2024-12-08 | 中華日報|中華新聞雲

校園文字 by CDNS V 2024-12-08

〈中華學園〉那天午後，你出現在我夢裡

台南市善化高中三年九班　◎張宥榛熟悉的音樂響起，如夢核般的旋律，我陷入了那個大雨過後的午後，心揪著，音，一一墜入我的心裡，心淌著血，一點、一滴，是殘破不堪的布，懷念的過去都回不去了。遠遠的望著他，鑲著金邊，稜角分明卻又不失柔美的冷俊臉龐，緋紅的嘴唇，是少年最美好的樣態，微風徐徐，輕撫過他的臉，他不知道是我喚風替我照顧他，那瞬間窗簾飛起將其掩埋，我在看他，他不曉得，閃過一絲光芒，或許是希望，我輕輕的挪動身子，想更靠近他一點，迷茫朦朧間，他驀然出現在我眼前。彈奏的鋼琴，每一鍵，都敲進我的心裡，心弦被撥弄著，在這裏我走到了盛夏的盡頭，盛夏的剩下，是遺憾，在夢裡周遊迴盪著，為我的故事寫下結局，鼓起勇氣向前奔去，隔著桌子的我們，四目相對，眼中溢出的淚水是愛，想說出口那份熱烈，嘴卻猶如被三秒膠封住般，開不了口，我望著他，是著急的，害怕他離我而去，他看起來好似也有話想對我說，於是我脫口而出那句：「你先說。」他禁不住心中的喜悅而笑了出來，繞過那鴻溝，表示了對我的喜歡，手輕輕伸了過來，靠近了我的頭，那瞬間，眼前一片模糊，被淚水帶回了現實，我仍躺在床上，枕巾早已浸濕，坐起身子起來，有一束光從窗戶透了進來，矗在原地的我，正獨自處理著落差感帶來的戒斷反應。

校園文字 by CDNS V 2024-12-08

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〈中華學園〉雨天的音樂會

桃園市福祿貝爾小學四年A班　◎林葳緁小雨滴是一位鋼琴家，把屋頂當成鋼琴，叮噹、叮噹，彈出美妙的歌聲。閃電是一位吉他手，它的吉他彈下去就有一道光芒，把路上的行人紛紛趕回家裡，彈出讓人害怕的聲音。雷公公是一位鼓手，把天空當成大鼓，咚咚咚、咚咚咚，打出震撼的節奏。喔！太陽媽媽出現了，送給小雨滴們，一條無比榮耀的彩虹。

健康 by CDNS V 2024-12-08

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高醫術前風險預測獲專利認證

高醫大醫療體系打造健康照護生態系，透過工作人員的介紹，讓民眾更深入了解。（記者王正平翻攝）記者王正平∕高雄報導高醫大醫療體系在台灣醫療科技展展出準確率超過9成的手術前風險預測系統及智能舌頭運動系統等，展現健康照護生態系樣貌，並舉辦多場專題演講。高醫推出開發完成的手術前風險預測系統，獲專利認證。該系統針對非心臟手術的病人，在進行手術前精準評估術後住院天數與死亡率，現運用於麻醉術前評估門診；系統以超過12萬筆臨床數據為基礎，預測準確率超過9成，並具高度擴展性，提升病人安全與醫療效能。該技術已授權廠商，將進一步實現智慧醫療整體升級。「舌頭運動」不僅影響進食，還能改善睡眠與認知功能。高醫大推出全球首創「智能舌頭振動訓練系統」，透過振動與拉伸儀器，幫助咀嚼吞嚥困難、高齡者及打鼾族群，輕鬆提升舌頭靈活度與肌力，改善口腔及舌頭動作靈活度，增加進食的品質。另外，高醫Smart ICU團隊結合AI與BI，打造「氣管內管位置監控系統」、「重症病人存活率預測模型」及「心因性猝死風險警示軟體」3大創新技術，不僅提升加護照護的安全性，更成為醫師診療與風險預測的得力助手。團隊亦獲去年國家醫療品質獎智慧醫療類銀獎。

