記者葉進耀／台南報導 　現代人晚婚，生小孩不易，成大醫院產部醫師陳達生指出，生小孩除了年紀不要太大之外，糖也跟不孕有關係。根據不孕症權威期刊F&S研究證實，每天1杯含糖飲料會降低25%的受孕能力。 　陳達生說，每天1杯含糖飲料會降低受孕能力，糖的濃度約指100公克的水加10公克的糖，這也是大眾普遍愛喝的甜度，飲用時間通常需持續1年以上。接受試管嬰兒治療者每天1杯含糖飲料相較於未喝的活產率少了4成。 　陳達生指出，隨著年齡增加，女性的生殖力會老化、衰竭。20-30歲的女性每月排出卵子的品質最好，35歲過後品質明顯下降，超過40歲以上想要懷孕就很吃力，可能因而失去生育的機會。雖然也有高齡懷孕，但往往需藉由人工生殖技術，成功懷孕生產的案例很少。如果想保留一線「生」機，女性在35歲以後可以「凍卵」預防不孕的可能性。 　他說，除了飲食避免高糖，塑化劑與雙酚A也會造成內分泌失調與不孕症，甚至致癌；像女性常用的化妝品、指甲油或香水，為了讓香味與顏色能穩定持久，也可能違法添加塑化劑。培養運動習慣則是提高生殖力的關鍵，研究指出，接受試管嬰兒治療的肥胖患者（BMI大於30），有運動習慣的活產率要高出沒有運動習慣者3倍。

　記者葉進耀／台南報導 　現代人晚婚，生小孩不易，成大醫院產部醫師陳達生指出，生小孩除了年紀不要太大之外，糖也跟不孕有關係。根據不孕症權威期刊F&S研究證實，每天1杯含糖飲料會降低25%的受孕能力。 　陳達生說，每天1杯含糖飲料會降低受孕能力，糖的濃度約指100公克的水加10公克的糖，這也是大眾普遍愛喝的甜度，飲用時間通常需持續1年以上。接受試管嬰兒治療者每天1杯含糖飲料相較於未喝的活產率少了4成。 　陳達生指出，隨著年齡增加，女性的生殖力會老化、衰竭。20-30歲的女性每月排出卵子的品質最好，35歲過後品質明顯下降，超過40歲以上想要懷孕就很吃力，可能因而失去生育的機會。雖然也有高齡懷孕，但往往需藉由人工生殖技術，成功懷孕生產的案例很少。如果想保留一線「生」機，女性在35歲以後可以「凍卵」預防不孕的可能性。 　他說，除了飲食避免高糖，塑化劑與雙酚A也會造成內分泌失調與不孕症，甚至致癌；像女性常用的化妝品、指甲油或香水，為了讓香味與顏色能穩定持久，也可能違法添加塑化劑。培養運動習慣則是提高生殖力的關鍵，研究指出，接受試管嬰兒治療的肥胖患者（BMI大於30），有運動習慣的活產率要高出沒有運動習慣者3倍。

　記者謝國金／苗栗報導 　70歲黃伯伯中風後因為害怕跌倒，除了上廁所和洗澡之外都不願意行走，漸漸的肌力和平衡感變得越來越差，並出現肌肉萎縮，經復健科治療師指導正確使用輔具方式，現在黃伯伯可以靠著四腳拐短距離行走，也減少跌倒風險。 　苗栗公館診所復健科醫師董莉貞說，許多銀髮族會因為老化導致全身肌力、平衡感退化，或是因疾病如中風等造成行動不便，不僅行走困難，有時甚至連從床上站起來都是一大挑戰，對於生理功能發生退化的銀髮族，建議選擇適當的輔具促進行動能力。 　董莉貞表示，目前最常使用的行動輔具是輪椅及枴杖，若選到不合適的輔具，像輪椅大小不適當，可能會造成姿勢歪斜，使肌肉痠痛、脊椎歪斜，不合適的拐杖也會成為障礙，讓使用者容易跌倒。 　行走不穩定的銀髮族可藉由選用合適的拐杖類輔具，增加行走穩定度，預防跌倒，建議依需求選擇可調整高度、有底墊的拐杖，以符合身材使用，且底墊可以減緩打滑。 　她建議，選購輪椅時，帶著銀髮族（使用者）一同選擇，挑選符合使用者身材的椅面，坐下後距離椅子兩側約多兩指幅寬度，椅面深度約比大腿長度少一吋，並確認輪椅的椅面、椅背、扶手、前後輪、腳踏板、手煞車等結構完整無損。

