〈中華副刊〉我的美髮店

文/周盈君 插圖/國泰  推開木門,小妍正在忙,她示意我坐進最裡頭的理髮椅,我從雜誌架上取幾本《小日子》,邊閱讀邊等小妍。 五年前懷揣不安走進這裡,因為剪得一頭爛髮可以把我的自尊消滅殆盡,對這座城市陌生,不知哪家美髮店可靠,偶然嘗試,使我至今依賴此處如地衣渙生。   猶記初相見我就被店內的氛圍吸引,它沒有某些咖啡店陽剛的背景音樂,也沒有星巴克交談的鼎沸聲,這裡只擔保靜。 小妍剪髮的節奏巴哈式,洗起髮來手指飄若扶柳,與細膩的粉泡交疊成柔軟的童話故事。若你向小妍訴說髮的不馴與困惑,訴說渴望「變髮」圖個心情重新開機,她總是專注凝聽、詳盡回復。 有回我們談起她的乾燥玫瑰色的眼影,我問她哪買,她回我某個未曾聽聞的視頻網站。而她棕栗色染髮令我著迷,兩人遂淺談挑染,我問她如何改造妾髮初覆額的瀏海,她建議我輕燙令之微捲,可以有別於平日。 這間髮藝店水泥隔間牆、梣木推拉門、黑色鋼筋、管線橫跨天花板,似工業風又不全然相仿,有吧檯有咖啡機卻始終靜默。而來店坐定後,小妍也不會問妳是否需要茶,修完髮後遞給妳張衛生紙,暗示一切髮屑請自行處理。 它位在巷弄裡,用google地圖難以索驥,疫情封閉三個月後我還在巷弄兜轉一陣才與它相遇。   它在轉角,店名也有個「轉角」,可以替代休葛蘭和茱莉亞羅勃茲邂逅的書店,但不適合上演珍奧斯丁小說中的誤會鬥嘴,因為這裡沉靜得讓你不生情緒裂縫。 它的氛圍捏緊我的心尖,但僅就這一捏,便化作五年來整理髮型的常客。 五年此處如常,沒有轟轟烈烈的改變,唯獨店內植栽生氣縱橫,而我的生活也偶爾蓬勃若植物,偶爾凋零似植物,貌似這裡頭的四季。 但我的四季較為難馴,每回我在被各類緊繃追趕得無處可避時,便躲進此處稍待片刻,獲致浮生半日閒的沉醉。在等待中閱讀,或在等候中與自己對話,修剪浮亂的髮讓一切如那句「過往是株棗蓮樹,修剪它,它就會生長」圓滿起來。(《樹冠上》) 而後推開木門離去,剎見陽光迸落直往心底澆灌,長出一株嘹亮的百日紅。   編案:《樹冠上》,原名《The Overstory》,理察.鮑爾斯所著小說。

Read More

〈中華副刊〉游牧十三行

■靈歌 1.   遺失了海 潮聲浪跡成 密林喋喋的沙鈴,捕風 捉影於枝葉間 協奏於失眠的山徑 把夢,攤亮成月光迂迴 迂迴登高 成俯瞰的心與你 與你虛構的眺望對談 鼾聲中的山 吐沫一線 一彎,銀亮迤邐的沙岸 摟著潮聲回返   2.   塹坑,小丘,江河 游牧思索 如何不著痕跡穿越 如何,絹絲成瀑垂釣攀緣 人間如此多厄,多起伏 病毒在口罩外紮營 疫苗在體內起義 口沫橫飛如戰場晚霞映紅 我們,不得不穿越,如淬火 一身百煉,一世成鋼 墜落時有套索拉拔,拉拔 幼苗長成大樹 築巢,讓翅膀一一降落