健康文字 by CDNS V 2024-12-08

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避寒保暖大雪養生有5招

記者戴淑芳∕台北報導冬天第3個節氣「大雪」，寒意漸濃。中醫師表示，順應大雪節氣的變化進行保養，養生的重點在於避寒保暖，以防寒氣侵襲，並提出穴道按摩、食補祛寒、勤運動、注意保暖、早睡晚起等5建議。陽明馬光中醫師陳柏太表示，大雪氣溫驟降，如果身體內在氣血無法抵禦寒氣的刺激，產生一系列因為寒冷引起的健康問題，包含感冒、氣管炎等呼吸道疾病；高血壓、心臟病、中風等心腦血管疾病；頻尿、尿急等泌尿道疾病；以及筋骨關節方面的疾病，年長者經常在此時感到關節僵硬、疼痛。針對避寒保暖的養生重點，陳柏太提出5建議。穴道按摩：用雙手拇指按壓頸部兩側的風池穴，每次3～5分鐘，能夠驅寒解表、預防感冒，並有效緩解頭痛、頸部僵硬等不適。每日按壓膝蓋下方四指寬、肌肉肥厚處的足三里穴5分鐘，能夠補益脾胃、促進脾胃功能，增強脾胃對於風寒的抵禦能力。食補祛寒：建議食用溫熱、滋補的食物對抗寒冷，同時提高免疫功能，包括薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨湯等，也別忘了多吃當令的根莖類蔬菜、雪菜湯、紅薯粥等高纖食物。但不是每種體質都合適吃這些較燥熱的食物，如果體質偏燥，吃多了反而火氣上身，不利養生。此外，由於冬天排汗量少，要勤補充水分，不能等到口渴才喝，每日建議至少喝足2000毫升的白開水。勤運動：建議進行一些緩和的運動，如瑜伽、太極拳、慢跑等，運動時避免過度流汗，以及因心血管收縮劇烈而誘發心臟疾病，並建議以室內為主、以免受涼。也可以進行冥想或靜坐來調適心情、消除冬季的煩悶低落感。注意保暖：人體的頭頸部、腹部、足部最易受戶外的冷空氣侵襲，對於身體較虛弱的年長者更是不利，可視氣溫穿著厚衣外套、戴帽、穿襪、圍圍巾。早睡晚起：忌熬夜，早睡避寒，增加睡眠時間，以涵養人體的陰陽氣、達到養精蓄銳的目的；戶外活動最好等日出後再進行，避免在天氣寒冷的狀況下，造成身體危害。陳柏太也建議，在大雪喝一杯溫熱的藥膳茶飲「當歸生薑紅棗茶」，不僅能溫暖身體，還能養血活血，增強抵抗力。材料是當歸6克、生薑3片、紅棗5顆、紅糖適量。先將當歸洗淨，紅棗去核備用，將所有的藥材放入鍋中，加入800毫升清水，煮沸後轉小火煮20分鐘，湯色正濃時酌加適量的紅糖，適合女性飲用，能有效緩解手腳冰冷、氣血不足的症狀。此外，對於經常感到疲倦、體質虛弱的人，也能起到很好的調理作用。

