〈生活休閒〉走訪噶瑪噶居寺 認識藏傳佛教

藏傳佛寺噶瑪噶居寺園區內有舍利塔,可順轉法輪。 (記者張淑娟攝) 順繞舍利塔轉法輪 敲響巨鐘 親近佛法清淨心地 藏傳佛教在台灣帶著一絲絲神祕色彩,左鎮噶瑪噶居寺大開山門,並打造一處宗教與藝術融和的園區,讓大家更明白藏傳佛教的歷史文化。噶瑪噶居寺的仁波切表示,希望這座藏傳佛寺成為佛教藝術博物館。走吧,去繞繞舍利塔,轉轉法輪,體驗佛法就在生活中。 順著繞舍利塔繞法輪,牆上有阿彌陀佛雕像。 (記者張淑娟攝) 藏傳佛教有四支,即華教、黃教、紅教和白教,噶瑪噶居寺是屬於白教,也是在台灣難得一見的藏傳佛寺,走進山門前,有兩大綑巨大的鐵鍊,猶如每個人身上的煩惱罣礙枷鎖,意寓著入山門前要放下身心枷鎖,讓心輕鬆點走進淨土,果然,一進山門,迎面而來是一陣陣的桂花香,讓人都舒坦起來,接著就有一個白色大面具,這是也是大家卸下面子,以本來面目進入心的世界。 往裡頭走,到了文殊院,可以進入禮佛,是一尊四臂文殊菩薩,再往前走即可見到巨大的白色舍利塔在眼前,大家可以順著繞舍利塔繞法輪,轉了法輪還可以敲響一旁巨大的鐘,以藏傳佛教而言,響鐘是將轉法輪的功德做大迴向,願眾生都得以親近佛法,清淨心地。 此外,舍利塔右邊有一大片的梅園,梅花將開,又會是另一番盛景。左邊則有一尊巨大的阿彌陀佛,讓整個園區更莊嚴。接著可往如來殿走,會先經過一個巨大金色的五鈷杵,及一大鼎,就來到如來殿前,殿前頂上是由莊嚴的比丘尼所繪的三佛,顏色相當特別,坐在殿前更能感受一陣陣清風徐來,似乎順走一圈園區,精神更入佳境。 目前如來殿正在整修中,不過,有緣的話仍能進入二樓大殿,殿中有七佛均是漢白玉雕成,每一尊的神情各有巧妙不同,同時殿中還有一尊最尊貴的釋迦牟尼佛,金光閃閃的,可說是室內佛中最巨大的,殿的兩旁更有著藏傳佛教中的諸佛菩薩,每一尊或坐或立,都有著無以倫比的莊嚴模樣,仔細的看,真的是將宗教與藝術合而為一,件件都是藝術精品。 寺裡的專業導覽老師黃玉梅,對於整座園區都有著相當的認識,若想一窺噶瑪噶居寺的深度內涵,可先預約,如此才不枉走一遭藏傳佛寺。 (記者張淑娟)

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山坡地防災整治 啟動測設

大內區竹湖六雙溪野溪治理完工。(水利局提供) 記者陳佳伶∕新營報導 極端氣候降雨強度提升,土壤侵蝕嚴重,山坡地更需防災整治。市府水利局已爭取到農委會三千多萬元經費,今年將加速辦理山區野溪、土石流及崩塌治理,並善用科技工具進行智慧防災。 水利局指出,台南轄內山坡地範圍橫跨十四個行政區,面積約八點二萬公頃,占南市總面積約百分之卅八,市長黃偉哲指示與中央合辦山坡地野溪及坡地治理工程,也針對山區建置水位站十二站、雨量站七站、影像監視站十一站、淹水感測站廿九站,以達預警機制與智慧防災效果。 水利局表示,為提升山坡地防災能量降低坡地災害發生機率,近三年中央及市府合計投入經費約四十二點五億元,野溪治理長度約八十五公里;其中,市府去年針對於山坡地範圍投入三點一億元,農委會也投入約四點八億元,野溪治理長度達六點二公里。 為加速辦理山區野溪、土石流及崩塌治理,已先行啟動測設作業,今年初上網辦理發包作業,預計汛期前即可完成急迫段整治,確保山區居民免受土砂災害,未來將持續向中央爭取經費補助,積極進行山區建設。

