全國冬季室內划船錦標賽競爭激烈

全國冬季室內划船錦標賽有四百多位划船好手參賽,競爭激烈。(記者黃俊昇攝) 記者黃俊昇/大里報導 中華民國划船協會七日在台中市大里高中,舉辦全國冬季室內划船錦標賽,共有四百多位選手參賽,競爭相當激烈。 承辦賽事的台中市划船委員會主任委員張滄沂表示,室內划船賽是採用俗稱「室內划船器」的划船測功儀模擬實際划船動作,比賽激烈程度不輸真正水上划船比賽,由於室內划船運動不受天候及場地等因素干擾,比賽時選手以測功儀模擬實際划船動作,運用手臂肌力及腿部力量拉動拉桿,經過電腦計算,判定成績與勝負,室內划船運動可訓練肌耐力、心肺功能及划船動作,選手在陸上能力提升後,可以增加水上划船時對風浪及賽道的適應技巧,提升划船比賽的實力。 這項比賽分為男子組及女子組分別競賽,高中組以上採二千公尺計時排名賽,國中組則是一千公尺,另有接力賽,一共有四百多位划船好手參賽,由於競爭十分激烈,每位選手在比賽完後,都累的氣喘噓噓,提高了比賽的可看性。

Read More

明道中學950名學生宣誓成為童軍

台中市明道中學九百五十位國一學生加入童軍團。(記者黃俊昇攝) 記者黃俊昇/烏日報導 台中市明道中學九百五十位國一學生,七日加入童軍團,他們並許下承諾,服膺童軍「準備、日行一善、人生以服務為目的」的精神,家長們也親手為這些童軍戴上領巾,並將孩子交到團長手中,象徵著將孩子託付出去,為社會盡心力。 明道中學國中部落實童軍教育,每年都為國一生舉辦正式的成團典禮。九百五十名學生七日在資深童軍見證下,由家長親自為孩子戴上象徵榮譽與責任的領巾。 國一翁慶桓同學的媽媽表示,自己已經是第三次參加成團典禮,每一次都仍有不同的感動,欣喜自己的孩子加入了這個大家庭,也很高興孩子在班級團隊中從討論團呼到實踐成團,發揮了童軍奉獻與付出的精神。 校長汪大久表示,童軍教育是明道中學的特色,學校在上學期期末讓學生加入童軍,正是希望孩子們經過四個月國中生涯後,能更加懂事,並且通過明道國中獨有的群體教育、生命教育課程,與閱讀、資訊、英文等生活能力的養成,做好服務社會與國際接軌的準備,讓孩子將加入童軍,當作一次成長的洗禮,學會對自己負責。

Read More

印僑生陳儷汶中餐烹飪 有一手

印尼僑生陳儷汶奪商業類學生技藝競賽中餐烹飪類金手獎,右為指導老師彭聖傑。 (亞餐提供) 記者施春瑛/台南報導  亞洲餐旅學校印尼僑生陳儷汶,參加全國高級中等學校一0八學年度商業類學生技藝競賽勇奪一座金手獎,她也是今年大台南地區唯一獲得中餐烹飪競賽金手獎的選手。  亞洲餐旅實習主任莊弘一指出,拿下中餐烹飪金手獎第八名的高三學生陳儷汶,因對餐飲有極大興趣,兩年多前不顧家人反對,從印尼隻身來到台灣求學。她也相當爭氣,獲選加入校內中餐選手隊,兩年多來跟隨著指導老師征戰大大小小比賽,奠定深厚的中餐烹飪基本功,這次競賽勇奪金手獎值堪喝采。  餐管科主任兼指導老師彭聖傑則表示,陳儷汶積極度強,尤其對於餐飲相關活動都會主動參加,並協助老師課後教學工作,從不曾缺席及說苦,得知要代表學校參加商業類技藝競賽,陳儷汶既興奮又擔心,他就每天安排規律又嚴格的訓練,來轉移她的緊張,將阻力轉為助力。  校長陳一鳴也指出,陳儷汶在校各項表現均相當優異,今年亞餐招來一批東南亞僑生時,儷汶以其印尼語的專長主動幫忙翻譯,協助僑生各項事務的溝通協調,師長與同學對她的稱讚,她反倒含蓄以對。此次她能在指導老師高張力的訓練下,為學校再奪「金手」的殊榮,是亞餐全體師生共同的驕傲。

