開學321 抓回孩子野放的心

學童寒假沉迷網路、手遊,心理師建議親子一起倒數321。(門諾醫院提供) 記者林有清∕花蓮報導 才剛結束熱鬧的農曆春節連假,學校緊接著就開學,面對漫長假期結束,為了幫助孩子收心,教育部除了提出4種應對措施供家長參考,門諾醫院臨床心理師侯仁智也建議親子一起「倒數321」揮別網路世界,調整心情與作息重回學習崗位。 假期結束迎接新學期,家長們是否苦惱孩子「野放」太久難收心?甚至出現貪睡、注意力不集中、身體不適等收假症候群,若錯過開學前1至2週的調適期也別怕,心理師侯仁智呼籲家長還可把握開學後的第1個黃金週,適度陪伴孩子降低手機使用頻率,多引導分享學校、家庭事物,避免突然戒斷式網路而造成親子衝突。 侯仁智說,許多孩子在放假期間因盡情使用手機、電腦,導致回歸學習時注意力不集中,甚至有網路成癮問題,能提前在開學前收心最佳,若來不及也應把握開學第1週,由家長訂定3C適當使用規則,並多鼓勵親子互動對話。 心理師說,所謂「倒數321」的3就是約法三章,在吃飯、睡覺及事情沒做完前,放下手機。 2則是多與孩子討論家裡的事與學校的事,建立孩子的現實感,適度引導對未來的期望及規劃。 最後的1,就是一定要堅持與落實,才不會因失去原則讓孩子找藉口或無所適從。 侯仁智強調,重建規律需要一段時間,千萬不要以激烈手段來逼孩子就範,應以溝通、以身作則等方式來取得彼此的共識與認同。教育部針對開學收心,也透過臉書粉專分享應對措施,包括每天早睡半小時調整時差作息、親子共玩實體遊戲強化學習注意力、均衡飲食和充足睡眠改善身體不適,以及多外出踏青、談心,保持愉悅情緒等,家長可視孩子狀態做適當的調整與陪伴。 門諾醫院表示,「收假症候群」常是連假後容易引起的身心問題,若持續3天至1週以上出現情緒低落、焦躁或疲憊感等症狀且無改善,甚至影響到學習及日常生活者,建議盡快就醫,尋求專業協助。

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春節急診最高峰在初二

記者戴淑芳∕台北報導 春節急診最高峰落在初二,醫師提醒,這一波交叉感染多,且喉嚨痛、咳等症狀都很嚴重,開學防疫戴口罩勤洗手,發燒逾3天快篩檢就醫。 疾管署發言人羅一鈞指出,往年春節急診就診人次最高峰落在初二,今年也不例外,就診人次比疫情期間2021到2023年都高,但低於2019年、2020年,升溫也未如預期明顯。 羅一鈞推測,疫情升溫緩和與流感疫苗接種率較疫情前高、不少人維持戴口罩習慣有關,不過,不少民眾會過完年才就醫,開學也可能有影響,因此需要持續觀察未來幾天疫情變化。 新光醫院醫務秘書、感染科醫師黃建賢指出,從年前開始,因呼吸道症狀就醫的患者就增加了至少3成,且這一波因放假關係,交叉感染、家庭群聚很多,包括感冒、COVID-19、流感等都有。

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〈中華副刊〉赫胥黎的《旋律的配合》 是什麼樣的一本小說?( 下 )

