治便秘先看體質 光吃蔬果不通

記者王勗∕台南報導 腸胃問題影響健康與生活品質,然而有許多人深受便秘所苦,有人即便每日攝取大量蔬果、大量喝水甚至服用益生菌都無法改善,天天「卡關」甚至需要服用軟便劑或塞甘油球。安南醫院中醫師曾印正表示,其實便秘成因不完全只有缺乏水分、纖維質,很可能是「體質」造成。 便秘是男女都有的常見問題,腸胃擔負攝取營養、排除廢物的重任,對於人體健康至關重要。然而現代生活、飲食習慣改變,也連帶影響腸胃的健康。曾印正表示,便秘的狀況透過大便的形狀可以大概判讀患者的問題,常見顆顆分明的羊屎便可能是身體燥熱導致,透過喝水、適量增加蔬果攝取大多能改善。 然而有的患者可能是因腸胃受濕、寒等邪氣影響,導致腸胃排空、蠕動能力下降,如再多吃生冷蔬果,恐對於改善便秘適得其反。此類體質的便秘,其糞便表現的型態可能呈現大便前一小段硬,後段呈軟便、糊狀便,或是呈一段一段的軟便,又或者如同擠牙膏的條狀。 濕、寒的體質除了受氣溫降低導致便秘問題外,甚至會有嚴重的痘痘問題,曾印正指出,虛寒濕性型的便秘患者可以先從飲食上調整,減少攝取水果、泡菜、生菜和生魚片等生冷食物,以溫熟食為主,烹煮過程中可添加薑、薑黃等,同時食物也不可過度煎炸以免攝入太多自由基傷害身體。 補水方面謹記不可大杯牛飲,應小口慢喝,避免過量水分一次進入腸胃,不僅易堆積成濕氣,也恐導致水腫便胖。曾印正強調,針對體質調養才能對症下藥、改善健康,如有疑慮也建議尋求專業中醫師協助,針對個人體質調理。

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陳以信再質疑交通 黃偉哲:防疫優先

記者吳孟珉∕台南報導 表態參選台南市長的國民黨立委陳以信繼質疑市長黃偉哲對日本核食進口態度後,十三日再針對南市交通出招。黃偉哲則說,政治人物為了增加初選曝光度都尊重,但市府防疫優先,要跟政治口水保持社交距離。 陳以信表示,除了防疫重要外,交通安全也很重要,台南市每十萬人的車禍死傷數去年一至十一月是二千六百四人,不僅是六都第一,更是全台灣最高,他問黃市長為何任內台南交安變成全國最差? 對此,市府表示,根據一月份道安會議,二0二一年A1事故較二0二0年減少十八件,降幅九點七八趴;A1+A2減少四千零六十八件,降幅達十點八五趴。台南市府的改善績效逐年成長。黃偉哲市長也是交通部紀錄道安會議全勤出席的首長。 黃偉哲則在防疫記者會上表示,因為Omicron來勢洶洶,市府團隊會繃緊神經來做好防疫工作。有其他政黨在忙著初選,對於可能有些政治人物為了在初選增加曝光度都尊重,但是要避免這樣的政治口水。 黃偉哲強調,為了要防疫,要跟病毒作戰,所以要保持社交距離,我們也希望跟政治口水保持社交距離。

