上學焦慮症 家長可兩段式幫助小孩

記者戴淑芳∕台北報導 暑假即將結束,面對9月開學,許多家中有小小孩正要上幼兒園或小一的家長們,難免對孩子上學而產生的壓力與焦慮感,專家建議,可從提前調整作息及熟悉環境做起,舒緩焦慮。 針對最近許多家長分別在FB、IG、Threads等社群平台分享家中有小來第一次上學時的焦慮,面對接下來的國中、小開學,家長們對孩子上學而產生的壓力與焦慮感,特別是對於第一次離開家庭上幼稚園或是國小新生,擔心孩子的不適應是難免的,台灣社會心理復健協會理事長張自強建議,對初次上幼稚園或是國小的新生,對於陌生環境可能會抗拒,建議家長可以分開學前一週及開學當天兩階段,嘗試幫助孩子降低對新環境的不適應。 首先,張自強表示,開學前一週可以盡早調整孩子的作息時間,因為之前長假或是未上學時常常作息不穩定,為了能銜接開學正常上下課時間,可以在開學前逐步調整起床和就寢時間。 同時,可帶孩子到校園逛逛,除了可以熟悉校園環境外,也可以了解未來家中到學校的接送交通路線,並陪孩子一起準備上學用具,除了可以讓孩子主動參與選擇外,也可以培養自己對上學的責任感。 等到開學的當天,張自強建議,父母要遵守跟孩子的約定,說好幾點離開、幾點接回,一定要守時,除了讓孩子清楚父母的接送時間外,更清楚父母會有一段時間不在身邊。 在上學初期,可以讓自己家裏熟悉的玩偶陪伴孩子上課,除了可以增加在學校時的安全感外,也會讓孩子有被陪伴感。放學時應盡可能提早來接孩子,同時在老師面前稱讚和鼓勵孩子,共同協助建立老師是朋友的角色。 此外,張自強提醒,在孩子上完一天課程之後,回家可以利用晚餐或飯後時間,透過分享在學校生活,展現出表達對孩子的支持與肯定。

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〈青春藝研堂〉西勢幼童 自製畢典邀請卡

永康區西勢國小附幼在校園戶外遊樂場舉辦畢業典禮,並以幼兒作品布置場地,家長、祖孫三代一起參與。(記者汪惠松攝) 永康區西勢國小附設幼兒園教學兼顧不同年齡學習需求,主題活動皆由校園中取材,今年畢業的十餘位幼兒以校園的花草葉自製邀請卡、班牌,及自己的作品在校園戶外遊樂場布置畢業典禮場地,歌唱跳舞,家長們對孩子勇於創作接受挑戰,學習獨立表示讚賞。 西勢國小附幼太陽班是3到6歲混齡班,為兼顧不同年齡及不同能力幼兒的學習需求,設計教學主題活動皆由生活中取材,以幼兒的生活經驗出發,探索生活中的智慧。 回想學期中發現校門口一棵挺直高大盛開的向日葵,吸引幼兒目光,萌發了觀察校園植物及利用舊相機、手機拍照的課程。幼兒們從一開始對別人好玩隨意拍,到最後專注聚焦在小花小草的形與色,開啟幼兒的另一扇觀察之眼。 因應活動需求,幼兒們經常收集花及撿不同外型樣貌樹葉,在教室進行鬆散素材創作,但植物不易保鮮,為紀念花草葉的璀璨生命,師生運用這些素材一起創作太陽班的班牌、壓花書籤及槌染束口袋。 透過課程幼兒開始探索生活周遭的自然環境,覺察箇中差異,並以藝術性的媒介發揮想像及創作,因此利用幼兒的作品挑戰夏日的戶外遊樂場布置畢業典禮場地,因那是與大自然最靠近的地方,有綠地、大樹、有和朋友一同遊戲的歡樂回憶。 西勢國小附幼兒畢業,以校園的太陽花草葉自製之邀請卡。(記者汪惠松攝) 主題活動中拍攝的照片和全班的壓克力彩繪,與遊樂場的設施相結合,雖然只有十餘位畢業生,但個個努力學習親手縫製向日葵的邀請卡,自製送給家人的彩色花束及胸章名牌,向日葵及小盆栽點綴其中,整個環境布置多出自幼兒的雙手。 西勢附幼小朋友畢業典禮過程中,學弟妹也均參與表演歌舞,在充滿稚嫩的聲音唱著動聽的歌曲,輕快的步伐跳著排練的舞蹈,加上家長的參與,甚至三代同堂,讓這「迷你畢典」充滿親情歡笑的鼓舞掌聲。有的小朋友高興說,畢業升上國小還可繼續當同學一起學習。 (記者汪惠松)