陳蒼多 瑪麗終究是獨具慧眼,如要看得出一、兩年可以換餘生,是要能洞燭機先的。 這就是赫胥黎筆下的D.H.勞倫斯,果然是作家與作家之間惺惺相惜。除了以音樂的對位法寫作以及是傳記小說之外,《旋律的配合》也讓角色表達自己的觀念和想法。身為作者化身的菲立普在自己的筆記本寫下了自己的觀念和想法,包括他要如何寫小說(所以本書就有「小說中的小說」的成份)。當然,其他角色也利用機會發表意見。 譬如,身為風流畫家的畢雷克難免會對女人有自己的看法: 他不曾認識一個女人擁有一雙腿和一個身體以外的任何值得擁有的東西。其實,其中有很多女人擁有令人感興趣的臉孔,但並沒有什麼意義。偵探犬看起來像博學的法官,公牛在反芻時似乎在沉思著形而上的問題,螳螂看來像是在祈禱。但這些表象完全是騙人的。女人也一樣。他喜歡畫沒有掩飾又裸露的浴女,讓她們的面孔成為迷人的身體的延伸,而不是一種不存在的精神狀態的虛偽象徵。   這種說法顯然會引起現代女性主義者的撻伐,但畫家有畫家的堅持,也許赫胥黎所據以塑造畢雷克這個角色的威爾斯畫家奧古斯特.約翰,確實有這種看法。倫平的妻子瑪麗對耶穌的見解值得在這兒引述: 「因為耶穌是大自然的君王之一,」她回答。「就是這個原因。他天生就有這個頭銜,他認為自己有一種神聖的權利,就像一個國王。賺錢的百萬富翁總是想到錢,他們滿腦子都在想明天的事。耶穌有真正的君王感覺,他永遠不會失望。除外,他是一個藝術家,是一個天才。他有比麵包、鞋子和明天更重要的事要想,尤其是他並不是很體面,他不介意外表。外表是有其獎賞,但我不介意我們是否真的看起來像稻草人。」 當然,瑪麗的這些看法似乎是聖經中的說法的引伸而已,但赫胥黎卻意在賦予瑪麗新女性的形像:做為D.H.勞倫斯的妻子,她不是一般注重外表的世俗女人。如果有一位像耶穌那樣偉大的女人,那就會是她的偶像。 既然史班雷是詩人波特萊爾的化身,他的想法當然比較富詩意。他對夜的看法是,「夜在午夜時到達青春期。一點鐘稍微過後,它就成年了。鼎盛時期是從兩點到兩點半。再過一小時,它就像那些吃人的女人以及衰退的中年男人,他們告訴自己說自己並不老。四點之後,夜完全衰敗。它的死亡很可怕的。日升時真的很可怕,酒瓶是空的,人看起來像死屍,我必須坦承,我很喜歡臨終情景。」當酒店的一位侍女問:「為何一男一女在一起要不快樂呢?」史班德雷就回答:「也許他們來到這個世界上,就是要不快樂的。妳怎麼知道這個地球不是另一個星球的地獄?」 這一切 完全是《惡之華》的翻版啊! 威布雷是政治人物,所以他的觀點涉及到政治:「政黨制度在如下的情況中會運作得足夠好:兩個政黨只是由兩群競爭的支持者所形成,這些支持者屬於同一個階級,基本上具有同樣的的利益和理想,為了權力彼此競爭。但是,當黨涉及到了階級並演繹出嚴格的黨規,這種制度就會變成一種錯亂狀態。」 威布雷的政黨定義只是一種理想,至少台灣的的兩個主要政黨的支持者,都不會屬於同一個階級,何況,當黨涉及到了階級,就會有問題。除了在筆記本中寫下觀點之外,身為作者化身的菲立普也會找機會說出一些見解。菲立普對老人的看法,會很契合我們所身處的高齡化社會:「他們太老了,不想談論愛情的事……太富有了,不能談錢。太有學問了,不屑談別人……太羞怯了,不敢談自己……那麼,還剩下什麼……?沒有了——只有上帝。」 菲立普對貪錢的本能和性本能的看法,也頗有可觀之處。他認為,貪錢的本能,比性本能更會令人墮落,因為人有可能對性產生生理的滿足,但卻不可能對錢產生生理的滿足。當肉體得到滿足時,心智就不會再去想及女人或食物,但是,對於金錢和財物的渴求,卻幾乎是純精神面的,不可能有生理的滿足。菲立普說的甚是,好色有時盡,貪財無絕期。赫胥黎在本書之中除了詳細續述馬克.倫平和妻子瑪麗認識的經過之外,也以很大的篇幅讓倫平說出很多震聾啟憒的看法。本書之所以被稱為觀念小說,有—部份是因為倫平在書中表達了很多批評性的觀念。例如,倫平認為,羞愧是人為的,是學得的,基督徒發明了包括對肉體及其功能的羞愧在內的很多種羞愧;他認為,基督教時代之前的希臘人和伊特拉斯坎人很少有這種羞愧的表現。 菲立普(赫胥黎)在自己的筆記本上指出,沒有很多人能夠把肉和血放在觀念上,將之變成真實的東西。這顯然在意指倫平(D.H.勞倫斯)的「血的哲學」。D.H.勞倫斯所路謂的「血」也就是「本能」,他說,「我的偉大宗教是對血、肉的信仰,我認為,血、肉比智力更明智。我們的心智會發生錯誤,但我們的血所感覺、相信和說出的,永遠是真實的。」作家木心在《文學回憶錄》中針對這句話,「我同意勞倫斯,卻要補充:血和肉果然比智力聰明,可是沒有頭腦,生命會被血肉所斷送。」這也許是比較持平的意見吧。無論如何,主張「血的哲學」的倫平攻擊主知主義,他說,「我的天啊,多麼可怕!主知主義沒有與物質世界的接觸,沒有與人類的接觸,除了透過智力,沒有愛……」 倫平既然就是D. H.勞倫斯,他當然批判工業文明。他認為,主知主義導致了工業文明、科學文明或機器文明:「他們全都是匆匆忙忙的,以科學、進步和人類幸福為名義!口說阿門,然後踩油門。」他認為,現代人類所有時間都像白痴和機器一樣生活,在工作和休閒中都是如此,都像白痴和機器,但又想像自己像文明的人類,甚至像神祗一樣生活。倫平提出的解決方法第一步是,讓人類生活在兩種區劃之間,在其中的一種區劃中以工業化的工人身份生活,在另一種區劃之中以人類的身份生活,每二十四小時之中有八小時當白痴和機器,其餘的時間當人類。當然,倫平不會預料到,機器有一天會演化到AI的階段。我現在在想:難道有了AI,人類二十四之中當白痴和機器的時間就會少於八小時?倫平對現代人類和現代文明的批評,在書中不止一處出現,但是不能在這兒一一列舉,以免洩盡本書的所有天機。 不過,還有一點值得一提。有一位熱心的西方讀者指出,《旋律的配合》是一九二0代很風行的經典作品,並且認為,此書成書的一九二0年代就像我們的時代那樣「現代」,並以書中的角色露西所說的話來證明:「以現代的方式生活,就是以快速的腳步生活。現今,你不能把一馬車的理想和浪漫主義帶著走。當你坐飛機旅行時,你必須把沉重的行李留下來。往昔美好的靈魂,在人們以緩慢的方式生活時是沒問題的。但是,在今日,這種靈魂太沉重了,飛機中沒有容納它的空間。」這種看法似乎在暗示,《旋律的配合》具現代性。《旋律的配合》的結局是,史班德雷為了逼出上帝以肉身出現,殺死了威布雷。當然,上帝並沒有真的出現。他在奏完貝多芬的音樂後自戕。因敬神而隱藏自己對貝亞翠絲的性慾的布拉,最後引誘貝亞翠絲成功,兩人在當晚共享鴛鴦浴,這與史班德雷的死形或多麼強烈的反諷,但這也應是赫胥黎「旋律的配合」(對位法)的一部份。其實,書中多處明示或暗示類似反諷或諷刺,包括針對社會的虛偽和膚淺面向,只是赫胥黎的機智譏刺,顯露出諷刺文學中少有的真實感情力量。 《旋律的配合》加上四年後緊接著出版的《美麗新世界》,就是赫胥黎對科學態度及其對現代文明的影嚮的火力最集中的攻擊。事實上,前書是後書的前奏或圭臬,紀念赫胥黎去世六十週年和誕生一百三十週年,兩書並讀,此其時也。

