國慶收假日 國道免費時段加倍

 中央社/台北十五日電  十月十日至十三日有四天國慶日連續假期。交通部高速公路局今天公布國道疏導措施,前三天每天零至五時免收費,收假日免費時段加倍,延長為零至十時。  高公局說,國慶連假國道交通疏導措施,是透過大數據分析國道易壅塞時段路段,同時考量假期間天候應變、國道沿線遊樂區舉辦優惠活動及國慶煙火施放地點交通需求所訂定。  根據高公局公布的措施,十月十日至十二日,每天零至五時國道全線暫停收費;十月十三日免收費時段延長為零至十時。  另四天國慶連假,和一般連假一樣,國道採單一費率,無每天二十公里優惠里程,國三「新竹系統至燕巢系統」採單一費率再八折收費。  高公局並將在國慶連假實施高乘載管制,時段及路段為十月十日上午七時至中午十二時,國一內湖至頭份(含高架堤頂、環北及機場系統)及國三木柵至香山等路段各交流道南向入口匝道;十月十日及十一日,每天上午七時至中午十二時,國五南港系統、石碇及坪林交流道南向入口匝道;十月十二日及十三日每天下午二時至晚上九時,國五蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道北向入口匝道。  高公局也將在國慶連假實施入口匝道封閉,十月十日及十一日全天,封閉國一平鎮系統南向入口及埔鹽系統南向入口匝道;十月十二日及十三日全天,封閉國一虎尾及埔鹽系統北向入口、國三竹南北向入口匝道。  現有開放路肩措施照常實施外,十月十日至十三日,每天增加開放部分路肩路段與時段供小型車行駛。

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<社論>索國外交恐轉向,反映陸澳南太版圖之爭

 無懼美國壓力,索羅門群島揚言與我國斷交傳言甚囂塵上,非但使我國邦交國數量恐將再創新低;會不會引發骨牌效應?更令人高度關切。  索羅門群島人口僅有六十六萬,人均GDP在二千美元上下,屬於最低度開發國家。索國自一九八三年與我國建交後,其實並非十分穩定;二OO六年澳洲外交部長唐納公開指控,「索羅門群島近期暴亂,與台灣當局涉嫌收買大選有關」,當時索國在野黨領袖蘇嘉瓦瑞就表示,一旦他當選將考慮和台灣斷絕外交關係。今年二月,蘇嘉瓦瑞回鍋執政後,重申正重新考慮與台灣之間的關係,他認為索國能夠從外交轉向獲得龐大好處,不排除改與中國大陸建交;到了六月,索國政府決定設立小組評估,將在一百天內決定是否與台灣斷交。日前,蘇嘉瓦瑞更坦承,「說實話,就經濟與政治層面來說,台灣對我們毫無用處。」  這樣的說法對台灣當然不公平,因為建交三十六年來,台灣對索羅門的援助並不算少;這兩年頻頻傳出索國可能外交轉向,台灣對索國的援助更是大方。據報導,台灣承諾在二O一九至二O二O年間,通過基金的形式向索羅門提供八百八十萬美元資金;在今年簽署的合作備忘錄中,更承諾向索羅門提供三千萬美元的戰略貸款,幫助索國修建國家體育館,作為二O二三年太平洋運動會使用。然而,索國最後仍恐決定與中國大陸建交,跟台灣斷交。其原因何在?自然值得探討。  無庸贅言,經濟因素當然是索國「棄台投中」的首要考慮。  二O一三年十一月底,中國大陸就宣布將向建交的南太平洋島國提供總計十億美元優惠貸款,支持重大項目建設;設立十億美元專項貸款,用於基礎設施建設。對比之下,台灣當然相形見絀。  不過,真正的原因是,大陸的援助不但金額較多,而且範圍多元。舉例來說,大陸與八個建交的南太平洋島國共同簽署的「中國—太平洋島國經濟發展合作行動綱領」,涵括貿易、投資、農業、旅遊、運輸、金融、工程和基礎設施建設、自然資源、人力資源等領域。這個「中太論壇」成立之後,中國大陸與南太平洋島國的貿易額年平均增幅高達百分之二十七點二, 直接投資年平均成長百分之六十三點九;在文化、教育、衛生合作等方面也蓬勃發展。同時大陸的「一帶一路」也將南太平洋島國納入,去年六月巴布亞新幾內亞就與大陸簽署「一帶一路」合作框架文件。  另外,南太平洋島國對於全球暖化導致海水上升的威脅,普遍都有危機感。相對於美國片面退出「巴黎氣候變化協定」,大陸卻堅決履行減排承諾和應對氣候變化的決心,當然也贏得南太平洋島國的信任。  而在政治方面,大陸的強大實力當然也是索羅門決定建交的重大因素。多年來,澳洲不但是南太平洋諸多島國的主要貿易與投資夥伴,也一直主導這些國家的政經發展,儼然是這些國家的老大哥。  以索羅門群島為例,前年華為原本計劃在索國與雪梨間,鋪設四千公里的海底光纖電纜,為索國提供可靠的互聯網服務,但在澳洲政府的壓力下被迫取消,這對索國當然不利,但索國卻無可奈何。蘇嘉瓦瑞之所以指出「相較於台灣,大陸可提供援助,可以不必看澳洲臉色」,就足以反映他對澳洲的不滿。換言之,大陸挾其政治、經濟的龐大影響力,並與澳洲在南太平洋爭奪外交版圖,才是索國決定與台灣斷交的最大原因,台灣更須嚴防後續效應。