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〈青春藝研堂〉和中台江社 認識家鄉護河川

和順國中台江社踏溯台江水路文化路徑,探索台江水資源環境歷史及疾病故事。 (和中提供) 和順國中社團課不只有嗡嗡社,還有台江社。今年暑假台江社團老師吳茂成帶領和中學生進行專題學習,從台江水路文化路徑出發,探查水資源環境歷史與地方疾病故事,反思從餐桌到土地發生的往事,讓學生體認保育環境、守護河川,就是在保護自己和家人的健康。 台江課推手吳茂成表示,「台江是台灣最美麗的歷史內海,有豐富的內海濕地生態,孕育無數的台灣子民。」沿著古直加弄圳、山海圳國家綠道內海之路到大圳之路,可以看見從大坌坑、牛稠子、大湖、鳶松、西拉雅到近代漢人文化的歷史現場。 西元1920年開築嘉南大圳,引曾文溪水灌溉台江十六寮的農田漁塭,這是台江海埔鹽田的創生經濟;這條路徑也是戰亂之地,從鄭成功屯兵到朱一貴反清之戰,在尋找古戰場的同時,讓學生思考和平的重要;內海灣港淤積成為濕地、潮州、排水線,加上人為的工業汙染,造成飲用的地下水中含有重金屬,在今日台史館西側、外塭的東側牛肉寮,也都曾發生過烏腳病事件。 校長杜俊興表示,和中的台江課是一門結合著文歷地和健康公衛的地域學習,再從家鄉的環境保護到戰爭和平的反思,既有趣也貼近生活的社團課程,同時它更符合聯合國永續指標中的第三、四、六、十四、十六項目標,是前任校長謝連陽和教務主任李舒婷近八年來一直努力進行的課程。 杜俊興說,暑假是一個很好做戶外學習的時間點,既可以讓學生印證所學,又能有足夠的時間讓孩子消化整理出心得報告,儘管天氣十分炎熱,但學生還是會樂此不疲,不缺席每一次探索路徑課程的機會。 (記者施春瑛)

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〈青春藝研堂〉崑大校友蘇哲慶 電競轉播雙連冠

  崑大電遊學程應屆畢業生蘇哲慶拓展電競領域,大學期間由實況主晉升為品牌推廣師,並獲賽事實況轉播雙連冠。(崑大提供) 崑山科大電腦與遊戲發展科學學程應屆畢業生蘇哲慶,高中開始拓展電競領域,除入選宏碁電腦見習實況主,大學時期更晉升為品牌推廣師,並獲賽事實況轉播雙連冠等殊榮,優異學經歷讓他榮獲113年全國大專優秀青年,成為電競領域閃耀的明日之星。 業界經歷豐富的蘇哲慶,至今已有6年賽事轉播經驗,談起他接觸電競契機,其實完全出於偶然,他原本依家人期望就讀體育班,並立志成為足球選手,直到國小初次在電視上看到TESL超級電競職業聯賽,對此深深著迷,高中時就讀樹德家商資料處理科,將生涯目標轉往電競領域。 因想嘗試賽事轉播大多放選手進行遊戲的畫面,不常拍到主播的臉,蘇哲慶瞞著家人加入電競隊,並代表學校參加2019第一屆CCCE台北城市盃校園電子競技邀請賽,榮獲賽事實況轉播高中職組冠軍。優秀表現讓他在高三時入選宏碁Acer Predator的首屆見習實況主,更是當時團隊中唯一高中生,陸續至遊戲公司Garena、健行科大、滬江高中等進行訪談,累積主持功力。 獲獎消息在網路曝光,蘇哲慶的家人得知他奮鬥成績態度也轉為支持,進入崑大電遊學程後也持續闖出好成績,榮獲2020第二屆CCCE城市盃賽事實況轉播大專組冠軍,同年再奪下2020上海城市盃兩岸學生電子競技交流賽事實況轉播表演賽最佳表演獎,當時不僅是台灣校園電競史上第一位代表台灣至海外出賽的校園電競主播,更是第一位拿下台灣轉播雙連冠的參賽者。 蘇哲慶也晉身為宏碁旗下電腦品牌Acer Predator的推廣師,在學期間陸續獲邀至母校樹德家商、台中市青年高中、嘉南藥理大學、高雄師大等演講,分享實戰經驗。 蘇哲慶也熱中校園事務,於大三時擔任學生會長,舉辦校慶演唱會等大型活動,更加入崇德青年社參與2021教育部青年發展署青年志工團隊競賽,獲得最大獎「績優服務獎」。 (記者汪惠松)

