〈中華副刊〉135巡道車的獨白

修復前135巡道車 詩/林秀蓉 攝影/福井鐵道文物館提供 駐足歲月狂奔的年代,我早已學會孤獨 燃盡油脂,微醺的眼依然是有神 沒有站房沒有月台,更沒有等候的旅人 交頸的背後,鑲嵌唯一未褪的青苔 迴盪在黑頂上的信號,從那夜起 全副武裝的汽笛再也沒鳴響過 打開窗耳,卸下斑駁多年的鎧甲藍 陪紅塵迎接春櫻,瞬間已成夏荷 全天候巡禮沃野的心靈國度 馳騁的意象是不輕不重的前世與今生 抬望星辰是方向,靜眺大海是清醒 追覓五分車,夢中我盡興履著舊路 平疇上綠浪是蜿蜒千里的血脈 深秋的風,滑向浸滿糖蜜迦南地 蔗渣、煙灰、汗流量,記憶星羅棋布 巡道車途經的敘事線,雲端是否來得及攔截? 貫通長年迷途,向故里出發是選擇不能遺忘 社頭幸福食堂前小憩,愛的回憶鏗鏘作響 噴沙除鏽鍍鋅,東螺溪是你不撓的心 拼裝意志鋼骨架,八卦山是我不屈的脊梁 開拔大糖盛世的黃金田,喚醒棲居一甲子印記 車輪化為輕盈前蹄,快閃大佛前方琅琅笑語 有許多時光如歌,許多歌在季節的音符中守候 我沿心的方向,運轉不歇的故事才剛開駛 註:本詩在臺中市鄉土文化學會新書《臺中雙鐵奔馳》發表會上朗誦。

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吃柚有禁忌 不可併用7種藥物

記者張瑞惠∕南投報導 中秋節將至,柚子是不可或缺的應景水果。醫師提醒,柚子不可吃太多,只能淺嘗就好;尤其有服用抗凝血劑、降血脂藥、降血壓藥、心律不整藥、安眠藥、癲癇藥、免疫抑制劑等7種藥物的人,務必要小心「柚」與「藥」的交互作用。 草屯療養院家醫科主任楊晉州表示,柚子與葡萄柚裡含有「呋喃香豆素」,會抑制肝臟內的代謝酵素以及小腸內的醣蛋白作用,影響藥物代謝;如果同時吃了柚子又服藥,可能造成體內藥物濃度上升,引發不良反應。 可能與柚子或是葡萄柚產生交互作用的常見藥物包括:抗凝血藥、降血壓藥、降血脂藥、心律不整藥、免疫抑制劑、鎮靜安眠藥、抗癲癇藥物等。由於吃柚子後影響藥物的時間可能長達2~3天,若有固定服用藥物需求者,建議避免食用柚子,不可以為吃完柚子隔了一段時間再吃藥,就不會產生影響。 楊晉州提醒,如果有服用藥物,在食用柚子前還是先詳閱藥品說明書或是諮詢藥師、醫師,確認是否有藥物交互作用的風險,服藥期間若有不尋常的症狀應立即就醫。

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〈彩繪人生〉楊雅萍 因歌仔戲開拓眼界

歌仔戲是楊雅萍人生的全部,歌仔戲滋潤豐富了她的人生。(楊雅萍提供) 鄉城歌仔戲劇團今年邁入30週年,能走至今日,一群資深團員致力推廣歌仔戲是最大功臣,其中擔任團長的楊雅萍,更是幕後功臣,今年推出《風捲初唐》大戲,更是擔綱製作人,該劇雖是封箱復出,因是首度進入劇場演出,無論道具、燈光音效全數更新,希望讓年長者回味,也吸引年輕人進劇場欣賞「台灣歌劇」。 楊雅萍年紀尚輕時就自己工作自力更生,賺的錢雖不多,但反正每月都有收入,加上當時信用卡甫推出,她也努力刷,幾經累積,赫然發現竟欠下近百萬卡債,幾經協商,終於在數年前還清;她的人生沒被打敗,從小就愛看葉青歌仔戲的她,某天得知鄉城基金會歌仔戲相關訊息,加入研習、成為團員,即使基金會已經不在,飲水思源,劇團仍沿用「鄉城」之名並正式立案登記。 楊雅萍說,她感謝劇團栽培和團員努力學習推廣,除每週上課、拜師學藝,他們也至廟宇社區開課,閒暇時則至養老院等地方演出;不甘劇團的發展受限,他們除精進歌仔戲唱腔、身段,甚至學習武打,如新戲她雖擔任製作人,因演員缺乏,她也得上陣演出,年紀不小,「但還可以翻跟斗」,她笑著說。 《風捲初唐》劇本是由團員所寫,在外台演出過,然因過於龐大,演出不易,此次獲得文化部「鼓勵表演藝術台語主流化」計畫補助,加上在地企業如森鉅科技大力贊助,將於10月於歸仁文化中心演出。 楊雅萍說,這是鄉城首度採賣票方式,對「三十而立」的劇團來說,是一大挑戰,不但硬體全數翻新,甚至外聘武行,加強演出陣容;鄉城非傳統歌仔戲團,走的非野台戲方式,即使戶外演出,也是採「公演」模式,反而比較像成果發表會,然卻也面臨跟傳統劇團一樣的困境,缺錢缺人,年輕人因接觸多媒體,成員面臨青黃不接窘境,反而至社區開課的婆婆媽媽,雖無法上台演出,卻是每次演出的最佳義工。 因欠缺經費自行開發的頭飾,因設計精緻、匠心獨具,意外爆紅,讓楊雅萍擁有斜槓人生。(記者林雪娟攝) 楊雅萍說,歌仔戲改變她一生,從卡奴,人生沒有目標,到如今成為團長、製作人和授課老師,因欠缺經費自行研究製作頭飾,跳脫傳統深具設計感,廣受其他劇團及廟宇禮生好評,訂單滿載。因興趣,踏上學習歌仔戲之路;因歌仔戲,開拓她的眼界視野,楊雅萍為歌仔戲而活,歌仔戲就是楊雅萍的人生。 (記者林雪娟)