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中醫治療坐骨神經痛

◆陳俊銘  脊柱的椎管內有脊髓,是一路從頭頸部延伸到腰部的神經傳遞系統,並分出成對的脊神經,讓大腦與身體外界之間就藉此溝通訊息。  坐骨神經不但是條挺粗的神經,也是全身最長的神經。坐骨神經匯集下背部神經分支,經過臀部並往下延伸,沿著大腿後側往下走,在膝蓋處分支,再通道腳底,幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。 因此,當坐骨神經出問題時,痛的範圍可不小,患者可能從下背一路痛到屁股及整條腿。幸好坐骨神經痛通常影響「單側」的屁股及腿,僅有少數人是兩側一起來。每位患者的痛法不一定一樣,有人輕微痛,有人刺痛,有人的痛帶有燒灼感,甚至是說不上來、難以描述、無法簡稱為痛的極度不舒服。  坐骨神經痛的症狀可以是:  ●下背痛。  ●屁股和腿感到疼痛,坐下時尤其明顯。  ●有種針刺般的燒灼感延伸至單側整條腿。  ●持續的一側屁股痛。  ●突然有陣快速竄過的痛而站不起身。  ●覺得腳麻麻的,不太能動。  常見引發坐骨神經痛的原因,常與脊柱的病變有關,例如:  ●椎間盤突出:破裂而突出的椎間盤會壓迫椎孔裡的脊髓,導致坐骨神經受到壓迫。  ●骨刺:骨頭退化磨損造成的突起,壓迫到坐骨神經。  ●腰椎狹窄:影響到坐骨神經通過的路徑。  ●腰部或臀部肌肉緊繃:肌肉緊繃也可能壓迫到神經,最著名的為「梨狀肌症候群」。  ●椎體滑脫:脊柱往前位移,會拉扯到神經。  ●脊椎腫瘤:萬一長了腫瘤,當然可能會壓迫到神經。  ●糖尿病:這是坐骨神經痛裡少數「非壓迫性」的原因!而是由神經本身長期在高血糖狀況下發生的病變引起。  有些族群比平常人更容易罹患坐骨神經痛!  ●年紀:年紀大脊椎會有所變化,容易造成骨刺或椎間盤突出,患者群常大於50歲。  ●肥胖:體重太重的話,對脊椎來說就是帶來許多壓力,多餘的重量都會讓脊柱更容易變形,婦女懷孕時候罹患坐骨神經痛的機會也會變高。  ●職業:如果常常需要背負重物,或常開長途車輛的司機們,都可能因為長期負重或久坐不動罹患了坐骨神經痛,這些患者可能介於30到50歲就開始感到不適了。  ●糖尿病:高血糖的狀態下神經都泡在糖水裡,破壞神經,帶來包含坐骨神經痛等的各種神經病變。  坐骨神經痛困擾著不少人,腰、臀、大腿、小腿、趾,真是令人不舒服。中醫治療坐骨神經痛,主要以行氣活血化瘀柔筋為主,臨床上藥物以獨活寄生湯,疏經活血湯,芍藥甘草湯,加減丹參、川七、赤芍、地龍、雞血藤等。配合針灸,頭皮針可取趾、踝、小腿、膝、大腿、腰、骨氐、額旁三帶等;耳針可取下肢相關穴位,腰椎、尾椎、坐骨神經點等;眼針可取肝、下焦、腎等;體針取腎俞、三焦俞、秩邊、環跳、委中、陽陵泉、陰陵泉、足三里、崑崙、承山、三陰交等。配合小針刀,針對腰椎旁的華陀夾脊肌,腰大肌和骨盆腔接觸點;臀部坐骨孔上面的梨狀肌,找出條索狀硬結塊的壓痛點,以小針刀鬆解沾黏組織,可有效改善坐骨神經痛。  (作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人,崑山科技大學助理教授)