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吞嚥訓練拔鼻胃管 失智嬤嘗美食

記者陳柏翰∕台北報導 失智末期病人常因吞嚥困難被插鼻胃管餵食,甚至有少數病人被斷食善終,造成照顧上的倫理議題。北市聯醫忠孝院區安寧居家團隊中,近一年來就有3位插鼻胃管的失智病人,經耳鼻喉科醫師、語言治療師及營養師組成吞嚥訓練小組的訓練後,成功撤除鼻胃管改採自然餵食,讓病人免除插鼻胃管之苦。 高齡90歲的張奶奶,因中風造成血管性失智,住院期間因吞嚥困難被插上鼻胃管餵食,出院時則由重症居家定時換鼻胃管。張奶奶每次放鼻胃管時個案便會因不舒服而掙扎,且常會自拔鼻胃管,以致於安寧居家護理師疲於奔命地往返案家重放鼻胃管。為防止自拔鼻胃管情形,換成2截式鼻胃管,並將雙手約束,卻也造成個案更為躁動、更難照顧。因此,團隊啟動了吞嚥訓練小組幫張奶奶進行吞嚥訓練,經過2個月後終於撤除鼻胃管,開始手工餵食,不僅免除了鼻胃管之苦,也能品嘗食物美味。在採取自然餵食後,個案心情改善,失智控制也得以穩定。

