〈中華副刊〉血壓

■蘇家立 插頭插好後,手臂慢慢緊繃,城市的街道慢慢收縮,一顆顆人被擠兌而出,成為陽光下蒸發的數字,掛在眼前沒有起伏的眉毛,左右擺盪,從公園到公司,或從公司到旅館。 我囁嚅問:「這樣還可以嗎?」她拔掉了診療室內的光,所有毛茸茸的黑自腳踝緩緩爬升,途經正消化遠方災難新聞的肚腩,再悄悄回到了僵硬的左手,昨晚剛弄淆密密麻麻的報表。 「或許要換個姿勢。」將我帶進另一間光亮的診間,她的眉毛修整得十分嫻熟,嫣紅的彩妝散發和血壓計一般濃烈的胭脂味。隔壁有人用力咳嗽,聲音有點蒼老,像城市一隅的墓園,鐵門隨時敞開而草坪始終乾乾淨淨。

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搶大甲媽鑾轎衝突 4人交保

記者吳東興∕彰化報導 統促黨總裁張安樂帶人迎接大甲媽鑾轎時發生搶轎衝突,造成彰化警分局副分局長和兩名員警掛彩,警方依法逮捕四名現行犯移送彰化地檢署偵辦,檢察官十日訊問後,認蘇姓、李姓等四名嫌犯均涉犯妨害公務及聚眾鬥毆等罪嫌,分別以三萬元至十萬元不等交保,另有兩人因未成年移送少年法庭審理。 台中大甲鎮瀾宮媽祖遶境隊伍九日晚上行經彰化市永安路時,中華統一促進黨總裁張安樂率領統促黨員想要接轎被警方擋下,雙方發生推擠衝突,造成三名警員受傷,彰化分局也逮捕六名滋事分子。 彰化檢方指出,被逮捕六人中,有兩人因未成年送彰化地院少年法庭審理,其餘四人則依刑法妨害公務及妨害秩序等罪,移送彰化地檢署複訊,複訊後諭令交保。 檢方表示,由於涉嫌大甲媽搶轎衝突的人,除張安樂外還有他人,檢察官將一併傳喚張安樂及相關人士到案,如拒不到案,將強制拘提,檢察官同時指示警方針對相關犯嫌及共犯持續加強蒐證,擴大偵辦。 檢方說,為將該等暴力不法份子一網打盡,該署現仍持續深入追查,正由檢察官持續傳喚其他相關人員到案說明中,並同步指揮警方針對該相關犯行及其他共犯等不法情事擴大偵辦。檢方強調,對於任何涉嫌煽惑或教唆犯罪者,或涉及以組織犯罪破壞社會治安的暴力份子,定將嚴辦到底,絕不寬貸。

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看夕陽受困礁石 3女大生獲救

高雄科大女大學生受困海中礁石海巡人員救援。(記者許正雄翻攝) 記者許正雄∕高雄報導 高雄科大四名女大學生,九日傍晚相偕到高雄市柴山海岸秘境看夕陽,有三人沒注意海水已漲潮受困在礁石上沒有退路,在岸邊的同伴發現不對勁趕緊報案,海巡署南部分署第五岸巡隊,會同消防隊等單位前往搜救,晚間很快就尋獲並戒護回到岸邊,幸好都沒有受傷。 海巡署第七巡防區指揮部,九日晚間六時許,接獲一名李姓女大學生利用一一八報案,表示她們同行的三名同學,前往中山大學海科院附近的柴山海邊,因海水漲潮受困礁岩,加上天色昏暗視線不佳而失聯,急需協助搜尋及救援,第五岸巡隊接獲通報後,立即會同鼓山消防分隊等單位啟動緊急應變機制,前往搜救。 經過約半小時的搜尋,海巡人員先發現有一人站在礁石上揮動手機上的亮光,先協助脫困後,又再附近另一個礁石上找到另二名女大學生,幸好也都沒有受傷,協助救上岸邊,並戒謢回到停車場,都未送醫,四人都一再感謝救援。