Read More

〈中華學園〉發現自己

台南女中一年十七班 ◎林嘉瑀 在日常生活中,我們無時無刻不和他人互動,在這過程中,我們的一舉一動,都會讓人對我們有不同的印象,也可能隨著周遭人事物的改變而有不一樣的互動模式,藉此,也能反映出真實的自己。 在導師及同學的眼中,我是一個勤奮的學生,做事總能有條理的完成,待人也很有禮貌。然而我卻不這麼認為,其實我也常趁無人之際,躺在床上、滑著手機,只想盡情的偷懶,把那些繁雜瑣碎的事全部拋諸腦後;當初訂的讀書計畫,總是不斷的拖延,「今日事,今日畢」對我而言,簡直比登天還難。在遇見師長時,更總抱持著一種僥倖的心態:「如果他們沒看見我,就不必打招呼了。」此外,也常因一點芝麻小事,與他人斤斤計較。我認為我早已十分了解自己,直到一次與同學聊天,才有了另一個發現。那天的英文課,因為對於課程內容感到無趣,便和隔壁的同學天南地北的談天,聊著聊著,我們談到了兄弟姊妹之間的趣事,我告訴她我有一個姊姊,霎時間,她以一雙極為驚訝的眼神看著我說:「原來妳有姊姊哦?不出來耶!」她看我滿臉不解的樣子又說:「沒有啦!只是我覺得妳好安靜,感覺不像妹妹啦!」說完,我尷尬的對她笑了一下,不禁開始思考著這個問題,認識我的人都說我是一個活潑搞笑的人,可是她怎麼會這樣認為呢?原來,那天才剛開學,在這陌生的新環境中,我向來都比較沉默,直到熟識了以後,才會展現出外向的一面,也藉由與她談天的過程,了解我其實是個「怕生」的人。 或許在人際互動中,我就像是一本書,封面只有簡單的圖案,但翻開書頁後,隨著情節的發展,令人覺得愈來愈有趣,就如同「怕生」的我,惟有熟識後才能感受到我帶來的愉悅氛圍。我想,每一次的人際互動都能發現不同的自己,卻也都是認識自己的最好機會。

Read More

每天1杯黑芝麻奶 鈣滿足

桃醫新屋分院營養師張秀年教民眾如何補鈣。 (桃園醫院提供) 記者陳華興∕桃園報導 骨質疏鬆症不只是老年人的專利,年輕族群也開始拉警報。研究證實,影響骨質密度的因素很多,除了停經或疾病因素外,飲食營養不均衡、鈣質攝取過少、日曬不足、缺乏活動量等,都是導致骨質疏鬆的主要原因。 桃園醫院新屋分院營養師張秀年指出,攝取足夠的鈣質是防治骨質疏鬆症最基本的步驟,來源以天然為佳,含鈣豐富的食物包括奶類(如全脂奶、低脂奶、脫脂奶、乳酪、優格、優酪乳、起司等)、豆類(如傳統豆腐、豆花、豆干、干絲等)、蔬菜類(如甘藍菜、綠花椰菜、芥蘭菜、莧菜、九層塔、川七、油菜、芥菜等)、海鮮類(如小魚干、吻仔魚、蚵干等)、堅果類(如黑芝麻、杏仁果等),其他如山粉圓、黑糖、海藻類等也是鈣質豐富的食物來源。 國健署建議成年人鈣質每天1000毫克,一杯240cc牛奶有240毫克的鈣質,一湯匙(20公克)黑芝麻粉有290毫克的鈣質;每天早晚各喝一杯黑芝麻奶,就能輕鬆滿足一天100%的鈣需求。若有乳糖不耐的狀況,可改選優酪乳、起司,或多吃深綠色蔬菜、豆製品,也是補鈣的好選擇。 研究證實,維生素D能促進鈣質吸收並協調鈣磷平衡。曬太陽是不用花錢獲得維生素D最簡單的方式,但是現代人出門全方位防曬,運動也大多在健身房,普遍有維生素D缺乏的問題。 若想要從食物獲得足量的維生素D,香菇、鮭魚、秋刀魚、雞蛋等都是豐富的來源。此外,補充適量的維生素C、維生素B群、維生素K也是強化骨質的催化劑。若平常喜歡吃重鹹、酗酒,或常吃含磷量高的加工食品(如可樂、奶茶),可能會阻礙鈣質的吸收。

Read More

美食攻略 鯤喜灣樂活文化季開幕

二0二二鯤喜灣樂活文化季,市府副秘書長王揚智等人擊鼓揭開序幕。 (記者陳銀全攝) 記者陳銀全∕台南報導 南市二0二二鯤喜灣樂活文化季,廿六日上午在南區萬年殿前廣場,由副秘書長王揚智等人擊鼓揭開活動序幕,王揚智希望民眾「路過不要錯過」,一起來挖掘鯤喜灣特色之美。 王揚智指出,鯤喜灣樂活文化季自二0一0年開辦以來,南區區公所與地方團體致力推廣地方文化,將鯤喜灣獨具的人文底蘊、黃金海岸景緻、農漁蚵仔產業及美食,讓每一位造訪者得以深入南區,挖掘鯤喜灣特色之美。 區長蕭琇華表示,今年活動除了規畫集結在地小吃的「灣的FOOD」美味食堂、「灣裡美食散策」小旅行等灣裡美食為主題的亮點活動,還有「灣來說菜」美食講座和喜樹義美香麵粉酥體驗等周邊活動,搭配融合地方小吃和辦桌文化的「鯤喜灣風味餐」,廣邀眾家饕客作夥集結,一同來攻略鯤喜灣的美食版圖。 鯤喜灣樂活文化季廿六、廿七日一連二天舉行,其中灣裡萬年殿會場有高校活動舞台、歹銅古社X農特產市集、手工皂與種子文創社區技藝體驗;同時也結合科普自造遊戲,推出「藝起解謎鯤喜灣」戶外闖關遊戲和「輕便車遊鯤喜灣」體驗活動,經由互動來推廣鯤喜灣特色。

