〈中華副刊〉自珍集 〈漁家傲〉.感懷 又一章

■子寧 時光只解催人老 浮生豈得長年少 又是一年春去早 毋煩惱 荷紅柳綠千般好 天杳杳兮風裊裊 燕聲鶯語盈懷抱 遊子歸來親人笑 輕聲禱 多情莫被無情擾

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〈校園廣角鏡〉永續循環校園 土城學童種下樹苗

土城國小小朋友在校園一角種下一百多棵小樹苗,期待長成一片森林。 (記者施春瑛攝) 一野森林團隊在土城國小辦理「小小森林Maker工作坊」,透過一系列的課程,帶領四年級學生,了解氣候變遷、快速復育和永續轉型等潛力,營造一個重新與自然連結的可能性。日前更實際帶領學生,在校園一角種下一片森林,期盼兩年後這群孩子畢業前,能親眼看到這些三十公分的小樹苗,長成二至三公尺高的小森林。 土城國小自一0六學年度起推動永續循環校園計畫,從校園探索到永續校園藍圖的規劃建置,獲選教育部永續校園示範學校。一野森林團隊看到土城對於永續環境的理念與執行,決定引進日本宮脇昭博士的森林復育理念,帶領孩子參與森林復育,在校內建置全台第一座宮脇森林。 校長張世昌表示,種植這片森林,不僅將提供清新空氣、豐富的生態環境和綠意盎然的景觀,提供孩子一個實踐的機會,讓永續理念融入生活,成為環境復育的實踐者。 學生妍曦說,種樹很開心,希望可以看到小樹苗長大成美麗森林。芷妍表示,他們共種下一百多棵樹苗,實在太不可思議。仁立則期待小樹苗快快長大,自願暑假到校澆水。維昕表示,跟同學互相幫忙,托盆、挖洞、注入酵素、再覆土,覺得很有成就感。           (記者施春瑛)

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〈校園廣角鏡〉成大生參與好茶石板屋重建

成大考古所師生參與原住民家屋重建。 (成大考古所提供) 成功大學考古學研究所台邦.撒沙勒老師,繼去年冬天帶領學生踏查屏東縣霧台鄉的魯凱族好茶舊社聚落古蹟歷史後,師生今年再度前往,此行目的在了解原住民如何重建傳統石板家屋,學生們不僅拍攝與記錄重建過程,也參與危險性較低、最基礎的家屋整地等工程,對南島民族及文化資產的保存又有更深入的認識。 好茶舊社石板屋聚落是台灣二級古蹟,二0一六年入選「世界建築文物保護基金會」世界建築文物守護計畫名單,是台灣第二個入選的世界級文化資產,更是唯一被列入的原住民聚落。 台邦.撒沙勒老師一九七七年國小畢業後,就隨族人遷離舊好茶,聚落家屋無人居住而傾頹,幾乎淹沒於荒煙蔓草中。二0二一年他向文化部資產局申請修護家屋,今年獲通過。今年初他委託家屋修護經驗豐富的部落族人綽號「小獵人」的杜義雄先生組成工班,帶領來自好茶、阿禮、神山等部落的族人,展開家屋整修等事宜。 在整理地基的過程,陸續發現了台邦.撒沙勒老師家族早年的生活物品,大半是老師母親過去擔任醫療保健員兼助產士時使用的藥瓶和鋁罐。此外,「小獵人」杜義雄也一眼認出當時小學生規定穿著的膠鞋。工班在整建家屋過程時,大夥心中封存已久的記憶盒子都被打開了,彼此笑談昔日在部落生活時的景象。 成大考古所二度進入屏東縣霧台鄉踏查魯凱族好茶舊社聚落古蹟歷史,每一次都收穫良多,師生已著手規劃將三度前往好茶舊社,進一步進行考古學相關研究。 (記者施春瑛)