　記者陳柏翰／台北報導 　國內陸續發生接種HPV疫苗後出現自體免疫疾病的案例，台灣女人連線16日要求政府應正視無法排除相關性的不良反應，並加強事前正確告知風險以及提供協助管道。國健署則承諾，會進行接種疫苗副作用流行病學調查。 　台灣女人連線與立委林淑芬昨日和接種HPV疫苗後發生不良反應的個案家屬召開記者會。理事長黃淑英表示，自從痛痛女孩Bella的事件經媒體披露後，陸續有5名接種HPV疫苗後發生不良反應的個案。 　這些個案家屬公開發聲，孩子都在接種HPV疫苗後發生關節疼痛情況，而後確診為幼年型類風濕關節炎。其中，一名14歲的個案更以公開信訴說發病後的痛苦，直言「每天都想自殺」。 　此外，也有孩子在病發後，課業跟生活都有重大影響，一名出席記者會的個案媽媽表示，孩子原本成績名列前茅，考上不錯的高中，但高中時期因為身體狀況不佳陸續請假就醫，甚至影響升學，被迫放棄升大學考試，目前在家休養並準備重考。 　台灣疫苗接種安全監督協會理事卓淑渝指出，藥廠仿單都有寫明不良反應，包含關節痛等，但衛福部提供給家長及學生的疫苗接種說明卻只提到接種部位會有疼痛等副作用，其他風險都沒有特別提醒，甚至還強調日本發生的疫苗接種後出現慢性疼痛沒有明確證據與HPV疫苗有關，質疑是否在為疫苗護航。 　國健署副署長賈淑麗允諾會在最短時間內檢視疫苗說明書並強化醫療教育。此外，國健署近期正規劃進行本土HPV疫苗接種副作用的流行病學調查，也會包含這些特殊案例，希望可做為後續政策參考。

　記者葉進耀／台南報導 　泌尿道感染是女性常見的感染疾病之一。奇美醫院中醫部醫師廖啟卉說，女性泌尿道感染患者常會害怕不當使用抗生素而導致身體更虛，不妨改用中醫藥方治療，也會有不錯的效果。 　廖啟卉指出，許多女性都曾有類似的經驗，工作一忙喝水量比較少，又常常憋尿，過幾天小便就變得比較黃濁；也有1小時跑了好幾次廁所，卻又尿不太出來，甚至解尿時覺得灼熱刺痛，而成了難以啟齒的困擾。 　女性尿道口到膀胱的距離短，且尿道口就在陰道和肛門附近，所以容易經由清潔不當或性行為，將陰道、肛門口附近的細菌帶到尿道口，增加泌尿道感染機率。停經後的婦女因為荷爾蒙的變化，使得泌尿道感染的機率跟復發率大為提升。女性發生泌尿道感染的機率是男性的8倍以上。 　泌尿道感染急性發作時，常見頻尿、排尿次數增多，但每次尿量減少，如廁後有小便排不乾淨的感覺，有些人伴隨小便時尿道有灼熱、刺痛感，甚至有的在會陰部或下腹部也有疼痛感。感染嚴重時，尿液可以呈現混濁樣，或有膿尿、血尿。 　廖啟卉說，從中醫觀點來看，泌尿道感染古代稱為「淋症」，通常發炎程度厲害、排尿灼熱疼痛明顯，多為「下焦濕熱」所導致，可使用清熱利濕的中藥來治療。 　若長期處於壓力大、情緒起伏不穩定的狀況，則會合併「肝氣鬱結」的問題。另外若病情反覆，轉為慢性發炎，則常見有「氣虛」、「腎虛」的問題，此時不當使用抗生素將導致身體更虛，需搭配升提、補虛的藥物來治療。

