春節捐血量減半 北北基宜花庫存僅3.8天

記者陳柏翰∕台北報導 春節後國內再出現血荒,台北捐血中心15日指出,2月8日至14日捐血量低於平日一半,雙北、基隆、宜蘭、花蓮等地區血液庫存僅剩3.8天,距離安全庫存尚有約6500袋缺口。 今年7天春節連假結束,血液庫存告急。 根據台北捐血中心統計,雙北、基隆、宜蘭到花蓮等地區,各血型血液庫存量僅夠用3.8天,其中O型血剩3.1天,B型4.0天,A型及AB型都剩4.6天,整體距離安全庫存量7天約有6500袋差距。 台北捐血中心企劃課課長劉俊宏表示,受到春節連假影響,統計2月8日到2月14日血液的捐入只有7000袋,不到平日平均每週捐入量1萬5500袋的一半。 他指出,雖然往年過年捐血量也會下降,以去年初六(1月27日)紀錄,庫存也僅剩4天,但少到折半,「真的有點太少」,加上北部明天開始天氣又會轉為濕冷,預期民眾捐血成效會打折扣,缺血情況恐需要更多時間才能補足庫存。 在用血需求方面,劉俊宏說,醫院的領血訂單卻從未因假期而停止,且因為過年期間門診下降、有些人可能延後就醫,因此預估未來一週用血量可能略高於平日平均每週1.6萬袋。 台北捐血中心表示,初三(12日)起已經全面開始提供捐血服務,邀請民眾在過年返鄉圍爐後,若身體狀況允許,可以到各捐血車、點、室挽袖捐血。

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〈中華副刊〉赫胥黎的《旋律的配合》 是什麼樣的一本小說?(上)

■陳蒼多 二0二三年是《美麗的新世界》作者赫胥黎逝世六十週年,而二0二四年則是他誕生一百三十週年。我利用這個機會再精讀了赫胥黎的最長小說巨作《旋律的配合》,也算是對赫胥黎的一種紀念。一九六八年,此書由BBC改編為迷你影集搬上螢光幕,一九七二年由PBS電視台改編為影片,一九九八年,「現代文庫」(Modern Library)把此書列為百大英語小說的第四十四名。如今精讀此書也算是對赫胥黎的一種禮讚。 《旋律的配合》原名Point Counter Point,《針鋒相對》的譯名其實是錯誤的,正確的譯名應為《對位音》或《旋律的配合》,日譯本譯為《戀愛雙曲線》,應有其道理在。 本書以愛德華公爵的公館中的一次音樂會揭起序幕,對所演奏的音樂有如此的描述:「『輪旋曲』以簡單的旋律很精緻地開展出一曲民謠。它描述一個年輕女孩在孤獨中自顧詠唱著愛,透露溫柔的悲愴,但是,有一個孤獨一如浮雲的詩人,一直在唱著她唱愛德華爵士在狂喜中低聲,『巴哈!』露出愉快的微笑,眼睛亮了起來。」 到了本書的終了,主角之一史班德雷播放貝多芬的音樂,與本書開始時的音樂演奏會相呼應:「音樂像一片枯乾的土地中的水,經過多年的乾旱,出現了一處水泉,那是一種冷靜的音樂,是透明的,純粹的,如水晶,像熱帶的海,像阿爾卑斯山的一座湖。水上之水,寧靜滑過寧靜,一種象徵安詳氣息的對位法。」 由此可見赫胥黎對音樂及音樂對位法的興趣。他將對位法應用在本書的寫作上是很自然的事。赫胥黎在本書中這樣說明他的技巧:「你只需要足夠的角色,以及平行、對位的情節另你讓主題交互出現。轉調和變奏更有趣,也更困難,你就可以在你的主題的所有面向中轉調,你可以在無論多少的不同心境中寫出變奏。」簡言之,書中各個角色就像管弦樂隊中的樂器,各自演奏曲子中的各個部份,但旋律配合,曲子終致天然渾成。 《旋轉的配合》中的角色足夠多,主旋律是「性慾及性慾之未實現」,變奏則由眾多角色演繹出來,並達到旋律配合的效果。例如,華特愛露西,但卻徒然,就像瑪若麗愛華特,但也枉然。例如,伊莉諾愛丈夫菲立普,但卻願意為威布雷所引誘。例如,史班德雷愛母親,卻因母親再嫁而對女人普遍憎惡,並擁抱政治虛無主義,沈迷於自毀的傾向。例如,布拉基於敬神的心理而隱藏對貝亞翠絲的性慾。例如,露西的父親愛德華爵士把性昇華到科學的研究中。再例如,伊莉諾和華特的父親約翰.畢雷克公開過著「到處睡、到處醒」在女人之中的性生活,但卻無法面對死亡。本書中只有馬克.倫平一人讓性在生活中扮演適當的角色。 在前述《旋律的配合》的其他特色之前,想先談談赫胥黎所擅長的大自然描繪。赫胥黎在本書中提及史班德雷回憶童年的快樂旅遊經驗:多羅米提山中的冬天,塔斯卡尼、普羅旺斯或巴伐利亞的春天,地中海旁或塞佛伊的夏天。書中對多羅米提山的描寫是這樣的:「多羅米提山的珊瑚似巉岩,在森林和雪坡上方散發紅色、橘色和白色的亮光,雪地上出現條條的樹影,像是一塊藍白相間的巨大虎皮。陽光在沒有長出葉子的嫩枝中露出橘紅色,在懸垂的苔鬚中顯露海綠色,初雪是平滑的皮膚,在午後低沉的陽光中呈現精緻的的紋理,閃爍著石和亮片。」赫胥黎喜歡旅遊,也寫遊記,寫景的手法迷人,前述本書終了時對音樂的描述是佐證:「水上之水,寧靜滑過寧靜,一種象徵安詳氣息的對位法。」 其實,我寫上面這段是有感而發。二0二三年五月,我錯過高中同學所舉辦的一次義、奧交界處美景之旅,其中包括了多羅米提山。他們回來後說,風景美得令人不禁要流淚。本來,我當初在看到赫胥黎上述對多羅米提山的描述時就覺得,風景那麼美,失之交臂很可惜,如今看到同學的形容詞,我只能再三吟哦赫胥黎的寫景文字,以代償作用自我滿足,也時常自忖:我失之交臂的遺憾之情,與赫胥黎的文字之美成正比。 《旋律的配合》一書也算傳記小說。書中的史班德雷就是《惡之華》的作者波特萊爾,畢雷克就是威爾斯畫家奧古斯特.約翰(Augustus John),威布雷就是英國政治人物摩滋利(Oswald Mosley),布拉就是英國批評家摩雷(John Middleton Murray),菲立普就是赫胥黎自己(如果確實如此,則赫胥黎自曝父親外遇連連,就是不怕家醜外揚了)。最後,最重要的是,馬克.倫平就是赫胥黎的朋友《查泰萊夫人的情人》作者D·H.勞倫斯。愛好文學的讀者如果對這些真實人物的背景有所了解,也許更能增加閱讀的興味。 也正因馬克.倫平(D.H.勞倫斯)是赫胥黎的朋友,所以赫胥黎對他著墨較多,還用了整整一章的篇幅詳細描述馬克.倫平和妻子瑪麗認識的經過。 馬克.倫平因自己身世不如瑪麗,所以對她的愛有點保守。經過一段時間的交往後,馬克.倫平終於鼓起勇氣對瑪麗說,「我要告訴妳,我愛妳。」一陣長久的沉默,他等著,心跳得很快。「怎麼樣?」他終於問。瑪麗轉向他,拉起他的手,舉到她的嘴唇地方。好一個「此時無聲勝有聲」啊。 結果,瑪麗跟當時是劇作家的倫平結婚,而這位劇作家不曾有一部劇本上演。她跟當時也是畫家的倫平結婚,而這位畫家也不曾賣過一幅畫。他告訴她說,他不能靠她生活,不能拿她的錢。但她堅持,「你只是一種投資,我在增加資本,希望得到好的報酬。你靠我為生一、兩年,讓我可能餘生靠你維生。」