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不孕症線上陪伴 關注備孕焦慮

記者戴淑芳∕台北報導 不孕症治療失敗造成家庭、職場、婚姻關係產生變化,都是影響不孕症患者在療程期間產生憂鬱、焦慮等心理困擾因素之一。宜蘊醫療首推線上公益心理健康陪伴服務,協助不孕患者度過備孕焦慮。 據國民健康署統計,全台罹患憂鬱症人口至少超過200萬人,其中重度憂鬱症約125萬人。宜蘊醫療不僅關注患者的不孕症與生殖醫學治療,更倡議關懷女性心理健康議題,透過與台灣最大線上心理健康平台Farhugs遠距抱抱進行跨界永續公益合作,首推生殖醫學治療前後之「線上心理健康工作坊」心理陪伴服務,照顧不孕症患者在備孕、懷孕以及產後之心理健康。 宜蘊醫療創辦人陳菁徽院長指出,非常多個案來到診間不只是協助不孕症治療,更多時間花在陪伴與了解患者的身心壓力與焦慮!不管是否成功受孕,患者的心理壓力與焦慮仍然會持續造成困擾,影響不孕症治療期間的身心狀態。 陳菁徽表示,自身在備孕期間也曾因心理焦慮壓力而求診身心科的經驗,體會不孕症患者在備孕求子路上的心路歷程,因而希望透過與Farhugs遠距抱抱合作推出免費參與之「線上心理健康工作坊」之公益服務,讓有需求但因為害羞、不願意到身心科求診的不孕症患者,可以透過參與此線上心理健康工作坊活動,從中進行自我覺察備孕路上的自我照顧與伴侶相處、產後情緒困擾及親密關係與壓力管理等議題。

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〈中華副刊〉一棵樹以為自己是黃昏

詩/攝影 葉莎 在陌生的異域旅行 深雪是遠方 田野是冷凝的一片白 詩讀了半首 整顆心被落日抱走 意象寫了兩行 一個標點符號又悄悄溜走 將臉頰貼在窗口 心在假想與真實之間穿梭 一棵樹以為自己是黃昏 一個黃昏想起昨夜的雪 每一片雪是藍色水滴 而我未完成的詩,是 水溶溶的異域

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〈中華副刊〉遺忘與喧囂(下)