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東港吃烤牡蠣 數十人吐瀉 1即將臨盆孕婦考慮提告

有民眾到屏東縣東港鎮一間烤牡蠣餐廳用餐後上吐下瀉。屏東縣衛生局表示,目前接獲48名民眾反映不適,已派員稽查。(屏東縣衛生局提供/中央社) 本報記者綜合報導 民眾大年初四(13日)到屏東縣東港鎮一間烤牡蠣餐廳,食用後上吐下瀉。屏東縣衛生局表示,目前接獲48名民眾反映不適,已派員稽查,並勒令業者停業清潔消毒3天。 一名即將臨盆孕婦16日接受媒體聯訪指出,親友共20人13日到店內用餐,烘烤過程發現有幾顆牡蠣殼上有蟲,還有幾顆打開後有臭味,當下向店家反映,得到的回應是「可能只有1、2顆是這樣」。 她說,同行有10人於15日陸續出現上吐下瀉及發燒症狀,其中有2名孕婦及孩童,起初以為是自己吃壞肚子,經向同桌友人互相詢問並查看店家GOOGLE評論後,發現許多食用後身體不適的留言,才懷疑是牡蠣導致。 她說,因為胎兒預計下週出生,感到非常擔心,所幸產檢後沒有問題。對於是否向店家提出告訴,她說,等待相關單位查驗結果再做決定。 烤牡蠣業者昨天接受媒體聯訪指出,店內販售新鮮牡蠣,事件發生後,餐廳廚房、牡蠣等食材已接受衛生局檢驗,民眾身體不適可能是諸多因素導致,靜待化驗結果。 屏東縣衛生局食品藥物管理科代理科長林慈玲表示,15日獲報後,派員至該店稽查,針對業者未符合食品良好衛生規範準則部分,除責令限期改善外,並勒令業者停業清消3天。 截至目前共計接獲食品中毒通報案件人數為13人,另有民眾來電表示食用後不適有35人,已採集相關環境及人體檢體送驗,後續經行政調查結果如屬食品中毒案件,將依違反食品安全衛生管理法第15條規定,處6萬元以上、2億元以下罰鍰。

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吃美食胖10㎏ 男打鼾變嚴重 妻抓狂

記者戴淑芳∕台北報導 春節美食盛宴,凸顯肥胖問題,一名約50歲男性所罹患的打鼾問題,也隨著增加的10公斤體重日益惡化,使其困擾不已的妻子主動求診。經過3個月的飲食調整,成功減重6公斤,不僅顯著改善睡眠呼吸中止症的症狀,整個人也變得精力充沛、容光煥發,展現健康轉變的驚人效果。 衛福部統計顯示,我國成年人體重控制失衡,30歲以上超過80%民眾體脂過高,過年後平均再增重2公斤,肥胖問題勢不可擋。部分民眾甚至發生胃酸逆流現象。 每年新診治超過800名睡眠呼吸中止症病患,嘉義長庚醫院耳鼻喉部口腔咽喉科主任醫師蔡明劭強調,肥胖與睡眠呼吸中止症之間存在著密切的關聯。 睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙,患者在睡眠中會經歷呼吸暫停導致身體缺氧。蔡明劭指出,肥胖者因脂肪積聚於頸部、舌頭,導致呼吸道肌肉容易狹窄,塌陷、阻塞,引起睡眠呼吸中止症。這種狀態不僅會導致嚴重打鼾、亦會引起頭痛、疲倦、白天精神不濟等症狀,長期下來易導致肥胖,危害患者整體健康。 不良睡眠質會干擾內分泌正常運作,尤其是減少瘦素的產生,使人增加對甜食、高熱量垃圾食物的渴望,進一步導致熱量過度攝取產生肥胖。另由於睡眠呼吸中止症患者在夜間難以獲得充分休息,白天又因精神不好導致活動量與基礎代謝率下降,形成了一個熱量高攝取低消耗的惡性循環:睡不好導致肥胖,肥胖又進一步惡化睡眠品質。 同時,肥胖者的內臟脂肪會增加腹內壓力並擠壓胸腔呼吸的空間,加之睡夢中因呼吸道阻塞,在用力吸氣時會形成呼吸道負壓,此時就有如抽水馬達將胃酸吸入咽喉,造成咳嗽、異物感,咳嗆的狀況。 臨床上睡眠呼吸中止症病人約有45%併有咽喉胃酸逆流,若疑似胃食道逆流治療成效不佳,也許就是咽喉胃食道逆流作祟。 蔡明劭比喻,肥胖、咽喉胃酸逆流、睡眠呼吸中止症猶如三角戀愛關係,有患者身材肥胖,時常覺得胸口灼熱,喉頭異物感,經診斷有睡眠呼吸中止症,在治療睡眠呼吸中止症後減肥成功,胃食道逆流可能不藥而癒。

