划龍舟助復健 醫護病組隊較勁

獻指出,划龍舟運動運用到上肢,有助於乳癌患者術後復健並防止淋巴水腫。羅東博愛醫院在冬山河舉辦癌友龍舟體驗營,10餘病友與醫護團隊組隊進行友誼賽。(博愛醫院提供) 記者林坤瑋∕宜蘭報導 文獻指出,划龍舟運動運用到上肢,有助乳癌患者術後復健並防止淋巴水腫。10月是國際乳癌防治月,宜蘭羅東博愛醫院28日舉辦癌友龍舟體驗營,10餘名病友與醫護團隊組隊進行友誼賽,首次登船划槳體驗,參賽病友直呼超過癮。 乳癌為女性癌症最常見的癌症,且發生率逐年攀升。隨醫療技術進步,罹癌後的存活率也提高很多,癌後身心復能、復建議題更備受重視。 為呼籲社會重視乳癌相關議題,在10月國際乳癌防治月之際,博愛醫院乳癌醫療團隊邀請病友及眷屬一起下水體驗划船運動上臂,由乳癌醫療團隊召集人、首席副院長葉顯堂擔任領隊,帶領醫師群與護理師加入龍舟訓練,透過身體力行鼓勵乳癌病友一起參與。 28日上午大家集合冬山河,經過多次的密集訓練,所有參賽者精神奕奕登場。2隊的友誼賽在熱鬧加油聲中順利展開,乳癌防治基金會董事長張金堅、羅東鎮長吳秋齡、宜蘭縣體育會理事長蔡岡志、中華民國乳癌病友協會理事長黃淑芳及羅東博愛醫院院長王文斌到場觀賽。不少病友生平第一次下水划龍舟,還與主治醫師並肩划槳,笑稱「好不真實」,也讓平時緊繃的情緒、壓力擔憂卸下不少,過程中互動熱絡,醫病雙方都看見彼此的另外一面。 羅東博愛醫院為宣導乳癌女性議題,月初邀請情境喜劇《完美咪咪》劇團到宜蘭進行8場公益巡演。葉顯堂與身心暨精神科主任陳彥蓉25日也應乳癌防治基金會之邀,擔任「正念減壓.迎向健康」研習營講師,分享癌友的身心靈照護。

Read More

〈中華副刊〉心中的店

■黃詣 我夢想,能夠擁有一家使人可以在大自然之中休憩心靈的店。 那兒,會有從臺灣泥土長出來,真正的,柔軟的,青翠的一片草地,躺在草地上,可以仰望赤裸裸的天空。來到店裡的客人可以投身在潔淨的草皮上,望著天空,一句話也不說,因為,沒有必要;同時,什麼也不聽,因而能在無意之間,發現微風拂過耳際的聲響。 來到我的店,就是在生命之中,插入了一段最有意義、最為豐富的空白。 希望在我的店中沒有語言的存在;每個客人可以自己選擇喜歡的時刻到來;然後,躺下休息,臨走之前,再留下自己認為等值的款額;於是,每個人都化為了風,一言不發中來到,離去時,亦不留下隻字片語。 希望我的店能成為人世間永遠的一處樹蔭,陰涼且舒適,不自覺的沖淡淨化煩躁,就像是一處不用尋向所誌也可以到達的桃花源。

Read More

為癌而跑 凝聚癌友向心力

記者陳柏翰∕台北報導 台灣罹癌人數屢創新高,平均每4分19秒就有1人罹癌。為提升民眾對於癌症的重視及警覺,台灣腸癌病友協會與台灣費森尤斯卡比連續6年舉辦「為癌而跑」公益路跑活動,今年第7屆於28日登場,鼓勵癌友走出家門,用實際行動扭轉抗癌人生。 台灣腸癌病友協會理事長糠榮誠表示,癌症是長期抗戰,治療不中斷是首要之道。約5成癌症患者會發生癌症惡病質,使體重減輕、食慾下降、肌肉流失、體力差、容易疲憊,不僅生活品質下降,也難以完成完整療程。 另外,近3成的癌症死亡都與癌症惡病質有關,患者除了受癌症腫瘤影響,導致系統性的發炎、內分泌及新陳代謝變化外,因體能活動減少、治療副作用、胃口變差而營養不足等,亦會造成體重及肌肉量減少,影響病人持續治療的體力狀況,因此提早儲備好的營養及體力、適當的運動及營養介入都相當重要。 糠榮誠說,要維持好體力,除運動外,患者的營養狀態也大有影響。然而病人常因治療導致胃口欠佳、進食不便,因此可考慮補充癌症專用營養品,建議選擇高蛋白質、含有Omega-3脂肪酸,如魚油EPA有助促進食慾;並依據個人口味,選擇味道好入口的營養品,重點是持續服用,有助於彌補飲食不足,儲備營養戰力,幫助維持體重挺過完整癌症療程。 台灣腸癌病友協會是國內首個以大腸癌衛教為出發點的公益團體。「第7屆為癌而跑」公益路跑活動非競賽性質,重點是希望凝聚癌友向心力及力量,並強調正確營養介入是幫助完成癌症治療的最佳戰友,養成多運動、多蔬果、多魚蝦、少紅肉的習慣,有助於遠離癌症的威脅。

