童綜合醫院舉辦「活力爸氣‧筋勇健」活動，親子合作完成彩繪酒瓶燈。 （記者陳金龍攝） 記者陳金龍∕台中報導 父親節將屆，有些爸爸上班工作疲累，回到家就窩在沙發上懶得動，如同馬鈴薯一般腰圍粗大，小心代謝症候群上身。代謝症候群相關疾病包含高血壓、高血脂、脂肪肝、心血管疾病、失智、第2型糖尿病與罹癌風險增加等。 童綜合醫院舉辦「活力爸氣‧筋勇健」活動，復健醫學部物理治療師楊洽洲教大家如何改善3高的運動方式，「告別馬鈴薯爸爸」。 楊洽洲表示，改善血壓以有氧運動游泳、跑步、快走、腳踏車、直排輪、球類運動等為主，每週進行3～5天，每週至少超過150分鐘，或每次30～60分鐘。運動前先測量休息時血壓，若超過180～110毫米汞柱則當天不宜運動；體能不足者先以延長運動時間30分鐘以上為目標，再逐漸增加運動強度。 改善血糖以有氧運動為主，阻力運動徒手體操、伏地挺身、機械式重量訓練等為輔，可搭配柔軟度運動伸展操、瑜伽、太極拳等暖身，每週3～7天，每週至少超過150分鐘，或每次運動30～60分鐘。運動前先測量血糖，空腹血糖＞300mg/dL不建議自行運動，應先就醫治療；低於70mg/dL者需先補充小餅乾才能開始運動，避免過程中出現血糖過低情形。 改善血脂以有氧運動游泳、跑步、快走、腳踏車、飛輪、球類運動等為主，阻力運動徒手體操、伏地挺身、機械式重量訓練等為輔，每週3～7天，每週至少超過150～250分鐘，或每次40～60分鐘為基準，每週能量消耗2000大卡以上。服用降血脂藥物者易合併肌肉損傷，若運動中肌肉異常痠痛應降低運動強度，肥胖者應注意採用減輕關節負擔的運動。 楊洽洲提醒，當身體有任何不適應停止運動；若為嚴重病症或有併發症者，應在醫師診治評估下才能運動，並最好有物理治療師從旁指導。

林女甲狀腺機能亢進，經過中西藥合併服用治療，游離甲狀腺素、甲狀腺荷爾蒙刺激素皆回到正常值。（記者陳金龍攝 記者陳金龍、陳柏翰∕綜合報導 50歲林姓女子罹患甲狀腺機能亢進，服用西藥後狀況沒有改善，不但脖子腫得厲害，血壓飆高、心跳狂跳，體重一直掉，怎麼吃都非常餓，焦慮、暴躁、手抖；經中西藥合併後緩解，手不抖，脾氣變好了，生活也回到正常。 中國醫藥大學附設醫院中醫部主任黃升騰指出，甲亢多為自體免疫性疾病，往往容易反復發作。原因很多，如甲狀腺毒性結節、腦下垂體腺瘤、妊娠絨毛膜癌等；好發年齡在20～40歲，女性病例往往是男性的4～5倍。甲亢高危險群多有家族病史、處於長期壓力者。 黃升騰表示，林姓患者經過中西藥合併服用2週後，停止服用西藥；中藥持續服用4個月後，游離甲狀腺素（free T4）自3.11降至正常值1.01、甲狀腺荷爾蒙刺激素（TSH）上升至1.119（正常值0.35～5.50uIU/mL），體重由51公斤回復到55公斤，身體狀況均回到正常。 黃升騰指出，甲亢病人的甲狀腺荷爾蒙指數如三碘甲狀腺素（T3）、四碘甲狀腺素（T4）、free T4會升高，TSH則會降低。臨床上常出現心跳變快、心悸、手抖、怕熱汗多、失眠、脾氣暴躁、呼吸喘促、食欲增加卻體重減輕、腹瀉容易疲倦、脖子腫大及眼睛突出等表徵。 黃升騰說，甲亢病人尋求西醫治療，其中包含開刀、放射碘跟抗甲狀腺藥物等治療，可能伴隨副作用如甲狀腺功能低下，需長期補充甲狀腺素，易出現皮膚過敏等症狀；中醫根據中醫病因病機，臨床上靈活處方能取得良好療效與控制，治療約需半年～1年，同時輔以定期檢測T3、T4、free T4、TSH。病人經過治療後，皆能取得良好療效也無明顯副作用，於長期追蹤下均維持甲狀腺功能正常。 北投健康管理醫院放射診斷科主任醫師沈彥君表示，甲亢症狀非常多樣性，導致察覺不易，甚至是找錯方向就醫，只治療了部分症狀，變成治標不治本。常見的檢查方法可利用抽血檢查及甲狀腺超音波檢查，這2種都是相當普及、方便及快速的檢查方式。 她也提醒，甲亢嚴重者若未能接受妥善治療，有風險惡化成急性甲狀腺風暴，使得心臟及其他器官功能受損甚至是衰竭，死亡率明顯提高。

中壢忠貞市場某越南法國麵包攤商有14項食品衛生缺失，桃園市衛生局5日指出，已命業者停業並限期改善。（桃園市衛生局提供／中央社） 本報記者綜合報導 桃園市中壢區忠貞市場某越南法國麵包攤發生疑似食物中毒案。衛生局指出，截至5日中午個案數已增至340人，其中有235人就醫、13人住院，相關檢驗結果最快本週出爐。 衛生局表示，3日起陸續接獲通報指食用此店的越南法國麵包後，出現腹瀉、嘔吐、發燒等症狀，2天內就有60人通報疑食品中毒；經查攤商有14項食品衛生缺失，已勒令停業並採樣食品、環境及人體檢體共21件送驗調查，檢驗結果最快本週出爐。 衛生局指出，截至5日中午12時，疑似食物中毒的個案數已增至340人，其中有235人就醫、13人住院，且仍有發燒、腹瀉症狀；根據醫院通報的採集個案人體檢驗報告部分，為沙門氏桿菌及輪狀病毒。 中壢忠貞市場知名越南法國麵包攤商發生疑似食物中毒案，相關檢驗結果最快本週出爐。（桃園市衛生局提供） 衛生局表示，5日會同法務局消保官至現場查核，攤位無營業，餐點備製場所也無食材原料；業者在未複查合格同意復工前若擅自營業，將依違反食品安全衛生管理法處3萬元以上、300萬元以下罰鍰。 衛生局指出，若有食用此越南法國麵包攤商的食品衍生食品中毒消費爭議，法務局已要求業者應即刻聯繫消費者，以了解後續治療及恢復狀況，並就醫療費用的負擔或補償方案做溝通處理。 中壢忠貞市場知名越南法國麵包攤商，發生疑似食物中毒案被勒令停業，桃園市衛生局人員5日前往確認店家暫停營業。（桃園市衛生局提供） 衛生局表示，市府將全力協助衍生消費爭議而無法獲得妥適處理的消費者，民眾可撥打1950向市府消費者服務中心諮詢、申訴或至行政院消保會網站進行線上申訴。