<生活休閒>萡子寮漁港 體驗漁鄉風情

 雲林縣萡子寮漁港。採買新鮮漁獲 欣賞蚵田日落、舟船歸港及濕地生態 【圖文/記者陳銀全】  雲林縣萡子寮漁港,不僅有漁產拍賣市場,堤岸旁可見大型風力發電設備,以及淺海沙岸養蚵,讓人體會養蚵辛苦,鄰近的萡子寮喔熊藝術,居民房屋牆壁及路旁有不少立體圖畫,可供民眾拍照,到鄉下一遊,體驗不同的生活環境。  雲林縣萡子寮漁港外,可以見到淺海沙岸養蚵。 萡子寮漁港位四湖鄉與口湖鄉交界處,北距四湖鄉三條崙約三公里,港區是近海漁民大小漁船的停泊港口,每天都有不少大小漁船進出。  萡子寮喔熊藝術村幸福美滿圖案。 從口湖鄉下崙漁港路自行車道景觀區起,沿途魚塭、海釣場分布其間,並建有數座涼亭供遊客休憩;港區停泊的船隻販售新鮮漁獲的漁販、以及遊客採購新鮮海產,讓整個港區活絡起來。  萡子寮漁港,於民國四、五十年代曾是舟船雲集、貿易鼎盛的商港,距澎湖龍門漁港二十六海哩,曾有遊艇來往澎湖和萡子寮港間,後因故已停航。  萡子寮漁港的黃昏景色更值得觀賞,除了可近距離觀賞大型風力設備外,漁港堤防上建有數座景觀台,沿岸可欣賞日落蚵田、舟船歸港景觀、平野處的濕地生態等。  萡子寮喔熊藝術村的圖案「畫龍點睛」。喔熊藝術村 立體彩繪吸睛  鄰近萡子寮漁港不遠的萡子寮喔熊藝術村,不少屋舍牆壁有著立體圖案,為數約有廿幅,為讓萡子寮更具特色,除了在創作藝術作品加入地方特產元素外,更與觀光局吉祥物「喔熊組長」,為創作主題,以立體雕塑和「雙面畫」,打造「喔熊藝術村」,讓整個藝術村更活潑、更多互動元素,更成為遊客拍照打卡景點。  萡子寮喔熊藝術村的圖案「盤古開天」。 小漁村的創作藝術,以詼諧的方式,重新詮釋東方中國神話,呼應當地廟宇的神奇色彩,如四湖最知名的廟宇海清宮包公廟的包青天、盤古開天、哪吒大戰東海龍王、嫦娥奔月、牛郎與織女、西遊記等耳熟能詳的神話人物彩繪,想要觀賞拍照的民眾,可以萡子寮普天宮為中心,沿著指標,就能輕易找到立體圖案拍照,留下美好的回憶。

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考生歡呼:考完了!會考次日3違規 兩天計12件

 十七日會考結束後,考生神情輕鬆地步出考場。(記者施春瑛攝) 記者施春瑛/台南報導  「YA!終於考完了」,十七日上午十一點半考場鐘聲鈴聲響起後,參加國中會考的考生魚貫走出考場,有人當場開心歡呼。台南市教育局表示,會考第二天有三件違規,兩天合計總共有十二件,其中一件把試題本拿來摺紙盒的考生,因屬故意損壞試題本,台南考區試務會初審該生該科不計列等級,將提報全國試務會決議。  國中會考第二天上午進行自然科及英語科測驗,其中自然科有八十一人缺考,英語科八十三人缺考,到考率約百分之九十九點五。台南一中考場首日有名考生體溫超標而移至發燒試場應試,該名學生昨日也繼續在備用試場完成應試,狀況良好。  昨天有三起違規,包括提前翻閱試題本,書寫、劃記、作答兩件;非應試用品發出聲響一件。加上第一天的九起違規,今年台南區國中會考共計十二起違規。 考生開心終於完成人生的第一次大考。(記者施春瑛攝) 台南考區試務會昨天下午隨即召開違規會議,其中第一天考社會科時,有位考生拆解試題本,還將試卷拿來摺紙盒,屬故意損壞試題本,初審建議該科不予計列等級,將提報全國試務會決議。還有名考生在寫作測驗時電子表發出聲響將被扣一級分;其他則多是記點扣會考總積分。另有一名考生提前動了試題本,但因沒有將試題本翻面,不符合違規要點,經討論不予記點。  教育局表示,會考成績單將於六月五日寄發,集體報名考生由就讀國中轉發當日上午八時後開放網路成績查詢,倘考生本人或家長有複查成績之需求,應於六月七日至六月八日上午九時至下午四時,攜帶簡章所載應檢附資料,親自至台南考區試務會(台南二中)辦理。  教育局表示,會考後最重要的是免試入學的志願選填工作,籲請各國中要輔導學生完成志願選填,以銜接下一階段的教育;也提醒家長協助孩子選填志願,給予適當的支持與關懷。