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吃冰消暑 高糖高熱量增負擔

熱天食用含糖飲料冰品雖能短暫帶來清涼感,卻因高糖、高熱量,易造成血糖波動與體重增加。(圖/南市醫提供) 記者葉進耀∕台南報導 炎熱天氣長時間戶外活動可能導致身體流失水分和消耗大量能量,引發疲勞、腸胃不適、脫水等。台南市立醫院提醒,大多數人選擇冰品消暑降溫,卻往往隱藏著高糖和高熱量風險;為健康著想,應適量控制高糖、高熱量食物的攝取,選擇更健康的消暑方式,如多喝水、無糖飲料或天然水果,才能在夏日享受消暑的同時保持健康。 南市醫營養課營養師張秀如說,夏天保持充足的水分攝取是健康的第一步,由於溫度高易導致脫水,除了多喝水外,選擇含水量高的食物如西瓜、哈密瓜、橘子等,也是補充水分的好方法,但要避免過量造成血糖波動。此外,選擇清爽且易消化的食物如沙拉、冷湯和涼拌菜肴,能有效幫助消暑,同時減輕腸胃負擔,避免油膩和重口味食物可能引發的不適。 此外,增加膳食纖維的攝取有助促進消化減少便秘,避免腸胃不適,全穀類、豆類、蔬菜和水果是良好的纖維來源,既能維持飽腹感,又對身體有益。許多民眾會選擇冰品和冰飲降溫,然而冰淇淋、含糖飲料等甜品雖能短暫帶來清涼感,但過量食用可能導致體重增加、血糖波動,也容易引發脹氣或腹瀉等腸胃不適症狀。 此外,因高溫和出汗會導致電解質流失,適當補充含電解質的飲料或食用富含鉀、鈉、鎂的食物如香蕉、橘子和堅果,能幫助身體恢復平衡。保持規律的進餐時間,避免暴飲暴食,有助於穩定血糖水平和促進消化。

