〈中華副刊〉逝水

■簡玲 我溯河,走向你。 回返初始,兩河沖積的平原嵌進晨曦,日光彎彎曲曲,直轉後大步奔流,從此兩岸清明的召喚,是我十五公里的長相思。 昭和草開落野地,孩童們吹動流光,記憶隨絮飄揚,夏天河水漲成青苔綠,在河一端,白鷺鷥抒情閃亮的黑金往事啊,往前再往前一點,跨越吧!河上灰老的骨骸蛻變藍色拱橋,這樣也好,長河深處,舊日和今日在漩渦裡拔河,蘆花已經灑落銀白霜雪,風動遷徙,再沒有滄桑顏色可以比擬。 抵達上游,壺穴攤開枯黃的胸膛張開口說渴,月光彎刀切開悲涼底色,仔細一看,隙縫裡臥著嶙峋的父親和乾涸的祖父,末端,蜷縮著未曾謀面的曾祖父,他們已然褪去本色,我躺在他們身旁,多情的雨不過垂落幾滴淚水,我們的臉龐抖擻起來,眼神不再空洞,然後,我們相互湧動著,再次伏流…,這條河,便靜靜的站起來,歌唱。

Read More

〈中華副刊〉約旦沙漠風情

帥得媲美好萊塢偶像明星的約旦沙漠警察 文/攝影 陳得勝 從約旦首都安曼前往佩特拉(Petra)有兩條路線:國王公路與沙漠公路,為了體驗一下沙漠風情,我們選擇了後者。沿途沙漠景觀果真壯觀,天光雲影變幻莫測,時而飄起小雨;時而颳起大風,沙漠風情確實開了眼界。 曾於途中探訪一個貝都因人帳蓬,帳蓬內男人外出只有女人與小孩,除了鍋子和柴火,空無一物,女人、小孩笑容滿面,親切招乎我們過去接受他們唯一能招待的東西──烤火。我們過去跟他們烤火、拍照後,給他們一點錢才上車,車子要發動時,遠遠地看到小孩子跑過來,原來是追來向我們道謝。 充滿沙漠風情的約旦沙畫 當我們正為貝都因人的貧窮感傷時,約旦導遊艾德則告訴我們:「貝都因人不必繳稅,牧養的山羊、製作的乳酪價格又高,未必人人皆窮。」是啊!即使窮他們仍能苦中作樂──昨晚車過耶律哥山谷,在烏漆抹黑中竟出現如星星般點點亮光,靠近一點才知是貝都因人帳篷區,原來是家家戶戶用乾電池看電視的緣故。 車子到了佩特拉紅砂岩山,岩山自古被雨水侵蝕成一條蜿蜒一、二公里的裂縫小道,經此小道才能到達紅玫瑰神殿古城遺跡,因此必須改騎馬,由貝都因年輕人替我們牽馬。當馬伕知道我們是從台灣來的時候,一路上一直問我Jacky Chen(成龍)的各種訊息,他說Jacky Chen是他最崇拜的偶像,最喜歡看他的電影,想不到連生活習性一成不變的「永遠的貝都因人」,也有成龍的影迷。 