Read More

〈中華學園〉繽紛彩蛋

新竹縣上智小學二年B班  ◎周容安

Read More

〈中華學園〉夏日白鵝戲水 

台中市梧南國小三年甲班   ◎陳蓉蓁

Read More

〈中華副刊〉在地

■小令 頂樓的花圃長滿雜草,偏偏發現其中藏有很小的一種蘭花,線柱蘭。 發現第一株,驚喜調整目光,才意識到幾乎跟著雜草,一起長滿在頂樓,每走一步就有三、五株以上。但頂樓之後要辦音樂會,聽聞這些花圃會被重新打理,交給外包的園藝商。園藝商把剷除的工作外包,給工班去夷平。花圃很淺,連土一起全部鏟掉最快;之後新的園藝植物進來,也是把幼苗包在土裡,重新再種。 這些線柱蘭,一開始也是這樣,跟著雜草植被的土,一起被運進來的吧。就算被園藝商發包出去,鏟掉這裡的線柱蘭,這些土也不會消失,只會埋藏線柱蘭的種子,一起移動到下一個地方。然而,頂樓的土,是哪裡來的? 我不再惋惜,頂樓將再也沒有雜草,更看不到又小又白,玲瓏精巧的線柱蘭藏身其中。往後,若能在其他地方發現線柱蘭,我或許會浪漫地相信,眼前的土,可能曾經從很高的頂樓,鏟下來過。   曾參與五分港溪的巡查,五分港溪即古老的舊雙溪河道。途中聽志工說,沿溪種植的許多穗花棋盤腳,是由某位老師發起的活動,要把原生種種回來。立刻有人問:是哪裡的穗花棋盤腳?種苗哪裡來的? 哪裡來的種苗,有可能就帶著哪裡來的土,土裡會有哪些種子,沒人知道。志工說,種苗是宜蘭那邊的穗花棋盤腳。很快又被問:淡水明明有自己的穗花棋盤腳,為什麼要從宜蘭進? 超越金錢流動的問題,或許是土壤的流動,與隱含的意義;及穗花棋盤腳的基因型,會否印記著不同的地方風土。志工說,有幾棵比較老的穗花棋盤腳,是淡水這裡原生的沒錯啦。我第一次意識到,不是原生種就沒錯,還要問到是哪裡的原生種,是否真正在地。 不可能祈願任何事物,永保在地,但若有機會,也許就多探望與記憶。