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〈中華副刊〉燕子歸來柳色新

■李河新 「燕子歸來柳色新,梅花萬朵接初春。田間滿目綠翻浪,喜鵲歡聲郊野尋。」晝夜等長的春分,在歸燕的鳴叫中如約而至,告別驚蟄的乍暖還寒。人們脫去厚重的外套,開始換上輕便的衣裝。 鄉村的小路邊,沙河兩岸,莊稼地頭,一簇簇梨花、杏花擠擠挨挨,陽光下綻放,柳樹葉子綠油油的泛著光,襯得各色的花兒無比嬌豔。南地金黃的油菜花看著眼生疼,蜜蜂和蝴蝶在花叢裡忙上忙下,嗡嗡地唱著情歌,熏得人昏昏欲睡,又捨不得睡,強打起精神,非要和大地爭春不可。 「驚蟄雷鳴,穀米成堆」,老徐推著片片雪亮的梨鏵,行走在鄉間柔軟的田野上,如野馬分鬃般劈開大地的心事,早有嫩綠的小芽迫不及待地鑽出地面,回應著農家人的問候。冰封了一冬天的泥土,被春日的溫暖消融,也喚醒了蟄伏在泥土中的各種昆蟲。 一年之計在於春,燕子剛歸來,就有專家來村給村民講解梨樹簡化修剪,疏花疏果,果實套袋,施用有機肥,生物農藥,日常養護等實用技術方法。果農們熱情高漲,圍了裡三圈外三圈,紛紛針對日常遇到的梨樹管護問題積極提問。 「選梨苗要注意什麼?」脫貧戶群義哥問著前來的專家。滿臉風塵僕僕陳專家解答說:「種植果樹,選擇品種十分重要,一般來說要選擇純正、根系完整、健壯、芽質飽滿、無病蟲害的梨苗。」 「我種了幾十畝梨,去年也不會剪枝,果子接的也很密,但產量卻不高。」臉被太陽曬得黝黑,衣袖高高卷起,一副隨時都要進入勞動的架勢。 胸有丘壑的技術員說「這剪枝可大有學問,要以輕剪長放、通風透光為首選。另外整形修剪也非常重要,通過整形修剪,可以實現早期豐產,增強通風透光,減少病蟲危害,延長結果壽命,提高果實品質,不僅能夠帶動村民增收,而且對於美化村級環境都有積極作用。」 在村果樹種植地,專家們走進梨園、桃園,手把手教授果農們如何剪枝、預防病蟲害,保證果樹品質的同時提高產量。 幾只喜鵲飛到果園裡,電線上一排排燕子商量著安營紮寨的事。「春天正是果樹管護季節,今天市農院專家們為村裡人送來了一場增收及時雨,讓我對今年的香梨豐收更添信心,對品質和產量更充滿期待。為了養家糊口,農閒時大展哥到處打工,先後做過瓦工、石匠,修路、蓋房……幾乎把能幹的營生都幹了一遍,一年到頭還是賺不了錢,這幾年回到村裡,帶領家裡人種了葡萄和香梨脫了貧,日子一天比一天好。 夕陽的這塊彩幕,還沒有完全關上,老白哥開著三輪車往地裡送著牛糞,一如既往地守著他生生息息的大地。徐大娘灶膛裡的火越燒越旺,她揮著鍋鏟,翻動鍋中種的青菜。而青菜在灶火與雞肉親昵的摟抱中,便又有了日子的模樣。 鄉村的六年裡,有時我會俯下身子,撫摸著阡陌上的泥土。看那些縱橫交織的紋理裡,有多少喜悅與悲傷,迎來與送往。那裡面找得到村莊的履歷,數得清土地的歷史,理得清祖祖輩輩血脈與綿延不絕的香火。 我站在村前的老樹下,看著八十二歲的張叔和城裡工作退休回村的徐哥路燈下擺著龍門陣,體態豐盈的老黃狗窩在旁邊打著盹,老槐樹上零碎的幾聲鳥鳴聲,此時反而增加了夜來時的寧靜,明月趁著鳥兒歸巢的機會,也從門前的草叢偷偷地爬上了樹梢。通往沙河的村道上,徐孩、二孩、毛蛋……談論著莊稼的生長、家庭的悲歡、打工的親人、小村的變遷。他們送走一個個春夜,迎來一個又一個殷實的麥收。站在得失之間,一心善念常歡樂,讓田野又回歸到一方樸實無華的淨土,成了鄉村的倒影。

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〈中華學園〉我的夢想職業

台中市永順國小四年甲班 ◎劉又誠 我想當一名遊戲直播主,在網路上可能有很多人觀看,而且有充分的時間可以陪伴家人,只要在家裡就能拍影片還能享受空調,工作就是把遊戲的畫面拍好再上傳就行了,不怕會被調職,專業的將遊戲的過程拍成一部部影片,真是方便。 我也想當一個漫畫家,因為我很愛畫畫,不過若是遇到標準很高的編輯,可能會被退回重新修改,經過一個禮拜或是一個月才能完成,說不定還要通宵作畫;雖然很辛苦,但是若作品能獲得好評,甚至獲得不錯的薪水,感覺也是不錯的。 我還想當電競選手,因為我很愛打電動,若是研究各種攻略和戰術獲得肯定,就有機會報名參加國際比賽,和世界各國的高手拚個高下。只要打遊戲就能拿到獎杯,還可能搶下金牌,超有榮譽感的啦! 未來的我能如願以償嗎?就繼續努力下去吧!

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〈中華學園〉幸福一家人

台南市學甲國小二年甲班  ◎黃鵬睿 我家有位像哆啦A夢一樣圓滾滾的爸爸、像模特兒那般高挑美麗的媽媽、乖巧可愛的姊姊和活潑調皮的我。 爸爸有雙千里眼,可以看透古靈精怪的我在搞什麼鬼;晚飯後,他總是拍拍自己的大肚子:「這顆西瓜可以吃了!」把全家人逗得捧腹笑。媽媽的眼睛又圓又大,不笑的時候,你會以為她在瞪人;她的烹飪手藝有如餐廳名廚,拿手菜多到數不清,樣樣都色香味俱全呢! 長髮披肩、笑臉迎人的姊姊是我的好玩伴,她說對不起的時候,兩邊臉頰紅通通,好像化了妝那麼粉嫩,真是有趣。至於我嘛,雖然是個小不點,但熱愛運動,健走、打鼓、陣頭活動都難不倒我,是個活力充沛、晒出古銅色皮膚的「健康寶寶」哩。 我們是幸福的一家人,天天沉浸在快樂氣氛中,我要好好珍惜!