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<校園廣角鏡>善小老樹爺繪本 探索生態及歷史

 善化國小利用校內的老榕樹推出特色課程,學生嘗試攀樹、觀察老樹生態,學得相當開心。(記者林相如攝) 創校一百二十三年的善化國小,校內有多株老樹,其中一株老榕樹伴隨學校成長,也已一百二十三歲,更被學生暱稱為「老樹爺」,校方也以此發展特色課程,除創作「善化的老樹爺」繪本外,更以老榕樹為中心,推出生態體驗、攀樹體驗等接近大自然生態的課程,豐富學習內容,學生繞著老榕樹上課也相當開心。  善化國小校長黃莉雯說,因應十二年國教新課綱校訂課程的推動,低年級的老師以「善化的老樹爺」校訂繪本作為題材,發展「以榕為榮」的跨領域彈性學習課程,透過親近自然、接近老樹的豐富多元的課程內容設計,讓學生閱讀歷史,探索自然界的豐富生態。  也因此一特色課程,讓學生有不一樣的上課學習體驗,老師除了指導學生利用落葉及果實,進行書籤短語的創作外,更透過五感體驗來親近樹木、愛護樹木。難得的是,還邀請專家到校指導學生「攀樹體驗課程」,不少學生都是第一次學習攀樹,相當刺激,過程中不斷傳來驚呼聲,卻是意猶未盡,相當過癮。  黃莉雯表示,讓學生探索校園植物,可以培養欣賞大自然的態度與美感,共讀繪本,走進大自然,感受榕樹爺爺的「心跳聲」,更像閱讀一部「活歷史」,這也是新課綱強調的生活實踐素養,希望以老榕樹為中心,發展全新的善化國小特色教育,也希望未來能發掘更多善化國小的特色,開發更多的校園特色體驗課程,讓學生藉由探索學校的歷史,學習到更多善化的歷史,培養在地的情懷。 (記者林相如)

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<校園廣角鏡>熱心教學 永信教師阮美月傳承排灣語

 永信國小原住民族語老師阮美月(左),細心指導五年級學童謝尚育連續兩年分別取得南排灣族語初、中級認證,傳承排灣族語文化責任。(記者汪惠松攝) 在永信國小擔任原住民排灣族語教學的老師阮美月,雖然每週只有一堂課,但學生在她細心指導下精進學習,課後亦邀集學童到自家做加強練習,其中五年級學童謝尚育連續兩年分別取得南排灣族語初、中級認證,其中中級更是全國排灣族語認證榜首。  來自屏東縣牡丹鄉的阮美月,在政府提振本土語言政策下,勇敢接觸原住民族語學習通過族語認證,負起教學傳承的神聖工作,十六年來,指導學生除通過排灣族語初、中級認證,在台南市及全國語文競賽亦均名列前茅。  原住民族語言能力認證測驗分初、中、中高、高、優級,不分國籍、族別、年齡、學歷,均可自由選擇適合自己族語程度之等級報考。永信國小今年十人報考排灣族語認證,九人通過初、中級測驗取得族語證書,包括中級六人、初級三人。  其中五年級的謝尚育從一年級新生時即選修排灣族語課,阮美月就這樣認識了他的家庭及生活文化背景,並耐心、用心指導,謝尚育學習態度非常積極認真,認字與拼讀能力強,尤其對傳統語言文化有認知與認同,能運用所學的排灣語的句型於日常生活中。  謝尚育在三年級時第一次代表永信參加市排灣族國小組語文朗讀比賽得到第三名,之後也曾多次代表學校比語文朗讀競賽,也榮獲優異的成績。小四謝尚育首次排灣族語測驗,取得初級認證,問老師他考了九十五分為什麼不是滿分呢?阮美月鼓勵他今年繼續加油報考中級認證考試,口說四十分、聽力六十分兩類成績均達滿分取得認證,且是全國排灣族族語認證榜首。  阮美月說,沒有語言的族群就沒有文化,必將淪入斷絕同化的步程,在台灣多元社會的今天,最好的競爭力在於個人,她願意在這份工作崗位上,承擔祖先賦予的傳承責任與使命感,並以終生之職視之,更加努力為學校爭取更高榮譽。 (記者汪惠松)