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過年串門子群聚 年後全家染A流

台中診所醫師施勝桓(左)觀察,因為過年群聚,初六門診大爆滿,就診病患一篩就是流感、新冠確診。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 春節連假結束,不少診所選擇在15日大年初六開工。台中診所醫師施勝桓觀察,因為過年群聚,15日門診大爆滿,就診病患多為全家一起來,很多過年沒出門,一篩就是流感、新冠確診。其中有1家是阿姨帶孩子來串門子,結果父母和2名幼子全家都發燒,大人還出現極度倦怠等,一篩發現全部確診A流。 施勝桓表示,有1家4口過年期間沒有出門遊玩,女主人的妹妹過年期間帶著孩子來串門子,妹妹返家後,小孩流感發病,連忙打電話告知,1家4口包括父母和2名幼子全家都發燒,大人還出現極度倦怠等,一篩發現確診A流;另有一外籍幫傭,過年期間也沒有外出,前天因為發燒、咳、聲音沙啞等就醫,一篩確診為新冠肺炎,經詢問是被來串門子的客人傳感。 施勝桓說,流感症狀以1燒3痛為多,若民眾出現發燒、頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛,甚至出現極度倦怠等狀,要盡速就醫。而新冠肺炎症狀以頭痛、喉嚨痛、聲音沙啞表現為多,流感、新冠肺炎經快篩確診可開立抗病毒藥物。施勝桓提醒,春節過後元宵燈會人群聚集,提醒民眾要戴好口罩,注意咳嗽禮節和勤洗手,以降低呼吸道疾病感染風險。

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〈中華副刊〉渺光之律 丁口俳句

逐字背誦的演員 春風   半年節 裝滿舊衣物的紙箱   上衣透明的繡花 水槍   安全上壘的球手 汗   走入永康街的文青 綠豆露   纏繞畫的陰影線條 秋葉   血紅素緩緩爬升 火龍果   遠洋漁業的燈光 毛柿   交通事件的罰單 秋午   借用場地的導演 立秋   遊客詢問處 仙草花   (華文俳句社供稿)