我們來到路的盡頭,一陣驚艷──在兩座山壁裂縫中露出一小部份玫瑰色的神殿,我們快速穿過去,岩壁中呈現整座玫瑰色華麗、雄偉的神殿,精雕細琢,美不勝收,難怪傳說藏有古法老王的寶藏;難怪「魔寶奇兵」會在此拍攝。多佩服那帕提人!在紀元前一、二世紀即有此神乎其技,於險峻岩壁鑿夢,雕造這巧奪天工的夢幻綺麗建築。神殿後又有壯麗迷人的凱旋門、列柱大道、羅馬式半圓形劇場、飛獅神殿、犧牲祭壇……教人嘆為觀止。墳墓區的絲綢墳墓、帶洞墳墓、科林斯柱墳墓……更是盈溢神秘莫測色彩。佩特拉,不啻為沙漠中一則最美麗的傳奇。 在墳墓區看到民間藝匠在帳篷內製作約旦傳統「沙畫」:將各種顏色的細沙注入玻璃瓶中,繪製出沙漠、夕陽、駱駝、山岩、椰棗樹……等當地風情景色,引發大家一陣瘋狂採購。 到了出口處的藝品店,各國婦女觀光客不分老、中、青幾乎都蜂擁過去,不是被藝品店的東西所吸引,而是站在店門外一位穿戴約旦傳統服飾的年輕英俊沙漠警察,如磁石般將她們吸過去──他身穿麥白色長袍,胸前交叉霞紅布條,繫酒紅腰帶並配戴小刀,腰帶尾端還有漂亮的流蘇,頭戴花格子頭巾、黑箍,頭巾尾端捲成如麻花般的垂飾。哇!帥得媲美好萊塢偶像明星,怪不得女士們顧不得身邊的丈夫、男友,爭相與之合照。 隔天我們到有最佳沙漠電影場景之稱的Wadi Rum,開吉普車在恢弘、偉麗的沙漠山谷縱情奔馳,駛入大衛連名作「阿拉伯的勞倫斯」電影畫面中。當年「阿拉伯的勞倫斯」就在此拍攝,標準浪漫英雄的一代巨星彼得奧圖,於此側騎駱駝、蹺著二郎腿顧影自憐,大聲呼叫、唱歌,聲音彷彿還在山谷中熱烈迴響…… 這樣的景色,勾起了我們對大衛連將沙漠拍得氣勢磅礡、壯麗浪漫的敬佩,卻也激起我們的約旦導遊艾德的民族意識,他告訴我們,當年的勞倫斯本是英國派來約旦的博物館館員,來約旦考古、研究文物,英國為了政治、軍事利益,將他包裝成浪漫英雄,其實他並非像電影描述的那麼偉大,艾德就對他的種種行徑很不屑。 翌日去有「地球最低的地方」之稱的死海浮游,死海的鹽份是一般海水的六倍,人得以浮上來,為了達成在死海漂浮的宿願,不顧冬季十幾度的溫度,咬緊牙關跳下水,啊!果然浮得上來!心底也浮上一股感動!只是太冷了,拍了照就趕忙上岸。 約旦的沙漠風情,豐麗神秘又浪漫迷人,真教人難以忘懷。

