大腿撕裂傷 PRP注射治療重返籃球場

復健科醫師詹益承為病患進行「超音波導引自體濃縮血小板血漿(PRP)注射治療」。此為示意圖,非病患當事者。(記者徐義雄攝)新增文章記者徐義雄∕台中報導一名14歲的籃球校隊選手,比賽時大腿遭到強烈碰撞,瞬間劇痛讓他無法出力行走,經超音波檢查發現明顯的肌肉撕裂與腫脹。做完2次「超音波導引自體濃縮血小板血漿(PRP)注射治療」後,疼痛與無力感幾乎完全消失,可以繼續在球場奔跑彈跳。長安醫院復健科醫師詹益承表示,病患主訴腿一踩地就痛,無法出力。根據X光結果,並未發現骨折情況,觸診與抗阻力測試後,懷疑右大腿股外側肌肉出現拉傷,透過超音波檢查,確認肌肉明顯的撕裂和腫脹。起初,病患只願意服用止痛藥與復健治療,但症狀仍持續,醫師建議同意接受自體濃縮血小板血漿(PRP)注射治療。治療過程會先抽血到離心管中,分離出富含生長因子的PRP後,透過超音波導引,將PRP準確注射至撕裂傷位置,促進組織修復,同時對患處周邊一併檢查治療,確保獲得最佳治療成效,該病患亦同時治療患側過緊的髂脛束。第1次PRP注射後3週,病患症狀減輕超過一半,由於又參加了比賽,疼痛感稍有增加;第2次PRP注射後,疼痛和無力感幾乎全面緩解。詹益承指出,PRP治療相當熱門,甚至已經到了氾濫地步,許多病患前來診間表示打過PRP但效果不好,進一步詢問發現並沒有做超音波檢查與導引注射,未治療周邊一起受傷的關節與組織,效果當然差很多。若要接受PRP注射治療,要記得2大重點:1.要選擇具有超音波檢查與導引注射的醫療機構與科別。2.醫師需具備接受過增生療法注射觀念與技巧訓練,這二者缺一不可。

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〈中華學園〉我是小小泡茶師

嘉義縣瑞峰國小五年甲班 ◎蘇幸筠重要時刻來臨,一早整裝出發,一路風塵僕僕,前往南投茶葉博覽會現場。我代表學校參加全國小小茶藝師比賽,歷經長時間的訓練,為的就是這一刻。比賽前,說不緊張是騙人的,但我感覺得出來,我的搭檔似乎比我更緊張,不僅臉部僵硬,說起話來更是結結巴巴,真是替他捏一把冷汗。還好在老師的鼓勵下,我倆調整好情緒,準備大顯身手。比賽鐘聲響起,我台風穩健,臉上掛著甜美笑容,舉手投足間,儀態柔美,風姿綽約,展現大將之風。老師說當時的畫面,美得像一幅畫,看來我們的絕佳搭配,很有機會拿下好成績。各方好手輪番上陣後,大家引頸期盼的頒獎典禮終於來到,此時才是最緊張時刻。我的心「砰砰」跳,雙手緊握並凝視舞台,當主持人喊出「第三名─瑞峰國小」剎那,大夥欣喜雀躍,振臂歡呼,看來老師說懂得善用自己的優點,一點都沒錯,「微笑」果然是我的勝利方程式。謝謝這一路指導的老師們,您們的付出我銘記在心;也謝謝我的搭檔,因我們合作無間,才獲得評審青睞。我會繼續秉持著謙虛的學習態度,讓自己的茶藝更上一層樓。

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春節將到! 血庫拚安全庫存量10天

宜蘭縣消防局、義勇消防總隊發動「熱血消防」捐血活動,縣長林姿妙親赴現場致謝。(宜蘭縣消防局提供)本報記者綜合報導全台血庫只夠用5.7天,眼看農曆春節連假將到來,台北捐血中心27日表示,近期天冷、下雨加上生病的人多,其中A型血庫存量剩6.4天、B型血剩6.2天、O型血剩4.9天、AB型血剩6.3天。血液安全庫存量為7至10天,4至7天是偏低,4天以下為急缺。台灣血液基金會統計,截至昨天上午7時30分為止,全台血庫只夠用5.7天。農曆春節將近,希望能把安全庫存量,從平常的7天衝刺到10天,1月8日起至2月8日這段期間,預估還要採入約3萬5000多袋血才夠,為連假預作準備。但最近天冷、下雨降低出門意願,加上生病的人變多,捐血中心指出,儘管用血量與往年同期相比差不多,能捐血的人卻減少,又以台北最嚴重,目前台北捐血中心庫存量只剩4.8天,O型血剩最少、只有4.2天,A型、B型、AB型各剩下5.9天、4.6天、4.4天,相當嚴峻。台北捐血中心呼籲,就算過年,需要用血的人仍在等待救命熱血,盼身體健康的民眾踴躍挽袖,在規劃春節出遊時,可安排先來捐血救人一命。記者林坤瑋∕宜蘭報導農曆年節將至,由順順鵝肉大王總店主辦,宜蘭縣消防局、宜蘭縣義勇消防總隊宜蘭義消分隊協辦,27日在友愛大樓一樓辦理「熱血消防」捐血活動,鼓勵消防、義消人員及消防替代役男「挽袖捐血」,展現熱忱,讓愛傳千里。此次有178人次挽袖捐血、捐出279袋熱血。