Read More

韓競辦添戰力 王淺秋任總發言人

 高雄市政府新聞局長王淺秋(中)請辭獲准,六日起正式接任國民黨總統參選人韓國瑜競選辦公室總發言人職務;韓國瑜競選辦公室顧問鄭照新(左),也接下團隊發言人職務。右為韓國瑜競選總部發言人何庭歡。(中央社) 記者吳門鍵/高雄報導  國民黨總統參選人韓國瑜競選團隊增補戰力,高雄市新聞局長王淺秋五日請辭,轉任韓競辦總發言人,局長職務由行政暨國際處處長丁樂群接任。代理市長葉匡待表示,以丁樂群曾在外交部的國際外交經驗、行政資歷,相信可以勝任新職。  高雄市政府昨日發布人事異動訊息,新聞局長王淺秋因個人職涯規劃考量請辭,職務由行政暨國際處長丁樂群接任;行政暨國際處處長則暫由該處副處長蔡淑貞代理,人事令即日生效。  民進黨及時代力量議員得知王淺秋請辭,紛紛在臉書嘲諷,黃捷貼出「全員逃走中」、「原來高雄只是你們的跳板」。陳致中批評「官員都在落跑,市民欲哭無淚」。  高雄市長韓國瑜上任迄今,先後離職局處首長,包括社會局長葉壽山、行政暨國際處長王智立、觀光局長潘恒旭、環保局長袁中新、新聞局長王淺秋及觀光局主任秘書高美蘭。  葉匡時昨天召開記者會表示,王淺秋是在一、二週前與他討論過,為配合韓國瑜競選需求,決定請辭,他認為以以丁樂群曾在外交部的國際外交經驗、行政資歷,相信一定可以勝任新職。  丁樂群指出,他是在兩天前接獲通知要接任新職,相信外界信任市府團隊的政務官、事務官能力,不會因為一個人的調動而有很大改變,相關業務都會在既有基礎上繼續進行,並與議員間建立良好互動。  王淺秋請辭後擔任韓國瑜競辦總發言人,前高雄觀光局長潘恒旭接任創意總監。

Read More

<中華副刊>咬合肌的秘密

 ■紫水晶  那一陣子,一切都不是很順利,心情也不太好,不知怎麼地發現自己的咬合肌、嘴巴常常覺得好痠,好似前一天咀嚼了什麼很硬的肉乾又或是鱈魚條才會有這樣的情形。  後來,我也才發現那陣子,我睡覺時常不自覺地咬緊牙關,或許就是白日那緊繃的情緒造成的,我以為我能承受,只要我咬緊牙關,就當是訓練自己的挫折容忍度,只是沒想到這白日的咬緊牙關,到了黑夜會變成一種齜牙裂嘴。  這也讓我想到,為自己的情緒找個出口是很重要的,不要只是接受、承受,而是要找到正確的宣洩方式,於是,我開始慢跑,試著把一些什麼拋在後頭,讓那些不快只是路過,同時,也是為了掃除頂上的那一片烏雲。  我覺得當人們找到了情緒的出口的同時,也就能幫助自己找到生命的出口,因為當自己不被情緒的浪潮淹沒,自己也就不會那麼樣的鑽牛角尖,能更理性、更客觀地看事情,而不是陷在那黑洞裡無法自拔,自尋煩惱。  當我那咬合肌不再因為不明原因痠痛時,我知道我成功了。

Read More

長青志工團成立 黃偉哲授旗

 記者陳治交/台南報導  為鼓勵長者投入志願服務工作,推動「樂活高齡,雙手展愛」,台南市長青志工團(O~young志工團)六日在永華市政中心成立,市長黃偉哲授旗給二十七個志工隊長,志工不分年齡,鼓勵更多高齡朋友加入長青志工團行列。  黃偉哲表示,所謂家有一老如有一寶,看到這麼多人生閱歷豐富的寶貝,退休在家含飴弄孫、遊山玩水的時候,還願意把時間奉獻出來當志工,讓人十分感佩。台南市政府特別成立O~young長青志工團,希望更多長輩在離開職場之後,還能發揮志工精神參與社區服務工作。  社會局長黃志中指出,長青志工團(O~young)命名結合Old & young,傳達「老而年輕」的意念。長青志工團每隊至少二十人,且六十五歲以上成員占全隊人數半數以上,主要服務內容以長者關懷為主,如獨居長者關懷、長照二點0社區照顧服務、協助行動不便長者日常生活服務及政令宣導等。  為提供長輩便利的服務,長青志工團時數登入方式特別結合台南市市民卡及敬老卡內建E化志願服務紀錄冊,可儲存志工時數登錄或由值勤刷卡登錄服務時數。  這次授旗的二十七個志工隊,分別是七股區、官田區、大內區、六甲區、北門區、仁德區、歸仁區、玉井區、後壁區、楠西區、將軍區、柳營區、西港區、新化區、安定區、東區、南區、北區、安平區、新營區、永康區、南化區、新市區、學甲區、鹽水區、白河區及麻豆區公所推薦的志工小隊。社會局、民政局透過社區民政系統廣邀志工,全市三十七區都有O~young志工團,指日可待。 (臺南市政府社會局 關心您)