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包粽傳愛 救國團山上做公益

義工團隊準備著木瓜粽,要讓粽香傳愛。(記者張淑娟攝) 記者張淑娟∕山上報導 救國團台南市山上區團委會為發揚媽祖精神,訂十一日上午將在山上里天后宮廣場舉辦義工有愛捐血和義剪公益活動,並一起包木瓜粽,讓大家率先品嘗到今年特別的粽香,把義工的愛傳出去。 農曆三月宮廟慶典中,最熱鬧的莫過於是三月廿三媽祖生,救國團台南市山上區團委會結合台南捐血中心、中職訓、左鎮卓老師團隊和山上分駐所,並由山上天后宮提供廣場,舉辦義工有愛捐血活動、義剪和粽葉飄香品嘗。 團委會表示,今年的義工有愛活動,除了鼓勵大家踴躍捐熱血外,也為弱勢者修剪頭髮,再則讓參與的人可以提前吃到五月粽子香。 卓老師表示,團隊的月桃粽風味最獨特,粽葉是用月桃葉,內餡分別有木瓜、南瓜和地瓜,其中木瓜粽相當受青睞。此次配合義工有愛,將由團隊和義工們一起來包木瓜粽,歡迎民眾十一日一起到山上天后宮來參與。

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〈千禧之愛健康基金會預防醫學專欄〉阿茲海默症高危險族群及預防之道

作者:南臺科技大學生物科技系 蘇益仁講座教授 失智症是疾病,不是正常老化。最常見的失智原因為阿茲海默症(Alzheimer’s disease,AD),約占60-70%,屬腦部持續性衰退的神經退化性疾病,病況會隨著時間日益嚴重。流行病學調查顯示,65歲以上老人,每12人中有1位失智,80歲以上約每5人中有1位失智。正子斷層造影(PET)及血液生物標記分析更發現中老年族群 AD高風險達10-30%。未來人口老化及預防AD將是最重要的醫療及社會問題。 目前AD公認的主要病理特徵為:腦內澱粉樣蛋白斑塊(amyloid plaque)沉積及濤(Tau)蛋白引起的神經纖維纏結。Aβ(Amyloid Beta)持續堆積導致Aβ斑塊形成及濤蛋白過度活化,會引起過度發炎,造成神經元受損或死亡、大腦萎縮且記憶、語言、認知等功能衰退,會在發病後5-10年內死亡。 AD成因複雜,致病機制尚未明朗。2020年前,全球九大藥廠以Aβ/Tau 為開發標靶的AD治療藥物幾乎全數失敗,為百年製藥界未曾面臨的困境,因此市場迫切需要預防及治療性AD藥物。 過去研究發現,在AD發生前10-20年就可發現腦部病變,過去AD診斷以PET為主,但其對臨床前期及早期AD患者之例行檢查並不實際。近年發現血液生物標記可偵測早期異常變化(如:Aβ或P-tau)。2019年美國C2N公司的 AD血液篩檢獲美國FDA突破性醫材資格認定。2021年Quanterix公司及禮來大藥廠利用血液生物標記進行臨床評估,也正在美國 FDA快速審查中。 根據最近文獻報導,無慢性病之45歲以上健康中老年族群血中Aβ異常的比例高達15.6%。慢性病患者(糖尿病、腎臟病、中風等) Aβ異常的機率更是健康人的2-3倍。2022年美國醫學會神經病學雜誌指出,70 歲以上認知功能正常者中,有 1/3其腦中類澱粉蛋白異常增加。表示預防失智並非老年課題,預防AD應盡早從中年防範,有慢性病者更應作好保健預防。 由於近20年AD治本藥物開發相繼失敗,2018年美國國家衛生研究院全球高峰會呼籲,應檢討AD複雜病因(如氧化壓力、發炎、老化等),並提出多重機制對抗AD的藥物開發,而勿著重在單一標靶的移除。 過去百年來薑黃素已被公認是抗老化及抗AD的分子,但因其為天然物,無法申請專利,且人體吸收率差,因此在藥物開發上備受限制,至今僅能作為保健食品。日本已開發高生物利用率薑黃素,美國UCLA-Gary Small教授於臨床試驗成功治療輕度認知障礙患者。台灣也已有生醫公司目前亦正開發薑黃素相似物為AD的防治藥物,是未來AD預防及治療的重要產品。 除了藥物之外,近年研究顯示,抗氧化、抗發炎是抗老化及預防AD的核心關鍵,食物中薑黃、苦瓜、紅麴、大豆卵磷脂、白藜蘆醇、綠藻等都是預防老化的重要食材。此外,運動、保持心情開朗與健康的生活習慣更是健康長壽的不二法門。 (本文作者為南臺科技大學生物科技系講座教授、美力齡生醫公司創辦人、千禧之愛健康基金會顧問)  