Read More

〈車壇大小事〉裕電積極布建綠電整合領域

太陽能光電場域─屋頂型。 太陽能光電場域-地面型。 記者莊玟玥∕台北報導 在今年的智慧城市展中,特別著重於全方位綠能解決方案,包含企業綠電整合、場域綠電應用案例及城市綠電新創實際案例3大部分,完整呈現未來裕電能源服務版圖,滿足智慧綠能城市各個綠電服務需求。 U-Charger Pro電動汽車旗艦型充電樁。 因應2050淨零碳排目標,各國積極推動降低溫室氣體排放量與低碳措施,規劃多項策略,例如企業低碳認證、產業淨零轉型或智慧綠能城市等,台灣也持續跟上國際趨勢腳步,其中綠能產業更是發展重點之一。裕電能源表示除了積極布署充電設備建置與系統服務以外,同時延伸太陽能光電建置與營運服務,不僅要優化車電的「用能」,更要積極結合光電的「創能」及「儲能」,3者串連後提供新能源服務與資訊服務的整體網絡,服務範疇包含家用、商用與區域性場域,全方位提供有效綠能服務解決方案。 裕電能源提供一條龍式服務,降低建置綠電設備繁複程序,提升企業綠電轉型意願與增加產業競爭力。

Read More

〈醫師專欄〉伴隨傷害

■吳重達 3個月前已安排要開刀做韌帶重建的病人,在表定手術1週前坐著輪椅來到門診。他說,4天前不小心摔了一跤,前十字韌帶斷的膝關節又受傷了,擔心是否因此好不容易排定的手術得順延? 醫師發現他的內側側邊韌帶有二度拉傷,因關節痛而無法確認半月狀軟骨的狀況。醫師決定照常手術,前十字韌帶重建術後病人需用支架保護6週,剛好也保護了受傷、血循佳、不需手術的內側側邊韌帶。 病人之前的核磁共振檢查早確立前十字韌帶斷裂的診斷,內側側邊韌帶與半月狀軟骨則沒有受傷。此次再受傷,也許有新伴隨傷害發生;但再做核磁共振得等上近2個月以上,緩不濟急。反正,手術以關節鏡進行,半月狀軟骨與其他關節內構造都可以直接看到,有問題就直接處理。解釋後,病人寬心了。 關節鏡下,原先已有的股骨外踝關節面損傷範圍變大了。原本核磁共振顯示完整的內側半月狀軟骨發生邊緣性水桶提把式破裂(bucket-handle peripheral tear),破裂部分就卡在股骨髁間切跡(intercondylar notch)內。由於是具血循的邊緣性破裂,就做了半月狀軟骨的修補、縫合。也順利完成前十字韌帶重建手術。 前十字韌帶斷裂那一剎那,依作用外力大小與方向,其他膝關節構造也會受傷,稱為伴隨傷害。比較常見的有股骨、脛骨骨瘀傷(bone bruise),側邊韌帶拉傷或斷裂,各種樣式的半月軟骨破裂等。較少見,但做韌帶重建手術前必須確認有無發生膝關節後、外角傷害(posterolateral corner injury)。如果沒有先處理這個傷,貿然做前十字韌帶重建,手術注定失敗。 前十字韌帶斷裂後,若發生重覆傷害,本就不穩定的關節更容易造成其他原本未受傷的構造發生傷害,或本已有傷處變得更嚴重,稱之為續發的伴隨傷害。這也是為什麼對不穩定膝,會建議病人考慮手術的重要原因。 (作者∕台南奇美醫學中心骨科顧問醫師)