Read More

史上最殺 台南大飯店預約滿線

台南大飯店五十五週年慶用餐優惠吸引大批民眾來消費。(記者施春瑛攝) 記者施春瑛/台南報導  台南大飯店五十五週年慶活動,推出歷年來最優惠的用餐方案,活動一開始就造成搶訂熱潮,業者表示,優惠方案十九日即將截止,歐式自助餐平日午餐、假日下午餐均已客滿,建議消費者改訂平日晚餐或假日午晚餐。  台南大飯店表示,自週年慶活動曝光以來,全館電話不斷,網路訂位也瞬間大量湧入,一度造成電話滿線及網路訂位延遲,相當感謝各位民眾的支持,目前各餐期熱烈預訂中。  飯店內兩大餐廳-歐式自助餐及食選任意點,於週年慶期間均推出超值優惠,歐式自助餐平日午餐與假日下午餐都是五百五十五元、平日晚餐七百五十五元、假日午餐及晚餐九百五十五元。食選任意點平日午晚餐五百五十五元,假日六百五十五元。  業者表示,十九日之前歐式自助餐平日午餐、假日下午餐均已客滿,平日晚餐或假日午晚餐尚有餘位。食選任意點主打現點現做港台料理搭配餐檯取餐,客數有限,亦須提早預訂。

Read More

衛生局 空汙傷心損肺 7方法自我保護

 記者葉進耀/專題報導  早上起床,窗外灰濛濛一片,到底是霧還是霾,很多民眾分不清,台南市衛生局說,多數人以為空汙影響會造成呼吸道疾病,其實心血管疾病才是大宗。  遠離空汙危害很重要,平時又應如何自我防護。「PM二點五」是危害健康大元凶之一,空氣中存在許多汙染物,其中飄浮在空氣中似灰塵的粒子統稱「懸浮微粒」,直徑都小於一百μm(微米)。懸浮微粒到底多大?一般海沙約為九十μm,花粉約為卅μm,而PM二點五僅為二點五μm,因粒徑非常細微,飄浮在空中的生命週期可達數週,傳播距離可達一千公里以上,且透過鼻腔吸入後人體後,可穿過肺泡直接透過血液循環全身,對人體危害不容小覷。  PM二點五只有頭髮直徑廿八分之一,如火山爆發、森林大火;後者像工廠廢氣、石化燃料、燃燒垃圾或稻草、燒香、吸菸、汽機車廢氣、燒烤等。每年十一月至隔年三月,因東北季風南下,台灣南部為背風區,再加上擴散條件差,使懸浮微粒易堆積於南部造成空氣品質不佳,依據雲科大張艮輝教授研究,境外移入空汙占整體三成,超過六成來自國內。  預防空汙,自我保護健康,七點可供參考:  一,出門前查看一下行政院環保署AQI網站或環境及時通APP,若是橙色以上就要戴口罩。  二,避開空氣品質不好時間,減少在這段時間戶外活動。  三,回家要清洗鼻腔、臉及手,並換掉外出服減少PM二點五殘留在身上時間。  四,家裡儘量不要燒香、點蚊香或吸菸等,會產生PM二點五,尤其是二手菸或三手菸都會殘留在家中的沙發、窗簾等。另外廚房油煙也是汙染源之一,可透過蒸、煮方式,減少高油煙的料理,開排油煙機或抽風扇,加強空氣流通。  五,平時可開窗增加室內空氣流通,若外面空氣品質不好,應關閉門窗,若家中有空氣清淨機也開啟,增強空氣循環和過濾。  六,老人、小孩、免疫系統較差者或慢性病氣喘等族群,除減少PM二點五暴露外,也要隨身攜帶藥品以備不時之需。  七,出門減少騎機車或開車,多搭大眾運輸系統。

Read More

新一代造口用品 改善不便

 資深毛姓癌友(右)現身說法,呼籲病友不要害怕造口,積極面對才可以有美好的癌後人生。 (記者王正平攝) 記者王正平/高雄報導  腸癌連續11年奪下頭號癌症,3成腸癌患者治療需設置腸造口,以致不少癌友畏懼就醫;中華民國大腸直腸外科醫學會理事長、高醫副院長王照元指出,第一期大腸、直腸癌經手術切除後,5年存活率可達90%以上,而二、三期五年存活率也超過6成,若因置腸造口造成生活不便而不願就醫,往往延誤治療良機。  他也指出,腸癌患者中,有3成需要設置造口(又稱人工肛門),維持生理排泄功能,其中,僅有13%成為永久性造口,87%是暫時性造口。然而,因使用造口用品時會發生滲漏、造口袋的顏色明顯、造口袋鼓脹、接合不佳等問題,影響癌友身心甚巨。  不過,目前新一代造口用品已可大幅改善,專家建議,癌友在選擇造口用品時,應多了解產品特性,選擇適合自己的造口用品,以提升生活品質。  造口治療師李凱莉指出,造口用品不斷推陳出新,不斷改良符合造口病友配戴造口用具時的安全感及舒適性,造口病友只需遵循正確的造口照護及造口用品的使用方式,加上專業合格的造口治療師能提供造口照護及適當造口用品選擇的相關諮詢服務,就能協助造口病友正向積極面對造口人生。  例如39歲的毛小姐8年前確診直腸腺癌後,接受了腸造口手術,從此與造口袋共生,初期曾一晚滲漏7次,讓她整夜無法入眠,大嘆這比女性生理期側漏還令人困擾。  她說,抗癌期間經歷10次手術,也遇過造口感染、發炎等情形,如今更換新一代造口用品,已大幅提升生活品質。雖然經歷各種挑戰,她樂觀面對,並呼籲病友不要害怕造口,積極面對才可以有美好的癌後人生。

