大掃除手不舉 3招助緩解肩頸痛

第1式「伸展上背部」。記者王正平∕高雄報導50多歲的居家清潔員陳小姐,在幫客戶清掃後,除發現自己肩頸酸痛外,右手竟抬不起來,趕緊就醫檢查,醫師發現是肩部及頸部肌肉過度使用造成肩頸肌筋膜受傷;活力得中山脊椎外科醫院復健科組長吳培瑜示範3式伸展及訓練運動,舒緩大掃除引起的肩頸痠痛。吳培瑜指出,因年節將近,患者近期需頻繁到客戶家執行大掃除的清潔活動,需長時間抬頭清洗窗戶或搬動大型家具清潔灰塵。由於手部長時間舉高過頭,容易造成肩膀旋轉肌上斜方肌及提肩脊肌肌肉過度使用或拉傷。除了居家清潔員之外,還好發於工作或運動中常常需要反覆抬手者。吳培瑜提醒,若忽視不理會,肌肉或肌腱反覆過度的使用下,造成肌腱連續性的受傷,使得肌腱產生慢性發炎的現象,進而引發慢性疼痛,影響生活品質。因為疼痛或不適時,還會使肌筋膜變得更緊繃,導致血液循環變差,若修復不完全,更容易再受傷,形成惡性循環。若要避免類似情況,吳培瑜提供專業建議,包括:擦拭高處時,建議可以準備小椅子或利用身邊工具、梯子及長柄刷等工具。避免手舉高過頭或長時間維持同一個姿勢。她表示,大掃除清潔時要有適當的休息做伸展的運動,或戴上護腕、護具來保護關節,減輕壓力。吳培瑜並示範3式運動,藉由伸展及訓練以舒緩大掃除引起的肩頸痠痛。第1式「伸展上背部」:四足跪,膝蓋位於臀部下方,臀部往下坐到腳跟,雙手往前方伸直,保持脊椎延伸的動作。維持30秒。第2式「伸展上背與肩部」。第2式「伸展上背與肩部」:四肢跪,膝蓋位於臀部下方,臀部往下坐到腳跟,雙手往前方伸直,將右臂「穿過」對側手臂下方,直到右肩放在墊子上,手掌朝上,維持30秒。返回起始位置並換對側。第3式「上背肌力訓練」。(記者王正平翻攝)第3式「上背肌力訓練」:俯臥,手肘彎曲成90度,慢慢將手臂抬離地面,往前方伸直。保持這個姿勢15秒,然後放鬆並回到起始位置。重複10次。

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〈陳醫師健康關懷〉針灸治療多囊性卵巢症

■陳俊銘女性有一對卵巢位於骨盆左右兩側靠近子宮,它的功能為釋出卵子和製造荷爾蒙,如果功能出了問題,卵子便不能成熟釋出,荷爾蒙分泌也會不正常,於是造成月經異常和不孕。多囊性卵巢症發生率占婦女生育年齡的6%,大約生育年齡的婦女20個有1個罹患多囊性卵巢症,主要表現是在兩邊卵巢長出許多小囊,內含有卵子,這些小囊大小約2~8mm,小囊數目每邊卵巢約10個以上。這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液中,使女性患者出現一些症狀,包括:1.月經不規則:因分泌過多的雄性荷爾蒙及分泌過多LH荷爾蒙,故出現不正常排卵,造成月經稀發,或是根本不排卵,造成無月經症。2.不孕:由於不易排卵或根本不排卵,所以懷孕機會當然減少。3.流產:血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響卵子的品質,故受精懷孕後容易流產。4.肥胖:30~60%的多囊性卵巢的患者有肥胖症,主要是腰圍變粗,因為血液中胰島素增加,造成雄性素增加,形成肥胖症,肥胖又使胰島素增加。5.皮膚症狀:增加的雄性素,刺激青春痘的滋生。形成多囊性卵巢症主要和遺傳基因有關,這種患者其身體細胞(肌肉和脂肪細胞)對胰島素的利用有缺陷,稱「胰島素阻抗」,這種缺陷是先天性的,和遺傳基因有關,胰島素會作用在卵子周圍的細胞,使濾泡細胞分泌更多的雄性素,造成濾泡不能長大排卵,形成小囊,存在卵巢內。針灸調節內分泌系統,對於多囊性卵巢症有著很好的療效,透過肝經、腎經、膀胱經的穴位刺激,以及任督二脈的穴位治療,對於整體的氣、血、肝、腎、衝、任有著很好的調節作用,幫助濾泡成熟,刺激排卵,提供好卵子的品質,降低流產率。頭皮針:百會透太陽、四神聰、額中帶、額旁三帶。耳針:下視丘、視丘、基底核、腦幹、卵巢、子宮。眼針:下焦、腎。體針常用穴位如下:百會、關元、氣海、腎俞、氣海俞、三隹俞、血海、足三里、陽陵泉、陰陵泉、三陰交等。(作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人∕崑山科技大學助理教授)

