2021-12-13 | 中華日報|中華新聞雲

旅遊 by CDNS B 2021-12-13

〈中華旅遊〉阿里山觀日出拉拉山森呼吸

太平山茂興車站原始森林步道。（中華旅行社提供）記者羅玉如∕台南報導中華旅行社針對元旦、農曆春節假期推出「阿里山觀日出一日」、「拉拉山北橫明池二日」、「太平山鳩之澤龍潭湖九份三日」等精彩遊程，名額有限，洽詢專線：二二六九四六一、二二九四五七四。中華旅行社ＬＩＮＥＩＤ為０９７５３１６５１２。「阿里山觀日出一日遊」，一一一年一月一日出團。祝山觀日可團體步行或自費搭小火車上山。阿里山森林遊樂區推薦樹齡兩千三百年光武檜木，樹高四十五公尺，樹圍十二點三公尺。千歲檜木樹齡兩千年，高三十五公尺，樹圍十二點二五公尺。姐妹潭、三代木、象鼻木、永結同心都值得探訪。此行順道前往受鎮宮，一睹神蝶朝聖玄天上帝奇景。回程參觀慈雲寺千年金佛、天長地久橋。「拉拉山森呼吸北橫明池二日遊」，出團日期為一一一年二月一日。首日前往大溪羅浮橋及榮華大壩，抵達上巴陵後更換接駁小車，探訪達觀山拉拉山神木群。神木爺爺高齡兩千八百歲，還可漫步於紅檜巨木步道，與千年神檜共舞感受山林之美。夜宿度假山莊，晚上安排卡拉ＯＫ歡唱。第二天暢遊明池森林遊樂區，海拔一千一百五十公尺的高山湖泊，終年雲霧繚繞，瞬息萬變的景觀令人嘆為觀止，贏得北橫之珠的美譽。「太平山鳩之澤龍潭湖九份三日遊」，一一一年二月一日、二月三日出團，共兩梯次。首日前往林美石磐步道、龍潭湖，夜宿羅東久屋文旅或同級飯店，遊客可自行前往羅東夜市。第二天暢遊太平山森林遊樂區。全長二點五公里的蹦蹦車道，沿途山巒疊翠、風景秀麗，終站茂興站有自導式森林步道，還可探訪蕨類原生園區。午後前往鳩之澤地熱溫泉。夜宿台北凱薩集團連鎖飯店阿樹精品國際旅店或同級飯店。第三天進入黃金山城九份，參觀台灣首家戲院昇平戲院、台陽礦物事務所、大肚美人山、廟中廟、五番坑、熱鬧市集基山街。

社會文字 by CDNS E 2021-12-13

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國軍受訓狙擊手私藏子彈搭機

記者王誌成∕台北報導一名在金門陸軍航空特戰指揮部兩棲營服役的陳姓下士，九月被選派到台灣參加狙擊手訓練，以提升部隊的狙擊戰力，但將未擊發的三顆子彈與彈殼藏著留念，沒想到搭機回金門時，遭航警查獲，全案由司法偵辦中，依照刑懲併行原則，十一月十日已對這名官兵記三大過，並撤職離營。陸軍航空特戰指揮部政戰主任王俊傑少將表示，此案已移送法辦，目前由司法偵辦中，軍方無法針對案情多做說明，但依照刑懲併行原則，十一月十日已對這名官兵記三大過，並撤職離營。國軍每年均會舉行「狙擊手競賽」，並培植其成為「不對稱戰力」，在戰時針對敵方高價值物資、重要人事目標打擊，為強化仿真實戰，近期更增加滲透、濱海、壓力、夜間射擊，以及城鎮變換暨掩護射擊等訓練。

社會 by CDNS E 2021-12-13

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中橫便道火燒山疑施工不慎釀災

中橫便道十七點二公里處發生森林火警，消防和林務人員上山搶救。（記者陳金龍翻攝）記者陳金龍∕台中報導中橫便道十七點二公里處十一日下午發生森林火警，消防和林務人員上山搶救，十二日上午已控制，並進行殘火處理，初判調查研判，疑似鄰近工程施工不慎引起火警，起火原因仍由消防單位調查中。東勢林管處表示，前天下午中橫便道十七點二公里處傳出森林火警，經東勢林區管理處確認為國有林八仙山事業區第八十六林班，立即啟動森林火災搶救機制，集結五十一名森林護管員前往火場搶救，昨日現場已無火煙，燃燒面積粗估零點一公頃。東勢林管處指出，火場位置位於台八線臨時便道十七點二公里上邊坡處，現場林相為針闊葉混合林，獲報立即集結各工作站人力及裝備，昨日清晨六時三十分分林管處人員趕赴火場處理，並經空拍確認無煙點，上午十時火場獲報控制，為求慎重，東勢林管處人員分組繞行火場，確實澆灌熱源進行殘火整理。東勢林管處表示，起火原因初步研判疑似鄰近工程施工不慎導致，已請保七總隊第五大隊東勢分隊現場蒐證，台中市消防局第二大隊進行火場鑑識，詳細鑑識結果及起火原因，將待警消單位進一步蒐證確認，也呼籲民眾注意用火，共同維護珍貴山林資源。公路總局谷關工務段表示，中橫便道的森林火警影響，前天下午和晚上谷關到德基的管制站暫停開放通車，昨日上午已無火勢，中午十二時班次恢復通行。