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佛光寶寶祝福禮 64幼童皈依三寶

佛光山南台別院十五日舉辦「佛光寶寶祝福禮」。(南台別院提供) 記者陳銀全/台南報導  「我是觀世音菩薩的契子,我的信仰有靠山囉!」佛光山南台別院十五日舉辦「佛光寶寶祝福禮」,觀音菩薩甘露灌頂祈福法會,為零至六歲共六十四名小主人翁皈依三寶、恭讀星雲大師〈為佛光寶寶祈願文〉及甘露灌頂,祈願蒙佛菩薩護佑,賜予慈悲與智慧,聰明靈巧,以佛法薰習「做好事、說好話、存好心」,陪伴佛光三好兒童,無憂平安健康長大。  「佛光寶寶祝福禮」由住持滿舟法師主法,並誦《般若波羅蜜多心經》,滿舟法師為眾開示,佛光寶寶成為觀世音菩薩的孩子,福慧具足,相好莊嚴。  菩提幼苗童言童語,歡笑聲充滿大殿佛前;佛光童軍團和青年團還規劃十個闖關遊戲,如聽聲辨位、抓抓樂、收涎餅乾、依樣畫葫蘆等親子遊戲。稚齡童軍團表示,活動主題設計以「親子同樂,皆大歡喜,安全第一,一起來皈依」為發想,讓親子間能共同集體創作,完成闖關遊戲,在開心唱跳中,提升孩子聰敏靈巧,為家庭留下難得的親子時光。  「佛光寶寶祈福證書」由童男陳勇儐、童女陳泱晴代表宣讀,祈願觀世音菩薩加持契子女,增長福德智慧。陳爸爸表示,孩子能代表宣讀,感謝父母親種下的佛門善因,讓信仰的傳承延續,祈願未來能健康平安快樂。

