男性腰圍≧90公分，就要提高警覺。（門諾醫院提供） 記者林有清∕花蓮報導 40歲林姓貨車司機平常工作忙碌，往往下班後已過了晚餐時間，因此常與朋友約吃消夜、小酌一番，原本身材標準的他，最近總被家人提醒好像越來越胖，再加上自覺身體疲憊感增加，在家人的建議下前往就醫檢查才驚覺，自己的腰圍、血糖以及膽固醇等數值都已超過正常值，確定罹患代謝症候群。 所謂代謝症候群並非指單一疾病，而是數個症狀的總稱，也是罹患高血壓、糖尿病以及心血管疾病的高危險群。門諾壽豐分院家醫科醫師陳怡廷表示，代謝症候群大多與不規律的生活型態、缺乏運動壓力或是遺傳有關，例如暴飲暴食、攝取過多熱量、飲酒過量、精緻飲食等，也因此被列為現代人的文明病之一。而家族中若有3高患者，罹患代謝症候群的機率也會比一般人高。 如何判斷是否罹患代謝症候群，陳怡廷醫師說，若腰圍、血壓、血脂、空腹血糖以及高密度脂蛋白膽固醇等5項指標中，有3項不符合標準，就可認定為代謝症候群。民眾可在家自我檢測腰圍及血壓，若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分，血壓值≧130/85mmHg，就應提高警覺，並建議進一步到醫院檢測空腹血糖、血脂，若出現空腹血糖過高、三酸甘油脂過高或是高密度脂蛋白膽固醇過低等其中一項，就確定罹患代謝症候群。 陳怡廷提醒，代謝症候群並不會有明顯的症狀，因此容易造成民眾的輕忽，往往都是已成為慢性病後出現症狀，才後悔自己對健康管理的重視。 外食族、久坐少動的上班族、中廣型肥胖者如何遠離代謝症候群，除了養成固定運動的好習慣，陳醫師建議飲食上則以「高纖、低油、低鹽、低糖」為原則，避免加工食品，選擇原型食物、注重均衡飲食，其烹調方式則以蒸、煮、滷取代煎、炸、炒，而冬天因為天氣冷，無論是火鍋店、薑母鴨或是羊肉爐都高朋滿座，由於這些鍋物尤其是湯底及火鍋料多屬於高熱量、高鹽的食材，因此不建議經常吃，避免增加代謝症候群的風險。

板模工術後半年視力已進步至0.8　眼球外傷8成工傷　醫籲配戴防護工具 角膜修補是精細手術，需透過顯微鏡修復受損部位。（奇美醫學中心提供） 記者王勗∕台南報導 38歲的板模工阿沛去年9月施工時，釘子碎片不慎噴入右眼，伴隨著劇烈疼痛右眼瞬間一片模糊，立馬趕往附近眼科診所，診所醫師發現阿沛有角膜撕裂傷情形外，鐵屑還卡在眼球中，緊急將其轉診至奇美醫學中心，醫護人員後續立即安排手術並進行修補，及時保住光明人生。 阿沛經送往奇美醫學中心時，受創的右眼裸視視力僅剩0.1，經檢查發現右眼角膜2毫米全層裂傷合併有外傷性白內障，電腦斷層顯示1塊約1.5毫米的鐵屑殘留眼球中，奇美眼科中心團隊急安排手術及住院，緊急進行角膜修補，移除創傷性白內障及置放人工水晶體、玻璃體切除後，鐵屑則透過磁鐵吸取移除。阿沛經治療後經住院1週終於順利出院，經持續追蹤半年，右眼視力已進步至0.8。 奇美醫學中心眼科部主治醫師林育箮表示職業性眼球外傷是造成青壯年人口視力喪失的一大原因，可能會造成暫時性或永久性的視力喪失，眼球外傷可粗分為鈍傷及尖銳物造成的傷害，根據受傷原因、程度不同，有些傷害可靠藥物治療，有些則必須緊急手術，其中也有傷害在治療後無法復原，甚至可能永久性失明。 據奇美醫學中心統計職業性眼球外傷個案，工作傷害占比高達8成，以外力撞擊42％與異物侵入24％最高，化學物質噴濺也有23％。收治個案年齡以21至40歲占56％最多，顯示職業性眼球外傷是造成青壯年人口視力喪失的一大原因，若不慎造成眼睛傷害時，應儘速就醫接受治療。 奇美醫學中心職業醫學科主任蘇世斌(左2)與眼科部主治醫師林育箮(右2)提醒，預防勝於治療，妥善的防護是避免職業性眼球外傷的關鍵。 （記者王勗攝） 奇美醫學中心職業醫學科主任蘇世斌強調，眼睛是人體的脆弱部位，如眼睛不慎受傷應儘速就醫進行適當的處理，而大部分的眼外傷均勢可以避免的，也提醒民眾施作高風險工作（使用電鑽、焊接、釘子、除草機、接觸高溫或化學物品等)時務必配戴護目鏡或面罩，避免靈魂之窗發生不可逆的損害。