社會文字 by CDNS E 2021-12-13

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10人棒球隊施暴男遭脅迫下車追打

中央社∕高雄十二日電臉書社團「爆料公社」一則影片指出，日前旗山有多名男子手持球棒，脅迫一名男子下車，還不斷追打狠毆。高雄市警察局旗山分局表示，未接獲相關報案，但已調閱監視器鎖定涉案人車追緝。今天下午二時許，有匿名網友在「爆料公社」貼出一則長約卅二秒的影片，並寫下「十二月九號高雄旗山，旗屏路上…棒球隊又上演」等文字。影片顯示，深夜有近十名男子，其中多人手持球棒，脅迫一輛黑色汽車內的男子下車，而此車的左右車門已被打開。一名手持球棒的男子還鑽入車內打人，最後車內男子受不了下車逃跑，過程中還一度跌倒，但仍不斷遭多名手持球棒的男子緊追狠毆。旗山分局偵查隊長黃政義下午接受媒體訪問表示，旗山分局未接獲相關報案，但目前已依據上傳影片，調閱路口監視器，並掌握涉案車輛和特定人員查緝中。警方追查，此事發生地點在旗屏一路，其中一輛涉案車輛也被警方認出。目前警方已鎖定涉事人、車到案說明。旗山分局重申，警方對於球棒隊行為，一定依法究辦、嚴懲不貸，以杜絕暴。

健康文字 by CDNS B 2021-12-13

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中醫３管齊下失眠有解

記者葉進耀∕台南報導現代人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好，失眠頻率增加直接影響睡眠品質，令人困擾。衛生福利部台南醫院新化分院中醫科主任楊俊奎說，中藥、針灸搭配生活飲食與作息調整，可有效治療失眠楊俊奎指出，台灣慢性失眠盛行率約為2成，也就是說每5個人就有1人有睡眠障礙的問題，台灣失眠的盛行率高於相鄰的韓國及日本。失眠原因很多，首先應該先排除服用某些會影響睡眠的食物，如咖啡、茶葉等，常見原因主要可分成生理和心理兩部分，生理方面如因為身體特殊情況造成失眠，最常見為疼痛導致的睡眠障礙，或是甲狀腺機能亢進、更年期的婦女等；心理方面如工作或課業壓力、家庭失和、情侶吵架，甚至生活中的各種煩惱，都會影響心理情緒，難以入眠。臨床上以1.入睡所需時間超過30分鐘；2.半夜會醒來大於2次以上，醒來時間超過15分鐘；3.總睡眠時間少於6小時作為判斷失眠的指標。若前述情況發生頻率每週超過3天，且持續1個月以上，醒後覺得疲累倦怠，影響到白天的正常作息，即可定義為失眠。他說，西醫以藥物治療失眠，易產生白天嗜睡、頭暈、注意力不集中或對藥物產生依賴等副作用。中醫以中藥及針灸搭配治療，依據病人體質來做調理，經過一段時間治療，五臟六腑達到平衡，使腦部亢奮狀態逐漸緩和下來，視改善狀況循序漸進地降低安眠藥用量。楊俊奎提醒，治療失眠不只是吃藥而已，生活飲食與作息調整才是治療的根本，規律的作息很重要，清晨起床後運動30-60分鐘，勿過度勞累，太累反而睡不著；三餐勿過飽、勿餓、勿快，飲食溫熱、不吃冷物，少吃炸辣、菸酒，多喝溫水，中午過後別喝咖啡和茶。睡前3小時內不吃過多食物、睡前1小時避免滑手機和看電視、避免喝酒助眠。