Read More

〈中華副刊〉記那次與妹同遊

■周盈君 那是我很喜歡的作家,她曾擔任莒光園地的主播,離婚,育有一子,在生命的低潮罹病,經濟壓她得殷勤工作,過著省吃儉用的日子。職場上她時遭冷言刮磨,但依舊保持善良本性,她所信念的儒家,指引她做正確的道德固執,遵奉荀子所言降低物慾崇拜。她曾經在自己的世界自縛自囚,但面對孤獨時她仍能堅強自處。 這幾年來,除了她的第一本著作尚未拜讀,其餘皆約略地不求甚解過,文筆樸實艷麗兼具,她說小說是她紓解生活不快的管道,而散文應力求真誠相待,後者的概念,令我印象深刻,也是我要求自己的。 我參加過她的新書發表會。 那時有長假,日子尚屬安寧,我與妹相約在台北。 妹妹剛經歷一場搏鬥,在痛苦的邊境迎來新生兒的誕生,白日托育,因此得空。生育後體型微胖,令她相當在意。她曾經窈窕、腰腹纖細,長髮微捲且散發香氛,但產後的她得面對身材不如以往的自己,自信垂降幽谷。我見她處處遮掩,將寬鬆的衣著向下緊拉,我們在一棵不知名的大榕樹下駐足,她要我為她記錄此次難得的回憶,我拍了數張,她端視照片,不滿意的表情刷得滿臉,挑剔的是纖瘦的美感已不復見,而非拍攝者技術不佳。 我們很早就抵達會場,那是一間隱居巷弄的複合式咖啡館,玄關有高低階,木製。整體光線是柔和的橡樹棕,白淨的氛圍被光線引渡而來,咖啡吧檯在最裡,走進裡頭聞到陣陣咖啡夾藏書香,書的香氣在左側,如一面牆,書架層層間隔,書籍整齊羅列,溫潤親和的流光處處顯影著。 我們點兩杯咖啡就座,人潮由外頭走進慢慢聚攏。 作者來時打扮艷美,有不俗的高貴感,肌膚白透,妝容雅緻,適合這樣與讀者交心的場合。她先和老友寒暄,我在前排人群的身後掩映著自己,那樣會安保我的害羞與忸怩,但我很想上前與她攀談幾句,因為一直信奉著她的文字與信念,甚至在生活困境中,我曾藉由她的文字安頓自己。 她就座,聲音柔美宛若春陽照拂,當談及她兒子初來乍到時的罹病,以及小學被老師視為過動等,都讓我心有惻惻不捨,彷彿語言是條隱形的絲線,拉近彼此的心,如果她在書寫或口語之際亦有辛酸與淚流,我想當下的自己亦是如此共感。 作者說:五十歲的心境與從前大不相同,生命歷程到此更顯豐厚,使得書寫更趨飽滿,相較於張愛玲說成名要趁早,似乎又帶給渴望書寫的人一絲希望。那時妹妹轉過頭來對我說:妳要記得這句話。我說好。 我也會記得妳每回旅行總為我帶回筆記本,妳說我以前就愛書寫,妳永遠記得。 聚會結束後,很多人湧向前去向作者要簽名,我們沒有,在喧鬧中急急轉出咖啡店,一片清幽向我們展開懷抱,任我們遊走如蜂蝶之自由,散策於巷徑之暢直與縱橫,記得的是飄落的午後陽光與地面的碎葉。 我把這些美好時光緊緊收納,而當時的我多麼期待能再與妹妹有這樣的小旅行。 只是在此之後妹妹忙於家務、教養孩子,書籍與文青成為她的異世界,而回首那時作者談及她的孩子基測成績出爐,不知該選填哪間高中的焦躁,轉眼間,那孩子現在已是大一生,剎那更覺歲月倉促,撫育芽苗成喬木,也讓壯年成蒼老。至於我呢?尚在文字的迷宮停停走走,未知出口何方。但這要緊嗎?也許年輕時覺得重要,現在則心境澄明,只覺能走到哪就是哪了。我也沒有特別享受過程的意思,套句最近夜讀的書,舞動自己喜歡的事,心境「無欲無求」。 然而,雖深知在過程中無欲無求,至於迷宮的出口在哪,終點何處,或許我也有隱隱約約的想像吧?歲月帶走了什麼,也帶進了什麼,如一株老欉柚樹,樹幹皴皺如老者,但其積累的豐實全給了果肉,端賴以什麼角度看待了,而我和妹妹的生命旅程似乎也會像柚子樹般,付出並且滋養著彼此關愛的事物。 多年後,我深信隨著時光一再飛逝,減損的儘管減損,卻也有什麼正不斷滋長著,那些都將是歲月的禮讚,而且是打磨而出的。

