記者戴淑芳／台北報導 　幼兒園大班升小1及小2暑假為學童2波近視高峰，醫師提醒，趁暑假護眼，保持好眼力。 　依據教育部「國小學生裸視視力概況」，台北市國小學童107學年近視不良率縣市排名首度低於全國平均；更於108學年首度躍居6都最優，台北市衛生局長黃世傑呼籲家長，孩子開心放假之餘，千萬別讓眼睛過勞加班，聰明使用3C輔助學習、安排親子戶外活動，並把握暑假完成1年1次免費專業視力檢查，為開學後的學習競爭力超前部署。 　陽明大學教授劉影梅指出，依據台北市衛生局102～108年學童用眼行為資料發現，近距離用眼之「時間」及「距離」為影響學童近視度數變化之主要關鍵因素，「座椅高度」影響力亦不容小覷。 　劉影梅指出，教導學童寫字正確執筆姿勢與建立標準坐姿是重要的，如果發現孩子僅能維持暫時性正確坐姿，可能是肌肉張力不足和平衡力不夠等因素造成，建議家長可藉由「愛眼元氣操」或彈力球運動等活動，增加學童核心肌群力量，有助於保持良好姿勢與距離，臺北市衛生局更設計35公分之美勞護眼尺，協助學童擁有好視力並學習愉快。

　記者劉春生／雲林報導 　中國醫藥大學北港附設醫院院長吳錫金與林碧鈴共同捐贈雲林縣消防局第三大隊4台無線12導程心電圖儀，縣長張麗善致贈感謝狀時指出，非常感謝林碧鈴本著「救人如救火」初心關懷鄉親；4台心電圖儀配置在海線口湖、四湖、水林、北港等鄉鎮救護車上，在危急時提前將患者心電圖數據傳至醫院超前啟動救治團隊，提升病患存活率。 　消防局長林文山指出，去年麥寮鄉試辦執行12導程心電圖儀布建，在1個月試辦期中即成功救治1名急性心肌梗塞患者，林碧鈴救人保命義舉，令人欽佩。 　急診室主任沈朝賢說，執行到院前心電圖可提高急性冠心症的病人之存活率，北港附醫近3年急性冠心症接受心導管打通血管的個案，由31人倍增至61人，且打通血管的時間平均為68分鐘，與國際標準90分鐘超前許多，希望藉由執行到院前心電圖，提早啟動心導管小組，再縮短黃金救命時間，讓患者恢復更好。 　吳錫金表示，偏鄉搶救送醫分秒必爭，且能將病人到院途中將心電圖數據傳至醫院結合心電圖AI數據，即可執行心導管的治療。從超前佈署評估診斷、治療處置一條龍服務，這決勝於善用科技利器將可大幅守護沿海地區鄉親的健康，中國醫藥大學北港附設醫院也持續「取之社會、回饋社會」來提升醫療品質服務鄉親。

　記者葉進耀／台南報導 　21歲的「 阿凱」（化名）有拉K吸毒的習慣，有一天因劇烈右腰痛，就醫檢查後發現他的膀胱不但變小，右側腎臟竟然缺血壞死了一部分。經治療後，接著參加毒品講習及社會服務，從上課中體會到人生真正的意義，並學烘焙習得一技之長，決定遠離毒品自立復歸。 　台南市衛生局與永新中途之家以社會服務型態，日前辦理「與永新中途之家有約」活動，中途之家居住的學員皆是曾經茫然度日的藥癮者，學員在此努力學習蛋糕及糕點製作。 　永新中途之家戒癮過來人「阿凱」親身分享戒毒經驗，讓學員能認知毒品危害，透過志願服務，親力親為，練習與他人合作相處，學習付出。 　他說，自己18歲交損友而有拉K習慣，有一天凌晨1點鐘，因吸毒神智不清倒在路旁，口鼻都還有白色的粉末，被好心路人報警送醫，他也因毒進出醫院多次，拉K拉到腎臟壞了，卻仍抵擋不住誘惑，不但自己拉，還當起藥頭賣藥。 　後來，阿凱吸毒被查獲，被安排參加台南市毒品防治中心的毒品講習社會服務場，他表示參加社會服務場，讓自己深刻體會原來社會上還有許多為了生活在努力打拼，再想想自己用毒的情形，真是愧對父母及關愛他的家人。