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應用於嚴重燒燙傷/靜脈潰瘍等 難纏傷口 PRP有積極療效

郭綜合整形外科陳振琨主任表示,「高濃度血小板血漿」是透過專業分離技術,萃取分離出富含高濃度血小板血漿。(讀者提供) 記者王勗∕台南報導 血小板是傷口癒合的重要關鍵,而高濃度血小板血漿PRP(Platelet-rich plasma)更能有效促進骨組織、軟骨細胞再生、癒合以及抑制體內發炎反應。現也被應用於許多整形外科疾病,包括嚴重燒燙傷、靜脈潰瘍等。郭綜合醫院整型外科主任陳振琨表示,PRP對傷口具有積極療效,有望成為許多患者的治療選擇。 傷口癒合可分為3階段,包括發炎期、增生期及重塑期,隨著傷口癒合,膠原組織重組,傷口才完整癒合PRP中含有多種生長因子具有趨化作用,可以刺激纖維母細胞,內皮細胞和前驅細胞增殖,促進傷口癒合亦能降低發炎反應、緩解組織纖維化。PRP能夠注射或塗抹到受傷部位,針對不同難纏傷口均有療效。 陳振琨指出,針對燒燙傷,PRP可以減緩圍繞在凝結區旁的停滯區擴大,復甦停滯區內的細胞,減少其凋亡及2度灼傷的傷口可增加新生上皮的厚度,3度灼傷的傷口則可增加肉芽組織厚度。而靜脈潰瘍傷口不論是塗抹或注射,都可幫助靜脈潰瘍傷口癒合。至於困擾許多青少年的痤瘡,PRP可配合雷射或微針達到降低發炎反應及組織纖維化,有效緩解青春痘萌發同時也具有填補凹洞的效果。針對糖尿病等潰瘍慢性傷口也有相當療效。 陳振琨強調,PRP已確定在很多難纏的傷口治療中扮演重要角色,但依據劑量、成分、治療方式、時間及頻率等及患者本身狀態與傷口型態等,治療效果不盡相同,患者治療前建議先經醫師評估診斷,討論適合的治療方式並按治療指引,才能確實讓傷口早日癒合。