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都在拚選舉?府譏專心市政 柯:盼蔡專心國政

 記者陳金龍/梧棲報導  高雄市長韓國瑜前天到台中市跑了二十一家宮廟,台北市長柯文哲十五日也到台中市參拜兩家宮廟,他說,行程是兩週前就安排的,沒有特別要跟誰,跟韓國瑜沒有關係。針對總統府要他專心市政,柯文哲反批蔡總統,「我也希望她專心國政就好」,質疑蔡拚選舉,花在國政的時間比他花在市政的時間少。  台北市長柯文哲與夫人陳佩琪十五日到台中市梧棲朝元宮及浩天宮參拜,柯文哲先到朝元宮,隨後轉往浩天宮,由於韓國瑜十四日才到浩天宮參拜,廟方人員主持上香儀式時,竟然喊出韓國瑜的競選口號「台灣安全,人民有錢」,廟方人員說是草稿沒有改到。  由於緊跟韓國瑜到台中參拜,引發「尬場」聯想;柯文哲表示,行程二週前已排好,台灣這麼小,高鐵很方便,台灣一日生活圈,沒和誰拚場。  針對總統府發言人張惇涵建議柯文哲與其每天好發議論,不如專心市政,這才是一個負責任民選首長該做的正辦。柯文哲表示,希望蔡英文能專心國政,蔡英文專心國政時間,絕對比他花在市政時間少,總統行程應適度,議會常在說黨政不分,看你用什麼標準判斷。  有關郭台銘退出國民黨後的動向,柯文哲說,順其自然,盡力而為,看到郭送的月餅,只看到字條寫為國為民,莫忘初衷,沒看到內餡還有什麼東西,也沒接到什麼訊息。要幫助別人,不要給人壓力,如果有需要,他一定會幫忙。  記者吳文欽/高雄報導  蔡英文總統十五日午間在高雄三民區參訪福氣教會,感謝該教會長期以來對社區的付出與貢獻,並說明政府致力推動長照二點零政策,在明年編列了四百億元預算,希望讓所有長輩都能安心養老。  蔡總統指出,從政府開始推動長照二點零以來,現在在全國各地,已建立五千多個A、B、C級的社區服務據點。未來,也希望能有更多的據點、照顧更多的人,提供更好的服務及照顧。

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<生活休閒>做組合盆栽 有三要

 各式多肉植物色彩繽紛且價格便宜。  (記者林偉民攝) 除了一般的盆栽外,利用多款小盆植物組合在一起的組合盆栽,因為每款植物的價格不高,擺放客廳又可增添家中氣氛,還有療癒效果,加上可以自己DIY,很適合全家人一起動手,增添家庭樂趣,近年頗為盛行,有興趣何妨自己動手組合看看。  歸仁區七甲花卉產銷班班長黃毅斌,近年常應邀到各種場合教導大家做組合盆栽,讓參加人員現場動手做,看著原本不起眼的植物在自己巧思組合成一盆後,景觀大不相同,不禁驚呼聲連連,開心的帶著成果帶回家,讓家庭增添特色。  黃毅斌表示,做組合盆栽最重要的是要將同性質的植物種在一起,例如室內植物和室外植物,不能兩者種同在一個花盆裡,還要考慮盆栽內的植物是否都是需澆水多或澆水少的,日照時間也要相同,如此組合後才種得活。  製作組合盆栽要先備好相關材料。  (記者林偉民攝) 其次做組合盆栽時,記得要有層次感,每株植物要高低分明,可先確定花盆的「正面」,再依後高前低的原則栽種每株植物,如此組好的盆栽看起來才顯活潑而不致太單調。  第三是植物的顏色要有變化,紅、黃、綠等不同顏色參差其間,整個盆栽看起來才繽紛,例如最近流行多肉植物的組合,可以將不同品種的多肉植物種在一起,看起來就美麗多了。  做組合盆栽要先準備紗網、花盆、植物、培養土、彩色石頭,步驟一、先在盆底小洞放進紗網,避免土壤隨水分流失,二、將培養土倒到花盆裡約八分滿,三、逐一拿出小盆植物,依後高前低順序由後面先種,記得植物種下後要將土壓實,四、灑下彩色石頭,布滿整個花盆上面,五、澆水,因彩色石頭在製作時已有粘性,最後的澆水可讓石頭粘在一起,如此即使將花盆傾斜,土壤和石頭也不會掉出來,這樣就大功告成。 (記者林偉民)