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紅斑性狼瘡 39歲女後腦病變

醫師蔡肇基提醒,紅斑性狼瘡的症狀十分多變,若發現久病不癒,務必詳細檢查揪出病因。(記者陳金龍攝)記者陳金龍∕台中報導39歲張女去年底因腹痛、腹瀉及下肢嚴重水腫,連番就醫檢查後才揪出是狼瘡性腸繫膜血管炎,當下讓她難以置信,藥物治療後症狀雖改善,但返家數天病況又急遽直下,還出現視覺障礙、性情改變徵兆,確認是併發高致死風險的「可逆性後腦病變症候群」,所幸經醫療團隊努力下病情逐漸穩定,正安排復健中。亞洲大學附屬醫院副院長、過敏免疫風濕科主任蔡肇基表示,紅斑性狼瘡是一種自體免疫疾病,體內的抗體本應對抗外界細菌、病毒,但卻反倒攻擊自身器官,包括關節、皮膚、腎臟、血球、腦部、心臟、肺臟甚至腸繫膜血管等,導致器官功能受到嚴重影響,尤其以女性居多,由於這類病患初期症狀會與其他疾病十分類似,大大增加醫師診斷的難度,因此也被稱為「偉大的模仿者」。患者因莫名下肢水腫就醫,才發現竟然罹患紅斑性狼瘡(示意圖,非當事人)。(記者陳金龍攝)蔡肇基指出,以張女為例,她發病初期出現腹部疼痛、下肢水腫、嘔吐、腹瀉等症狀,往返多科治療,依舊沒有發現病因,直到去年底輾轉來院檢查,發現有血球低下、蛋白尿、血中鈉、鈣、鎂指數嚴重偏低,加上抗核抗體、抗史密斯抗體、抗嗜中性白血球細胞質抗體等,也都呈現陽性反應,當下判斷是紅斑性狼瘡,趕緊安排腹部電腦斷層檢查,果然查出是「腸繫膜血管炎」作祟。醫療團隊為紓解腹部疼痛,安排多輪禁食、白蛋白輸注以及類固醇注射治療,腹瀉狀況逐漸緩解並返家休養,沒想到回家多天後,再次面臨腹瀉和腹痛的折磨,導致再次住院,施行高劑量類固醇和為期3天的脈衝治療,但患者依舊出現血壓升高、行為改變、視覺障礙、全身抽筋(癲癇發作)和呼吸困難等症狀,核磁共振檢查結果,證實病因為是「可逆性後腦病變症候群」,屬於腦炎疾病。所幸經呼吸器協助呼吸、抽出肋膜及腹部積水,及持續營養治療等綜合治療計畫後,病情再度穩定,除了蛋白尿和血球數值仍然低下之外,整體康復狀況良好,只是病程中患者的腳部肌肉萎縮,後續仍需接受積極的復建治療,才能達到全面康復目標。蔡肇基提醒,紅斑性狼瘡的初期症狀十分多變,難以立即判別,但主要仍有體重減輕、臉部蝴蝶狀紅斑、掉髮、光敏感、口腔潰瘍、頑固性腹瀉、關節痛、血液檢查異常等前兆,因此民眾若有類似症狀,務必要早期診斷,早期治療,後續均可透過奎寧、類固醇、免疫調節藥物及生物製劑等藥物減輕或減緩症狀,避免器官損壞,延遲生命及維持更佳生活品質。

