蘇美惠（中）帶著孫女郭沛恩（右）和郭昀萱（左）練太極拳，看見柔軟的自己和快樂的自己。（記者陳佳伶攝） 國中老師退休的蘇美惠，三年前正式練習太極拳，就愛上剛柔並濟的太極拳，後來陪著兩名孫女一起練，成為最美的風景。蘇美惠說，她是為了健康練拳，沒想到連續兩年拿到全國港都盃太極38式太極拳的長青組第一名，還結交很多同好，練拳讓她發現更柔軟、更快樂的自己，打拳當下更常忘了塵世憂愁，鼓勵銀髮族一起來練太極拳養生。 現年七十歲的蘇美惠，國中老師退休，八年前在白河首次接觸太極拳，後來因為媳婦經營民宿她跟著幫忙，中斷練拳，內心一直覺得很可惜，心心念念有機會一定要再練。 三年前好友邀約到新營學太極拳，這是她正式認識太極拳，體會剛柔並濟的太極拳的迷人，老師一招一式慢慢教拳，鬆腰落胯清楚了解，讓她愛上太極拳，為了練膽子首次參加議長盃太極拳比賽，沒有得名，但她沒有失去信心，同年再參加台灣世界盃太極拳賽拿到第六名，讓她信心大增；後來連續兩年榮獲全國港都盃太極38式太極拳，長青組第一名，得獎好開心，九十六歲的老媽媽比她更高興。 蘇美惠說，兩年前起她陪伴小孫女練拳，由暖身操、拉筋、基本功等都來，帶小孫女出門旅遊時也照練，不管在海邊或在山上，在藍天白雲下，嬤孫隨性的打起拳來，老骨頭有時劈腿不到位，小孫女還會得意的示範，因為太極拳讓嬤孫更緊密的連結，覺得好幸福。 蘇美惠說，她喜歡練拳，發現不一樣的自己，感覺自己的人生旅程也越來越豐富與精彩，參加比賽認識很多同好，前輩們大方分享拳經，都是練拳的養分，至今仍覺得自己打得不到位，更不是高手，但每學一次就增加一次的經驗和自信，而且沒有壓力的打拳，更有養生的效果，讓進入老年階段的自己因練拳身心健康，緩緩老化，是最大的收穫；隨著年紀越來越大，說不一定有一天會忘了自己，但鼓勵自己繼續練下去，打出專屬個人獨一無二的拳。 （記者陳佳伶）

已寫兩百幅心經行善的鄭郁翰，喜以工整的正楷心經和善心人士結緣。（記者陳俊文攝） 書畫老師鄭郁翰人生有很多轉折。從早年成功的噴畫名家到經商、婚姻失敗; 在越南遇到艱苦歲月不離不棄的越南太太。十年前回台定居，受嘉義寂光寺慧深法師的啟發開始「揮毫行善」，用潤筆費所得做善事，他強調，他個人捐的十塊錢和郭台銘捐的一億功德是一樣的，以一隻禿筆成立「鄭老師行善團」，號召更多的朋友和他一起共襄盛舉。 「鄭老師書畫工作室」主人鄭郁翰，一手好字好畫都是無師自通，從小就有藝術天分，就讀屏東新園國小三年級時，第一次參加書法比賽就獲第三名，深受鼓舞，從此在國小和初中組書法比賽幾乎都是第一名。高中雖考上屏東高中，因家裡經濟狀況不佳，十六歲就來台南讀夜間部，白天學美工設計賺錢，尤其擅長噴畫，曾在台南開業當時廣告界很有名的森可邁特廣告公司。 服役時更因一手書畫好功夫，被派到馬祖防衛部宣傳組，負責對匪宣傳的海報設計，當時很多空飄傳單都出自鄭郁翰之手。六十七年參加十大建設書畫比賽，以一幅水彩畫拿下第一名，獲三千元獎金。 鄭郁翰也曾經歷由盛而衰的人生，離開台灣到越南開奶茶店，遇到碩士學歷的太太黃豔竹，兩人相知相惜，十年前黃豔竹也隨他回台定居，鄭郁翰開書畫工作室，太太到工廠上班，兩人患難真見情，鶼鰈情深。 對自己坎坷艱困的人生，慧深法師曾告知：這是前世欠的，這一輩子要多做善事來還債，從此，他投入公益事業，但自認身上的錢不多，所以都用揮毫的潤筆費來布施，每個月固定捐給民雄一家提供弱勢小朋友學習、用餐處所的二手書院一至二萬元，還把十萬元的棺材本全部捐給嘉義安安教養院，用來照顧孤老。 他成立「鄭老師慈善團」號召友人一起行善，除民雄書店和教養院的急難救助，他見到路邊有被汽車輾壓的動物亡魂，都會以隨身的工具幫忙收好，並在助念往生咒之後埋葬，迄今少說已做了三百件功德。 近幾年他到處揮毫行善，至少寫出兩百幅心經結緣。鄭郁翰表示，心經有二百六十字，他用正楷寫一幅至少要兩天，而要寫一幅成功的心經可能要寫一點五至兩幅，因為中間也會出錯，為了加快行善速度，他寫到兩眼白內障開刀，若不是行善動力驅使，可能很早就放棄了。 （記者陳俊文）