Read More

〈中華副刊〉獨善其身

■賴舒亞 邊整理新案子,邊喝光冷掉的難喝的卡布奇諾,也想起擅長煮的一手好咖啡的咖啡師朋友。休息空檔,手機突然傳進一則訊息,看了內心一驚,竟是彼此共同的咖啡師朋友婚姻亮紅燈的訊息,他與妻子分居了。朋友請我先裝作什麼都不知道,避免當事者尷尬,我答應守口如瓶,不只傷心事一樁,也是清官難斷的家務事啊,旁人本不好多話。何況我與咖啡師還沒熟到無話不談的交情,只覺得每次見面,不知為何我隱約看到,他那陽光般笑容底下隱藏的陰影,直至一次閒聊,咖啡師才透露自己有過一段霪雨紛飛的年少。父母離異。遭霸凌。手足輕生。但像一株石縫中的小草,他努力生存下來了。 這樣的消息是否帶給你震撼,咖啡師與他的妻,是許多人眼裡的恩愛代表,兩人共同打拚未來,不知何以走上分居一途?你還記得煮了一手咖啡的大男孩嗎?那年夏天,我們小旅行,入住小鎮的旅館,咖啡廳就在隔壁,看我們滿身大汗,他趕忙送上用山泉水沖的冷泡茶跟小點,熱忱的招待,讓我們賓至如歸。 不管你是否記得,我都不會忘掉,咖啡廳裡,質樸的木桌椅上,你難得一臉認真地問我:「為什麼不談戀愛?」好在我剛入口的茶水已吞進肚子,好像還沒人如此直截了當問過我。記得當時我愣了一下,這不像你會問的話題,是依山傍海的安舒感,拉近咱們的距離嗎?「我有信仰和文學。」你聽得仔細,然後綻出微笑,雖然我讀不出微笑的含義。我明白這樣的答覆有點官方說法,但無論如何,到底回答了你的好奇,況且這也是主要的因素。 我沒說出口的其它原因是,假使兩個人在一起的生命力不會勝於獨自一人,或愛情終究有其盡頭,甚至無法好聚好散,有保存期限的愛情與細水長流的友情,我鍾愛細水長流。有一次,朋友聽完我的說法不以為然地反駁,照你的觀點大家都不用談戀愛結婚了。我適時更正,也不是每個人都像我一樣那麼不勇敢,只是我覺得獨善其身總比執戟戕人,最後兩敗俱傷來得仁慈,況且我說的話又不是真理,怎能拿來當準則呢? 想到這些,我又憐憫起咖啡師來,他是一個很堅強的人,可是感情卻不會因為我們是怎樣的人就多恩寵我們一些。 你傳來訊息,「你先裝作不知道。」 我釋然一笑,這幾年來,我成為愈來愈多朋友的傾聽者,幾乎每個人要正式告訴我事情之前,都會慎重提醒我,不能說出去哦,這點實在讓我有些摸不著頭緒,究竟自己是值得信任或不值得信任,他們是無處可說才來找我傾吐的嗎? 咱們在朋友之間的角色是不是有點相似,有著許多的傾訴者,然後同樣被賦予必須保密的任務?這樣的責任是沉重的擔子或甜蜜的負荷,至今我仍沒有答案,也許甜蜜稍微多那麼一點吧。 近來最難的問題,無非是有人問我,什麼時候讓你在自己心中占了不輕的地位?我真的不清楚,只希望能為你祝福,按著你所願意接受的方式關心你,至於其他的人或事,對於現在的我來說並不重要。這就是我的解答,我跟你保證,沒有故意賣關子。