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春節2行為 讓你攝護腺肥大 發作高峰期 醫師示警

本報記者綜合報導春節易遇塞車而憋尿,以及感冒的老人家多,而感冒藥常常含有抗組織胺的成分,它會讓膀胱收縮能力下降;醫師表示,春節期間是攝護腺肥大發作高峰期。攝護腺肥大是許多男人共同的煩惱,據統計,50歲以上男性約5成有攝護腺肥大,80歲以後更高達9成有攝護腺增生狀況。遺傳、發炎、肥胖也是造成攝護腺肥大可能原因。國泰醫院泌尿科主任王彥傑表示,以過往臨床經驗發現春節期間是攝護腺肥大發作高峰期,研判與2大風險行為有關。第1種原因是多數人會利用春節出遠門,當遇上高速公路塞車,就可能容易憋尿,若中年男性有攝護腺肥大的問題,可能誘發突然尿不出來,甚至掛急診導尿。第2種原因則為春節期間人流南來北往,是上呼吸道傳染病如流感、一般感冒等流行期,尤其老人家更是容易被感冒纏身。王彥傑提到,感冒藥通常含有抗組織胺成分,容易使膀胱收縮能力下降,增加攝護腺肥大症狀,導致排尿困難更加嚴重。王彥傑提醒,40歲以上中年男性就容易開始有攝護腺肥大的問題,初期可能只有輕微頻尿,患者可能忽略掌握治療黃金期重要性,直到年紀更大,小便不順,仍有多數人因不好意思而未就醫延誤治療,一旦出現尿液嚴重滯留,甚至可能造成腎水腫或尿毒症,千萬別輕忽。攝護腺肥大有2種主要症狀,壓迫性症狀是尿柱變細無力、中斷,需多次才能解完;刺激性症狀則是總有膀胱殘尿感,或尿急導致無法控制流出。一般說來,如果躺上床睡覺後,還需要起床小便2次或2次以上,夜尿現象頻繁,都應盡快就醫,接受治療。

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北榮年輕醫師倒地 葉克膜搶救

記者傅希堯∕台北報導台北榮總一名年輕的骨科住院醫師27日晚間出席骨科忘年會時演後突然倒下。台北榮總指出,這名醫師在事發後迅速送醫,緊急裝葉克膜搶救,到28日晚間仍進行救治中。北榮院長陳威明表示,這名倒下的醫師是第1年的住院醫師,忘年會上表演後倒地與飲酒無關,事發後所有人湧上搶救,所幸舉行忘年會的餐廳就在醫院附近,半小時就送抵醫院,緊急裝葉克膜治療。陳威明表示,這名住院醫師即刻送醫後,緊急接受心導管檢查,但並沒有發現心臟有任何相關問題,造成倒下的真正原因仍待釐清,初步研判是非血管性心臟病發作倒地,目前仍在全力搶救中,給予妥善照顧,盼外界勿過度揣測。陳威明指出,COVID-19疫情解封後,北榮各科都舉辦了忘年會,慰勞辛苦員工,院方都給予支持。他表示,醫護人員平時工作很忙,醫院方面不斷重申禁止逼酒,絕對不允許長官對下屬強迫喝酒或強逼表演等行為,大家都是非常高興地自願演出。

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〈中華副刊〉自珍集 〈虞美人〉.贈 凱倢

■子寧歷史的深度/六識的廣度,探測/認知/設計/欣賞 珠寶之美;為此不作第二人想。華亭*江畔多芳草 花落何人掃?流丹浮翠領風騷 琢玉鏤金妙手壓天驕紅飛綠舞因蜂惱 留得春多少?布衣簞食為誰飆 春水秋山無跡把人撩

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〈中華副刊〉踏莎行 妳們的瘦是月份

詩/攝影 葉莎我來,來看寒冷 寒冷中的荒田 荒田裡一群娉婷的女子妳們的瘦是月份 面容是深冬逃出夢中囚徒的困境 今天穿上月光黃 看著風來,白雲散難以擺脫的命運 低低懸著 像那顆將墜的夕陽寒冷來,來看我 荒田如此瘦 我如此冷