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<校園廣角鏡>聖功41人摘星 較去年增3成

 聖功女中王儀媜(左一)、陳俞蓉(右二)、賴怡君(右一)都透過繁星推甄錄取心目中理想的大學科系,左二為校長鄭麗蓉。(記者施春瑛攝) 聖功女中今年共計有四十一名學生在繁星推甄中摘星成功,較去年成長三成,校方表示,今年學生的表現質量俱佳,錄取醫學大學及國立大學比例高達七成,表現亮眼,而且今年有多達十二人選擇生醫與公衛相關科系,校方認為可能與疫情蔓延有關。  聖功校排在前百分之一的王亭蓁,從高一開始便下定決心要以繁星推薦管道入學,從不補習的她認為,專心聽課並按進度複習非常重要。課餘時喜愛閱讀推理小說,她表示,她原本對醫學系很有興趣,學測時也加考了自然科,在繁星選填志願時也很猶豫,最後經過與老師進行多次升學諮詢後,她決定選填台大政治學系國際關係組,她希望就學之後能選修商管課程,增加自己的競爭力。  錄取中國醫藥大學的陳俞蓉從國中時就以理工或醫學科系為目標,參加許多與生物有關的營隊及活動,興趣廣泛的她也曾參加校內的人文讀書會,參與校內《女子》刊物的編纂,同為讀書會成員的王儀媜則錄取台北醫學大學醫學系。  同班的賴怡君則是錄取高雄醫學大學牙醫系,在國中時曾參加科展比賽,藉著服務學習並發揮所學,高一暑假到柬埔寨擔任志工時,負責教授學童進行各項實驗課程,她回憶起準備教案的過程仍覺得十分辛苦,但小朋友的純真笑容及認真學習就是最大的回饋了。 (記者施春瑛)

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<生活休閒>R7創藝所在包羅萬象

 包包文創工場的鎮館之寶「全台最大包」的醫生包,據說用了七隻全牛,放大千倍,相當吸睛。【圖文/記者林雪娟】 袋寶觀光工廠位於高雄勞工公園 展示相關知識 還有MIT品牌進駐  哪個地方是好看、好玩、好吃又好逛的好所在?設於已有一甲子歷史的高雄勞工教育中心大禮堂內的「R7創藝所在」,為袋寶觀光工場,將舊有空間再利用,重新塑造涵蓋藝文展覽、文創商品販售、設計師聚落、手作體驗、表演活動等複合式創藝場館,是兼具觀光和教育的好所在。  「R7創藝所在」袋寶觀光工場,入口處一個大大的紅色「袋」字,相當引人注目。 「R7創藝所在×袋寶觀光工場」座落於高雄勞工公園內,號稱是全國第一座以袋子和包包為主題的觀光工廠,門口一個大紅的「袋」字,相當顯眼,入內後,鎮館之寶「全台最大包」的醫生包,據說用了七隻全牛的皮,將一般包包放大千倍,更是吸睛。整館展示豐富的袋、包知識,讓人了解,原來身上背的包包是這樣製作出來的,而工場除兼具教育、時尚、設計、生活的創藝美學園地,也有許多「MIT」包包達人進駐基地,成立自我品牌,透過這個平台,帶動相關產業發展。  「R7創藝所在」袋寶觀光工場,展示各式各樣的手作、文創包。懷舊創新 文創商品多  因為是禮堂改造,挑高空間設計,更具開放感,屋內也有許多文創商品,從包包、袋子、襪子、鞋子等日常用品,許多商品也是復古懷舊加上創新設計,如繡花和皮件、機能布和針織,裡面也有許多手作品,讓人感受到設計師的手工溫度。  在導覽區,分成識皮革、利其器、印創藝、述產業、型無限、追經典、憶舊味及玩手作等展區,從袋包的重要材料皮革開始介紹,介紹工藝製程、歷史經典、產業文化等,而阿公阿嬤的茄芷袋、皮件包,你知道鳳梨纖維和寶特瓶纖維,都可以製包嗎?加入科技成分的包,如印花技術等,甚至自創品牌的名牌包等;這些穿梭時光隧道的包包,讓人了解,是如何一步一腳印、篳路藍縷,存在我們的生活中,甚至在國際上闖出名號。  在創藝所在,告訴你如何運用相關器材製作包包,透過展板,才知原來學問如此大。 除了逛、欣賞、購買,最棒的是,還有導覽及各式各樣有趣的DIY活動,兼具教育休閒,除獨家文創商品,旁邊還有咖啡輕食,外邊就是公園,得以消磨半日好時光。  袋寶觀光工場地址為高雄市前鎮區中山三路一三二號一樓,週一至週日都營業,每月最後一個週二為固定休館日。