Read More

乾癬病友分享心路歷程 曾自責封閉

36歲乾癬病友小鈺分享和病魔纏鬥的心路歷程,回想一路走來忍不住哽咽。(中央社) 本報記者綜合報導 乾癬是一種慢性自體免疫失衡的疾病,因發炎反應導致皮膚細胞不正常增生,使得皮膚外觀紅腫、脫屑;有些病友也會併發乾癬性關節炎,疼痛讓行動受限。皮膚外顯的病灶讓社會大眾常誤認是傳染病;事實上,乾癬並不會傳染。 秋冬季節是乾癬惡化和好發季節,據統計,台灣乾癬患者約20萬人,每年新增約3000人。每年10月29日是世界乾癬日,台灣乾癬協會28日舉辦「全民健康覆蓋之下‧正視乾癬性疾病治療需求」論壇,盼喚起大眾對乾癬議題重視。36歲病友小鈺分享和病魔纏鬥的心路歷程。 小鈺19歲剛上大一那年發現自己好像有頭皮屑就醫,因初期症狀不明顯,直到連後頸等其他部位皮膚都開始出現問題,才確診乾癬。為了不要成為家人負擔,原就讀農業相關科系的小鈺,選擇從事後端工程師,爭取不出門也能養活自己機會。未料發病關節腫如麵包,別說敲打鍵盤,連開門都做不到。 她陷入深深自責情緒中,親友關懷更成了難以承受之重,她沒有辦法外出,也無法忍受和家人相處太長時間,心門緊緊封閉。 「乾癬共病與心理健康,是患者面臨的挑戰」,林口長庚醫院主治醫師黃毓惠專題演講指出,病友經常遭受社會的歧視和誤解,導致心理上也受到重大衝擊。乾癬不僅是一個皮膚問題,同時也包含關節及共病問題,它嚴重影響到病友的生活品質、心理健康,甚至學習和職業生涯以及廣大的親友。 台灣乾癬協會在8月15日~9月15日期間,針對乾癬和乾癬性關節炎病友進行調查,逾5成病友在停藥後3個月內,出現乾癬症狀又再變嚴重的現象,且約4成病友認為會影響工作、兩性關係,更有高達75%病友經檢查後才知道有乾癬性關節炎。 黃毓惠表示,過去10年如乾癬和乾癬性關節炎陸續有新藥物出現,雖然健保近年放寬生物製劑給付條件;但受限條件,部分患者治療2年後仍得下車。

Read More

打AZ後四肢麻木 男獲40萬救濟金

記者陳柏翰∕台北報導 一名40多歲男性在接種AZ疫苗後出現四肢麻木,診斷為格林巴利症候群,經衛福部預防接種受害救濟審議小組(VICP)審議,核予40萬元救濟金。 VICP於9月21日開會,討論COVID-19及其他疫苗接種救濟審議案。這次共審核141案,僅17案核予救濟金,分別為AZ疫苗7案、高端1案、莫德納4案、BNT有4案,還有1案為先後接種不同疫苗,救濟金額落在5000~40萬元不等,年紀介於30多~60多歲。 疾管署副署長曾淑慧表示,這次獲最高救濟金額是新北市40多歲林姓男子,接種AZ疫苗後因四肢麻木與無力等情形而就醫,神經傳導檢查結果顯示多發性神經病變,經診斷為格林巴利症候群,依相關規定核予40萬元。 另外,新竹市50多歲王姓女子第1劑接種AZ疫苗後當場視力模糊,連續2天發冷、第3天身上起疹子,掛急診住院治療;第2劑改打莫德納疫苗,當晚發燒發冷、次日因發燒、腹痛,又掛急診住院治療。 曾淑慧說,醫療委員初步鑑定個案2次疫苗施打後,皆出現發燒等症狀,送急診就醫住院治療,建議2劑共核予2萬元。

Read More

〈中華副刊〉珍惜‧擁有 為何妳如此美麗

文/圖 林少雯  為妳,驚豔!在魯智深腳下,妳自在的、恣意的生長,舒展妳美麗的容顏,像一位清秀佳人,以一張迎著陽光的笑顏,柔美了這個世界,也軟化了魯智深這位鐵漢的心! 《水滸傳》裡多英雄好漢,而魯智深這位花和尚讓人印象深刻。他武功好,且只殺惡人,不殺好人。在《水滸傳》第119回裡,魯智深聽到錢塘江潮轟隆轟隆如戰鼓,以為是敵人來襲,提起禪杖戒刀衝出來,原來只是潮信,此時他想起師父給他的四字真言:「聽潮而圓,見信而寂。」人生歷練豐富的他,突然悟到了什麼。於是「換了一身御賜僧衣,自疊起兩隻腳,左腳搭在右腳,自然天性騰空。」並留下遺言:「平生不求善果,只愛殺人放火。忽地頓開金繩,這裡扯斷玉鎖。錢塘江上潮信來,今日方知我是我!」 魯智深坐化前,感慨於人寄蜉蝣於天地,如渺滄海之一粟。看到錢塘潮,讓他體會到人的渺小,世道不是自己改變得了的,當潮水退去後,一切都如過眼雲煙,最後歸於寧靜,歸於無。 魯智深雕像腳下美麗的耬斗菜開花了,五彩繽紛的花,柔美了天地,讓見到花的人,心也變柔變美了。這是象徵勝利的花,相傳在古希臘的戰場上,血腥的亂石堆中開出了一朵朵耬斗菜,戰勝者見到了美麗的花,但花也見證了戰爭的殘酷,她溫柔的心被震撼了,多麼希望世上沒有戰爭。 柔美的耬斗菜,花顏仰天,見到藍天白雲和魯智深的雕像,聽到魯智深聽到的錢塘江潮,小說裡的草莽英雄和一朵美麗的小花相遇了!這花,沒有牡丹的華貴富麗,沒有玫瑰的嬌豔多姿,但卻軟化了英雄的心;而面對英雄,她深知再了不起的英雄,也被浪淘盡了。