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港確診連4天破千 老幼重症優先入院

中央社∕台北13日電 香港COVID-19疫情未受控,今天仍新增確診1347例。醫院管理局表示,目前病例數字已嚴重超出公立醫院負荷,會優先安排病情嚴重、長者及兒童病人入院。 香港媒體中午引述消息,截至12日晚間,2019冠狀病毒疾病累計一採陽性病例超過3000例。 綜合港媒報導,衛生防護中心公布,香港今天新增確診1347例,其中境外移入僅2例,其餘都是本土病例。本週已有超過4天新增確診突破1000例。 醫院管理局總行政經理李立業在記者會上說,目前確診和一採陽性病例數目嚴重超出公立醫院容量,隔離病床已經飽和。為確保醫療系統和緊急服務不會崩潰,會實施新的確診病人分流措施,隔離病床會預留給病情嚴重、長者及兒童確診病人,優先安排這3類病人入院。 李立業坦承,估計目前仍然有數以千計的確診病人留在社區,等候入院,這一情況並不理想。但在危急關頭,必須將有限資源留給長者和兒童等更有需要的病人。他並呼籲,較年輕及病情輕微的病人,暫時在家耐心等候,不要恐慌,政府會盡量透過電話支援他們的需要。 他又指出,醫管局會大幅減少非緊急服務,包括預約檢查和診症。如果疫情進一步惡化,不排除會暫停醫院常規服務,將部分醫院轉成集中接受確診病人。政府會爭取短期內大幅增加隔離病床。 衛生防護中心傳染病處主任張竹君在記者會上說,確診病例每2至3日便增加一倍,反映Omicron變種病毒的高傳染力。最近病例集中在深水土步、沙田及屯門。

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中醫小針刀治療膝關節痛

■陳俊銘 膝關節痠痛是很多人的困擾,除了關節腔內軟骨磨損,關節退化外,常見還有下列情況: 一、膝內側副韌帶損傷:位於膝關節內側。起於股骨內上髁,向下附於脛骨內側髁,與關節囊和內側半月板緊密結合。膝關節韌帶損傷以內側副韌帶損傷最常見。患者一般都有膝關節過度外翻拉傷的病史。急性損傷主要表現為膝部內側劇烈疼痛,膝內側腫脹,韌帶受傷處有壓痛,患側因疼痛劇烈而不能負重。輕度勞損則表現為膝關節內側疼痛不適,伸屈活動受限。 二、膝外側副韌帶損傷:又稱腓側副韌帶。為一條索狀堅韌的纖維索,起自股骨外上髁,向下附於腓骨頭。主要病因為外力作用於膝關節外側或膝關節內翻時,外側副韌帶受到牽拉力造成損傷。主要表現為膝關節外側疼痛,活動時疼痛加劇,由於疼痛使膝關節活動減少。 三、膝關節周圍滑囊炎:主要有髕上囊,髕前腱下囊,髕下深囊,髕下皮下囊,半腱肌囊,股二頭肌腱下囊和鵝足囊等。其主要作用是在肌或肌腱與其深面的骨,筋膜和關節囊之間起圓適、柔墊、助動和潤滑作用。主要病因為膝關節的頻繁運動或肌肉的負重,臨床上常因肌肉活動,與骨面、關節囊或淺層皮膚組織之間的反覆摩擦,應力作用的長期刺激,或風寒濕邪的反覆侵襲而產生膝關節周圍滑膜囊的滲出和沾黏,導致滑膜囊無菌性炎症,引起膝關節周圍疼痛。 四、膕肌筋膜病:膕肌位於膝關節後方膕窩底,起於股骨外側髁的外側部分,止於脛骨比目魚肌線以上的骨面。其作用主要為屈膝關節,並使小腿內旋;脛骨固定時,膕肌處於靜力收縮狀態,起穩定股骨外側髁的作用。主要病因由於運動姿勢不當,造成膕肌損傷,引起膕肌筋膜病。主要症狀為下蹲時膕窩疼痛;從高處向下步行或跑步,或下樓梯時也會出現膕窩疼痛。 經由按壓理學檢查,找出膝關節周圍痠痛範圍存在的條索狀筋結或硬結點,就是肌腱、韌帶、滑囊,筋膜組織發炎沾黏處,透過小針刀剝離,鬆解的手法,可有效解決組織發炎沾黏的問題,改善痠痛、不能蹲下、上下樓梯吃力不便的痛苦!膝關節痠痛,除了中藥加針灸外,針對組織沾黏,小針刀是一大利器! (作者∕台南市陳俊銘中醫診所負責人,崑山科技大學助理教授)