　記者戴淑芳／台北報導 　新冠病毒令人聞之色變，但檢疫隔離壓力大，曾有年輕留學生出現破壞房間桌椅行為，也有長者隱瞞呼吸道症狀，甚至年輕人引發帶狀疱疹而不願求醫，對此，台北市聯合醫院提出重視人文關懷的全人照護，讓通訊診療成功卸下心防。 　新冠肺炎疫情風暴來襲，帶給民眾的心頭恐懼，可能更甚疫情恐慌。台北市立聯合醫院陽明院區醫師詹尚易表示，有次視訊問診一位隔離檢疫的阿伯，可能擔心受歧視，過程一直不順利，直到自己說出在當年SARS期間，也曾在和平醫院被隔離過，對方才卸下心防，開始侃侃而談。 　原來阿伯是出國旅遊，返國後接受隔離檢疫時，出現感冒、咳嗽、喉嚨痛等明顯的呼吸道症狀，由於擔心受歧視，加上強盛的自我保護意識，因此才下意識不願吐實。直到突破心防並說明症狀後，才被診斷是是生活壓力和食物，造成情緒變動大所引起的消化不良，再加上感冒。 　詹尚易表示，還有位年輕人，因為公務曾接觸過確診個案，必須接受檢疫隔離。媒體報導的壓力，讓他身上開始出現帶狀疱疹，但卻寧願繼續忍痛也不願就醫。 　另也有一名自美返台的年輕留學生，在檢疫隔離期間，可能因為壓力過大，出現破壞房間桌椅的不適當行為，甚至試圖爬窗落跑，護理師與保全立即著裝上樓查看並安撫，加上精神科醫師趕至現場協助，預防自傷或傷害行為，最後所幸虛驚一場平安落幕。 　詹尚易強調，重大疫情是危機也是反思，北市聯合醫院提出重視人文關懷的全人照護，以人文關懷的醫療照護模式，讓醫療品質不再只追求專業技術提升，同時重視人的內心需求與對生命的尊重，希冀在疫情期間或是後疫情時代，對國民醫療、健康促進乃至生活照護做出貢獻。

　記者陳金龍／台中報導 　台灣上半年成功防堵武漢肺炎疫情，第一線醫護人員功不可沒，同時也背負了許多不為人知的心理壓力和辛酸，隨著疫情趨緩才逐漸浮現出來。最新一期《台灣醫界》刊登的一篇院內調查顯示，境外移入病例開始大量湧現的3月，即便是所屬縣市確定病例很少的醫院，全院平均仍高達4成員工自覺達到中重度疲勞，在感染風險較高單位的員工感覺中重度疲勞比例更高。 　中國醫藥大學北港附設醫院，在3月4～19日針對院內600多名25～45歲員工進行調查，其中一半以上完成問卷。結果顯示，急診、隔離 病房、加護病房、胸腔及呼吸照護病房等一級風險單位，員工自覺工作疲勞達到中重度的比例高達44%。 　一級風險單位的自覺工作壓力明顯高於全院平均值（40%），也高於其他病房、門診、檢驗放射等二級風險單位（40%）。行政單位及藥局等三級風險單位達到中重度疲勞的比例最低（38%），此外，全院有少數員工（7%）達到需要專業諮詢或精神醫療介入的中重度情緒困擾。 　中國醫藥大學兒童醫院感染科主任黃高彬觀察，在這次疫情期間，醫院員工感受到的壓力程度，至少與3個方面的因素有關。首先是過去的經驗，如果是有經歷過SARS的員工，面對輕症為主的武漢肺炎就不會那麼害怕，所以確實觀察到比較年輕的員工會比較焦慮。 　第二的因素是，員工是否對疾病和感染控制具備有正確、更新的認知。黃高彬表示，如果醫院有運作成熟的感染科和感染控制單位，定期提供最新疫情和醫療新知，就會比較安心。像是中國附醫就有定期舉辦很多衛教活動，幾乎每週都會更新資訊。 　最後一個因素是員工家人的態度。黃高彬表示，有些醫院員工即便自己很了解、不緊張，但是他的家人不懂、緊張，如果又剛好是家中比較具權威地位的家人，員工的心情還是會被影響到，更擔心工作的風險波及到家人。 　黃高彬說，這份調查反映了2、3月的時候，中部可以說是武漢肺炎疫情的「重災區」，包括染疫來台的中國大陸女性旅客、彰化群聚感染，中部的大醫院或多或少都收治過確診病例，後來3月疫情轉變為境外移入個案為主，壓力才逐漸明顯集中在北部地區。 　黃高彬說，目前不會擔心秋冬疫情再起，現在全球疫情持續延燒，往好的方面想，也許能加速帶動相關預防治療的技術開發，也能夠讓人類群體保護力提升。不過，台灣身為疫情控制良好的國家，現在最重要的就是疫苗的開發，「如果有疫苗打下去，就不用怕了」。