Read More

〈中華學園〉奧捷心靈之旅

台南市後甲國中三年十七班 ◎鄭佳昀 終於,在即將迎來會考的這個暑假,疫情和緩,我們得以再次到訪異國他鄉。起飛時輔助輪離地的那一剎那,看著飛機窗外由燈火璀燦到幽深的夜幕,這次我們的目的地是悠閒且富情調的捷克與奧地利。 布拉格作為這趟旅程的開端堪稱完美,由於政府保護老城區的政策,舊城區的房子簡直可愛極了!以白色為描繪邊框的基底,其餘則是大面積的粉彩色,棉花糖一樣柔軟的天空藍、黃澄澄的奶油色……全都戴上了一頂紅瓦片砌成的帽子,從山坡仰望,彷彿能嘗到童話般純真的、無瑕的甜美。穿行於山坡的石板路與拱道,處處是驚喜:這個轉彎是賣包著奶香冰淇淋的酥脆煙囪捲,下個轉彎是一對正小沏咖啡的情侶,那再下一個轉彎呢?我滿懷欣喜的低頭穿過一道低矮的拱門--時間彷佛靜止,優美而和諧的琴音,婉轉的清唱,微捲的金髮像陽光般從脖頸流瀉而下,披散在胸前,就那樣隨意地坐在矮牆頭,也散發出的高雅、閒適,讓人也懷疑是否誤闖了迪士尼世界。 在進入奧地利之前,我們繞到了德國東南邊境的阿爾卑斯山,那天微微飄著細雨,我們一邊感嘆著天氣不佳的可惜,一邊準備進行國王湖遊船。天氣微涼,山頭、湖水都蒙上一層薄霧,唯獨經過「回音谷」時,導覽的小哥吹奏了一曲經典的DoReMi,俏皮的音符迴盪在朦朧的山谷間,頗有神秘與俏麗的衝突美。原以為陰雨會持續一整天,沒想到登上湖另一頭的風景區時,天氣竟奇蹟似的轉晴了!四周一片綠油油,湖水、連綿的山坡與草地,還有划水的小鴨……划水的小鴨真是快活呀!腳蹼撲通撲通的在清澈的湖水面划出美麗的波紋,國王湖的湖底是沒有泥沙的,全是石頭,乾淨到看著都是甘甜的,甚至感覺有些口渴了。 到了奧地利的湖濱小鎮哈爾施塔特,歐洲那股慵懶隨意的風情就更為濃厚了。多的是路邊暢飲啤酒、消磨午後時光的人們,媽媽則引我們在靜謐的窄巷裡穿梭,最後來到了此處的人骨教堂。踏入這座與其說是教堂,不如說是小房間的地方,一種難以言喻的重量就壓了上來,我有些發毛的打了個顫,畢竟眼前狹窄幽暗的房間裡靠著牆壁整齊的堆放了三面的人類頭骨,我平復了下心情,閱讀起手上的導覽DM:由於這座小鎮的土地狹小,而墓地又十分占空間,因此居民們每隔幾年就必須取出逝去親人的遺骸,清洗乾淨後彩繪上具有特殊意義的圖案……漸漸的,那層厚重的壓迫感鬆弛後褪去,一股溫潤的、輕盈的暖流湧入胸膛,此時正好讀到DM的最後一行:「請帶著欣賞藝術的心情來參觀這座教堂吧!」我鼓起勇氣近距離欣賞這深刻而莊重的藝術品,仔細端詳額骨部分盤踞蜷曲的藤蔓,以及正中央粉色綻放著的玫瑰--那是來自後世對祖先的緬懷與祝福……我在此處得到的平靜遠勝華麗的大教堂;我在此處感受到對生命的誠摯遠勝一座香火繚繞的廟宇。 十二天的旅程很快便畫下了句點,但這趟奧捷之旅給我的感動是雋永的,讓我在國三的高壓生活之中,得以偶爾憶起那童話般可愛的布拉格舊城,國王湖澄澈清麗的景致,以及那座湖濱小鎮之中,人骨教堂帶給我對生命藝術的至上虔誠。

Read More