Read More

<中華副刊>最喜歡的外套

 ■方秋停  以為那黑棉斗篷可跟著我終老,沒想到前襟竟出現不明紅漬,水洗不掉,加漂白水、蘇打粉浸洗皆無效果,只能眼睜睜看著它被丟棄。  「我最喜歡的大衣毀了!」  「不過是件外套麻,舊的不去新的不來!」H試圖安慰我,殊不知我仍然在乎,越想忘記便越不捨,心底好是紛亂──這幾年圍裹上那黑袍便覺舒適,撲地似可飛天,失此輕裘如失羽翼,打開衣櫥,整排大衣無一可取代,心情好是沮喪!  回想起之前穿過的外套,有輕薄厚重、長短簡約或繁複,它們接力般每件撐起一段成長情節,串組出我的禦寒歷程。  印象中我的第一件大衣不是用來穿而是用來蓋的。那時全家睡在一張大通鋪,冬天棉被不夠母親便替我蓋上祖母的舊大衣。衣長等同我的身高,黑重大衣遮覆身上如蓋了件厚毛毯,拱立起來像頂帳篷或我私人的防空洞,鑽藏其中可躲避冷風及蚊蟲侵擾。  後來的大衣多是姊穿不下的,垂肩過膝、褪色或老舊,每件皆夾帶長串歷史,融合眾家姊妹相連的體溫。之後經濟狀況稍好,過年即便添購外套仍預留好幾年的成長空間。棉質方格、小碎花夾襖,領前掛垂兩團毛球走起路來隨步彈跳,一如過節的雀躍心情。而年一過大衣便須收進衣櫥,大衣等同於新年,也是衣櫥裡最貴重的收藏。紅色喜氣駝色不容易髒,那幾年身穿的外套總是大同小異,沒有太多選擇空間,只要附口袋、袖口滾毛邊、前襟鑲有蕾絲便覺歡喜。中學時仍接收別人的外套,穿搭無特定風格,有時天真有時老氣。  大學時不知從哪傳來一件領口滾紅毛的黑斗篷,套上它走在多風的校園斜坡,感覺如燕飛起,有種飄逸的神祕感。外套常附帶旁人的氣息與溫度──青春、老成、溫暖、潮濕、傷感及感動……,一件大衣伴人度過數個冬天,如衍生體外的另一層知覺,幫忙收集各種記憶與感觸。  而合意的外套可遇不可求,真要尋覓起來確實大費周章。  記得大四那年H好不容易拿到一筆獎金,決定用它為我買件外套。難得的大手筆,一定要選到最喜歡的。兩人於是逛遍台中的每家服飾店,櫥窗裡每件外套都不放過。灰黑深淺咖啡粉紫或彩色,目光迅速流轉,手摸加試穿,直覺與實際考量並重,逛得眼花腳痠仍無結果!原來選擇如此不易,當時覺得大衣形同房子,買了就要用一輩子。好不容易買到了回程仍一路拿出來瞧看──啊!這就是我命定的那件絕無僅有的外套嗎?而那萬中選一、兩面可穿的毛料長版大衣日後穿的機會並不多,徒然跟著我到處遷徙,佔據衣櫥空間。  暖冬與寒流交替,大衣如同歲月的殘留標本。新舊累積,換季拍賣稍一不慎又將造成衣櫥擁擠。  櫥內大衣一件件拿出來晾曬,唯獨不見最喜歡那件,心底不停嘀咕著:  「再也找不到同樣的了!」  「外套這樣多,哪會沒得穿!」H無法理解我的遺憾!  惆悵許久決定隨緣。隔年冬天,大姐自國外帶回一件深褐色羽絨衣,袖口與帽緣滾著棕黃色毛皮,讓人想起歲末垂掛楓香樹上的毬果或自落葉地上奔跑過的松鼠,我一穿便愛上這輕暖大衣。可惜暖冬持續,它幾時才能派上用場呢?

Read More