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子宮內膜異位女 術後吃藥 變男聲

 記者戴淑芳/台北報導  28歲的上班族陳小姐(化名),3年前因劇烈經痛就醫,發現是子宮內膜異位症,引起雙側卵巢各長出約10公分的巧克力囊腫,雖手術切除病灶,但術後使用傳統雄性素藥物約3個月後,嗓音竟變成男聲,嚇得立刻停藥。但1年半後復發,常經痛到無法上班,就醫改藥才擺脫困擾。  收治陳小姐的成大醫院一般婦產科主任鄭雅敏醫師表示,子宮內膜異位症最常發生於卵巢、輸卵管及骨盆腔腹膜,引起經痛、性交痛或骨盆腔疼痛等症狀,也有少數會跑到肺部,產生氣胸、咳血。  對不少育齡女性而言,子宮內膜異位症是聞之色變的可怕疾病,不僅造成難忍的疼痛,還可能導致不孕或惡化為癌症,影響生活甚鉅。根據報告更顯示,子宮內膜異位症大約有0.72%的機率轉變成卵巢癌,對女性造成莫大的健康威脅,提醒女性朋友千萬別輕忽!  鄭雅敏說,子宮內膜異位症可分為藥物及手術治療,醫師會依照患者的狀況、症狀進行評估,並參照美國生殖醫學會的分級,制定適合的治療策略。無論採哪一種方式,患者都應該有接受長期治療的觀念,避免復發影響生活品質。  以手術治療為例,雖然在清除異位的子宮內膜組織後,可緩解疼痛與阻止惡化,但若輕忽術後搭配長期藥物治療或是自行亂停藥,在2年內有20%,或5年內有50%的復發危機,其高復發率不容小覷。  成大醫院生殖內分泌科主任吳孟興醫師表示,子宮內膜異位症一旦復發,疼痛的煎熬將再次纏身,對有生育需求的患者來說,還可能承受反覆手術傷害卵巢、未來不孕之苦。  在選擇適合長期治療的藥物上,目前通過健保給付的新型口服黃體素,較無過去雄性素或停經針劑藥物的副作用,患者也較願意持續用藥,若暫時沒有懷孕需要,可以長期使用不必停藥,有效降低復發率;若近期有生育計劃者,也可先以新型口服黃體素抑制病症,以利未來順利懷孕。

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<生活休閒>新黑天鵝入住 新營天鵝湖添活力

 新的黑天鵝入住後,新營天鵝湖水上生態變得更生動活潑。 (記者翁聖權攝) 新營天鵝湖今年五月再度放養黑天鵝後,每天下午都有民眾帶著小孩子到湖畔散步、運動,還有情侶在湖邊柳樹下談天,細看黑天鵝悠遊於水面的美景;更有不少婚紗業者將黑天鵝視為象徵「婚姻幸福」的吉祥動物,帶著即將步上紅毯的男女前來拍婚紗取景,天鵝湖儼然成為生態觀光以及談情說愛的聖地。  新營天鵝湖親水公園於前市長李宗智時代完工後,因湖中並沒有天鵝,公所二00八年從彰化種畜繁殖場購入兩對黑天鵝,以讓天鵝湖名實相符,但所放養的黑天鵝與綠頭鴨,不是病死就是被野狗咬死。二0一四年學甲頑皮世界野生動物園捐贈一對澳洲黑天鵝,由前區長張睿民放養到天鵝湖,但公的黑天鵝不知何故失蹤,只剩一隻母黑天鵝形單影隻。  為了不讓母黑天鵝孤單,現任新營區長魏文貴今年五月十二日自學甲頑皮世界迎娶三隻黑天鵝與六隻紅面鴨、八隻綠頭鴨,全部放養到天鵝湖。三隻新黑天鵝與紅面鴨、綠頭鴨等禽隻的入住,讓天鵝湖水上生態變得更生動活潑。  此外,天鵝湖廣大的湖域也造就豐富的魚類生態,如大肚魚、鮕呆、七星鱧、蝦子、泥鰍等種類繁多,而眾多魚類生態常常吸引鳥類前來覓食,如麻雀、白頭翁、五色鳥、夜鶯、白鷺鷥等都是這裡的常客,喜愛生態觀光的遊客,不妨來此休閒娛樂。 (記者翁聖權)