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〈中華學園〉我所認識的「呂主任」

高雄市旗尾國小五年忠班 ◎成竑逸聽到要當記者去訪問心目中的模範老師時,既興奮又緊張,真是百感交集!因為印象中的記者博學多聞、上山下海、出生入死,很害怕扮演不好記者的角色,但是我要勇敢地跨出第一步,因為是成功的開始!我要訪問的模範老師是「頂港有名聲,下港上出名」的呂主任!因為她是跆拳道國手,更是國際級的裁判唷!我們的呂主任是一位活力十足、愛心滿滿的人;很多活動都是她幫我們準備的,因為她是我們的學務主任,她還會在下班時去餵流浪狗。呂主任凶的時候很兇,但有時候也有搞笑的一面。當問到呂主任為什麼要當主任時,她的回答是:因為學校就叫我當啊!很另類吧!而且問她喜歡做什麼事?她竟然回答:吃喝玩樂呀!哈!要說呂主任最要好的同事是誰?應該就是小高老師了。小高老師是呂主任的學生,也是體育老師,呂主任會帶著小高老師,一步一步的指導她如何教學生;呂主任跟人說話很客氣又有條理,處理事情都能圓融落幕,從這點可以看出呂主任很會與他人相處。呂主任很會教書,她最會的科目是數學,最會的運動是跆拳道,她常常帶我們一起出去比賽。不僅如此,她常常關心別人,有同學不開心的時候,她都會主動詢問說怎麼了?發生了什麼事?當我問他人生的目標是什麼的時候,她想了一下回答:你們乖乖長大就好,是不是很暖心呢?所以呂主任是一位活潑開朗、關心他人的人,也是一個有責任感的人,我要向她看齊!

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〈中華學園〉書法賞析

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〈中華學園〉困獸

台南市瀛海高中二年二班  ◎蘇維婕充足的伙食、阻擋一切風雨的籠架、完美的身形和皮毛光潔而眩目,看著那完美到令人屏息的生活環境及條件,卻讓我痛苦不已。那個讓所有人都稱羨的家庭背景及條件,卻是讓我無法逃脫的操偶線,我無力掙脫,也無法逃脫,只能任由他們把我擺成那能讓臺下觀眾歡呼不止的完美模樣。「噹、噹、噹……」聽著客廳那一成不變的擺鐘報時聲,我才發覺已經半夜了。看著桌上成堆的考卷,我又默默的把筆提了起來。富饒的家庭背景,漂亮的學習成績,模特兒般的身材比例讓我成了每個人的羨慕對象,周邊不乏希望下輩子投胎能投到我家的人。看著七嘴八舌的同學討論著這些「美好」的幻想時的笑顏,那纏在我脖子上的鍊鎖似乎也越陷越深。「在那種家庭生活真的很開心吧?」我的朋友突然轉過來問我,「當然,我的父母很愛我呢,我也十分感謝他們給我的一切。」那個被我講過不知幾遍的回答,卻在每次出口的瞬間讓我感到窒息。身為家中的獨生女,我從小就被安排好了出路。數學課、鋼琴、雙簧管、現代舞,這些不該在幼稚園學的事物卻成了我童年的噩夢。被認定為下任公司接班人的我,從小就被要求維持完美的體態和行為舉止。我也不負父母期待的成為了酒席、應酬上的誇讚對象。父母親的高學歷亦成了我的枷鎖之一,每次成績不可掉一名的嚴令及期許,逼使我成為永遠的校排一,也讓父母臉上又亮了一點。在這種環境下的我不具有任何話語權,我像馬戲團獅子,除了在舞臺上發光發熱,其餘時間只有被關在籠子和不斷練習技能的份。而我也在這歡呼聲中逐漸失去了自我,成了肌肉結實、鬃毛飛揚卻步履蹣跚、眼神黯淡的困獸。