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〈生活休閒〉曼谷道教信仰尋奇

曼谷廟宇拜拜的人潮。 與台灣同樣拜關公、媽祖 也有祭改儀式 十分奇「廟」 泰國首都曼谷也有「華人街」,主街道稱為「耀華力」路(YAOWARAT),有華人就有廟,有廟就有改運,全世界有華人的地方都一樣。到曼谷發現有和我們相同的信仰、相同的神明、一樣拿香拜拜,在數千公里外的國度看到老婆婆拿著生肖幫人家改運,方法竟和台南廟宇一樣,世界真是奇「廟」啊! 圖與文/記者陳俊文 改運儀式與台南相似 曼谷古廟的改運解厄保安赧罪靈符。 曼谷古廟的改運解厄保安赧罪靈符。 曼谷耀華力路有座「關帝古廟」的牌樓,循著並肩雜遝的市場走進,在廟前看到一名老婆婆拿著一捲紙幫民眾作法,她既非紅頭、也非黑頭,而是一頭灰白的老嫗,手拿一張「迎接恩星拱照保安解厄赧罪」的祝文,在民眾身體上下比劃,嘴巴唸著咒語,做完法事,把改運的祝文擺在地上讓民眾踩踏,有如玉皇宮改運踩車關那樣,在數千公里外的地方看到相同的儀式,內心不禁喟嘆,不論多遠、多久,宗教信仰終能一脈相傳,香火永不斷絕。 夾雜在菜市場內的關帝古廟歷史悠久。 趨前用英文問老婦HOW MUCH?老婦搖頭說「聽不懂」,還碎唸一段泰文,旁邊一名會講泰語的華人幫忙翻譯說 她說,要改運,就是六十元泰銖買靈符,否則就是非賣品。可能她認為,若非為祭改,買這些東西回去不太好。 再請華人幫忙翻譯謊稱是基督徒,買回家做紀念品。華人溝通後,老婆婆終於願意把改運的靈符販售,內有三張靈符,一是黃色的解厄赧罪祝文,繪有三位神像,旁書「吉神保護百解離星驅邪鎮宅靈符」,疏文含十一解,一解十災、二解四季兇星、三解流年病……。 還有一張紅色靈符,上面畫了六幅人騎馬的圖像,上書「貴人指引、祿馬扶持」祈求貴人相助、一路平安。 另一張綠底圖文「太老君急律令」,上面畫了一格一格的圖案,上書「山中白虎、明下林水、大殺小殺、中外大舟……」還有一堆看不懂字義的中文。最裡面還有一張以「祿馬扶持」靈符包裹的粉末,猜想可能是香灰,另外就是一堆看不懂的剪紙,還有上面粘有色紙的牙籤,不知有何作用。旁邊華人說,總歸一句話就是「趨吉避兇」。改運後得付小費給老嫗,這和台灣改運付紅包給法師是相同的道理。 廟宇珠光寶氣 神明一派富貴 泰國廟宇有一個特色─珠光寶氣。神明頂戴珠寶、頭插紅花,連外面的石獅子也有一串珠子掛在脖子上,一派富貴相。神尊種類和台灣大同小異,比如鎮殿的關帝聖君,旁祀關平和周倉;也有媽祖、觀音、福祿壽三星和土地公。神像雕刻普遍不很細緻,且造型都一個樣,不像我們廟宇神像出自名家之手,是大師競技的舞台,更是藝術瑰寶。 建於清光緒年代的龍尾古廟,有彩繪的門神和「如在其上」的古匾。 市場中還有一間小廟叫「龍尾古廟」,拜龍尾神,台灣見都沒見過。入口處掛有「如在其上」一匾,年代紀錄「清光緒」,真是不負古廟之名。大馬路上還有一家拜齊天大聖的「聖佛祖廟」,可見孫悟空在泰國也很紅,大聖爺也變成神明。 唐人街上的大聖佛祖廟,拜的是齊天大聖孫悟空。 中國老祖宗幾千年來留傳下來的信仰,隨著華人在全世界開枝散葉,不論在泰國、越南、菲律賓,甚至以回教為主的馬來西亞、講英語的新加坡都有華人廟,他們也信奉道教,也拜關公、媽祖,也有祭改儀式。人類肉身有時間限制,宗教信仰沒有保存期限,有一天我們已不在,但神明永遠都在,信仰實在太有趣了。  