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〈青春藝研堂〉南商回訪加校 學生開心擁抱

台南高商率團回訪加拿大College Stanislas學校,受到加國師生熱情歡迎。(南商提供) 去年4月,加拿大國際學校College Stanislas師生23人,橫跨半個地球,到台南高商交流。今年6月,南商率團回訪,經歷了18小時的飛行抵達蒙特婁,再次相遇時開心地擁抱。 南商表示,College Stanislas是一所法國國際學校,學風嚴謹,兩校是在兩年前疫情期間開始線上視訊交流。疫情解封後,College Stanislas師生特地來台,在南商交流的5天時間獲得熱情接待,除安排入班課程、文化體驗,也由該校學生擔任接待家庭,讓加國學生沉浸在台灣的學習環境中。 加國學生離開時非常不捨,也約定「明年在蒙特婁相見」。於是今年6月,南商率團飛往蒙特婁,剛考完大考的加國學生紛紛拿著海報在校門口迎接,當南商學生下車時,又叫又跳地相互擁抱。校長Thomas SAENE特地致贈兩校友好的設計圖案背包,誠摯歡迎。 兩校學生一起上第二外語的中文課、英文課,共同聊加國學生的大考,討論青少年的跨洲差異,一起在學生休息室互動。放學後在餐桌上感受家庭氛圍,接待家庭的熱忱帶領,去參觀蒙特婁著名景點、特色活動。 南商校長黃耀寬表示,南商學生素質優良,所學科系專業課程多與國際接軌,因此學校重視學生國際移動力,加強學生跨文化國際合作的能力。6月份除了有22名師生出訪加拿大,也接待來自美國柯羅拉州肯特丹佛中學9名學生,另預計11月份還將有日本城南高校12名學生至校交流。 (記者施春瑛)

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變天就偏頭痛 針灸疏風茶助緩解

中醫師吳佩芸說,民眾在家可多刺激攢竹、風池、翳風、率谷、太陽等穴位,舒緩偏頭痛情形。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹∕新竹報導 45歲王先生長年飽受偏頭痛困擾,只要天氣一潮溼、或是快要下雨的時候,頭部會開始隱隱作痛,疼痛感從太陽穴延伸到肩頸,嚴重時會伴隨畏光和怕吵的情況,服用止痛藥及偏頭痛專用的藥物緩解症狀,經過4個月的中藥及針灸調理後,偏頭痛症狀大幅改善。 中國醫藥大學新竹附設醫院中醫師吳佩芸指出,偏頭痛和一般的頭痛不同,是一種神經系統疾病,全球約有10%至15%的人口受其影響,女性的發病率約為男性的兩到3倍,偏頭痛的疼痛大多呈現單側,但約有1/3的患者會出現雙側頭痛,嚴重的偏頭痛常伴有惡心想吐、畏光、怕吵等症狀,甚至可能無法進行日常工作。 吳佩芸表示,如果患者常因天氣變化而誘發偏頭痛,川芎茶調散會是一個適合的主要用方。川芎茶調散中的川芎、羌活、白芷可以緩解頭痛,而荊芥、防風則能疏散頭面風邪、減少天氣變化對於人體的影響。 日常生活中,也可以使用「川芎疏風茶」來緩和因天氣引發的偏頭痛,川芎疏風茶的材料包括:川芎5g、白芷5g、防風5g、生甘草3g、綠茶3g,煮法是將1000c.c的水煮沸,然後放入已清洗乾淨的川芎、白芷、防風及生甘草,轉小火再煮5分鐘,熄火後,加入綠茶,悶1分鐘後即可飲用。 除了中藥以外,臨床上也會使用針灸來緩解偏頭痛,刺激攢竹、風池、翳風、率谷、太陽等穴位,可以放鬆頭部及肩頸肌肉,並疏散頭面風邪。民眾在家也可以按摩這些穴位,以緩解頭痛症狀。 臨床上會影響偏頭痛的原因包括壓力、痰溼、血瘀、勞倦氣虛等,生活習慣也會影響偏頭痛的發生,偏頭痛患者應保持充足的睡眠、飲食均衡、並遠離強烈的感官刺激,包含強光、巨大的聲音、刺激性的味道。70%的偏頭痛患者會因壓力而誘發偏頭痛,因此利用運動和冥想來放鬆肌肉及調節自律神經是有效預防偏頭痛的方法。