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運動前喝黑咖啡 爆發力大增

 記者陳柏翰/台北報導  台灣師範大學團隊研究發現,咖啡因可延緩高強度運動時的疲勞,球類運動員在運動前喝黑咖啡,有助於改善間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力,可促進運動表現。  台師大指出,咖啡因具有促進腎上腺素分泌、刺激中樞神經系統、降低疼痛感、增加肌漿網釋出鈣離子而增加肌肉收縮力量等作用,近期的研究則轉向了高強度無氧運動表現的相關議題上。  台師大運動競技學系教授鄭景峰研究團隊在國際期刊「歐洲應用生理學期刊」發表的研究中指出,讓國內大專甲一級的籃球選手,在運動前1小時攝取每公斤體重6毫克的咖啡因,有助於促進無氧作功能力,並能延緩高強度運動時功率輸出的下滑情況。  該研究團隊在之前發表的另一篇研究中也發現,大專甲組運動員在運動前攝取咖啡因,也有助於改善高強度間歇衝刺的運動表現。也就是說,對於需要「停、走模式」的球類(如籃球),運動前攝取咖啡因,將有助於改善球場上的間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力。  至於咖啡因促進運動表現的有效攝取劑量方面,目前多數研究均支持應攝取每公斤體重3~6毫克。市售的中杯美式咖啡,1杯約含150毫克的咖啡因,因此,對於體重70公斤的休閒性運動員而言,建議可在運動或比賽前1小時喝1~2杯。  此外,在攝取咖啡因時若搭配醣類,可能增加身體分解代謝,不利於產生能源供給運動所需,因此建議運動前應該喝不加糖的黑咖啡,才能有效促進運動表現。  研究團隊也提醒,如果想要透過咖啡因來促進運動表現時,應該在例行運動訓練課程中先作嘗試,以取得個人的最佳有效劑量資訊,降低運動技術執行上的影響;另,若喝咖啡會出現焦慮、失眠、心悸等症狀者,也建議不要喝,避免不適症狀影響運動表現。

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雛鳥練飛落巢 勿隨意撿拾

新北市動保處表示,近期不斷接獲幼鳥救援案件,多半為民眾熱心送交。(新北市動保處提供) 記者蔡琇惠/新北報導  每年五至八月是雛鳥繁殖季,也是幼鳥練飛季節,常見親鳥會用食物來引誘幼鳥走出鳥巢,也讓羽翼尚未完全長齊的幼鳥容易落巢。新北市動保處呼籲,民眾若見幼鳥掉落,勿直接撿拾應遠距離觀察,絕大數親鳥是在附近盤旋會接回幼鳥,如見幼鳥受傷或是鳥巢遭破壞,可通報動保處帶回安置。  動保處表示,近期不斷接獲幼鳥救援案件,多半為民眾熱心送交。若在野外發現雛鳥落巢時,可以先觀看四周是否有鳥巢,雛鳥有無受傷,可嘗試將雛鳥放回,或將掉落鳥巢掛回樹上。若發現正在學飛的幼鳥,先觀察是否受傷,母鳥會焦急的下來餵食及照顧,畢竟人工養育絕比不上親鳥的照顧。若發現鳥明確受傷可撥打救援專線(0二)二九五九六三五三,動保處將立即派員協助救援。  動保處說,月初曾接獲三峽區一鄰近山邊的社區有民眾通報行經社區時遭受台灣藍鵲啄傷,這些攻擊舉動都是護巢行為,當繁殖哺育季節,親鳥會主動驅趕侵入地盤的所有生物,或用翅膀拍打或腳爪攻擊頭部。因此在這段期間,請民眾稍微留意樹梢的鳥兒,避免驚擾母鳥育雛,若是蓄意造成雛鳥受傷甚至死亡,恐違反野生動物保育法。  農業局長李玟表示,隨著動物保護意識抬頭,民眾在關心動物生命之餘,也別忘了「自然生態法則」,在施行工程時應留意該處是否為動物棲息地,以免破壞生態平衡。  另外,每年五及十月的第二個星期六為世界候鳥日,由於新北市的北海岸地區得天獨厚的地理環境,常被候鳥選來台灣的第一站或最後一站農業局更呼籲候鳥就像是來訪的嬌客,需要大家共同珍惜愛護,民眾在欣賞這些遠道而來的貴賓時,應遵守不接觸、不餵食、不喧嘩、不驚嚇、不用閃光燈等原則。