作者：營養學專家吳映蓉博士　台灣人愛喝茶、愛品茶眾所皆知，根據調查，台灣人每人每年平均喝掉1.85公斤的茶，便可以看出台灣人對茶的熱愛。然而，現代人生活忙碌，許多包裝茶因應而生，其中，喜愛手沖茶的消費者，為了追求方便外，更不放棄追求口味接近手沖茶口感的包裝飲品，因此，濃茶品項便成為愛喝茶、追求方便的消費者的選擇之一。　濃茶傷身？喝對時間破除迷思　然而，怎麼樣才能算得上是濃茶呢？目前對於濃茶並沒有一定的評判標準，通常是指茶葉用量較多的茶湯便稱作濃茶，另外，較長的沖泡時間或是茶葉物質釋放的速度較快等，都是成為濃茶的泡茶方式。濃茶除了口味上更濃厚外，也會比一般茶有更多的茶類物質，像是兒茶素、胺基酸、單寧酸、維生素、礦物質、茶多酚、風味物質等。 　而茶葉中的單寧酸成分會刺激消化道蠕動，導致產生饑餓感，因此讓許多喜愛濃厚口感的消費者對喝濃茶抱有誤解，尤其在空腹喝濃茶時，所產生的「飢餓感」，誤以為會影響消化道機能，因而對濃茶敬而遠之。其實，只要把握濃茶在餐後一小時左右飲用，就不易會有產生飢餓感的錯覺。因此，只要把握正確的時間喝濃茶，其實喝濃茶還是有好處呢！　濃茶好處這麼多：不易形成體脂肪功能、調節血脂功能！　喝濃茶的好處有兩項，其一，茶類本身含有大家所熟知的兒茶素，而濃茶中兒茶素濃度當然更高，兒茶素是具有不易形成體脂肪功能；其二，若要預防低密度脂蛋白被氧化來作怪，茶中的兒茶素具有能延緩低密度脂蛋白的氧化，達到調節血脂功能。濃茶中除了兒茶素含量高外，也有豐富的胺基酸和風味物質，讓茶湯更濃郁。濃茶在餐後一小時左右飲用會更好，因為這樣濃茶不但不會干擾營養素的吸收，也能除了能沖刷口中油脂，清爽解膩，還能減緩身體負擔。　選擇國家健康食品認證濃茶，喝得更安心！　現代人工作忙碌，可以就近到便利商店購買包裝濃茶，方便之外更能減緩身體負擔。但市售的濃茶品項眾多，該如何選擇才能喝得健康又安心？建議可挑選有國家健康食品「調節血脂功能」或「不易形成體脂肪功能」認證的濃茶，讓國家替你把關，享受品茶之餘，更能輕鬆健康！　（千禧之愛健康基金會為統一企業及統一超商於2003年共同捐助成立之公益基金會，致力於預防醫學及營養保健之社會教育、研究發展、國際學術交流）