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咳嗽有血 電腦斷層揪肺腺癌

醫師黃彥儒說,肺癌經常因早期症狀不明顯而被忽略。(記者湯朝村翻攝) 記者湯朝村∕嘉義市報導 60多歲張姓男子因咳嗽帶有血絲、胸部不適數月,確診為肺腺癌,醫師執行手術切除,目前規律門診追蹤治療。 中榮嘉義分院胸腔內科醫師黃彥儒說,肺癌是癌症10大死因之首,台灣近年有年輕化趨勢;且與歐美國家近85%肺癌為吸菸族群不同,台灣肺癌患者近半數不抽菸,空汙、廚房油煙也是防治重點。 肺癌常因早期症狀不明顯而被忽略。常見的症狀包括慢性咳嗽不止、持續性痰中帶有血絲或咳血、胸悶、胸痛、呼吸困難、聲音沙啞、反覆性的肺感染或支氣管炎、食慾不振或體重減輕。當有症狀求醫時,確診多已晚期。 黃彥儒表示,肺部腫瘤診斷第一步是影像診斷。然而,小於1公分腫瘤透過胸部X光片不易發現;使用低劑量胸部電腦斷層篩檢,較X光篩檢降低20%肺癌死亡率。建議有危險因子的人,如長期吸菸、有家族肺癌病史、特殊職業暴露、肺部慢性疾病病變等進行低劑量電腦斷層篩檢。醫院配合國健署計畫,針對有家族史的50~74歲男性、45~74歲女性、50~74歲重度吸菸者等高風險族群,提供免費篩檢服務。

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〈中華學園〉朋友

雲林縣福智國中一年仁班 ◎顏丞珍 朋友就像一顆顆的小種子,她們會鼓勵我,這些鼓勵的話,就像澆水一樣,讓我這顆小種子慢慢長大。 我有許多好朋友,當我遇到困難的時候,她們會為我擔心,陪我一起解決問題,讓我可以重新找回信心,我的心情瞬間像盛開的花朵,充滿了希望,當我的心情沮喪時,朋友會變成開心果,講笑話哄我開心,因為有這些好朋友,讓我每天可以逍遙自在。 壞朋友像黑色的墨汁,他們會慢慢腐蝕我們心靈,讓原本純淨潔白的人,慢慢成為可怕的小惡魔,不愛努力,只想坐享其成;反過來說,好的朋友就像漂亮的小天使,會讓我們充滿活力,在成長的過成程中,天天多采多姿。 朋友是我們成長過程中的不可缺少的好伙伴,因此我們一定慎選朋友,這樣我們的生命才會看見璀璨的陽光。

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〈彩繪人生〉小五生魏子琁 文武雙全

安平區王城里長黃景星(左一)表示,魏子琁(中)不僅具備多項才藝,更是王城里小志工,只要里辦公處需要幫忙,都可見她的身影。(記者陳銀全攝) 暑假過後即將升國小五年級的魏子琁,不僅是安平區王城里小志工,更是多才多藝,鋼琴、爬山等,樣樣都行,且課業也不遑多讓,可說是一位「文武兼備」的小朋友。 目前為國小四年級,暑假過後即將升國小五年級的魏子琁,從小就由家人帶著爬山,如今台灣百岳,已爬過15座,就連登山者嚮往的嘉明湖,也有魏子琁的足跡。 除了爬山外,魏子琁還參加學校多個社團,包括鋼琴、烏克麗麗等樂器,也都利用時間練習,還參加過比賽,就連太極拳也曾獲市長盃及議長盃的獎牌;甚至暑假時,還學習游泳,自由式、蛙式已難不倒她,目前更學習蝶式,朝各項游泳技能邁進。 除了學習各項技能外,魏子琁課業也未荒廢,學期結束時,還獲學校頒獎,家中各項獎狀,已有兩大本了;魏子琁家人說,並未要求她學習各式技能,不過只要她喜歡的,就鼓勵她學習,如今每週的學習活動,可說是「行程滿檔」。 魏子琁也說,家人甚至還曾把自己歌唱影片,向歌唱比賽節目製作單位自我推薦,也獲得歌唱比賽節目邀請參加海選,只要能多方向涉獵,自己也感到快樂。 王城里長黃景星說,魏子琁可說是里內不可多得的志工,只要假日時里內需要志工幫忙時,她都一定參加,甚至未來里辦公處舉辦活動時,也準備安排她演出,讓里民也能一飽眼福,欣賞她的表演。 (記者陳銀全)

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