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推動綠能 電動車免牌照稅

記者吳孟珉∕台南報導 市長黃偉哲推動綠能環保城市政策,市府財稅局表示,截至去年十一月底已主動核准完全以電能為動力之電動車輛近一千四百輛免徵使用牌照稅,持續提高民眾購置電動車誘因,共同打造綠能環保城市。 財稅局指出,「使用牌照稅法」修正案經立法院去年十二月二十八日三讀通過,授權直轄市及縣(市)政府對完全以電能為動力之電動汽車及電動機車免徵使用牌照稅期限延長至一百十四年十二月三十一日。 財政稅務局提醒,凡民眾購買完全以電能為動力之電動車輛,且車籍地址登記於台南市,待修正後使用牌照稅法經總統公布施行,將主動延長免徵使用牌照稅期限,不須民眾提出申請。

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第1劑覆蓋率80% 第2劑近7成

記者戴淑芳∕台北報導 國內近期傳出4起防疫旅館疑似群聚染疫,由於農曆春節將至,南北往返頻繁,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中2日呼籲國人盡快接種COVID-19及流感疫苗,也要求防疫旅館檢疫要守好來。 隨著年節將屆,返台人潮湧入,站在第一線的防疫旅館把關工作十分重要,但有往返海內外的網友指出,國內旅館竟是讓房客從房間集體下樓到檢疫車接受採檢,在不必要的移動動線上,恐使環境汙染及交互感染的破口大增。 對此,陳時中強調,我國的防疫旅館的檢疫措施相當嚴格,原本也是採取到房間採檢,但有些地方可能囿於行政問題,是用採檢車集體採檢,但只要注意通風良好、保持距離,應該也不會有問題。 不過,陳時中表示,疫苗還是最好的預防方式,隨著疫苗接種人口覆蓋率,第1劑剛好達到80%,第2劑也有69.10%,基礎加強劑接種率0.01%、追加劑0.66%。除了免疫力低下族群要接種基礎加強劑外。第3劑追加劑符合資格者已有40幾萬人,只要打完第2劑滿5個月就可以打,呼籲大家快去打。  

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打疫苗送禮券 竹市再加碼

新竹市政府2日宣布,自1月3日至1月7日5天期間,符合疫苗接種對象至中正市場2樓施打站完成任何一種新冠疫苗接種者,現場即贈100元全聯禮券兩張。(記者曾芳蘭攝) 記者曾芳蘭∕竹市報導 中正市場施打站接種疫苗送禮券又來了!新竹市政府2日宣布,自1月3日至7日5天期間,符合疫苗接種對象至中正市場2樓施打站完成任何一種新冠疫苗接種者,現場即贈1百元全聯禮券兩張,民眾免預約可直接赴現場施打。 市長林智堅表示,前2波的接種活動共計發送禮券3361人,受國外受變種病毒影響,又引起一波疫情高峰,加上海外返鄉潮及農曆年節即將到來,為鼓勵尚未完整接種疫苗的民眾,因此再度宣布加碼。 衛生局指出,此次符合「打疫苗、領禮券」活動資格包括施打第1、2、3劑新冠疫苗的民眾,民眾可依自己可接種疫苗時間前來施打。 施打站接種時間為上午8點至11點、下午3至7點,疫苗種類分別為:3日上午BNT、下午AZ;4日上午BNT、下午莫德納;5日上午BNT、下午AZ;6日上午BNT、下午莫德納;7日上午BNT、下午AZ。 衛生局說明,新竹市第1劑涵蓋率目前已達9成4,第2劑涵蓋是則是80.9%,全國排名第1、第3。目前衛生局仍持續透過發送簡訊或通知單方式通知符合資格者,儘速預約接種,民眾也可以透過竹市40家合約院所預約接種新冠疫苗。

