中醫師許芳綺說，「氣鬱」型的人並非冷底體質，雖常手腳冰冷，卻不適合進補。（記者葉進耀攝） 記者葉進耀∕台南報導 一名27歲女性上班族不但怕冷，常常手腳很冰，最近經痛加劇求診中醫，經中藥針灸齊下，搭配少食生冷食物，再加運動及曬太陽，下次月經來前，怕冷、手腳冰冷的症狀已明顯改善。 奇美醫院中醫部醫師許芳綺說，病人是坐辦公室平常少運動，整日待在冷氣房內，少有戶外活動及曬太陽，又因怕胖刻意控制飲食，喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品。經痛症狀經中醫溫敷後有改善，但經血顏色淡紅，且有血塊，排便軟散不成形，又相當怕冷手腳冰涼，診斷為寒阻胞宮，衝任阻滯，使得經血下行不暢而導致經痛，開立溫經散寒的中藥並溫灸氣海穴及關元穴，並衛教少吃生冷食品、多運動及曬太陽。 她說，中醫將手腳冰冷稱為「手足厥冷」、「厥逆」，通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象；一般人陽氣充足只在寒流來襲的時候才手足冰冷，然而有一部分的人即使在夏天也會手腳冰冷，不舒服的症狀甚至會影響到日常生活與睡眠。 許芳綺表示，四肢冰冷不等於冷底體質，「手足厥冷」最常見的中醫證型有「寒厥」、「氣鬱」。「寒厥」就是人們常說的「冷底」、陽虛，陽虛的人體內動能不足以將血液順利地推送往末梢，易全身怕冷、手腳冰冷、面色蒼白、體力差、精神疲憊、拉肚子、身體痠痛，喝熱湯或洗熱水澡、溫敷就會感到比較舒服，適合吃一些比較溫補中藥。「氣鬱」的人雖然常常手腳冰冷，卻不適合進補，病人由於生活與工作壓力大，導致身體內的氣機不暢，氣機鬱阻軀幹而阻擾了陽氣輸布到四肢末梢，並非真的陽虛！除了手腳冰冷外，往往胸腹是怕熱的，還可能會伴隨有胸腹痛、頭痛等症狀，可用一些疏肝解鬱的中藥來調節身體氣機，若一味地進補反而會使得氣機鬱滯更嚴重，造成口破、長痘痘、失眠，越補越傷身，此種體質要注意紓壓與休閒，放慢生活速度來協助身體恢復正常的氣機運行。