Read More

國衛院發現抑制攝護腺癌轉移基因

記者陳柏翰∕台北報導 攝護腺癌位居台灣10大癌症中第6名,其轉移風險高使治療難度增加。國家衛生研究院團隊領先全球,首度發現ROR2基因活化可阻絕攝護腺癌骨轉移,可望為癌友提高存活率。 國衛院昨日舉辦成果分享會。該院細胞及系統醫學研究所副研究員褚志斌帶領博士後研究員曾仁志及研發團隊研究攝護腺癌轉移,發現若能有效活化ROR2基因或提高ROR2基因表達量,將可抑制並預防攝護腺癌轉移。 褚志斌表示,在治療攝護腺癌方面,癌症轉移是最棘手問題之一,臨床觀察,二期後患者幾乎都有轉移跡象,現有攝護腺癌轉移治療唯一方法為荷爾蒙治療。然而,接受荷爾蒙治療的攝護腺癌患者治療失敗率高達9成5以上,從此無藥可醫,約1至3年就會復發,屆時存活期恐僅剩2年。 由於攝護腺癌最常轉移到骨頭,研究團隊成功在調控骨骼發育相關基因中,發現能影響攝護腺癌轉移過程重要基因ROR2。 褚志斌說明,ROR2參與骨頭與軟骨發育跟生長,胎兒發育過程中高度表現,出生後表現量逐漸降低。觀察患者組織切片染色發現,患者攝護腺腫瘤中ROR2基因跟蛋白質的表現量遠低於正常攝護腺上皮組織;而轉移的攝護腺癌腫瘤中ROR2表現量,又比原發性攝護腺癌的ROR2表現量更低。 研究團隊發現,蜂膠和肉桂中所含的咖啡酸苯乙酯,可作為用來調控ROR2基因的小分子藥物,不過含量非常少,直接食用無法達到效果,未來必須進一步進行人體試驗,以人工合成方式才能提供患者所需的劑量。 褚志斌也提醒,ROR2基因對攝護腺癌和大腸癌發生骨轉移有抑制功能,但在入癌和胰臟癌卻會促進癌細胞轉移,因此未來這項治療的適用對象,須經醫師評估。

Read More

蔡秉逸身背兩命 殺人罪起訴

二月十六日晚間,蔡秉逸等七人於安平汽車旅館伏擊王重傑,王攔機車逃逸至某餐廳停車場遭追上的曾、劉、蘇追擊身亡。(資料照片) 二月廿三日晚間,蝦米蔡秉逸隻身持槍至角頭陳建文家中將其槍殺。(資料照片) 記者王勗∕台南報導 南市二月間連傳幫派仇殺案件,地方人士王重傑與角頭陳建文於短短八日間先後殞命,仇殺命案嚴重影響地方治安,南市檢警也立即成立專案小組追查綽號蝦米的蔡秉逸等相關七人到案。台南地檢署十六日偵查終結,依殺人罪嫌起訴涉案的蔡秉逸、曾俊湳、余俊廷、劉科南、蘇琮傑、王秉州、徐梓恆七人。 據檢警調查,蔡秉逸與王重傑曾合夥投資權利車生意,陳建文為王重傑大哥,然而因公司利益分配問題致蔡、王二人分道揚鑣,蔡也對曾經的老大陳建文心生怨懟。二月十六日晚間,蔡得知王在安平汽車旅館,立刻邀集劉、曾、蘇、余、王、徐等人到場埋伏要教訓王。 蔡等七人分乘黑、紅色兩輛轎車到旅館附近,黑車上備有球棒至少兩支、紅車則備有一把西瓜刀。是日晚間六時許王自汽車旅館往附近停車場離去之際,兩車人馬隨即跟上以徒手、球棒、西瓜刀等攻擊王重傑。王持隨身折疊刀一邊反擊一邊徒步逃離,一度攔車求救,搭乘路過男大生機車逃逸。 曾、劉、蘇三人隨即乘上紅車追擊,蔡及其餘四人則搭乘黑車跟上,並與曾等保持聯絡確認行蹤,最後曾於某餐廳停車場,駕車高速撞擊王騎乘之機車,王重傑人車倒地,曾多次衝撞輾壓王,並持西瓜刀下車繼續攻擊。蔡等四人抵達後王已重傷倒地不起,七人隨即逃離。王男事後被送往成大急救、傷重不治。 王重傑死亡消息在江湖風傳,陳建文也放話要為王報仇,在黑白兩道追查下,蔡秉逸四處躲藏逃亡,未料逃亡期間得知有兄弟前往其家中鬧事,殃及母親與妻小,蔡因此心生殺意。廿三日下午蔡秉逸先開車至陳建文住處附近巡視,晚間八時許見陳住處一樓大門開啟、屋內燈光明亮,研判陳在家中,立即穿防彈背心、雙手各持一把改造手槍闖入屋內,一見到陳就連開數槍將其射殺。 經法醫解剖,王姓死者胸背及左手多處銳器傷,心、肺、橫膈膜與脾臟因刺創致大量出血與氣血胸,頭頂多處鈍力傷合併顱內輕微出血,臀與腳部則也有車輛撞擊、輾壓跡象,右腳腓骨骨折。陳姓死者身上則有七處槍傷,造成心、肺、肝及腎等多處器官大量出血,續發低血容休克死亡。四月十六日南檢偵結,就王男一案,依妨害秩序、殺人罪嫌起訴蔡秉逸等涉案七人,另蔡秉逸槍殺陳建文一案也依槍砲、殺人罪嫌起訴。