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工程師返鄉務農 賣進農會超市

莊駿堉(左三)帶著太太羅佳綾(右三)在柳營成立「希望農場」。(農業局提供) 記者陳佳伶∕柳營報導 為照顧長輩以及陪伴小孩成長,莊駿堉辭去工程師工作,帶著太太羅佳綾在柳營成立「希望農場」,打造溫室種植蔬果,在農業局和柳營農會的支持下,生產的蔬果打進農會超市、社區和醫院等通路,受到歡迎,能兼顧工作和家庭,莊駿堉認為返鄉務農的選擇是正確的。 青農莊駿堉三年前為照顧長輩以及陪伴小孩成長,辭去工程師的工作在柳營成立「希望農場」,那時候太太羅佳綾才剛生第三胎,從此一家五口的生活圍繞著農場打轉。 希望農場面積約五分地,主要生產溫室蔬果,品種多樣,春夏有秋葵、敏豆、長豇豆、小黃瓜、水果小黃瓜,秋冬有玉女番茄、金瑩番茄、阿成南瓜、栗子南瓜、長櫛瓜、圓櫛瓜、彩椒、青龍椒等;還種植辣椒、香菜、韭菜、蔥、九層塔等辛香料,地瓜葉則是一年四季供應。此外,還和嘉義大學產學合作養殖蛋雞,使用植物性蛋白質的飼料並採放牧飼養,深受客人喜愛。 莊駿堉表示,每一種作物的栽培管理、病害防治、採收包裝方式不盡相同,是一大挑戰;當初成立農場的初衷,就為提供客人有更多農產品選擇性,所以和太太樂此不疲。 羅佳綾說,三個小孩經常到農場幫忙,一家人幾乎以農場為家,憶及小兒子兩歲時,看到爸媽為番茄剪側芽,也想跟著學,直接拿兒童剪刀把剛種下的番茄苗的主幹都剪掉,令人哭笑不得。 農場起初生產的農產品不清楚要賣到何處去,在柳營區農會、市農會及農業局的陪伴支持下,農場通路走進在地農會超市、大型醫院及社區團購,每個月最後一個週五上午,定期參加民治市政中心的菜市長展售,疫情期間用自家農場產品推出蔬菜箱,市場反映熱烈。 莊駿堉夫妻說,和小孩一起整理作物、包裝、出貨,一家人為共同目標努力,有滿滿成就感,自信地覺得當初回來務農的選擇是正確的;隨著市場打開,未來準備提升農場的產量,以供應更廣大的消費者,希望吃到他們家農產品的客人也能感受到這份幸福。

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機智校園生活 梁瀚名秀肌肉

梁瀚名全身精實肌肉曲線,很吸睛。 記者戴淑芳∕台北報導 梁瀚名加入TVBS《機智校園生活》飾演醫師蔣韜禮,坦言有點緊張,但登場戲非常帥氣,展現讓 梁瀚名自《女兵日記》詮釋林國樑一角備受關注,從《女兵日記》到《女力報到》連續拍攝將近4年,全勤拍攝的他透露,前陣子殺青後讓自己好好休息,去打籃球、健身,還有遛狗。近日重新投入新8點檔《機智校園生活》劇組,梁瀚名坦言有點緊張,「過去在女力大家都很熟悉,像是家人般的相處,到新環境,自己又比較慢熟,不敢隨意開玩笑」。 梁瀚名擁有人魚線、八塊肌,更自豪體脂只有10%,全身精實肌肉曲線時常引起網友暴動,這次加入《機智》一張秀出腹肌的照片,竟一眼就被網友認出來,登場戲非常帥氣,在健身房性感登場,拉胸與拉背,手臂肌肉線條展露無遺,還巧遇同時也在健身房運動的曾莞婷、愛雅,為新故事線埋下伏筆,母胎單身的曾莞婷是否有機會與他開啟愛情線,引人好奇。 梁瀚名坦承,對於線條要求嚴格,透露1週要進兩次健身房,每次運動約兩小時,一定都會練胸、腿、腹部,讓全身都有訓練。戲裡、戲外都愛運動的他,問及最滿意自己身上哪個部位,梁瀚名曝:「背上的曲線,還蠻漂亮。」

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中醫小針刀治療臀部痠痛

■陳俊銘 小針刀針對沾黏性的臀部痠痛是大利器,透過小針刀治療,可以有效鬆解組織沾黏,緩解疼痛,根本治療。常見臀部痠痛疾病如下: 1、臀上皮神經損傷:臀上皮神經是第13腰神經的後外側支的皮支,當身體扭轉時筋膜撕拉,容易引起臀上皮神經筋膜口損傷,臨床表現為腰部和臀部疼痛與大腿後側部位有牽拉樣疼痛,但多超不過膝關節。 2、臀中肌損傷:臀中肌起於髂骨骨面,髂脊外唇和覆蓋它的堅厚筋膜上,止於股骨大轉子外側面,前上部位於臀部皮下,後下部位於臀大肌深面,是髖關節主要外展肌。主要表現為腰臀部痠痛,深夜或晨起時皆痛,勞累、受涼時加重,有一半病例向大腿放射,少數感小腿不適。 3、梨狀肌綜合症:梨狀肌起於骨盆內面,骨前面,前孔外側,向外穿坐骨大孔,止於股骨大轉子,其作用是使髖關節外展和外旋。由於臀部感受風寒,使梨狀肌痙攣,或髖部劇烈旋轉運動,使梨狀肌位傷,造成梨狀肌急性或慢性損傷時,發生炎症反應刺激或壓迫坐骨神經而出現腰腿痛,稱「梨狀肌綜合症」。 4、股神經卡壓症:股神經自腰處發出,在腰大肌與髂肌之間下行,併隨同髂腰肌經肌腔隙入股部。本症多有外傷病史、由跌、扑、閃、扭造成鼠蹊筋傷,氣血凝滯、經脈不通、骨節不利、引起疼痛、久而生結、造成腹股溝部疼痛,硬結和活動受限。 5、彈響髖:當髖關節自動屈伸活動時,在髖部出現聽到或感覺到的聲音,稱之為彈響髖,本病好發於青壯年,可分為關節內和關節外的原因,後者多見。患者多有慢性勞損史,髖關節作屈伸,尤其是內收、內旋活動時,股骨大轉子部出現彈響。 另外,像股外側皮神經卡壓症,闊筋膜張肌及骼脛束損傷,髂腰肌勞損,生骨結節滑囊炎,股骨大轉子滑囊炎等都是常見臀部肌肉痠痛的原因,透過小針刀鬆解沾黏組織,可以根本有效解決臀部痠痛。 (作者∕台南市陳俊銘中醫診所負責人,崑山科技大學助理教授)