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〈青春藝研堂〉橋中啦啦隊 快樂歡呼舞動

橋中啦啦舞蹈隊在2023全國啦啦隊錦標賽中大放異彩,團隊向校長謝連陽(左)呈現成果。(記者汪惠松攝)永康區大橋國中啦啦舞蹈隊學生學業兼顧運動,在教練指導下,一直以精實練習與精彩的表演獲得各項比賽獎項,並獲邀演出,更在2023全國啦啦隊錦標賽中大放異彩,奪得3個冠軍及亞、季、殿軍共計6個獎項。多數人對於啦啦舞蹈不甚了解,以為是較有危險性的競技啦啦隊,其實啦啦舞可以說完全是一種「力與美」的展現、也是新興的競賽項目,啦啦隊運動在2021年成為奧運的候選比賽項目。啦啦舞蹈必須要有芭蕾、體操、爵士、嘻哈多種舞蹈元素的融合,才能有精彩的表現。在1~3分鐘內沒有中間進退場的機會,幾乎是無氧的狀態下完成一首精彩的作品,讓觀眾大呼過癮,其實難度很高。台灣中北部各級學校及舞蹈教室其實也很踴躍投入,希望南部能有更多人一起來大聲歡呼,快樂舞動。橋中啦啦舞蹈隊2022年在中華啦協推薦、校長首肯及學校協助與家長的大力支持下,前往日本參加了JAPAN OPEN日本公開賽獲得青少年組第5名。2023年全國賽,橋中啦啦舞蹈選手認真練習,在教練的訓練下維持著良好狀態,也獲得極佳的成績,包括彩球指定動作冠軍及亞軍、彩球小組冠軍;由國三隊員許宛淳與李承豪搭檔的彩球雙人組,在十分強大的對手競爭中奪得冠軍。嘻哈雙人女生組則以些微的分數位居季軍及殿軍。全國賽有許多家長也專程北上為隊員加油,並感謝所有指導跟鼓勵的教練、師長,讓孩子們在國中生涯中有那麼棒的經驗,不管是讀書或校隊,認真做好一件事並得到好成績,都是很棒的人生歷練。啦啦隊運動已經成為奧運候選項目,啦啦舞蹈也是國際性的賽事,世界各國均有大型的全國性啦啦隊比賽,橋中啦啦舞蹈隊歡迎所有愛跳舞的男女同學加入行列。舞蹈種類為彩球舞蹈及嘻哈舞蹈,培養挫折忍受、解決問題的能力,目前國一及小六畢業班有興趣皆可與該校活動組洽詢。     (記者汪惠松)

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〈中華副刊〉豁達 當如豐子愷

■王厚明提起民國時期的文化大師、藝術巨匠,豐子愷是一個無法忽略的名字。被譽為「現代中國最藝術的藝術家「中國現代漫畫的鼻祖」的他,充滿童真的漫畫和樂觀豁達的性情一直以來為人稱道、潤澤人心。豐子愷有句話很是治癒人心:「不是世界選擇了你,是你選擇了世界。既然無處可躲,不如傻樂。既然無處可逃,不如喜悅。既然沒有淨土,不如靜下心來。既然沒有如願,不如釋然。」這種隨遇而安、不懼苦難的心境,意在教人學會接納和適應自己所處的環境,與生存的不如意妥協,與苛求的自己和解,心平氣和地活出真實的自己。豐子愷一生中遭受了兩次大劫難。第一次日寇侵略,1937年他離鄉背井,過著流浪生活。第二次就是1966年開始的那場「文革」,他的文章和畫作,被定性為攻擊無產階級的大毒草,名列上海十大重點批鬥對象。