Read More

學甲小麥節 親子同遊看麥浪

小孩覺得神奇 小小一顆竟能做出麵包、披薩 現場DIY玩起文創注連繩 學甲小麥節昨天熱鬧登場,小麥田裡可見拍照人潮。 (記者盧萍珊攝) 記者盧萍珊∕學甲報導 學甲區農會二十六日舉辦小麥產業文化節,現場除有精彩演出,還有小麥文創注連繩DIY製作,不少家長帶著小朋友前來觀看麥浪,才知原來小麥長這樣。 親子一起手作小麥文創注連繩DIY。 (記者盧萍珊攝) 學甲區原由大專業農種植契作小麥,今年面積銳減剩六十多公頃,主要有蕭永坤、李建宏、李智豪等參與契作計畫,栽種的品種為「台中選二號」,種植區域在新達、光華、宅港、平和、三慶等五個里,多數小麥田集中在台十九線宅港橋下和八十四線東西向快速道路下,大面積栽種集中於急水溪堤防內農田。 學甲區農會總幹事李曉軍表示,去年因疫情停辦小麥產業文化節,今年恢復辦理,選在光華里的小麥田登場,昨天一早由宅港國小太鼓迎賓揭開序幕,還有韻律舞表演、薩克斯風演奏、歡樂園遊會及二百份小麥文創注連繩DIY。 現場吸引家長帶著孩子同遊小麥田。第一次看到小麥的小朋友說,沒想到每天吃的麵包就是用這個做的,還有最喜歡的披薩也是,覺得好神奇,小小的一顆也能做出這麼多好吃的東西。 配合小麥產業文化節,學甲農會也推出農特產品優惠,包括養生的諾麗原汁、諾麗粉、產銷履歷青仁黑豆原、小麥醋、黑豆醋都獲遊客青睞,隨手買回家品嘗。

Read More

〈宗教〉虎年首次天赦日 天公廟湧信眾

不少信眾於26日天赦日,前往台灣首廟天壇(天公廟)祈福添壽。(記者陳銀全攝) 記者陳銀全∕台南報導 26日為壬寅年第一個天赦日,26日上午更有不少信眾前往台灣首廟天壇(天公廟)祈福,希望老天大開方便之門,讓信徒可以懺悔、祈求赦免自己的無心之過,消除厄運。 首廟天壇表示,天赦日就是「四時專氣」之日,春天戊寅日,夏天甲午日,秋天戊申日,冬天甲子日,每年約有5至7日,並不多見,這一天具有生育萬物的能量,也是宥罪赦過的大吉日,可以消災化煞、祈福添壽。 廟方26日更準備約1千份天赦日福袋,除了8百份為預訂外,現場提供約2百份福袋供信眾購買。廟方說,「天赦日專用祈福袋」,福袋內備有精質金紙、紅龜或麵線、平安水、福疏稟文、糕餅、帶殼福圓等,象徵吉祥長壽、淨化心靈、步步高陞及破殼重生等意義,由信眾親自念完疏文後,再交由廟方統一處理疏文。 壬寅年有6個天赦日,分別是3月26日(農曆2月24日)、6月10日(農曆5月12日)、8月23日(農曆7月26日)、10月22日(農曆9月27日)、11月7日(農曆10月14日)及2023年1月6日(農曆12月15日)。

Read More

鹽水溪橋面冒白煙 賊跡藏不住

男子深夜橋下燒電線 造成附近住家恐慌 坦承從工地偷來的 張姓男子(右)深夜在鹽水溪橋下燒電線,引起附近住家恐慌,經警方逮捕送辦。 (記者葉進耀翻攝) 記者葉進耀∕台南報導 張姓男子深夜在鹽水溪橋下燒電線,橋面伸縮縫不斷冒出濃濃白煙,被路過民眾拍攝畫面上傳社群網站,造成附近住家恐慌。警方循線在安南區查獲張男,他坦承在橋下燃燒電線,造成濃煙,廿六日依公共危險縱火罪及竊盜等罪嫌送辦。 市警五分局接獲報案,廿五日凌晨四點許,鹽水溪橋伸縮縫不斷冒出濃濃白煙,警方立即會同消防局、工務局及環保局至現場勘查,所幸橋梁管線與結構安全無虞。警方實地勘察採證發現,現場留有燃燒廢棄電線殘燼及一支噴燈,疑似街友在橋下燒電線所造成,立即組成專案小組調查。 經警方採集周遭相關跡證送鑑識中心上傳刑事局緊急比對,循線鎖定張姓男子(五十二歲)涉有重嫌,於廿六日下午一點在安南區郡安路查獲張男。張男坦承無聊在橋下持噴燈燃燒電線皮,未料造成大量白煙,而現場遺留之電線,係張男在其工作之工地偷來的。

Read More