■周永忻 張鈞誠死去的影子一直纏繞在方維書的腦海。有幾天她夢到張鈞誠被嚴刑拷打,全身是血,又有幾天是忽然間出現幾個戴面具的人,這些人拿著刀片朝著方維書的身上割,一名男子在旁邊念著數字,一群人像似跟著秒針,一秒一割,她衣不蔽體,拼命掙扎,皮膚不時滲血,躲也躲不開。好幾年過去,這兩個夢輪流出現,讓她身心承受著劇烈痛苦。經常,一整天下來,不管她吃下的米飯、喝下的水,滿滿都是血的味道。 鄰居朱太太不忍心看她丈夫死了,三個孩子都還這麼小,每次來她家裡看看,皆會帶煮好的食物過來共享,朱太太也有兩個兒子,跟方維書那兩個兒子年紀相仿,四個孩子便玩在一起,小妹妹即讓她自個兒爬來爬去。   一天,方維書肚子痛得不得了,她不敢去想那是什麼原因。她認為那是她前世所造的孽,她也痛恨上天為何要讓她來到這一世,她有點矛盾,開始埋怨張鈞誠。她在街上隨意亂走、跑步,不小心闖入禁區,昏倒時誤觸了鐵絲刺網,意外遇到守衛王友凱,他曾經是張鈞誠的手下,王友凱扶起她進入保健室休息,還讓軍醫過來看看她,發現她裙下出血,疑似小產。方維書醒來,執意不肯在此休息,趕著回去,且堅持拒絕對方一直要送她回家的好意。王友凱只好送她走出大門,並對方維書說:「夫人,請好好保重。」之後,王友凱有時得空,也會帶些軍糧去探望方維書與孩子。 此刻,張方老太太想起這件往事,回過頭對那一排排的士兵喊了一個人名,「王友凱,謝謝你,」說完便又繼續跟張鈞誠一起走著。王友凱隱隱淡淡,顯著不好意思,張鈞誠轉過頭望了王友凱一眼,像跟方維書說悄悄話似的:「那小子喜歡妳。」方維書笑了,「你別開玩笑了。」   張懷德、張懷堅與張懷靜三兄妹的童年就是在這種孤兒寡母的窘況下渡過。方維書堅強面對毫無怨言,一肩挑起整個家庭的重擔。她將原本不大的房子分租出去,用微薄的收入,養育著他們。 根據軍法局的判決,除了酌留給家屬生活費之外,其他財產一概沒收。原先住的屋子本來也是要充公,幸賴調查人員在搜查過程中覺得張鈞誠是個清官,才未將屋子查封。否則,張家全家必然被掃地出門。 即便如此清苦,方維書仍然十分重視孩子們的教育。幾年其間有人總是不斷對她建議,乾脆把三個孩子送去工廠做工,為了讓三人有學可上,甚至入不敷出,得向朋友們周轉借貸來籌措學費,不管環境如何惡劣,她從未改變想法,必讓孩子們接受完整的學校教育。 三個孩子也相當懂事,體恤方維書。張懷德求學時期,曾面臨多次要準備輟學的命運,只因學費沒著落。上中學的張懷堅曾挨家挨戶送報紙,不管熱夏寒冬,上了小學的張懷靜也曾到豆漿店幫忙磨黃豆、擔任小保母,幫忙看顧小孩。為了償還債務,方維書不得已將連雲街的房子賣了,全家搬到房租低廉的永和。在朋友的幫助之下,方維書於住家附近的郵局找到臨時顧員的工作,賺取微薄薪資,讓生活得以繼續。   於方維書失去丈夫後,每到夜深人靜,她不是沒想過,甚至在唯一的女兒懷靜出事、媳婦病逝,她沒有一天不想,為何不讓她的生命去代替她們?或者現在躺在這張床上既使快死了,卻還在苟延殘喘? 如果! 如果當初一出事,她就帶著三個孩子去跳海,一了百了?如果她沒有三個小孩,或者她會更沒有活下去的動力?如果她不是張鈞誠上校的太太?如果她沒有認識張鈞誠?如果她沒有離開家鄉遵義,是否會加入共產黨?如果她其實比較是馬克思、共產黨的信徒呢?活到一百歲,如果還是沒有想透,豈不是白活了?這難道也是上天要考驗我,方維書的理由嗎?她想。 如果啊如果,我想問,誰來把我的年芳風華還給我? 幾年前,方維書參加國家人權博物館發起的討論會,彼時已經高齡九十五,發起人請她在會議中說幾句話,是大兒子張懷德幫她發的言: 「不是在冰冷的石頭碑上刻下死者的名字,就算是一種紀念。也不是每年舉行什麼儀式,就算是一種追悼。一切補償都是徒具形式。」 「我們要永遠記得,不再犯同樣的錯誤。」   她也很久沒有想起懷靜了。 讀到了北一女中,好成績的張懷靜將要代表學生會在台上發言。作為母親的方維書與她的兩位哥哥皆是非常引以為榮,也想去聽聽她的演講。