地震過好幾天 阿嬤覺得還在搖「要收驚嗎?」 醫師提醒５大警訊 看東西有複影等應速就醫 醫師陳建志以圖解說地震後暈眩症候群的機轉，並提醒就醫找病因。 （醫師陳建志提供） 記者葉進耀∕台南報導 日前台東接連兩天發生大地震，西部地面也跟著劇烈搖晃，震後不久，因暈眩求醫就診人數大增。元景耳鼻喉科神經科診所醫師陳建志說，有患者稱地震時無感，聽到警報後才開始暈，還有患者震後天天暈，此可能心理或生理受影響，而出現過度焦慮等5項警訊。 陳建志指出，一名阿嬤來到診間直接問，9月17、18日台東強震已過好幾天，但總覺得地面還在搖，需要去收驚嗎？也有患者說：「現在只要一轉頭，就會一陣暈」。此需考慮下列狀況及身體發出的警訊： 第一，過度焦慮。地震後，因擔心餘震而過度焦慮，腦幹處於過度興奮卻失調狀態，影響到眼球運動反射系統，出現震動視幻覺之平衡錯覺。建議短期口服丙型胺基丁酸受器調節劑，或血清素受器調節劑。 第二，橢圓囊耳石斑紊亂。地震時身體被動搖晃，使耳石顆粒混雜於耳石膠內，改變耳石斑特性，兩側橢圓囊靜態平衡之傳入訊息不對等。可適度運動或平衡訓練，使耳石斑逐漸恢復原狀。 第三，半規管耳石沉積症。耳石顆粒掙脫耳石膠後，沉積於某一支半規管內，在患者轉頭或改變身體姿勢時，繼續帶動內淋巴液回流，引發暈眩，可接受耳石復位術治療。 第四，陳舊性耳石黏著症。地震時，身體被動搖晃致原本卡在半規管扭曲或狹窄處之耳石開始滑動，在患者轉頭或改變身體姿勢時，繼續帶動內淋巴液回流，引發暈眩。也是接受耳石復位術治療即可。 第五，上半規管裂。患者上半規管之上方骨性外殼在地震時破裂，直接暴露於腦脊髓液中，身體動作時會反覆地向外膨出、向內凹陷，造成半規管內淋巴液多餘的擾動，引發眩暈。建議先靜養1個月，避免劇烈運動，讓破裂處自行癒合；即使沒有癒合，之後腦部代償，抑制不當的內耳平衡輸入，暈眩也會消失。 陳建志說，暈眩患者需就醫確認病況，切勿亂服成藥，若出現一手一腳無力、吞嚥困難、言語不清、看東西複影，很可能是腦幹或小腦中風，要趕緊就醫。

６成每週買一次含糖飲料 近25%每天吃一次以上甜食或糖飲 外送常叫炸物及糖飲 易嗜睡/疲勞/失眠 兒童福利聯盟25日舉辦「台灣國高中生飲食習慣調查發表記者會」，兒盟資源發展處長黃韻璇（右）、營養師蘇政瑜（左）呼籲，應關注不正確的飲食習慣導致肥胖和健康問題。（中央社） 記者王誌成∕台北報導 根據兒童福利聯盟調查，超過7成兒少每週至少會吃一次零食甜點，也有6成的孩子每週購買一次含糖飲料，買油炸食物的頻率也高於4成；其中甚至有近2成5的孩子會每天接觸這些不健康食物（1天吃一次以上零食甜點或含糖飲料）。 兒童福利聯盟25日舉辦「台灣國高中生飲食習慣調查發表記者會」並邀請知名營養師小紅(蔡政渝)分享外食、外送機會多的兒少如何正確的擇食，培養正確的飲食習慣。 根據調查，超過7成兒少每週至少會吃一次零食甜點，也有6成的孩子每週購買一次含糖飲料，買油炸食物的頻率也高於4成；其中甚至有近2成5的孩子會每天接觸這些不健康食物（1天吃一次以上零食甜點或含糖飲料）。 針對食物外送平台部分，兒少每週購買2次以上外送比率為33%，其中7成表示叫外送是為了購買正餐，但下單手搖飲料（55.5%）、小吃點心（41.2%）和油炸食物（31.4%）的比率也不低；進一步調查發現每週購買2次以上外送的學生，較常吃油炸食物及含糖飲料，也較容易有疲倦嗜睡及失眠的健康困擾。 調查也發現，將近3成5的孩子習慣在外解決晚餐，更有超過5成表示自己外食時會選擇零食或飲料來充當正餐，主因包含沒食慾、太累不想吃、想省錢等，還有約1/4的孩子(24.8%)表示僅因為零食飲料比較容易取得。 根據台灣最新國民營養健康狀況變遷調查，7至18歲兒少過重及肥胖盛行率約為26%至30%，換句話說就是每3至4名兒少中就有一名過重或肥胖。調查，超過7成兒少每週至少會吃一次零食甜點、6成每週購買一次含糖飲料，其中甚至有近2成5的孩子1天會吃一次以上零食甜點或含糖飲料。 兒福聯盟黃韻璇處長表示，對1天至少10小時以上都在外奔波學習的國高中生來說，懂得外食也能吃得健康對兒少就十分重要。調查發現兒少選擇食物的重要因素前3名為好吃(87.1%)、熟悉度(66.7%)、價格(66.2%)、容易買到(53.3%)，健康(39.3%)僅排第5。 黃韻璇另建議外送平台應納入飲品強制標示規定，商家現場調製飲品均須標示總糖量、總熱量，及咖啡因總含量，幫助消費者在購買時注意飲品成分。