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〈中華學園〉洗衣機

台南建興國中二年九班 ◎張寧栩沒有遮風避雨的位子,一直以來都直面歲月的擦刮,即使身旁就有直通往室內的門,它也無法進入。來到這個家的那一刻起,就開始全年無休的工作,每天只能趁著空閒時間對著衣服說話,但總是得不到回應。畢竟,在陽台上運轉的電器只有洗衣機。小時候,我們最感興趣的電子產品就是電視,小孩子們總是成天圍著它轉,東看西看,等待它亮起,便乖乖坐下,走進卡通世界。到了晚上,仍然心心念念著故事情節,洗了澡,也不知道衣服被誰拿走,又拿去了哪裡。現在,我們都知道那台日復一日,年復一年,不斷承受風雨的洗衣機還在努力的旋轉,讓我有一身潔淨的衣服可穿,但每天也沒人好好看上它幾眼,孩子就別過身體,埋首書桌,衝刺排名。人們往往忽略自己熟悉的事物,正因為太過熟悉,不自覺就把它們擺到後面,彷彿距離遠些才是正常。懵懂無知的幼兒,看到的只有眼前的幾公分,總是想掙脫那隻被緊緊牽住的手,往前跑去,而不會仰頭看看,究竟是誰在背後守護自己。媽媽扮演著我們的守護者,默默的付出,洗衣機歷經風霜卻從不喊苦,即使獨自待在寒冷的陽台,能看到孩子的笑容,便是最大慰藉。多少年了,我們也寫了好幾張卡片,送了好一些花,但歲月的留痕是無論如何都洗不淨的;但收到心意的那份喜悅,將會成為母親心中最美麗的風景。

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〈中華學園〉甲蟲戰 

台中市梧南國小五年乙班   ◎魏瑀祈

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〈中華副刊〉品竹雅性

■倪濤在竹林間散步很是愜意而雅致,面對著婀娜多姿的竹子,像水墨畫一般疏密有致地展現在眼前,陡然間自己仿佛成為了文人墨客一樣想吟詩想作畫,這就是竹子的魅力所在。印象裡對竹子的讚美之文,還有那些名詩名畫真是數不勝數,尤其是鄭板橋的那句名詩,更是深入人心。想著這些與竹子有關的文化,徜徉在回轉曲幽的小徑上,呼吸著濃郁清新的空氣,觀賞周邊的竹子確實使人心曠神怡。仔細觀竹,那綠而細長的葉子就像是有人用毛筆縱一拖橫一拖,淡綠深綠墨綠相附相融著,就將那竹子的濃淡相宜之神韻凸顯了出來,一叢叢一簇簇甚是典雅舒範。我只是想靜下心來觀賞竹子,沒有刻意地去回想竹子文化,但是這些優雅的竹子卻偏偏引領我的思維想去細品。為什麼竹子會給人們那樣美的印象,又有那樣高的評價?我們國家被西方學者視為「東方竹子文明」的故鄉,中華竹文化確實是博大精深,源遠流長。仔細品竹,那神采清凝,淡雅無限的竹香早已沁在了心頭,雅在了韻中。古人以竹為君,取其高風亮節,可見對竹子的評價極其的高。我總看到荷塘旁簇簇的綠竹並不因寒冷的北風而退縮,在那數九寒天裡依然是翠綠挺拔,為枯幹的冬季增添了一抹淡雅的華景。仔細觀察確實如此,竹子不僅在江南生長茂盛,在北方亦是如此,只要有一絲隙地就會生根發芽,竹葉總是淺淺低頭,俯視大地,那源於隨遇而安謙遜的品德,使得竹子的君子風範令人產生敬佩之意。我國是詩的國度,詠物詩中的詠竹詩更是獨具特色,源遠流長;詩與竹的精美結合,尤是中華竹文化的燦爛篇章,使人們進入詩的另一種境界。看看那些名人對「竹」的寄語,尤可看出「竹」賦予人們的精神。竹之俊逸挺拔確實令畫家癡迷,自古畫竹就是一項文雅活動,也代表著思想文化的取向,許多名人的墨寶中,竹子定是上品。據說當代畫家在畫竹時素有「三竹一斜」的畫法,意義是在畫竹時,每畫三根竹,總有一根斜。我在竹林裡找尋,果然,斜竹風雅令人喜歡。用竹子做出來的物品確實靜雅端莊,一簇好茶配備竹筒,茶香竹香更顯得茶文化的高雅;風轉竹扇,文人墨客手中的飾品,充滿了濃濃的詩意;竹制的笛子悅耳動聽,舒放著的曲調令人快樂,充滿了對美好生活的憧憬;而竹編、竹畫更彰顯了竹文化的深邃。雨後春筍,香嫩新脆,那是許多名廚的佳餚主料,竹魂入味,齒間留香啊;而筍衣包成的粽子,卻又是那樣的異常清香,令人垂涎。用竹筒淘一罐米,蒸煮後的竹筒飯,竹香,米香,真是回味無窮。品竹、說竹、賞竹,竹子根根挺拔茂葉繁錦,自有的君子風範確實與眾不同。有道是花無百日紅,竹子卻能碧玉馨凝四個季,這就是竹子的特點,也是竹子獨有的魅力。做篇文來品竹,自問自答自相宜,知竹難寫,但是迎難而上卻是因為悠悠竹君留清影,已然將那竹之神韻,雅之魂力,君之風度凝於心中,不寫不暢啊。