華副文字 by CDNS V 2024-12-08

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〈中華副刊〉紅頭嶼的記事簿

林秀蓉日鬚軟軟，風是時間長長的罟仔網捒開歲月舷窗，點著一葩向望的漁火海面鮮沢水螺聲，略略仔入心肝巡闊莽莽的文化海流到底有偌爾深？親像渡鳥依倚連暝的河溪渡頭暗漠漠的港路，好佳哉有月娘來炤擘金同心圓目睭，討海人的掀天大志 Tao 勇士，一刀一斧操舟下心晟熱情敢若船桮，理性可比敆做伙的船殼共禮芋添甲滇滇滇，聽候新船落水海上 Tatala宛然是舵公跤踏的風火輪穿藤甲戴銀帽，規年迵天毋管日曝雨淋跤手扭掠縛彼條海洋囝兒的丁字帶天猶貓霧仔光，飛烏徙泅來矣！飄撇討海人知影，大海唱出豐收的歌聲徛佇船頭搖泏，攑懸Ayo火把呼請徛氣古調是欲送予大自然的金曲滿天濟濟颺颺飛的音符，予飛烏神引七彩珊瑚相尋清泱泱的水世界拋網故事源頭，海洋是地球母親的搖笱越頭蹽轉去日頭公上蓋看顧的火山島雲尪無閒氐頁氐頁捽伊的目尾，日聶日聶看樂暢的海豬仔獨獨咧擛尾溜滾躘跟綴青春的槳仔，勻勻仔過渡春天步頻是東北風，不三時會來掛礙寂寞的鏡頭猶停睏佇咧世間的酸苦走揣拍交落的血脈，紅頭嶼蟲豸相放伴出擢金鳳蝶仔嘛認捌白色花蕊的清芳島嶼有岫有鳥歇，深山林內貓頭鳥來顧更從到今，tu-tu-ú 的叫聲成做一首安魂奏鳴曲拑牢牢阮拋荒的心岸。行踏遮的揜貼景緻愛會記得歡頭喜面，沓沓仔看覓鹿仔樹生湠天無絕人路，寬寬仔繩Valino跨海旋藤生態愈湠愈深，萬物共生的樂園愈楦愈闊一枝草拚勢牽挽，一點露發穎牢枝毋知是啥人落落來這粒光炎炎的真珠？天合合，毋驚生狂雨洗盪愛覺醒的運命沃鹹鹹的血汗，綿爛掖落本土種的子暝思夢想彼跤兜，有澹潤的塗肉好種作性命信號對青蘢蘢的芋仔田大出長湧相偃袂倒，數念斯當時揜風搢水搭胸坎欲守護這塊粒積千年的島嶼形影攑頭看！瘦梭的虛空猶有星光閃爍秋凊疏櫳的記持浮動，當咧四界漂流註： 1、蘭嶼舊名號做「紅頭嶼」，是熱帶林木遍佈的火山島地形。 2、八丈芒達悟語「Ayo」，規束戛火做火把，成做暗時掠飛烏的光源。 3、敆板船(華語:拼板舟)達悟族語「Tatala」。佇敆板船頭前有親像目睭仝款的同心圓符號，有予人出船保平安佮指引方向的意義。 4、「金鳳蝶仔」是當地特有種蘭嶼珠光鳳蝶。馬鞍藤達悟族語「Valino」。 5、古早時Tao人共當地特有種－蘭嶼貓頭鳥的叫聲「tu-tu-ú」，認為是歹吉兆，見若叫聲出現就有歹代誌會發生。蘭嶼貓頭鳥的數量一直真少，這馬蘭嶼貓頭鳥已經列入國際動物保護名單內底。達悟族語「Tao」是人的意思。註：2024台灣文學獎台語新詩首獎作品。

校園文字 by CDNS V 2024-12-08

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〈中華學園〉雨的味道

台南一中一年十九班　◎蘇程玹獨自坐臥於寬廣的陽台邊，心中彷彿再無塵世的喧囂和世俗的眼光，我靜靜的諦聽如刀劍般一記一記扎向屋頂的雨滴，吐納間慢慢吸吐著那雨滴中夾帶的氣味，時而濃郁，時而清淡。悄悄地闔上眼睛，彷彿進入時光的洪流中，又回到了那年盛夏。撥著記憶的琴弦，印象仍然清晰，那是個大雨肆虐的颱風天，雨水如惡魔般張開爪牙，由操場、由草地，再向教室襲來，窗外的山巒彷彿害羞地蒙上一塊灰布，在遠處靜靜的凝望著。或許是我獨愛雨天，每逢下雨時節，我的心靈總如口渴的莊稼，伸出雙手，讓沁涼的雨滴滋潤內心，輕輕一嗅，帶著點雨後新翻泥土的氣息，又夾雜著一股綠意萌發的鮮味，令人深陷其中，無法自拔。隨著鐘聲的響起，繁忙的暑輔畫下了休止符，窗外的滂沱大雨也漸漸地慢了腳步，我獨站在人來人往的騎樓廊道邊，聆聽著小雨一點一滴的敲打在塑膠招牌上，滴答滴答，凝神閉目間，彷彿陷入了無我的境界，解放身陷「塵世的自己」。回到家後，媽媽為我捎來了一個喜訊，前段時間拚搏已久的科學競賽終於有了結果，我成功成為國家代表隊，聽到這，內心彷彿撥雲見日般的舒暢、喜悅，我同時也要感謝雨水的饋贈，沒有前段時間滿天的陰霾，又怎麼能體驗那一道期盼已久的曙光呢？在人生的這幾年間，往往會遇到不少的困難與痛苦，或許在經由時間的風沙掩埋後早已沒了影子，也不記得了其中的酸楚與悲歡。唯一不被歲月淹沒的，是在雨中所夾帶的那股氣息，帶著撥雲見日的希望持續飄散著。