Read More

中市首例萊劑超標美牛 開罰12萬

台中市食安處抽驗一家連鎖超市,一件美國冷藏牛腱產品確定檢出萊克多巴胺0.02ppm,依法開罰12萬元,這是首例含萊劑肉品超標案。    (記者徐義雄攝) 記者徐義雄∕台中報導 中央從元旦起開放含萊克多巴胺豬肉進口、放寬萊牛年齡標準,引發民眾關注,台中市政府從元旦起加強抽驗市售肉品,台中市食安處抽驗某連鎖超市,其中一件美國冷藏牛腱產品16日確定檢出萊克多巴胺0.02ppm,超過法定限量標準0.01ppm,已違反食品安全衛生管理法,市府依法開罰12萬元,這是首例含萊劑肉品超標案。 為擴大把關台中食安,台中市食安處抽驗某連鎖超市,一件美國冷藏牛腱產品昨天確定檢出超標,再次前往該連鎖超市稽查。 台中市食安處抽驗一家連鎖超市,一件美國冷藏牛腱產品確定檢出萊克多巴胺0.02ppm,依法開罰十二萬元,這是首例含萊劑肉品超標案。   (記者徐義雄攝) 食安處指出,經查為該超市總公司統一向台北市供應商採購「美國冷藏牛腱」共199公斤,進貨時請供應商提供瘦肉精檢驗結果合格報告,此批肉品為完整真空包裝冷藏肉品,先前無分切即直接分配到各分店販售,目前各分店架上已無此批違規產品,市府要求該公司研擬退費機制,並於公司網站及各分店公告,保障消費者權益。 食安處指出,市府去年9月起提前於萊豬叩關前完成跨局處合作整合資源,加強瘦肉精管控與監測,推動「畜產溯源要管控」、「肉品產地要標示」、「市民健康要守護」、「違規查辦要落實」、「資訊公開要透明」5大強力作為,強化肉品從源頭到餐桌管理,擴大10倍查驗量能。 衛生局長曾梓展表示,截至3月底止,台中主動出擊查驗肉品共11,062件,包括標示查核7,749件、瘦肉精快篩2,346件,另有967件牛豬肉品進一步檢驗,含此案共計檢出17件牛肉產品含有萊克多巴胺,雖有16件數值均低於法規限值,一律公告於「台中市萊豬牛宣導專區」,公開讓民眾能有自由選擇、消費參考的來源依據。

Read More

太魯閣號2罹難者 市府送一程

太魯閣號罹難者,十七、十八日將走完人生最後一程,市長黃偉哲多次前往慰問家屬。(市府提供) 記者林雪娟∕南市報導 台鐵太魯閣號事故造成兩名台南市民罹難,目前停靈於台南市南區殯儀館,市長黃偉哲除要求民政局、公所及殯葬所等提供後續喪葬事宜,並多次前往慰問及上香,兩位罹難者程俐欣及蔡慧鵑,分訂於十七、十八日舉辦告別式,走完人生最後一程。 事故發生後,兩名罹難者大體送返台南,黃偉哲第一時間前往慰問,十五、十六日又特地前往殯儀館關懷家屬。市府表示,有家屬希望市府協助往生者過世後的稅務事宜,黃偉哲立即要求財稅局派人協助,也指示民政局及殯葬管理所多予以協助,務必讓逝者圓滿安心走完最後一程。 黃偉哲表示,告別式是生命最後舞台,原先有意為兩位市民辦理聯合公祭,所有費用由公部門負擔,惟家屬有各自不同的信仰及需求,因此尊重家屬殯葬自主意願,以不同儀式及奠禮來送亡者最後一程,也希望告別式後,家屬能保重身體,走出哀傷回歸日常生活,並呼籲市民多珍惜與家人相處時光。