健康 by CDNS B 2021-12-13

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吸菸致癌也會引起牙周病

長期吸菸會引起牙齦、齒槽骨、牙周韌帶與牙堊質產生發炎反應、感染、牙周組織破壞，導致牙周病。（北榮桃分院提供）記者陳華興∕桃園報導根據國健署民國109年統計資料，國人吸菸比例占13.1%，其中男性達23.1%，中年族群吸菸人口近4成。吸菸不僅會傷害呼吸道粘膜，容易造成咳嗽、咳痰、肺功能衰退、支氣管炎、心血管問題、肺癌等疾病，也會對口腔造成負面影響，包含牙周病、口腔黏膜病變與口腔癌等。牙周病為牙齒周圍組織發炎遭到破壞，是國人常見的口腔疾病。若患者口腔清潔不良，牙齒表面富含細菌的牙菌斑不斷累積，牙周致病菌會分泌毒素，刺激牙齒周圍的組織，引起牙齦、齒槽骨、牙周韌帶與牙堊質產生發炎反應、感染、牙周組織破壞，最終導致牙周病。抽菸是僅次於牙菌斑的牙周病主要致病因子。根據美國國衛院大規模流行病學研究發現，罹患牙周病的比例，輕度吸菸者為非吸菸者2.8倍，重度吸菸者為5.6倍，50歲以上的吸菸民眾罹患牙周病的比例達25.64倍。台北榮民總醫院桃園分院牙科主任王碩醫師表示，吸菸除了導致罹患牙周病比例提高外，牙周組織破壞比率也比非吸菸者多出數倍；香菸所含的尼古丁除了會增加牙結石沉積外，也會促進血管收縮，抗發炎功能降低，牙周韌帶、骨頭的癒合及血管增生皆變差，造成牙周囊袋較深、較深的牙周囊袋數量偏多、牙齦萎縮程度較多、齒槽骨破壞較嚴重等狀況。

生活文字 by CDNS B 2021-12-13

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〈宗教〉永靈宮清醮大典點亮燈海隧道

記者張誼∕嘉義報導嘉義縣東石鄉永靈宮定10日至12日舉辦三朝清醮大典，當地約1百多戶，實際居住者約僅3、4百人，但全庄團結，重視傳承，三朝清醮大典預計花費近4千萬元。為清醮大典特地製作的「水上聲光金龍宴」在廟前蓄洪池啟用展演，一對全長21公尺巨大金龍與鳳凰對望壯觀華麗，燈海隧道從10晚晚開始至12日，在廟前蓄洪池啟用，每半小時雷射光束搭配聲響展演，晚間天天有音樂團體表演。永靈宮主委陳建明表示，永靈宮建廟約有兩百年歷史，建廟後從未舉辦謝土大典，廟方近年來完成廟宇整修後，決定舉辦「辛丑科金籙慶成謝恩祈安三朝清醮大典」，近期各項活動展開，罕見的「水上聲光金龍宴」也啟用展演，壯觀華麗。主委陳建明說，經1年多籌劃，先以燈海祈福隧道吸引民眾目光，由百晁祀宴創意公司設計的水上金龍宴登場，全長21公尺的金龍全身以4千多盒鳳梨酥裝飾，鳳凰用1百多斤香魚片作羽毛，至12日止，晚上6點至10點每半小時有燈光秀。

藝文 by CDNS B 2021-12-13

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A-Lin八三夭合體嗨翻耶誕城

金曲天團告五人開場帶來《愛人錯過》炒熱現場的氣氛。（記者蔡琇惠攝）告五人開場炒熱氣氛巨星接力掀高潮記者蔡琇惠∕新北報導「新北歡樂耶誕城－巨星耶誕演唱會」吸引眾多粉絲到場狂歡，12日擔任第1組壓軸嘉賓的「天生歌姬」A-Lin一連帶來4首膾炙人口的歌曲，還首次公開演唱新歌《盡情旋轉》。另一組壓軸是天團八三夭現場熱唱千萬神曲《想見你想見你想見你》為今年演唱會再創高潮。金曲天團告五人開場帶來《愛人錯過》炒熱現場的氣氛，並特別準備了新歌《離開你好不容易》，最後以《在這座城市遺失了你》開場。金曲樂團麋先生帶來《反骨歸真》、《嗜愛動物》、《長成什麼樣子算愛情》等歌曲。「新北歡樂耶誕城－巨星耶誕演唱會」吸引眾多粉絲到場狂歡。（記者蔡琇惠攝）戴愛玲挑戰唱跳功力的動感舞曲《燒》，也搶先曝光新歌《我不委屈？》以及KTV必唱歌曲《對的人》。呂思緯帶領多名舞者唱跳開場，演唱《暫時停止呼吸》，以及《簽收我的心》、《我要錢》。蕭秉治Project X二號章《狂人》搶先帶來新歌《WILD》，更帶來兩首大合唱歌曲《我是誰我是誰我是誰》及《我還是愛著你》。吳卓源演唱《70億分之一》、《better off without you》及《精神分裂》。畢書盡演唱新歌《Be alright》、《Don’t Blow Away》、《Love more》等曲目，李東軒唱《其實我…》、《糾結了》、《那個誰》。壓軸A-Lin的第1首歌是《海語者》，更首次開唱《盡情旋轉》，接著唱《最悲傷的事》，隨後，另一壓軸天團八三夭以金曲《東區東區》出場，新歌《抱一下抱一下》唱一半，A-Lin突然現身大合唱《來互相傷害》，台下粉絲尖叫連連。