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今年累計40例M痘 未檢出新病毒株

記者陳柏翰∕台北報導 近日世衛(WHO)宣布M痘疫情列為「國際關注公共衛生緊急事件(PHEIC)」。台北市衛生局指出,接種疫苗為預防M痘感染最有效方式,完成接種2劑疫苗後保護力可高達9成。台北市衛生局籲請近1年有多重性伴侶、性交易服務者等高風險族群盡速完成接種。 北市衛生表示,據統計,今年1月至8月14日全國累計40例M痘確定病例。 依據WHO及各國監測資料,今年全球疫情升溫,且112年9月新出現的Ib分支病毒株,原僅流行於剛果民主共和國東部,近期陸續擴散至鄰近國家,其相較全球流行之IIb亞型,傳播率及致死率較高,雖目前國內未檢出M痘新病毒株,但民眾仍不可掉以輕心。 接種疫苗為預防M痘感染最有效方式,北市衛生局指出,接種第1劑M痘疫苗14天後,對疾病的保護力僅有約4成至8成,而完成接種2劑疫苗後,則可高達9成保護力。 北市衛生局說,M痘高風險族群包含近1年有風險性行為者(如多重性伴侶、性交易服務者、於營業場所發生性行為者等)、過去曾罹患性病或性接觸對象有前述任一情形者。如發現有皮疹、水泡、斑疹、斑丘疹等,以及發燒、畏寒、頭痛、肌肉痛、背痛、關節痛、淋巴腺腫大等相關症狀,應佩戴口罩儘速就醫,並主動告知旅遊史、高風險場域暴露史及接觸史。

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翁肝癌時昏迷 家人不忍受苦 拔管

消化外科主任袁天民指出,腹膜炎的髒腹水處可清除並置放空腸餵食造口。(記者徐義雄攝) 記者徐義雄∕台中報導 東勢一位70歲的張伯伯,平時身體硬朗、生活自理,本身是聾啞人士因無法口說,以手語及筆談作為溝通方式,4月腹痛不適前往衛生福利部豐原醫院腸胃科就醫,發現是肝硬化合併肝惡性腫瘤,評估後不適積極治療予採保守治療,經過多日治療腹部疼痛持續加劇,詳細檢查診斷為腹膜炎,與家人討論後,維持保守治療及疼痛控制。張伯伯使用嗎啡止痛效果不佳,家人再度與消化外科主任袁天民討論手術的方式,開刀無法解決肝臟惡性腫瘤問題,可清除腹膜炎的髒腹水並置放空腸餵食造口,改善困境。 術後張伯伯移至外科加護病房照護,由空腸餵食造口餵食牛奶,因體力虛弱無法順利訓練拔除氣管內管,加上黃疸指數、肝毒素升高的突發性肝衰竭,原本意識清楚的張伯伯會用手語問何時拔掉嘴巴上的管子,開始轉變為意識不清的肝昏迷。家人心慌了,會客時看著張伯伯已經無法比手語溝通,只能用著最後的力氣把手撫在氣管內管上,似是無聲問著家人何時可以拔掉嘴上的管子,女兒多次詢問醫療人員「拔管,可以嗎?」 主治醫師袁天民明白家屬對病人的心疼,會同胸腔內科、安寧療護團隊醫師、社工召開家庭會議,告知病程進展及符合安寧療護條例,確認家人共同意願為「不捨病人繼續痛苦,舒適就好」,兩位專科醫師確認病人已無法表達自主意願,家人做最後決定安寧拔管,在家人陪伴身邊及道別下,張伯伯最後一程安心離去,不要繼續痛苦。 袁天民表示,重症病人有時會需要緊急處理狀況如:插管治療、抗生素使用、放置中心靜脈導管甚至緊急手術等,等急性期過後,病人如出現無法挽回的醫療狀況,即使再好的醫療也無法阻擋死亡這最後一哩路,這時便有需要向家屬提出安寧照護的方式。台灣在安寧觀念的大力推展下,許多家屬已普遍接受「寧願善終,也不要歹活」的想法,讓安寧療護的末期病人及家屬在合法狀況下,得到最終的照護。

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〈中華副刊〉自珍集 〈臨江仙〉.念往

子寧 醉眼迷離心纏糾, 誰知今夕何年?   有緣彷彿返從前。 你輕歌漫舞, 我品竹調弦。   只怨此身非我有, 如何長恨綿綿?   月涼風靜不成眠, 蓮塘啼杜宇, 莫笑我痴顛。

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