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〈中華副刊〉人間最美是「小滿」

遠眺 文/陳赫 圖/盧博瑛 「四月中,小滿者,物致於此小得盈滿」。小滿,是二十四節氣中的第八個節氣,也是夏季中最好的一個時節。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿。小滿時節,麥香四溢,俯瞰金燦燦的麥浪,有種美不勝收的景象。此時,徜徉在古詩詞的海洋中,邂逅最美的小滿節氣,也不失為一種初夏裡,難得的清涼。 「夜鶯啼綠柳,皓月醒長空。最愛壟頭麥,迎風笑落紅。」小滿時節,夜鶯在茂盛的綠柳枝頭自由自在地啼鳴,明月照亮了萬裡長空。最喜歡觀看這個時節田壟前的麥子了,在初夏的風中輕輕搖曳笑看那滿地落紅。 這是一首歐陽修描寫小滿節氣時的風景詩。繪出了初夏柳綠、夜晴,麥子茁壯成長的景色。僅僅以寥寥數筆,就將一幅小滿鄉村圖勾勒出來。許多人都喜歡下雨的小滿,不過,詩人卻喜歡無雨的小滿。一代文豪歐陽修天真、快樂的形象,在《小滿》詩中表現的淋漓盡致,仿佛讓人們看到了一個有血有肉有性格的「醉翁」形象。 「子規聲裡雨如煙,潤逼紅綃透客氈。映水黃梅多半老,鄰家蠶熟麥秋天。」子規鳥在歌唱,雨水迷蒙,潮濕的氣候簡直要浸透人們的衣物;梅子黃了大半,倒映在水中,鄰居家的桑蠶已熟,小麥也即將要收割了。 小滿時節,江南農村的旖旎風光,在元代詩人元淮的筆下充滿了濃濃的生活氣息。詩人從視覺角度著眼,描繪出明麗動人的山水色彩。自然之美和勞動之美和諧地統一在這首詩裡,流露出作者的讚美之情,也使讀者感受到生活的美好和勞動的樂趣。 「久晴泥路足風沙,杏子生仁楝謝花。長是江南逢此日,滿林煙雨熟枇杷。」小滿時分,詩人行走在鄉間小路上,由於夏季光照充足,地上的雨水早已不復存在,現在出現在詩人眼前的不過是被風卷起的沙土罷了,同時楝樹上的花也在逐漸凋謝,至於身邊的杏子樹已經即將結出果實。 這首明代李昌祺即興所作之詩,親切自然,流露出一股恬淡的情懷,筆下的杏子枇杷,倒給小滿時節增添了數分生機,令人讀起來,不覺口齒生津,嘴饞起來。全詩通俗易懂,語言平白如話,描述了詩人在鄉間小路上的感受,給讀者的感覺十分親切自然。 「麻葉層層檾葉光,誰家煮繭一村香?隔籬嬌語絡絲娘。垂白杖藜抬醉眼,捋青搗麨軟饑腸,問言豆葉幾時黃?」村外的層層麻葉因雨的滋潤而泛著光澤,村內處處飄散著煮繭的清香。不時聽到籬笆邊傳來繅絲女子悅耳的談笑聲。鬚髮將白的老翁拄著藜杖,老眼迷離似醉,捋下新麥搗成粉末用來果腹。我關切地詢問老翁:豆類作物何時能成熟? 這首詞為蘇軾在徐州所作五首《浣溪沙》之一。記述他在村野的見聞和感受。作者在這首詞中生動地描繪出一幅饒有情趣的農村初夏圖景,表現了農民大旱得雨、倖免饑餒的喜悅心情以及詞人與民同樂的博大胸懷,流露出對鄉村生活的喜悅之情。 小滿來了,天氣漸熱,去鄉野走走,去聞聞麥香,去看看夏色。也許就會遇見古詩詞裡描繪的風景,抬頭看吧,那正是人間最美好的時節!

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〈車壇大小事〉龍年試手氣!Ford試駕抽好獎

  Focus車型,包含德規5門掀背Hatchback、德規休旅Active、Active Wagon、掀背ST X 6MT和德製旅行車ST X Wagon豐富陣容。 記者莊玟玥∕台北報導 喜迎龍年,福特六和購車再加碼,整個2月試駕Ford全車系,即可具備iPhone 15 pro(價值36,900元)∕統一超商商品卡(最高價值1,000元)抽獎資格。 延續優惠,入主Kuga、Focus享最高100萬0利率與5年原廠保固(3年原廠保固+2年加值型延長保固),指定車型再贈氣泡水機或濕拖清潔機器人,等同最低首付7萬9千元即可把Kuga EcoBoost?180 ST-Line Sport輕鬆開回家。 美式皮卡Ranger XLT搭載2.0L直列四缸柴油渦輪引擎及SelectShiftTM六速手自排變速箱,為消費者提供了新選擇。 另Focus ST以及Tourneo Connect旅玩家,同享最高100萬0利率與5年原廠保固(3年原廠保固+2年加值型延長保固),而原Ford車主換購指定車型再享1萬元配件金。此外,Ranger XLT則推出優惠現金價129.9萬元,再贈原廠後斗分隔板(價值45,000元),靈活裝載商用貨品,增添空間變化和延展性。

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