　記者葉進耀／台南報導 　台南市1家商業團體聚餐有5人出現嘔吐、腹瀉、腹痛，疑似食物中毒送醫，幸無大礙。台南市衛生局接獲通報，隨即展開調查，並針對餐廳廚師及有症狀者採檢體送化驗，釐清事發原因，1週後報告出爐。 衛生局表示，該公會團體約有170名會員於11日晚間在市區某家餐廳聚餐，自當晚10點起，有5名會員陸續出現嘔吐、腹瀉、腹痛等腸胃不適症狀，就醫後這5人均已出院。 　衛生局12日接獲通報後立即派員至該餐廳作調查，當晚全部有95桌宴席，但該公會開18桌，且僅公會會員有腸胃不適。現場已無11日晚間的食餘檢體可供抽驗，檢查現場作業人員手部無傷口，針對餐廳作業場所環境衛生缺失責令限期改正。 　衛生局提醒夏季天氣炎熱，各地高溫餐飲業者應注意食材的品質、保存溫度及條件，也應加強廚房工作人員個人衛生及管理，以確保餐飲衛生安全。

　記者陳柏翰／台北報導 　夏季豔陽使肌膚受到的傷害加深，因此防曬工作相當重要。醫師提醒，民眾挑選防曬品可留意一些防曬指標，其中防曬係數SPF是指在塗抹防曬品後，在光源照射下，皮膚產生發紅現象所需的時間。 　北投健康管理醫院美容醫學中心副院長黃志宏表示，紫外線對皮膚的傷害除了會刺激皮膚底層的黑素細胞增生使膚色變深、肌膚發紅、發癢之外，還會刺激體內自由基發生導致加速老化及膠原蛋白流失；且過度的紫外線曝曬，還可能提高皮膚癌的發生風險。 　他指出，許多民眾透過戴帽子、撐傘遮擋陽光等方式來做防曬，但紫外線可透過玻璃或物體的折射、反射，就算人在室內還是難以防止無孔不入的紫外線，因此塗抹防曬品成為重要的防曬措施。 　黃志宏說，要挑選防曬品，民眾可留意幾點防曬指標。其中，防曬係數SPF是指在塗抹防曬品後，在光源照射下，皮膚產生發紅現象所需的時間，與不擦防曬品時所需時間的對比值，就是所謂的防曬係數。 　舉例來說，若不塗抹防曬品的情況下在光源下20分鐘會使皮膚發紅，而塗抹某防曬品後需4小時後皮膚才會發紅，240（分鐘）除以20（分鐘）等於12，該防曬品的SPF防曬係數就是12， 　黃志宏也強調，防曬品的作用原理，是藉吸收或反射、折射，來達到減少紫外線進入皮膚，所以SPF真正代表的是類似過濾紫外線的效果，而不是真的阻止紫外線進入皮膚。

　記者陳柏翰／台北報導 　全台目前大約有800家醫美診所，據統計，目前僅56家醫美診所通過診所美容醫學品質認證，而獲得更高階美容醫學品質認證，更僅有10家醫院與7家診所。醫師提醒，沒保障的低廉醫材恐造成外觀、健康危害，如使用非法玻尿酸會造成鼻子纖維化變形。 　北投健康管理醫院美容醫學中心副院長黃志宏表示，國內日前傳出一起不肖醫美診所使用非法輸入不良醫療器材及醫美藥物，以低價吸引民眾，牟取不法利益。而低廉的代價，後續影響關乎到人的外表、健康、甚至是生命安全。對於愛美的民眾該如何自保，建議可透過幾招，破除低價醫美誘人陷阱。 　他指出，首先可參考醫策會美容醫學品質認證。醫院評鑑暨醫療品質策進會針對國內醫美機構進行兩種認證機制，包括診所美容醫學品質認證、以及卓越機構美容醫學品質認證。全台目前大約有800家醫美診所，日前首度公布僅56家醫美診所通過美容醫學品質認證，通過卓越機構美容醫學品質認證的更僅有10家醫院與7家診所。 　民眾也要留意勿掉入水貨、副廠牌、平行輸入的謊言。黃志宏說，針劑類可能是偽藥充斥其中，非侵入式的音波、電波類可能是非授權認可的組裝儀器或是利用原廠探頭作能量回填。 　使用這些產品除了對消費者沒有保障，還可能造成對健康的危害，如使用非法玻尿酸造成鼻子纖維化變形，或非法音波儀不穩定的能量釋放，造成皮膚嚴重燙傷等情況。 　另外，黃志宏提到，民眾也可利用產品QR code掃描驗證以及衛福部網站查詢。常見的的玻尿酸、肉毒桿菌、童顏針等針劑類，在外包裝上有雷射防偽封條或QR code認證碼，標籤上也會註明衛署字號跟使用期限。 　民眾在施作療程前，可要求親眼看到產品的拆封過程，防止被調包成水貨或是不同於諮詢時聲稱的針劑品牌，也可避免使用到已開封許久不新鮮的針劑。另外，衛福部網站也可以查詢到目前已經合法審批過的醫材藥品。