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天冷少動 關節僵硬腿軟

台中醫院物理治療師謝亞婷說明,早起時若覺得四肢僵硬不好活動,可以先在床上進行抬手、抬腳和抬屁股等動作暖身。 (記者陳金龍攝)記者陳金龍∕台中報導一名林姓婦人因慢性病在衛福部台中醫院門診追蹤約5年,近日因關節僵硬、雙腳痠軟無力就醫。醫師蔡明妙仔細詢問後,林婦才想起,近日天冷很少出門走動,到公園做操也缺席。幸經醫師詳細衛教,物理治療師教導在家運動方法,1週後明顯改善。台中醫院復健科主任蔡明妙表示,冬天因天氣冷,久坐不動及長期臥床的族群易出現體耐力變差及關節僵硬的問題,若不注意很快就會肌肉流失且肌力下降,進而增加跌倒與骨折的風險,家中長輩若有罹患中風、高血壓、糖尿病等慢性病 ,因不動而關節僵硬及肌肉無力發生率會更高。肌力訓練可使用裝水的保特瓶、彈力帶或彈力繩輔助,並坐在有靠背椅子上執行拉繩子。(記者陳金龍攝)台中醫院物理治療師謝亞婷建議,民眾可在家適度暖身運動、肌力訓練,與伸展運動,有效改善肌肉關節痠痛。高齡者天冷不想出門活動,不妨在家中嘗試這3項運動,緩解關節疼痛問題,若疼痛加劇,請盡速就醫。謝亞婷教導民眾在家運動方法,她說,早起時,可以先在床上做暖身運動,每個動作重複10次、做3回合、每回間休息1分鐘。1.抬手:雙手手心朝向身體方向,抬高至枕頭旁再放回身體旁。2.抬腳:雙腳稍屈膝,1次1隻腳抬離床面,兩腳交替做。3.抬屁股:雙手放身體兩側、雙腳屈膝、腳底踩穩,將屁股抬離床面再放下。伸展運動可使用毛巾、彈力帶或彈力繩輔助,伸展手臂及前胸肌群。(記者陳金龍攝)肌力訓練,可使用裝水的寶特瓶、彈力帶或彈力繩輔助,並坐在有靠背椅子上執行活動,建議每個動作重複10次、做3回合,每回間休息1分鐘。1.拉繩子:雙手拿著寶特瓶或彈力繩平舉往外拉開再放鬆,手放胸前;或將繩子固定於椅腳或雙手拿著寶特瓶,雙手往旁邊平舉 ,手放身體兩側。2.強化大腿肌力:將彈力繩固定於腳踝位置並將另一頭固定於椅腳,做膝蓋伸直動作。或將彈力繩固定於雙腳大腿(膝蓋上方),並做雙腿開合動作。謝亞婷說,伸展運動,可使用毛巾、彈力帶或彈力繩輔助。建議每個動作停留20至30秒、重複5次、做3回合,每回間休息1分鐘。1.伸展手臂及前胸肌群:坐姿下將彈力繩或毛巾放於身體後方,一手在上一手在下。2.伸展大腿後方肌群:平躺姿勢下,雙手抱著膝蓋碰胸後停留,1次1隻腳。3.伸展小腿後方肌群:坐姿下,將毛巾或彈力繩放於腳底位置,膝蓋伸直並將腳板往身體方向拉。

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