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家有愛奇兒 逾5成急需喘息服務

記者陳柏翰∕台北報導 國內「愛奇兒」身心障礙者家庭中,有超過5成照顧者因不堪重負,急需喘息服務。天使心家族基金會指出,年節後民眾正好有熱騰騰紅包零用錢,盼能以百元捐助愛奇兒家庭。 天使心家族副執行長蕭雅雯表示,她與丈夫林照程因2名極重度和重度身障女兒的出生,讓他們的人生方向大轉彎,曾經歷痛苦、絕望,因而決定創辦天使心家族基金會,服務和他們一樣的愛奇兒家庭。 蕭雅雯指出,過去21年以來,服務過近5000個愛奇兒家庭,發現超過5成的愛奇兒家長有睡不好、憂鬱的問題,急需理解支持與喘息空間。這些數據在在顯示愛奇兒家庭照顧者的心理健康,和被埋沒的社會生產力需要被社會重視。研究顯示,大多數的愛奇兒家庭都是由母親擔任直接照顧者,平均每日付出14.5小時照顧孩子,先生一肩扛起全家經濟和愛奇兒的醫療照顧費用。長期壓力往往導致夫妻關係變質、家庭成員身心狀態出問題,若家中有手足也會連帶出現各式教養議題。天使心家族基金會籲大眾關心愛奇兒家庭,截至29日推出「心健康有能量」愛心百元捐,捐款請上momo購物網,或可洽愛心專線(02)2718-1165。