就在畢業典禮的前夕,她收到一張紙條,顯然是她的學業表現引發了別人的忌妒。紙條上寫著:「匪徒的女兒憑什麼可以上台演講,妳不配!」 從小到大,方維書一直以來都把兒女保護得很好,絲毫不願意讓這件父親之事影響他們的生活。兩兄弟在年紀比較長時,方維書便說了他們父親發生的遭遇,也請他們對妹妹保守秘密。當懷靜拿著紙條去質問方維書,她才把這件事一五一十地說了出來。那個當下,她突然知道父親是那樣子的死去,她的腦子一直出現幾句話:「妳的爸爸包庇匪諜,妳的爸爸被判死刑!」「妳的爸爸包庇匪諜,妳的爸爸被判死刑!」…… 張懷靜發癲了,不停大笑,笑到整個人瘋狂衝出門外,就那麼剛好撞上好幾台正要騎過去的自行車,受傷送到醫院,然而到了第二天趁人不注意,張懷靜偷偷拿起醫院的手術刀勁往自己身上刺,因失血過多而死。 每次想到這件事,方維書都會不停的掉眼淚,現在和張鈞誠談到他們的小女兒,心裡依然掛記著她。張鈞誠說:「我曾經在某個地方遇見她,我知道她也跟著上來了,心裡其實也在擔心妳,妳的打擊一定很大。對懷德懷堅他們兩兄弟更是一個完全不能接受的殘酷事實。」一陣風吹過,天空耀閃著死亡的星塵,方維書覺得冷似的把外衣拉得緊緊,張鈞誠邊拉拉她的手,並用關心的語氣問她,「還好嗎?」方維書眼中滿滿的淚水。   方維書牽著張鈞誠走進一家便利商店,兩個人選了一個靠近角落的位置坐下來。剛好正是附近小學放學時間,小孩們打打鬧鬧,簡直就是用橫衝直撞的方式進入商店,三四個小孩就佔據了窗前的一排座位,準備吃泡麵,也有小孩邊吃零食邊打電動。走太早的張鈞誠還真沒看過這些新奇的玩意兒,方維書則是微微笑觀張鈞誠的反應。 旁邊位置坐了一位白髮蒼蒼的老先生也正在吃泡麵,食了兩口後,便把剩餘吃不完的泡麵用竹筷撈進塑膠袋,也不知那袋子是否乾淨,最後還顫顫巍巍,將湯一併倒進,把袋子繞一圈打個結,放進他那看起來糟透的背包。老先生動作不太靈活,卻清楚有人在偷覷。他開口用山東老調問,「你們從哪裡來的?」起初聽到聲音的人覺得很奇怪,老先生到底是在跟誰說話,難不成頭腦不清,瘋子來的?張鈞誠知道老先生看得見他們,愉悅與他聊起來還不想走,老先生的聲音越來越大聲,令人側目,店員不得不去問老先生,您是在跟誰說話啊? 趁此,方維書趕緊把張鈞誠拉走,她還要帶他去別的地方看看。沒想到老先生跟隨他們走出來,舉起手敬禮,並大聲說著:「師長好!師長再見!」 張鈞誠揮揮手,露出了感動的表情。   「到了。」 原來,方維書是想要帶著張鈞誠來到他們曾經一起住過「幾天」的地方,連雲街,小木房早就拆了,改建鋼筋水泥,一棟棟繁華矗立的高樓大廈。方維書抬頭望見老鄧擔擔麵的招牌,訝異著本是一個小麵攤,什麼時候開了這麼大的店? 張鈞誠有點感嘆地說:「所謂的死亡是什麼?靈魂又是什麼?我們到底又能在這個空間裡留下些什麼?當我被判死刑的那天,我的腦子總是不停的想著那些問題,總是不停的想妳與孩子,特別是妳。作為身經百戰的軍人,死亡於我並不可怕。只是沒有做的事所造成的污衊與毀滅,對個人與家庭,甚至危害整個國家民族,影響真的太大了。」 方維書輕輕閉上雙眼,哼起她來台灣後愛看的歌仔戲調。 「看見我開心嘛?」張鈞誠問她,嚴肅的一張臉下泛著蒼老的笑容。 方維書說:「你來接我,我很開心。快要沒有時間了!我現在想要跟你做一件事。」兩個人擁吻於那條侷促黑黑暗暗的巷子,迷濛的路燈照射,永恆,在歷史的煙與塵中,緩緩流逝。   「最後一站了,」方維書指著門的方向,說:「我就是站在這裡等著你。」 那是一片修整過的綠地公園,優美的景緻,人們舒服愜意,坐在這裡休息,完全無法讓人去知覺這裡曾經是那麼可怕的監獄,曾經發生過那麼恐怖的事。 張鈞誠朝著運屍門走去,默默低頭禱告。 一排一排的士兵再度出現,似乎等待著張鈞誠的歸隊。 「我們該走了。」張鈞誠對方維書說著。 最前排的第一個士兵喊著口令:「起步走!」 士兵們唱起了軍歌,慢慢離開。 一襲輕吹飄然的羽毛在天上飛著,響徹雲霄的歌聲漸近漸遠,與隔天歡慶中秋節的五彩氣球做個結合。