豐子愷被抄家隔離,關入「牛棚」,掛牌遊鬥。但豁達樂觀的豐子愷很快適應了環境。他自尋慰樂,自我解脫把「牛棚」看作參禪之地,把批鬥看成演戲。有次晚上被拉過黃浦江遊鬥,他說是「浦江夜遊」,鬍鬚被造反派剪了,他滿不在乎地說:「野火燒不盡,春風吹又生。」即使是在艱苦的生活中,豐子愷也詩意棲息,與苦樂共舞,極具樂觀主義情懷。豐子愷在《口中剿匪記》中寫到:把我的十七顆牙齒,比做一群匪,再像沒有了。不過這匪不是普通的所謂「匪」,而是官匪,即貪官污吏。它們雖然向我作祟,而我非但不通緝它們,嚴防它們,反而袒護它們……幾乎每個人,都有過被牙疼折磨的經歷。在他的筆下,這種經歷,卻是別有一番情趣。他把牙齒比作「一群匪」,幽默風趣,妙不可言。甚至在他的一幅自畫像中,他把自己的鬍子畫成了垂柳,讓人看來饒有趣味。七十多歲的時候,豐子愷被下放去郊外勞動,生活異常艱苦。他常常只能把一些稻草鋪在地上做床墊,仰頭睡覺。夏天的時候,蚊蟲飛蛾不少;冬天的時候,雪花落在身邊……睡醒的時候,他還要走去河邊捧水洗臉……這樣的艱辛,被這位有童心的老人描述成這樣:地當床,天當被,還有一河濱洗臉水,取之不盡,用之不竭,是造物者無盡藏也。我們也許都會有這樣的感受,工作和生活節奏越來越快,不經意地被時代的腳步裹挾,承載的壓力也與日俱增,飽嘗了社會強加的滄桑磨難,留下更多的是困惑和焦慮,還有許多無處訴說的煩憂與苦痛。從豐子愷身上,是否也可以找到一把開解的鑰匙呢?興許你會感慨人生苦短,事無所成;也會不甘自身處境,抱怨命運不濟,待遇不公;更有面對世態炎涼、人心叵測的消極無奈。而擁有童心、保持率真則是豐子愷自我救贖的良方。因為他認為,「在孩童的眼中,這個只生歡喜不生愁的世界,便是世界的本相。這個世界不是有錢人的世界,也不是無錢人的世界,它是有心人的世界。你若愛,生活哪裡都是愛。」作家安·蘭德在《源泉》裏寫過一句話:「像個大人樣生存,像個孩子一樣生活。」一個人,如果始終存有一顆質樸無爭的平常心,一顆純淨明亮的孩提心。無論何時都堅持自己的堅持,熱愛自己的熱愛,回頭時就能發現,生活已經變成了你所期待的樣子。人這一生,生活永遠充滿著不確定性,不如意之事十之八九,沒有人可以一直一帆風順,幸運從來只屬於少數人,這也讓不少人對一些不順不幸牢騷滿腹、心存芥蒂。豐子愷說:「心小了,所有的小事就大了。心大了,所有的大事都小了。」他的一生跌宕起伏,然而無論境遇如何,始終波瀾不驚,以「不寵無驚過一生」。正如狄更斯所說:生活不會像你想像的那麼好,但也不會像你想像的那麼糟糕。完全在於我們的內心能有多寬容。懂得生活真正滋味的人,才是內心極其強大的人。因為,心中若有桃花源,何處不是水雲間。心是人的燈,心暗則世界暗;心若光明,世界便光明。楊絳先生說:「人是為了什麼而活?人生的價值又在哪裡?無從回答。我只知道,既來之,則安之;命運弄人,就要懂得怎麼應對。」而豐子愷是這樣應對的,「不亂於心,不困於情,不畏將來,不念過往,如此,安好。無愧於天,無愧於地,無怍於人,無懼於鬼,這樣,人生。」