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開工收心4撇步 撕掉壞心情

收心小撇步,調整作息暖身運動,轉換心情。(宜蘭縣衛生局提供) 記者林坤瑋∕宜蘭報導 年假即將結束,好惋惜時間過得太快,還是早已默默點開行事曆,查看下一次連假是哪時候呢?想要繼續沉浸在放鬆沒有壓力的假期氛圍中。 一想到開工日就容易感覺到焦慮、提不起勁及煩悶的心情,在連假期間,不少人因聚會、熬夜娛樂或狂補眠,導致作息大亂;且大吃大喝小酌助興之下,不知不覺也導致飲食失衡。 隨著年假告一段落,從休假心情轉換至工作狀態,需要我們多關注情緒上的變動,才能攜手共創一個充滿正能量的新開始。宜縣社區心理衛生中心提供「收心4撇步,撕掉收假OH NO壞心情」給大家參考: 作息調整:於開工前1至2天,調整生活步調至原本的作息,有助生理時鐘恢復正常、減少疲勞感;或於開工日當天逐步展開工作狀態,幫忙自己暖身暖機,利於轉換工作狀態及心情。 適切運動:選擇適當且符合自身負擔的運動,不僅能促進新陳代謝,還有助於身心放鬆,使身體回歸最佳狀態。 轉換心情(信念):覺察對「假期結束了」的焦慮和擔憂的念頭,嘗試轉換成「新的一年開始了!我將會……」,化被動為主動,為來年的自己展開新篇章。 設立目標:設立小目標,提前安排和規劃新的活動,讓生活中充滿期待,心情能保持愉悅及幸福感。 宜縣衛生局長徐迺維表示,若焦慮、低落情緒在上班數天後仍持續存在,且嚴重影響日常社交及工作能力等,縣內社區心理衛生中心都可提供心理健康諮詢服務。

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清冰箱消耗年菜 合理分配熱量

朴子醫院營養師湯悅琦介紹一份蛋白質的份量。(記者張翔翻攝) 記者張翔∕嘉義報導 春節年假結束了,家裡冰箱中應該還有不少因應年節團聚、拜拜所準備的著各式冷凍美食,如三牲(雞、豬、魚)和蘿蔔糕等。朴子醫院營養師湯悅琦提醒大家,想要維持飲食平衡,就需要合理分配消耗美味佳餚。 根據國民健康署建議,成年人每60公斤體重,每日建議攝取量為2千大卡。蛋白質建議每餐攝取量約一個手掌心大,而男生的手比女生的大,代表需要的分量也多一點。 全穀類食物如蘿蔔糕、年糕…建議使用蒸煮方式料理,避免油煎油炸,攝取含糖飲料,飯則需少吃1/4碗,以免醣類攝取過多,每日精製糖建議攝取量不宜超過每日總熱量的10%(若以成人每天攝取2千大卡計算),糖的熱量應低於200大卡,也就是糖攝取量不可超過50g,舉例而言,1罐600ml碳酸汽含有60克糖(超過1天的建議攝取量),飲食中的糖,未在建議量裡面,若有飲用,須扣除熱量。 油脂類建議以食物借油(肉類先加熱出油再烹調)或以堅果取代油脂,作為入菜配料,例如將少許堅果(約5顆)剁碎入菜,增添風味及口感。提醒大家,魚、肉類容易攝取過量,因食材本身包含油脂,建議烹調多選用川燙調味或與生菜沙拉一起食用。 另外要多攝取蔬果,蔬果不但是維生素、礦物質、纖維素的重要來源,也可以補充植化素來增加抗氧化能力。適度運動也能幫助消耗多餘的熱量,提升新陳代謝。最後,湯悅琦提醒,新年過後除了關心自身飲食狀況,保持健康的生活型態,飲食和運動並重外,食品也要注意勿重複烹調。

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〈中華副刊〉閱讀時差/我們約好誰都不准哭, 當生命如此拋頭,露面

最美夕陽紅 文/姚時晴 圖/張秀燕 隨性拍照,改用單隻眼睛和單個景框看世界。拍攝流浪漢、烈日焦炭的柏油、陰天濃鬱的積雲、傾頹牆角裸露的水管汙漬、公共廁所的色情塗鴉。開始後悔沒有多讀幾本攝影技巧的書或遊民史,模仿小津安二郎的溫吞,讓人物風景自然出入鏡頭且最末茫然離去;或學習溫德斯幽靈般疏離,讓久無羈絆的靈魂在黃昏跨躍一台蒙塵多年的機車駛離綿延無盡的127號公路。 如果情感和記憶允許,我們也可以像這樣看待生命周遭的人事物遷移。原地固守自己的位置,只是偶而變換拍攝角度,將自己架設在生活的低處或高處,仰視或俯瞰自己磨磨蹭蹭其中。 你要離開了嗎?他要入鏡了嗎?不動的永遠是那雙眼,不變的終究是一直在變的時間。我們約好誰都不准哭,當生命如此拋頭,露面。

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〈中華副刊〉博學

■扈嘉仁 我在思慮一種普通的寫法 比如花草是大地竊取的星叢 比如地圖紙上錯落 法蘭瓷器和中國木湯匙 挪移下縮減距離 我在思慮有沒有一種可能 僅憑雙手讓形象無限的靠近 塗抹掉邊界然而保留 真實與幻象之間鏡面的詞 為完整宣稱透明 無數懸置的語詞 能否透過光線的反射交互 摒除相似性之外的雜質 為大宇宙,完成一本輕易 可以闔上的句法書

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