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安南區十五日徵才活動

記者陳佳伶∕新營報導 市府勞工局職訓就服中心十五日下午二時至三時卅分,將在安南區海西里活動中心舉辦一場小型聯合徵才活動,有六家廠商釋出二百個釋職,想找工作、換工作的民眾,不妨前往參加面試。 職訓就服中心說,十五日前往設攤徵才的廠商包括堤維西交通、旭暉應用材料、儒億科技、美廉社、能元科技、聯府塑膠等六家廠商參加。將提供製程工程師、助理工程師、技術員、包裝員、儲備店長、門市人員、計時人員、維修工程師、製程∕設備工程師、塑膠射出成型學徒、塑膠射出成型半技師、倉儲管理人員、廠務周邊人員等超過兩百個工作機會。

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5類人疫苗猶豫 覆蓋率卡關

長者、慢性病患、孕婦、另類療法者及藍領等對接種遲疑 指揮中心將拍片宣導 記者戴淑芳∕台北報導 國內疫苗覆蓋率卡關,調查發現,國內有長者、慢性病患、孕婦、另類療法者及藍領階級等5類族群出現疫苗猶豫情形,中央流行疫情指揮中心13日表示,除宣導費調升至200元外,也將針對特定對象拍攝防疫大作戰的衛教宣導,盼能解除疑慮。 指揮中心發言人莊人祥表示,2月12日接種18萬4304人次,接種人口覆蓋率第1劑82.28%、第2劑75.57%、基礎加強劑接種率0.77%、追加劑接種率 29.3%。 對於疫苗接種,日前台大公衛團隊調查發現,包含長者、慢性病患、孕婦、另類療法者以及藍領階級等5類民眾仍對接種疫苗遲疑。 對此,莊人祥表示,針對疫苗接種宣導和可及性,宣導費近來從100元提升到200元,疫苗猶豫現象除了靠醫師,指揮中心也會請相關人士拍攝防疫宣導影片。 莊人祥表示,對於65到74歲民眾,原制定接種目標為第1劑覆蓋率85%、第2劑80%,目前都已經達成。至於75歲以上長者的第1劑達8成、第2劑7成5的目標,則還待努力,因此也利用多項措施增加接種誘田中,如2、3月居服員帶服務對象就醫接種,可獲得200元給付,長照、洗腎機構加強宣導和副作用說明。此外,2月底前接種第1、2劑可獲200元宣導品。 莊人祥表示,目前疫情並沒有指數型爆發,請大家戒慎不恐懼,多留意自身健康,有任何問題立刻就醫採檢,就能及時將疫情控制下來。解封部分,也會針對疫苗追加劑覆蓋率和其他狀況設定目標,如覆蓋率50%,可能會縮短檢疫期等措施,但目前還在評估當中。 此外,對於口服抗病毒藥物,莊人祥也表示,過年前進口迄今只用了20人份,可能是因為確診者年輕、症狀輕微。

