表演者幽默的肢體語言與神奇的魔術讓徐縣長與孩子們讚嘆。隨後的陶藝創作，眾人合作完成的兩件牛隻作品，無論是神情、姿態、週邊裝飾都足見創意，有孩子讓牛背爬上小蝸牛、也有人在牛身旁種了小花，還讓牛也戴上項鍊，可愛又饒富趣味。今年有部分孩童因出養或安置在外縣市未能回來團聚，參與活動的孩童有九位，其中李姓兄妹是清寒學生，目前分別就讀花蓮高商及花蓮高工，不因家庭變故的影響，個性樂觀，努力向學並自立生活，獨立且負責。徐榛蔚將每名受監護的孩童視如己出，做為「媽媽」看見孩子們的成長感到十分欣慰，她表示，孩子的際遇需要社會共同守護，每名監護孩童的背後，代表有許多回不去的家，如何共創溫馨、溫暖的新環境與新生活，是你我都需要努力的。