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蕭壠文化園區贈限量杯套 秒殺

 蕭壠文化園區配合台南博物館節送文創杯套,吸引民眾喜愛。 (記者盧萍珊攝) 記者盧萍珊/佳里報導  佳里蕭壠文化園區配合台南博物館節,前五十名入園民眾可獲得活動限定文創品,吸引不少民眾前來,一早十時就已送完,蕭壠文化園區送出的杯套,在炎熱天氣攜帶冷飲時更為實用、方便。  五一八是國際博物館日,台南市政府推出台南博物館節系列活動,並分為五大主題路線,跨足不同主題、特色及行政區,方便民眾規劃參觀行程,其中「又鹹又甜、台南正宗滋味」路線的博物館分別為蕭壠文化園區、台灣鹽博物館、噍吧哖事件紀念園區,只要在十六、十七日入園的前五十位民眾,都能獲得文創品。  昨天一早就有民眾來到蕭壠文化園區參觀,主動向園方人員提及博物館節活動,五十個杯套被索取一空,十分搶手。民眾表示,杯套相當方便,尤其是特定活動的文創品要買也買不到。

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夏日防蛇 達人教3撇步

天氣回暖夏季是蛇出沒的季節,小心注意居家周邊草木中經常藏有蛇類。圖為龜殼花。(新北市動保處提供) 記者吳瀛洲/新北報導  每年五月氣溫逐漸上升,進入立夏時節後,野生蛇類也開始出沒,新北市動保處提醒大眾做好居家防蛇三步驟:保持環境清潔、工作穿著雨鞋、記得打草驚蛇,可以預防蛇類入侵家中及防止遭遇蛇類攻擊,保護自己的安全。  捕蛇達人王士昇表示,蛇類鮮少會主動攻擊人類,通常遭到蛇類攻擊都是不小心踩到或是觸碰蛇,而遭蛇反擊,建議防蛇的第一步,就要去了解蛇類所喜愛的生活環境,減少與蛇接觸的機會。  王士昇說,一般來說,蛇類喜歡躲藏在縫隙多、潮濕的陰暗處,所以居間應避免堆積雜物,保持環境的乾淨整潔,也可利用擋板擋住出入口的縫隙,讓蛇無法鑽入家中,並要確保照明充足。乾淨的環境可以防止蛇類躲藏,不讓蛇進入室內,明亮的空間可避免不小心誤觸蛇,以減少遭蛇攻擊的機會,同時也可防止老鼠進駐,老鼠是龜殼花、臭青母等蛇類喜愛的食物,若是家中有老鼠,也容易吸引蛇類闖入家中覓食。  王士昇提醒,如果在戶外工作常有蛇類出沒,為了防止蛇類攻擊,做好自身的防護才能確保自身安全。服裝應當穿著長袖長褲,減少皮膚直接露出面積,並在容易遭蛇咬的手腳部位,穿著厚雨鞋、手套,遇蛇咬時就不會被咬穿。在需要穿越草叢、灌木叢或落枝、落葉堆時,應持手杖、雨傘等長棍先打草驚蛇,以保護自身安全。  他說,真的遇見蛇時也不要驚慌,可先打草驚蛇,待蛇通過,如有需要可盡速通報動保處前往處理,等待動保員到現場的時間,需要盡可能得看好蛇的動向,避免蛇跑到其他的地方躲藏,才能減少動保員到場後找不到蛇的情況。

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