感染科醫師王任賢建議，未來有極為輕微症狀者，都應至少採檢3次甚至4次，確認每次都是陰性後，再解除隔離。（記者陳金龍攝）　記者陳金龍／台中報導 　武漢肺炎4日台灣新增1例境外移入確診437個案，因班機有確診個案而居家隔離，期間曾短暫流鼻水，隔離期滿後不放心而主動採檢，卻因採檢結果時陰時陽，4次才確診。感染科醫師建議，未來有極為輕微症狀者，都應至少採檢3次甚至4次，確認每次都是陰性後，再解除隔離。 　由於近日多名確診個案幾無症狀（如磐石艦前日4人確診但無症狀）或非常輕微，感染科醫師呼籲，若為無症狀的居家隔離或檢疫者，14天期滿後應再採檢1次；但若有極為輕微症狀者，哪怕只是流鼻水，都應至少採檢3次，確認都是陰性後再解除隔離，且後續健康自主管理也應加碼到14天。 　中華民國防疫學會榮譽理事長、中國附醫感染科主治醫師王任賢表示，近期無症狀患者變多，為中國研究發現此情形，主要跟患者自身免疫產生狀態不好有關。武漢肺炎典型症狀有味覺、嗅覺消失，但該病毒變化相當多端，故出現任何症狀，也有可能是病毒的變異。 　據他觀察，近期無症狀患者多藏在確診者的相關接觸者中，由於這些人多需居家檢疫或居家隔離14天，故他建議若為無症狀的居家隔離或檢疫者，14天期滿後應再採檢1次；但若有極為輕微症狀者，哪怕只是流鼻水、咳嗽等，都應至少採檢3次甚至4次，確認每次都是陰性後，再解除隔離。 　另外，無論居家檢疫或隔離者，解除隔離後，後續7日的健康自主管理，也應加碼到14天，他認為這樣才能消除疑慮。 　針對台大公衛學院副院長陳秀熙日前預估，武漢肺炎全球大流行可望在6月底接近尾聲，屆時全球每日新增確診案例將低於2500人，並持續下降。王任賢更樂觀表示，5月底應該全球疫情就接近尾聲。 　王任賢說，此並非沒有疫情、病毒消失，而是近日可發現各國疫情的高峰已過，一般來說應1個月內就會陸續恢復往日生活方式。而台灣幾乎沒社區傳播風險，故他建議，在對外關口仍不解封情況下，台灣應可開放大型聚會、活動，甚至千人、萬人演唱會等活動也可舉行，讓民眾恢復正常作息。

　衛福部台北醫院中醫師賴博政建議自製「玫瑰薄荷疏肝茶」，可緩解失眠症狀。（記者吳瀛洲攝）　記者吳瀛洲／新北報導 　62歲的林經理業務繁忙，每日就寢時間超過凌晨12時，躺在床上還是忍不住在想隔天待處理事項，入睡後也常做夢轉醒、醒後就失眠，致長期精神狀況不佳，不僅影響工作效率，甚至在開車途中頻打瞌睡非常危險；衛福部台北醫院中醫科賴博政醫師建議可自製「玫瑰薄荷疏肝茶」飲用，並調整生活作息及建立睡眠習慣等，以緩解失眠症狀。 　賴博政指出，失眠是門診常見疾病，原因很多，例如工作、壓力、家庭、人際關係等因素所造成；精神上的過度反應、身體諸多疾病或疼痛、不當使用藥物都會使睡眠品質變差。一般成年人有20％有睡眠問題，老年人則高達30%。 　他說，如果無法好好休息（睡眠），會使身體處於慢性發炎狀態，長期未改善會造成內分泌失調、免疫力下降，提高罹患慢性病的風險，例如高血壓、腦血管疾病、失智症風險，若失眠狀況在1週內超過3天，且持續2到3個月以上就要就醫診療。 　賴博政表示，中醫認為失眠主要由於臟腑陰陽失調、氣血不和、導致心神不寧，所涉及的臟腑有心、肝、脾胃、腎，通常採取養心安神和重鎮安神兩大治法，以「補其不足，瀉其有餘，調其虛實」使臟腑的功能得以恢復正常。 　他建議可自製「玫瑰薄荷疏肝茶」，以食療幫助疏肝解鬱、安神定心；材料及作法都很簡單，只要準備好1錢薄荷葉、5朵玫瑰花的藥材，洗淨後裝入泡茶袋包好，用800cc的熱開水沖泡約10分鐘，待溫度下降後，溫服飲用即可。 　也可透過調整5大生活作息，包括保持心情愉快、培養規律運動的習慣、不讓自己過於緊張及焦慮、禁止或減少喝刺激性飲料如咖啡、濃茶或酒類，及睡前不吃消夜，建立固定時間睡眠的習慣等以幫助緩解失眠症狀。