健康 by CDNS B 2021-12-13

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⟨千禧之愛健康基金會預防醫學專欄⟩日正當中太陽光才能製造維生素D

■中原大學生物科技學系蔡敬民教授維生素的定義為我們活命所必需，但我們身體卻無法自己合成，必須靠飲食來獲取之特殊微量化合物。然而有一例外，相信你應該聽過皮膚曬太陽可製造維生素D；但相信你也聽過曬太陽會容易得皮膚癌。因此你也很可能聽說：「中午的太陽光太強，容易得皮膚癌，可去曬早上太陽剛升上來或傍晚太陽要西下的較弱陽光，如此較不會得皮膚癌，又能讓皮膚製造維生素D。」其實如此的講法並不正確，首先我們要瞭解：並非所有的太陽光波都能促使我們的皮膚製造維生素D，而是只有280nm左右(260~300nm)的波長才能讓皮膚中由膽固醇轉變來的7-dehydrocholecalciferol再轉化成維生素D3。然而很不幸，這波長也是最會誘發皮膚發炎與皮膚癌。太陽光中包含有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫7種可見顏色，紅色波長最長，大約是650-780nm；紫色最短，大約是380-450nm，比紫色更短的波，約100-380nm統稱為「紫外線」(UV)，但因特質有點不同，常再細分為UVa(320-380)、UVb(260-320)、UVc (100-260nm)。波長越短的光波之能量也越大，因此對細胞的傷害也越大，所幸UVc的光波在進入大氣層到達地面之前大多會被吸收，而UVb最易誘發皮膚癌與傷害眼睛(也促使皮膚製造維生素D)，UVa則最會使皮膚變黑。不同波長的光線前進時，如從一介質進到另一介質會產生不相等的折射率，因此陽光從太空進入大氣層時，波長越長的光波之折射率越大，因此清晨的陽光碰到大氣層的角度時，可見光波的紅色光最早折射進入到地球表面(參閱附圖)；相同道理，傍晚時也是紅色光最慢消失，也因而清晨與傍晚常天空一片通紅。而上述能促進皮膚合成維生素D，但也易誘發皮膚癌的280 nm光波大約在早上9點之後才能折入大氣層；在下午3點之後，陽光碰到大氣層時又會被折射掉。因此如想要藉著太陽光來製造維生素D，只好在9AM～3PM之間曬太陽囉。不同波長的光線有不同折射率。由於能促進皮膚合成維生素D的280 nm光波也容易誘發皮膚癌，付出的代價很高，因此有一派學者就主張從飲食來獲取身體所需的維生素D，而不是靠曬太陽。在歐美市場，大多數的鮮乳或其他乳製品都有添加維生素D來增進鈣質吸收；但很可惜台灣國內的乳製品鮮有添加維生素D，因此你只好日正當中時去曬太陽囉！（千禧之愛健康基金會為統一企業及統一超商於2003年共同捐助成立之公益基金會，致力於預防醫學及營養保健之社會教育、研究發展、國際學術交流。）

健康文字 by CDNS V 2021-12-13

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北車接種站延長至21日

本報記者綜合報導中央流行疫情指揮中心於5日起於台北車站開設莫德納接種站，原只開設至9日，後延長至12日。指揮中心昨天再度宣布延長開設至21日，開放國內所有本國籍、外國籍人士接種，隨到隨打。指揮中心發言人莊人祥昨天表示，5日開打以來累計接種約1萬8600多劑，由於接種狀況踴躍，此接種站將再度延長服務時間至12月21日。莊人祥說，北車共3個施打處提供莫德納疫苗接種服務，民眾無須預約，隨到隨打，完成接種者即可獲得1份禮品。至於昨天將屆效的莫德納疫苗，莊人祥表示，中午前統計此批疫苗僅剩餘不到1000劑，預計可如期施打完畢；另外，國內仍有約12萬5000劑解凍後的莫德納疫苗將於今年12月底前屆效，籲踴躍接種。