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不知萬華阿公店家數 監委促北市府檢討

記者王誌成∕台北報導 根據監察院最新公布調查報告,去年本土疫情爆發,萬華「阿公店」是主要傳播鏈,台北市政府長期未能掌握實際家數,亟待檢討妥處;台北市商業處一一0年五月十三日取得萬華分局列管一百七十二家阿公店名單後,才知道其中兩家業者未辦理商業登記,態度消極也有待改善。 監察委員林國明、王麗珍表示,本土疫情去年五月大爆發,據中央流行疫情指揮中心公布確診個案公共場所活動史,台北市政府長期未能掌握俗稱「阿公店」實際家數,導致本土疫情大規模爆發時,第一時間公告暫停營業的萬華區茶室,是萬華分局基於治安顧慮考量列管的一百七十二家,範圍僅限於龍山寺地區。 監委指出,據萬華分局統計,一0七年到一一0年五月間,一百七十二家阿公店遭查獲性交易十五件、十一家;遭查獲違規陪侍共二十件、十四家。但商業處除接獲通報或檢舉外,並不會主動進行稽查,管制措施流於被動,態度消極,有待改善。 監委表示,斷絕營業場所必須的水、電,是遏阻業者違規經營最有效的方式,可對阿公店業者得施予斷水斷電。但一0七年到一一0年間,台北市都市發展局卻只對一家業者施予斷水斷電;業者可能利用變更建築物使用人、所有權人等方式,以規避斷水斷電的裁罰,因此現行機制對於已形成飲酒店聚落的阿公店恐未適足,亟待改善。

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電影票房大賣 周興哲李沐送早餐寵粉

周興哲和李沐合體送600份早餐。 記者戴淑芳∕台北報導 情人節將屆,校園愛情電影《我吃了那男孩一整年的早餐》13日找來「學長」周興哲與「學妹」李沐合體,重現電影中的經典「送早餐」橋段,並登上餐車親自送早餐給粉絲們,慶祝電影票房大賣,並與大家提前度過情人節! 活動現場滿滿人潮,一大早就有粉絲在排隊,長長人龍繞著信義區,估計約吸引600多位粉絲到場,周興哲和李沐一現身尖叫不斷,周興哲還清唱幾句主題曲,讓粉絲非常開心。 周興哲和李沐看到眾多粉絲如此熱情,都覺得相當開心,周興哲表示,第一次演電影能有好成績,很感謝影迷的支持,如果票房達到目標,一定加碼更多福利給大家,不但想要親手製作飯糰送給影迷們,若是票房順利破億,還要舉辦電影音樂會。 李沐也點頭表示,看到這麼多人風雨無阻的力挺,對票房更加有信心,看來最近要趕緊練練歌喉跟吉他了,同時也非常感動這麼多人一路以來對《早餐》的支持和鼓勵。 李沐透露周興哲在電影中的飯糰大受好評,其實本人也超會煮,在電影殺青時,邀請李沐等人到他家中吃飯,準備了3菜1湯,李沐大讚雞湯超厲害。周興哲說拿手菜會好好研究,做到最好,像是牛排和雞湯都是他最有信心的菜色 今年情人節因為電影活動滿滿,和觀眾一起過,周興哲表示,近來忙到沒有空想如何過情人節,還要時間想一下,李沐則是拍戲和宣傳兩頭燒,有時間只想睡覺。 李沐表示,看到很多粉絲說最後結局讓心臟爆擊,還有粉絲去景點朝聖,尤其小小的平交道,很多影迷去模仿電影畫面。周興哲特別提醒大家,到平交道,要注意安全。

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無保護通報紀錄

記者陳金龍∕台中報導 台中市潭子區發生二十五歲蕭姓職業軍人殺死兩名年幼兒子後畏罪跳樓輕生的憾事。社會局表示,市府對此不幸事件感到十分沉痛與遺憾,經查,此案家過去沒有保護案件通報紀錄。 社會局表示,案家過去沒有接獲保護案件通報紀錄,相關案情由地檢署啟動偵辦中,社會局將全力提供家屬必要協助,度過難關。 目前重傷搶救中的蕭姓空軍上兵在遺書中表示,很愛妻子與兒子,但還是無法接受妻子提離婚,其妻哀傷到派出所協助調查,再趕回家中處理二名兒子的後事傷心逾恆。 蕭姓軍人昨休假,凌晨疑似在家和妻吵架,妻子外出散心透氣,丈母娘和小姨子睡二樓房間,他和二名幼子獨自在三樓房間,疑似發生殺子不幸。

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