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經顱磁刺激治憂鬱症 免藥物副作用

研究證實,經顱磁刺激對憂鬱症具顯著效果,基隆長庚醫院也在今年引進東北角第一台最新的經顱磁刺激設備,希望可以提供憂鬱症患者另一項非侵入性治療的選擇。(基隆長庚醫院提供) 記者鄭鈞云∕基隆報導 隨著現代社會的發展,憂鬱症成為了一個日益受重視的健康問題。這種情緒障礙不僅對個人身心造成痛苦,對家庭和社會也帶來巨大負擔,約5成的自殺和憂鬱症相關。近年來,有一種非藥物、非侵入性的新治療方法—經顱磁刺激(TMS),經研究證實對憂鬱症患者具有顯著效果。基隆長庚醫院也在今年引進東北角第一台最新的經顱磁刺激設備,希望可以提供憂鬱症患者除了傳統藥物治療之外另一項非侵入性的選擇。 傳統治療方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療通常包括抗憂鬱藥物,如選擇性血清素回收抑制劑(SSRIs)和選擇性血清素與正腎上腺素回收抑制劑(SNRIs)等。這些藥物可以調節腦部神經傳遞物質的平衡,以改善患者的情緒和心理狀態。心理治療可以幫助患者理解和處理情緒問題,並培養健康的應對策略。 經顱磁刺激是一種非藥物、非侵入性的治療方法,其原理是利用放置在頭上的線圈,經由電磁感應產生磁場,這個磁場通過顱骨,刺激相應的腦區神經元,並透過不同的刺激頻率增強或抑制其神經活動,進而調節相對應的情緒和認知功能。 許多研究說明,經顱磁刺激可以減輕憂鬱症的症狀,改善患者的情緒和生活品質。且相較於藥物治療,經顱磁刺激不會引起常見的藥物副作用,例如惡心嘔吐、嗜睡和體重增加。對於那些對抗憂鬱藥物無反應、無法忍受藥物副作用,或希望避免長期使用藥物的患者,經顱磁刺激可以作為傳統治療的替代方法或輔助治療。 在經顱磁刺激的治療過程中,患者不需額外服用或施打其他藥物,也不需麻醉或手術等侵入性處置。患者只需坐在舒適的椅子上,醫生會將線圈放置在患者的頭上,然後通過控制器發送磁場刺激。而經顱磁刺激欲達治療效果,通常需要進行一段時間的治療。一般而言,建議每日1次,每週5次的密集治療,一個療程建議至少10到15次以上。大部分會先從患者的活力、動機、食慾及睡眠等等方面看到療效。而整體療程會根據病情和反應來進行個人化調整,有可能需要2到3個療程。 雖然經顱磁刺激被認為是一種相對安全的治療方法,但它仍然存在一些風險和副作用。常見的副作用包括暫時性的頭痛、頭暈、頭皮不適(約占5%到20%)。這些副作用通常是暫時的,且在治療結束後會自行消失。然而,經顱磁刺激仍然存在一些風險和副作用,在接受經顱磁刺激治療之前,需與醫師充分評估和討論。

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肥胖兒童47%男 31%女有脂肪肝

記者戴淑芳∕台北報導 台灣兒童肥胖與脂肪肝問題嚴重,單以新北與台北的肥胖兒少統計,47.4%男孩有脂肪肝、女孩則有31.2%,醫師呼籲遠離吃零食、玩3C、不運動3大不良作息,兒童肝膽疾病防治基金會也疾呼,兒童護肝行動從小著手,更要重視台灣兒童B型肝炎母嬰傳染防治問題。 據亞東醫院醫師林裕誠的研究指出,台灣兒童脂肪肝的盛行率相當高,「肥胖」引起的脂肪肝,已經是現代兒童健康重大的危機。 如以肝功能指數ALT是否異常來篩檢脂肪肝,在2010-2012年台灣營養健康狀況變遷調查(NAHSIT)的2895名年齡6-18歲全體族群中,13%男性與7.8%女性患有脂肪肝。 這在肥胖族群中更為嚴重,在1246名6-18歲居住於新北市與台北市的肥胖兒童,更高達47.4%男性與31.2%女性患有脂肪肝。可見台灣兒童肥胖與脂肪肝已經是已經不能再輕忽的下一代健康議題。林裕誠也呼籲,要遠離兒童脂肪肝3部曲,就要「甩油、消脂、維持健康生活型態」遠離吃零食、玩3C、不運動3大不良作息。 同時,針對兒童B型肝炎母嬰傳染防治問題,兒童肝膽疾病防治基金會董事長張美惠醫師指出,B肝病毒母子傳染多發生於懷孕生產時,新生兒接種B肝免疫球蛋白及疫苗,可防止約90-95%的B肝病毒母子傳染,B肝病毒量量106 IU/mL,健保會給付抗病毒藥物。 兒童肝膽疾病防治基金會建議,在孩子滿12個月大時,應接受B型肝炎血液篩檢,了解嬰兒是否已感染或未產生抗體;如經檢測未產生B型肝炎表面抗體,也未成為B型肝炎帶原者,可提供公費疫苗追加接種,孕婦不可漠視兒童肝炎防疫。

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