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警方陸空出擊 連假交通順暢

 永康警方於交流道處編排交通崗,同時機動支援壅塞路段,協助疏導車流。(記者王勗翻攝) 記者王勗/台南報導  因應中秋節三天連假,南市警方自十二日起於各轄區展開交通強化疏導勤務,編排一七八處交通崗,動員一八七一名員警全力投入南市各風景區與主要道路。同時透過網路群組決戰空中,陸空合力營造連假期間順暢交通,雖民眾反應部分路段壅塞,但警方均於第一時間迅速排除。  南市警察局為因應交通衝擊,提前部署強力空軍,成立中秋連續假期交控中心,專人廿四小時監控轄區各重要路口車流,隨時調度指揮。同時運用路口監錄系統及市府交控中心即時監看重要交流道周邊及聯絡道路車流,掌握交通壅塞源頭,並利用遠端控制號誌秒數,於第一時間派遣警力疏導車流與路況排除。  此外,南警各轄區、單位也成立交通群組及臉書專頁,即時傳遞訊息並調度警力。高速公路沿線如永康、大灣、仁德、關廟等交流道車流較多處,警方更利用空拍機即時掌控車流情形,機動調整勤務。  而今年中秋除連假車潮外,恰逢南市多間廟會繞境,包括臺南敬靈堂北極玄天上帝、曾家保安廣澤尊王、永康慈母宮等大型宮廟,繞境路線涵蓋中西區、南區及北區內重要道路及社區巷弄。南市警方也分時段、區域實施交通疏導管制,雖偶有阻塞,但整體交通尚順暢。南市警方也特別感謝民眾於交通較壅塞時,能遵守交通管制路線與措施耐心駕駛,共同營造順暢平安的交通環境。

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上班族疼痛 多緣自姿勢不良

 門諾醫院物理治療師教民眾運用輔助器材,改善身體疼痛。(記者林有清攝) 記者林有清/花蓮報導  為讓民眾對物理治療師有更多的認識,門諾醫院復健科透過有趣的「 PT大轉盤」遊戲,讓民眾透過體驗正確的運動方式及輔助器材,改善身體疼痛及加強生活功能,現場吸引許多民眾參與。  門諾醫院院長吳鏘亮表示,物理治療師是以非侵入性的方法治療病患,藉由運動處方、不打針或吃藥,針對患者的問題進行治療,由於使用非侵入性的方式,因此治療的時間較長,但患者康復後的效果也相對維持較久。  物理治療師陳奕廷強調,很多民眾往往因未能立即見效而放棄治療,相當可惜,他呼籲民眾,只要遵照物理治療師的建議持之以恆,效果一定會看得見。而最常見的物理治療包括中風復健及心肺功能的重建等,服務對象更是從小孩到老人都有,其中低頭族常見的肩頸痛或是駝背、早晨下床踩地腳就痛的足底筋膜炎,或是落枕、扭傷等,都可以尋求物理治療師的協助。。  門諾醫院復健科強調,現代人工作忙碌,尤其上班族最容易出現這裡痛那裏痛的情形,其實這些病症都是姿勢不正確所引起的。建議上班族椅子要坐滿,手肘勿懸空等正確姿勢,也可以利用午休空檔或是下班後,伸展身體,放鬆筋骨;有良好的姿勢與適當的運動習慣,痠痛才不會找上門。

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