健康文字 by CDNS V 2024-12-08

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〈醫師專欄〉令人困擾的肩膀疼痛

■林敬為「醫師，我肩膀痛半年以上了，活動度越來越差；現在不只手抬不起來，連背抓癢或扣內衣都做不到，怎麼辦？」這一類的問題每天都會頻繁的出現在骨科門診的診間當中。在中老年患者中，肩膀疼痛合併活動度不佳的比例更是不少。透過詳細的問診、身體檢查及影像學檢查，可以協助病患找出真正引起疼痛的原因。常見的包括夾擊症候群、鈣化性肌腱炎、沾黏性關節炎等原因，大多數患者可以透過適當的復健治療搭配注射治療來減輕症狀，回復正常的日常生活。另外一個常見的原因，是因為袖口旋轉肌肌腱破裂所導致的肩膀疼痛，這一類的患者就必須透過手術治療，將斷裂的肌腱縫合；再搭配後續的復健治療，將肩膀的功能逐步恢復。但是有少部分的患者，其肩膀疼痛的原因乃是袖口旋轉肌肌腱破裂過大無法修補，或是肩關節退化性關節炎，甚至是肩部骨折後合併的創傷性關節炎或骨頭缺血性壞死。這一類的病患過去除了藥物治療外，只能夠透過半人工肩關節置換手術來降低疼痛。但受限於半人工肩關節的作用原理，肩膀的活動度並無法有效改善，仍會有很大的限制。這幾年台灣跟著歐美醫學的腳步，引進新的人工肩關節「反式人工肩關節」。這種新式設計的人工肩關節，由於改變了肩膀肌肉用力的方式，跟之前的半人工肩關節相比，有效改善肩關節的活動角度。根據大規模的臨床數據得知，反式人工肩關節術後，搭配有效的復健訓練，雖然在不同疾病上的預後不同，但大多數的病患肩膀上舉跟側抬的角度皆可回復到125～140度之間，完成大部分的日常生活所需的動作。肩膀疼痛合併活動度不佳是很擾人的問題，常常也會合併夜間疼痛，造成睡眠品質不佳，讓生活品質大打折扣。尋求合適的醫療協助，找出疼痛的原因所在，就能越早改善症狀，拾回良好的生活品質。（作者∕奇美醫院骨科醫師）

生活 by CDNS V 2024-12-08

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〈彩繪人生〉馬景清率志工已送出30萬愛心便當

馬景清前往獨老家中探望。（記者陳俊文攝）台南市博愛菁莪愛心會成立已22年，本針對青少兒童，後因永康地區很多獨老中餐無以為繼，於19年前附設博愛食堂為全區160位獨老送愛心便當，靈魂人物、總幹事馬景清表示，近20年來共送出30萬個愛心便當，放眼台南要送這麼久又這麼多愛心便當的愛心協會，可能無人能出其右。馬景清是軍人，當了20年的憲兵軍官，39歲那一年因無法適應軍中派系的傾軋，選擇退休。回到台南後，他出任大灣高中家長會副會長，和會長魏正宗發現有不少學生繳不出營養午餐，便以家長會名義，幫忙貧困學生把餐費繳了。後來又發現國中小學生需要幫忙的更多，於是便和魏正宗一起發起成立愛心會，這就是博愛菁莪愛心會的創始，魏正宗變成創始會長，他一直就是執行總幹事。這個會當初以頒發300名國中小學生獎助學金開始，國中生2000、國小1500元，每學期就要5至60萬元。少子化之後，獨老的問題日益嚴重，愛心會看到這個趨勢，於是從19年前起附設博愛食堂，每週一至週六中午，幫忙150餘名獨居老人買菜、炒菜、包便當，更難得還由7位志工、分7條路線，專人送100多份熱騰騰的便當到全區獨老手上。這樣的善行連做19年，愛心會統計，共已送出約30萬個便當，每年的花費都在上千萬元，都靠愛心會兩百位會員和社會人士捐款。馬景清視察博愛食堂志工工作情形。（記者陳俊文攝）馬景清指出，特別要感謝很多路過愛心會的民眾，看見60位志工為老人忙進忙出，深受感動，還會停下車來捐款，就這樣點點滴滴，送了20年的愛心餐。早期沒有志工的時候，都是他一人校長兼摃鐘，帶著會員裡裡外外工作，前6年自己還騎車送餐，現在參與的志工多了，他就「只剩下一張嘴」，專注於行政工作。很多人不識博愛菁莪愛心會，馬景清表示，「菁莪」一詞源於詩經小雅：菁菁者莪，在彼中阿。既見君子，樂且有儀。」比喻培育許多優秀人才，也是該會創會的目的；為國家作育英才、照顧遝寡孤獨、撫恤婦幼，愛心會沒有辜負會員和捐款人的期望。（記者陳俊文）