Read More

境外+2 過敏男疏忽症狀返台確診

記者陳柏翰∕台北報導 中央流行疫情指揮中心16日公布國內新增2例境外移入新冠肺炎確定病例,分別自菲律賓(案1070)及克羅埃西亞(案1071)入境。 指揮中心說明,案1070為本國籍30多歲男性,去年1月至菲律賓工作,因過敏體質平時會流鼻水,今年3月10日出現嗅味覺喪失,症狀持續5至6天後改善,期間僅自行服藥未在菲律賓當地就醫。 個案4月13日返台,持有搭機前3日內檢驗陰性報告,入境時主動通報流鼻水及曾有嗅味覺喪失情形,在機場進行採檢,於16日確診(Ct值32,住院後再採Ct值35,血清抗體IgM陰性、IgG陽性)。已掌握個案同班機前後二排座位旅客共3人,列居家隔離對象。 案1071為克羅埃西亞籍30多歲男性,去年12月10日在克羅埃西亞曾出現發燒及嗅味覺異常症狀,分別於今年1月14日、1月20日及1月27日採檢新冠肺炎陽性,後續於2月1日及2月3日兩次採檢陰性。 個案2月4日來台工作,持有搭機前3日內檢驗陰性報告,入境後進行居家檢疫至2月18日,2月20日在台採檢取得檢驗陰性報告後,接續完成自主健康管理。 指揮中心進一步指出,案1071於3月7日登船出海工作,期間並無症狀,4月13日返回港口,因出境需要,14日與其他15名預計離台同船人員自費採檢,個案檢出陽性於16日確診(Ct值32,住院後再採Ct值34,血清抗體IgM陰性、IgG陽性),15名同事檢驗陰性。

Read More

中藥調理+針灸 有助減脂

記者陳柏翰∕台北報導 對於肥胖問題,中醫師指出,除了依體質以中藥調理減脂外,透過針灸天樞、滑肉門、足三里等穴位,亦有助於改善肥胖。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示,肥胖的成因有很多,有些與先天有關,例如遺傳基因或是遺傳疾病造成肥胖,但多數的肥胖與後天因素有較大的關係,包括生活壓力大、睡眠不足或日夜顛倒,會讓身體內分泌失衡而導致肥胖。 從中醫觀點來看,肥胖與肝、脾、腎等臟腑功能有密切相關,飲食、生活的不平衡都會傷害臟腑功能,讓體質產生偏性,臨床上肥胖之人多為本虛標實的體質,最好是透過中醫師診察後依據個人體質,找出最適合的治療方式。 胡玉芳指出,中藥常用於減脂的藥物種類多樣,例如山楂能促進腸胃蠕動,澤瀉、茯苓能幫助水分代謝,丹參、大黃能降低血脂等,會根據病人狀況配伍藥物做治療。 此外,中醫穴位針灸也有助於改善肥胖,胡玉芳說,透過針刺激穴位加上艾灸溫經通絡,可以改善身體氣血循環,幫助脂肪代謝,常用的取穴有腹部的天樞、滑肉門、氣海,下肢的足三里、豐隆、三陰交等。 研究顯示,持續針灸3個月以上能改善肥胖,尤其是腹部肥胖,可以使用針灸消除脂肪,減少腰圍,改善代謝症候群。 有效減脂需搭配健康飲食,胡玉芳表示,多攝取蔬果、蛋白質、全穀類,減少高鹽高糖和油脂;維持適度的運動,最好每週能有150分鐘的中等強度有氧運動,才能永保健康不復胖。

Read More