　中央社／台北12日電 　反核食公投2年約束效力將在今年底屆滿，食藥署近期公布2019年日本食品檢驗報告，針對31件福島5縣核災區食品進行鍶90檢驗，都未檢出，研判日本食品未受鍶90汙染。 　衛生福利部食品藥物管理署是委託台灣大學醫學院毒理學研究所教授、毒物科醫師姜至剛團隊，針對31件日本福島核災區5縣市食品進行鍶90核種含量檢驗，評估鍶90對於食品汙染的狀況，完成這份最新的2019年「日本食品檢驗與調查研究」。 　姜至剛告訴中央社記者，根據聯合國國際原子能總署（IAEA）發表報告顯示，福島核災洩漏的物質以高度揮發性元素如碘131、銫134、銫137等放射性核種為主，因此國際間主要以銫134、銫137為檢測核種。 　研究團隊2018年曾前往日本核災區福島5縣市實地採樣，帶回301項樣本進行銫134、137檢驗，食品檢驗結果均符合衛福部標準。其中40件食品有微量檢出但仍安全範圍，以乾香菇微量檢出率62.5%最高、茶葉13%、牛奶12.5%、米7.7%、果乾7.1%；沙丁魚、小麥粉、貝類、蔬菜、冰淇淋均未檢出。 　不過，研究團隊訪問相關專家及團體發現，不少專家認為中等揮發性元素「鍶90」恐汙染食品，相關研究卻鮮少對此元素進行檢驗，恐成為掌握日本核災區食品現況的盲點。 　鍶90是在核災事故的中期、爐心熔融破壞反應器壓力槽階段外洩，屬於中等揮發性元素，洩漏程度也較低，因此日本、台灣均未列入常規檢測項目。 　姜至剛解釋，鍶90是一種具放射性的同位素，半衰期29.1年，由於化學性質近似鈣，一旦吃到受鍶90汙染的食物或水源，約有20至30%會存在骨骼中，誘發骨癌、骨髓瘤、骨頭周圍組織腫瘤。 　為了解核災區鍶90汙染狀況，研究團隊從2018年微量檢出銫134、137的產品中挑選31項食品進行檢驗，包括16件乾香菇、3件茶粉、4件糙米、1件鮮奶、2件沙丁魚、1件白菜、1件小麥粉、1件冰淇淋、1件洋蔥，部分食品因腐壞，改以同樣從核災5縣市購買的食品替代。 　姜至剛說，檢體送3家實驗室進行檢驗，31件食品均未檢出鍶90，即輻射含量小於儀器最低檢驗值，顯示核災區食品受鍶90汙染的風險微乎其微。 　研究中也點出民眾對核食議題最關心的5大問題，包括「輻射是否會影響遺傳」、「對於子女的健康風險」、「環境輻射是否對孕婦和嬰兒造成風險」、「食物、水或空氣是否安全，有無定期放射性物質情況及最新消息」以及「可否有哪些措施來避免或至少將輻射暴露風險降至最低」，凸顯輻射數字對民眾而言是抽象的，呼籲以照X光、搭飛機等數據轉換，增進理解。 　研究也呼籲讓資訊透明化，整合國內外產、官、學研究資料與報告，讓民眾查詢同時增加知識，並且確保民眾有選擇的權利，尤其散裝食品必須標示食材、商品來源，捍衛民眾健康。