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〈中華副刊〉頂樓上的鬼(下)

■文影一方3世林公寓的翻新是由內至外的,外面的瓷磚全打掉,公寓內部的設計也跟著改,好幾十人魚貫鑽入世林,黑壓壓的一群人在討論,嘰嘰喳喳,麻雀跟著附和,在欄杆跳,從三面牆圍住的方格天空飛過,亂線殘磚,天空裂了幾塊。有一半的人家也趁此把家裡裝潢,於是天天都有人入世林,進進出出,地震牆搖,那陣子,來往的設計師已成為世林的熟悉風景。設計師說,世林太陰溼,太狹促,要有光,要大氣。外牆換了黑色典雅的石磚,一樓的庭院種綠林植栽,走廊重鋪水泥,三樓的公共廁所換新隔板,自然也把洞給補上。破壞一切,才能誕生新的世界。我們家裡的格局全部打破,廚房打開,與客廳相接,房間挑高,換LED燈,每間房都開了個窗口,拉開窗簾,滿目的陽光在家中穿梭流淌,壁癌抹平,水窪填實,陰影摘除。夜晚,星星在公寓的上頭橫著,幾千萬顆在河裡緩緩流動,星星有光,世林也在發光。那時也是冬天,天冷,火烘,在夜裡是紅光一片,無數人員在世林工作,宛如一座有生命的機器,鐵色的外皮下,日夜轟隆,不斷前進。我還記得林天宇說的話,我們吃完飯在一樓庭院仰望著公寓,雪不下了,在腳底下踢著玩,他說,公寓看來要蓋成更偉岸的大樓了,那可是高級豪宅啊!想不到破舊地方也有大豪宅,按這速度是停不下來的。前進,哪許後退?好壞與否,無人能定論。舊事物逝去,新氣象降臨,我那時候想,我們大概再也看不見世林舊公寓的模樣了,於是我叫林天宇帶來他父親珍藏的相機,拍下來作紀念。那年冬天特別冷,似乎是預測到了某種消逝,我們站在樓下,穿著厚大衣湊在一團,哆嗦著身體,看著紅色的燈火在公寓燃燒。公寓改建,學校也如火如荼地加緊完工,去中學的日子逐漸逼近。那天午後,我在房裡睡覺剛醒,陽光在牆上發熱,棉被鼓噪,外面傳來父母在客廳的聲音,悄悄地,聲音裡有愁,黏稠得很,廚房裡的醬油膏滴到地面。「等裝潢完,我們手裡還剩多少錢?」「還夠活,但是得縮緊生活了,我們倆工作也得努力一些,畢竟還要承擔陳墨的補習費。」「話說我們家有必要重裝潢屋子嗎?又不是多有錢,多浪費。」「這次錯過就沒那麼好的補貼機會了,況且,也希望陳墨有個更好的環境讀書。好的環境,總讓人對上面有希望,才有動力繼續努力。」他們接著打開電視,看著新聞裡的商業菁英訪談,電視裡的人士總是談到,要更努力一點,抓準時機,然後永不放棄。那是我第一次得知大人的祕密。之後放學回家,我待在書房的時間長了,閒逛公寓的時間短了。我大概是那時候起開始認真讀書的,發現讀書似乎並不那麼痛苦。屋裡比往常更靜,但總能聽見外面的施工聲,真的沒有停下來過,一直前進著。我想,大概真的不同了。我就這樣接受了從小學步入中學,我甚至有些驚訝,竟然接受得那麼快。待到隔年夏天,公寓完工,於此同時,對面的中學也正式竣工。好事成雙,吉上添吉,學校的大門前掛了一匹紅布,大剪刀俐落喀嚓下去,剪綵儀式風光。陽光正午閃耀,張不開眼,一掃接連多日陰雨,說明神明保佑一方水土,將來這裡的學生有出息,照父母說的,出人頭地。至此,所有的工程結束,寒峻的冬天再也沒有出現過。沒了陰潮後的公寓,有一種過年的欣喜,換新家,迎新日子,家家戶戶見人微笑都多上揚幾分,天氣也越來越暖和,不再像冬季凍得手腳發冰。隔幾天,世林公寓傳來了件大事:高材生在房裡上吊自殺了。整棟世林瞬間從整修完的新氣象中驚醒,這下子有些不上不下了:喜悅的的掃了興,要感傷的卻又早有預料,畢竟高材生在公寓裡遊蕩早已聞名,這結局,大家多少覺得只是時間早晚的問題。高材生自殺後,公寓裡那個詭異的夢也無聲消失了,再也沒有小孩夢見過哭泣的鬼,就連林天宇常在頂樓上看見的鬼也消失了。我當時問林天宇,他只是搖搖頭,說他似乎再也沒有能力看見鬼了。頂樓的鬼不在,麻雀佔領了高地,夏天熱,水塔沸騰,無人上來,他們便在這裡留下一地流糞,黑白之下,有一種城中村的既視感,此在荒蕪,目力所及卻是新興發展的高樓大廈。我來過一次,一打開門,麻雀飛騰,慌張飛向天空。天空藍得很,一片雲也沒有,一群樓棟拔起,聳立的上空懸著一顆紅鴨蛋,麻雀消失在太陽中,紅色圓上的黑點逐漸隱沒在光中。高材生死了,冬天走了,夏天來了,那個童年的往事這才算是完結。「陳墨你怎麼會回來世林呢?」「幫父母收拾收拾舊東西,他們有一些相片和廚具留在這,我這次幫他們拿回去。」「這樣啊,我說之後有時間要不要聚個餐?好久不見了。」「好啊,那之後聯繫。」林天宇環顧了四周,說:「你一回來,我又想起舊世林的樣子了。換新過後,人與人之間也就淡了,與你在公寓玩的時光真懷念。」「是啊,多好。我們真的長大了啊,現在想想還是覺得不可思議。」「陳墨,怎麼了?看你一副欲言又止的,有什麼想說的嗎?」我想到幾日前的一個傍晚,我站到鏡前端詳起自己的臉,陌生困惑,鬍渣在臉上張狂,黑眼圈在眼底結卵,一瞬間,高材生的臉似乎與鏡裡的我重疊,我嚇了一跳,再仔細瞧,確定那就是我的臉,根本沒其他人,我轉頭環視房間,那是一個昏沉日常的景象,像夏日傍晚,地面樹影斑駁,有一隻蟬仰腳朝天,一動不動。一隻烏鴉從我房間窗對面的電線上飛起,發出了一聲乾啞的鳴叫,讓我明白這是現實。但剛才,確實閃過了一張影像,將記憶與現實連結,某個蒼白失望的臉,五官皺在一塊,認命般的表情,我彷彿可以聽見那句:「回不去了。」我想,我明白了高材生死亡的原因。我不禁做出聯想,世林公寓與高材生的關係,或許也跟世林於我的回憶一樣,翻新了,回不去了。「不,沒事,那就先這樣了。再見,林天宇。」「嗯,再見,陳墨。」

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