　記者葉進耀／台南報導 　泌尿道感染是女性常見的感染疾病之一。奇美醫院中醫部醫師廖啟卉說，女性泌尿道感染患者常會害怕不當使用抗生素而導致身體更虛，不妨改用中醫藥方治療，也會有不錯的效果。 　廖啟卉指出，許多女性都曾有類似的經驗，工作一忙喝水量比較少，又常常憋尿，過幾天小便就變得比較黃濁；也有1小時跑了好幾次廁所，卻又尿不太出來，甚至解尿時覺得灼熱刺痛，而成了難以啟齒的困擾。 　女性尿道口到膀胱的距離短，且尿道口就在陰道和肛門附近，所以容易經由清潔不當或性行為，將陰道、肛門口附近的細菌帶到尿道口，增加泌尿道感染機率。停經後的婦女因為荷爾蒙的變化，使得泌尿道感染的機率跟復發率大為提升。女性發生泌尿道感染的機率是男性的8倍以上。 　泌尿道感染急性發作時，常見頻尿、排尿次數增多，但每次尿量減少，如廁後有小便排不乾淨的感覺，有些人伴隨小便時尿道有灼熱、刺痛感，甚至有的在會陰部或下腹部也有疼痛感。感染嚴重時，尿液可以呈現混濁樣，或有膿尿、血尿。 　廖啟卉說，從中醫觀點來看，泌尿道感染古代稱為「淋症」，通常發炎程度厲害、排尿灼熱疼痛明顯，多為「下焦濕熱」所導致，可使用清熱利濕的中藥來治療。 　若長期處於壓力大、情緒起伏不穩定的狀況，則會合併「肝氣鬱結」的問題。另外若病情反覆，轉為慢性發炎，則常見有「氣虛」、「腎虛」的問題，此時不當使用抗生素將導致身體更虛，需搭配升提、補虛的藥物來治療。

　記者戴淑芳／台北報導 　85歲陳婆婆天天練舞、練氣功，近來卻因為經常性跌倒，接受骨密度檢測，發現竟有骨折危機，趕緊積極預防與治療骨鬆疾病。 　每年10月20日是世界骨鬆日，骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，隨著邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已經是日益嚴重的全球性問題，平均50歲以上女性，每3人就有1人、男性每5人就有1人因骨鬆而骨折。 　骨鬆學會秘書長陳崇桓提醒，隨著年齡增長，長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩，容易跌倒。跌倒也是台灣老人事故傷害的第二大死因。 　根據國健署102年國民健康訪問調查發現，每6人就有1名(16.5%)65歲以上老人自述過去1年曾跌倒。陳崇桓說，以陳婆婆為例，因練舞需要較大的肢體表現，若骨密度已在高風險範圍內，更應積極配合治療，提早預防骨鬆骨折，否則一旦跌倒骨折，影響生命程度，可能更甚於三高或癌症。 　今年世界骨鬆日以「這就是骨鬆」為主題，首次用視覺呈現世界各地真實骨鬆案例，如打噴嚏、舉手穿衣服等骨折事件，強調骨折後，因疼痛、殘疾甚至無法獨力行為所對患者生活帶來嚴重改變。 　據統計，骨鬆因為沒有症狀，導致近8成患者直到骨折後才發現自己有骨鬆症，使得疾病預防工作難度更高。林高田提醒骨鬆4症狀，若50歲後發生骨折、出現身高縮水超過4公分、站直時後腦勺與牆距離超過6公分、肋骨下緣與骨盆之間小於一指幅寬或2公分，就要懷疑是骨鬆骨折造成的。