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二成轉紅 六甲落羽松吸客

元旦連假,六甲落羽松吸引遊客前來。 (記者盧萍珊攝) 公所活動月底登場 已規劃多處停車場 記者盧萍珊∕六甲報導 連續低溫,六甲落羽松約有二到三成逐漸轉紅,儘管區公所的落羽松活動將在月底登場,不過想一睹美景的民眾已迫不及待,爭相來到景點拍照。區公所表示,今年已規劃多處停車場,遊客請勿隨意停放路邊占據車道影響交通。 六甲區長陳啟榮指出,六甲落羽松已是全國性的觀光景點,最近常接到「落羽松變顏色沒?」的詢問電話,平日慕名而來的遊客約有五、六百人次,由於菁埔埤落羽松地處平地,林相變色較北台灣來得晚,加上今年冷氣團又不如去年強烈,所以林相變色會更晚些,預計月底才會轉紅。 六甲落羽松僅約二成轉紅,不過多層次的顏色也吸引遊客目光。(記者盧萍珊攝) 雖然六甲落羽松尚未全面變色,但目前已有二到三成從翠綠轉變成黃、紅,元旦連續假期也是人潮不斷,還有搭乘遊覽車出遊到訪。陳啟榮說,為因應接下來人潮,區公所已在周邊規劃多處的停車場,遊客遵循指示牌依方向前往,切勿隨意將車輛停放路旁占據車道而影響交通安全。林鳳社區也會在假期進駐林區協助環境及交通維護,另麻豆分局也會機動派員警巡查與交通動線指引。 由六甲區公所籌辦的落羽松季「台南秘境落羽松.逍遙悠閒稻六甲」將在二十九日登場,林區種植蕎麥、波斯菊、向日葵、油菜花與百日草等,呈現豐富的視覺饗宴。

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電梯內互看不順眼 11人鬥毆

記者陳治交、陳佳伶∕綜合報導 元旦連假,東區發生KTV酒客互看不順眼鬥毆暴力事件,十一名滋事者全數被依法移送偵辦;另,白河區則發生廟會遶境隊伍爆發口角紛爭,優勢警力及時介入控制現場,衝突未擴大。 一分局於昨日清晨五點許接獲報案,中華東路一家KTV外廣場有人聚集嗆聲,莊敬派出所派員馳往查處,發現兩方酒客十一人互毆大打出手,員警大聲嚇令在場滋事者全數蹲下,並通報分局勤務指揮中心調派巡邏警力支援,壓制雙方氣焰,防止事端擴大。 警方調查,雙方僅僅因為共乘電梯,互看不順眼,就轉移陣地在廣場嗆聲互毆,訊後依聚眾鬥毆罪嫌移送法辦。 另,白河區廟會口角糾紛發生在一日晚間七時餘,白河區竹門謝府二元帥進行廟會遶境活動,參加廟會活動的信眾多,因社區內道路狹窄,遶境途中不慎發生肢體碰撞,引發口角、推擠、叫囂;在場維安員警見狀立即大聲喝斥,以優勢警力阻絕雙方,喝令約制,不可滋事,很快弭平紛爭。 白河警方說,對參加本次廟會活動的宮廟、繞境隊伍,該分局均已蒐錄,對於意圖滋事者查抄人、車交通工具等資料建檔並予以約談、告誡,要求其務必配合台南優質宮廟文化,加強自我約束,讓每場廟會活動都能圓滿順暢。

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