　記者謝國金／苗栗報導 　70歲黃伯伯中風後因為害怕跌倒，除了上廁所和洗澡之外都不願意行走，漸漸的肌力和平衡感變得越來越差，並出現肌肉萎縮，經復健科治療師指導正確使用輔具方式，現在黃伯伯可以靠著四腳拐短距離行走，也減少跌倒風險。 　苗栗公館診所復健科醫師董莉貞說，許多銀髮族會因為老化導致全身肌力、平衡感退化，或是因疾病如中風等造成行動不便，不僅行走困難，有時甚至連從床上站起來都是一大挑戰，對於生理功能發生退化的銀髮族，建議選擇適當的輔具促進行動能力。 　董莉貞表示，目前最常使用的行動輔具是輪椅及枴杖，若選到不合適的輔具，像輪椅大小不適當，可能會造成姿勢歪斜，使肌肉痠痛、脊椎歪斜，不合適的拐杖也會成為障礙，讓使用者容易跌倒。 　行走不穩定的銀髮族可藉由選用合適的拐杖類輔具，增加行走穩定度，預防跌倒，建議依需求選擇可調整高度、有底墊的拐杖，以符合身材使用，且底墊可以減緩打滑。 　她建議，選購輪椅時，帶著銀髮族（使用者）一同選擇，挑選符合使用者身材的椅面，坐下後距離椅子兩側約多兩指幅寬度，椅面深度約比大腿長度少一吋，並確認輪椅的椅面、椅背、扶手、前後輪、腳踏板、手煞車等結構完整無損。

　記者戴淑芳／台北報導 　85歲陳婆婆天天練舞、練氣功，近來卻因為經常性跌倒，接受骨密度檢測，發現竟有骨折危機，趕緊積極預防與治療骨鬆疾病。 　每年10月20日是世界骨鬆日，骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，隨著邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已經是日益嚴重的全球性問題，平均50歲以上女性，每3人就有1人、男性每5人就有1人因骨鬆而骨折。 　骨鬆學會秘書長陳崇桓提醒，隨著年齡增長，長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩，容易跌倒。跌倒也是台灣老人事故傷害的第二大死因。 　根據國健署102年國民健康訪問調查發現，每6人就有1名(16.5%)65歲以上老人自述過去1年曾跌倒。陳崇桓說，以陳婆婆為例，因練舞需要較大的肢體表現，若骨密度已在高風險範圍內，更應積極配合治療，提早預防骨鬆骨折，否則一旦跌倒骨折，影響生命程度，可能更甚於三高或癌症。 　今年世界骨鬆日以「這就是骨鬆」為主題，首次用視覺呈現世界各地真實骨鬆案例，如打噴嚏、舉手穿衣服等骨折事件，強調骨折後，因疼痛、殘疾甚至無法獨力行為所對患者生活帶來嚴重改變。 　據統計，骨鬆因為沒有症狀，導致近8成患者直到骨折後才發現自己有骨鬆症，使得疾病預防工作難度更高。林高田提醒骨鬆4症狀，若50歲後發生骨折、出現身高縮水超過4公分、站直時後腦勺與牆距離超過6公分、肋骨下緣與骨盆之間小於一指幅寬或2公分，就要懷疑是骨鬆骨折造成的。

　記者戴淑芳／台北報導 　許多老人家都以為粗茶淡飯的飲食較養生，但老人醫學專家則破除迷思表示，熟齡與退休族應及早增肌抗衰，如果沒有3高病史或醫囑，並不需要特別節制營養的攝取，以免蛋白質攝取上不足，更不易增加肌肉量。 　增肌抗衰需要攝取蛋白質，但熟齡退休族對運動與飲食的觀念卻極度偏差，老人醫學專家、台大竹東分院院長詹鼎正指出，熟齡退休族偏好以粗茶淡飯控制飲食，但其實如果沒有3高病史或醫師特別指示，並不需要特別節制營養的攝取，尤其蛋白質的攝取不足，更不易增加肌肉量。 　另據調查顯示，有超過半數的熟齡退休族是為了健康而運動，但詹鼎正表示，熟齡族的運動近8成是以散步、健走等有氧運動為主，雖有助於提升心肺功能，但若缺乏負重(阻抗型)運動，恐對肌肉量提升無太大幫助。 　千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵表示，飲食是增肌的原料，特別是豆魚蛋肉類代表的蛋白質，所以鼓勵長者應吃得更均衡、足夠，蔬果植物飲也應多補充。阻抗型運動則是增肌最有效的方法，重訓並不是年輕人鍛鍊身材的專利，幾歲開始練都對健康有幫助，建議長者也找專業的健身教練學習或諮詢，散步健走之餘再搭配幾項自己適合的阻抗型，讓運動習慣更完整。