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走過一世紀 一中南風繞梁

金曲歌王謝銘祐與南一中音樂社團合作發表百年校慶主題曲〈南風〉。   (記者施春瑛攝) 記者施春瑛∕台南報導 台南一中邀請金曲歌王、校友謝銘祐創作百年校慶主題曲〈南風〉,十日下午與南一中音樂社團合作於台南文化中心演藝廳舉辦「南風竹園」發表音樂會,吸引四、五百人到場聆聽。 南一中百年校慶主題曲發表音樂會首先由口琴社演出,帶來〈野玫瑰〉、〈匈牙利舞曲六號〉、〈天黑黑隨想曲〉,接著由合唱團、室內樂社、國樂社、管樂社帶來音樂演出。 壓軸登場的謝銘祐是南一中七六級校友,先與國樂社共同演出〈五條港邊〉,與管樂社合作〈路〉,最後與管樂社、合唱團共同發表百年校慶主題曲〈南風〉。 謝銘祐說,在做這首歌的時候,整個南一中的樣貌、學生的樣貌一直在他腦中盤旋,歌詞很快就寫出來了。「南方」這個語彙象徵熱情、反叛,不太喜歡被控制。他想藉由「南風」這二個字,傳達對南一中自由的學風,以及高中生活自由自在探索自我的樣貌。 氣勢磅礡的管樂合奏,與悠揚的合唱合聲,加上動人的旋律及謝銘祐富有磁性的渾厚嗓音,主題曲〈南風〉獲得全場感動的掌聲。在安可聲下,謝銘祐與所有社團再次出場,與現場觀眾一起合唱南一中校歌。 南一中表示,除了這場音樂會外,十一日晚間六時三十分於校園群英堂舉行紀念流行音樂演唱會,由謝銘祐與麵包車樂團、老師洪瑞鴻、吉他社、熱音社、熱舞社帶來表演,免費自由入場。

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〈生活休閒〉濃濃日本味 雲林懷舊半日遊

紀念裕仁太子行啟到台灣,雲林的行啟紀念館保留完整,是斗六市民的好去處。 雲林縣去年大肆慶祝開台400年,因為1621年大海賊顏思齊在笨港登陸,在水林建有十寨,雲林水林鄉至今保有諸多顏思齊遺跡,從雲林將台灣帶往國際航海舞台,讓雲林擁有傲人的歷史,帶著這個老故事,走訪雲林,不管走到那兒,都特有懷舊感。 以半天的時間,遊歷斗六市區,從行啟紀念館,走過雲林溪,到太平老街,再到雲中街文創聚落,領受特有的濃濃日本味。 文與圖/記者楊淑芬 行啟紀念館的標記「公」。 行啟紀念館 為裕仁皇太子來訪而建 行啟紀念館創建於日治時期大正十五年(1926),源於大正十二年日本裕仁皇太子,也就是後來的昭和天皇台灣行啟之紀念,由地方仕紳吳克明等人募款興建而成,雖太子並未蒞臨雲林,仍深具紀念性。行啟紀念館自日治時期以來,使用功能屢有更替,由原本公會堂,歷經公部門辦公室、福利中心等機能,經雲林縣古蹟歷史建築審議委員會在2001年審定為歷史建築,2006 年完工。目前為斗六市公所管理,經常規劃在地生活型態活動,已然成為斗六市區新文青景點之一。 行啟紀念館建築物外觀與格局保持相當完整。屋架是傳統木結構,建築格局方正,前門上方有一「公」字,建築的長開窗設計,窗戶邊有鉛錘洞、鐵輪子,可將窗戶固定至任意高度;建築設計以每面牆作為承重牆,因此室內沒有柱子。 位處於斗六市中正公園、縣議會、消防隊、救國團等公共空間地帶及社區活動中心點,周圍環境屬於機關用地,緊鄰舊縣議會旁,整體景觀良好,結合綠帶及散步道,是運動休閒最佳去處。 館舍內時常有靜態展展出或藝文活動進行,讓行啟紀念館連結了地方共同記憶,成為斗六市民生活中重要的藝文場域;行啟紀念館亦提供雲林縣內旅遊資訊,所以是來斗六旅遊的遊客必到之地。 太平老街 連80餘棟巴洛克式建築 雲中街日治警察宿舍群 悠閒文創聚落 從行啟紀念館往市區行走,經過雲林溪,就是著名的太平老街,太平老街位於斗六市太平路上,當地人也叫斗六大街,因這裡自清代以來就是斗六的商業中心。 太平老街是斗六最重要的商業街。 老街的街頭在斗六圓環,街尾在永福寺。太平老街全長約600公尺,這裡有連續80多棟日治時期的巴洛克式的建築,十分優美。 根據斗六市公所的研究,太平老街的建築融合台式、西式與日式風格,多數為兩層樓高的清水磚建築,飾以洗石子與華麗的古典雕飾,山牆上的裝飾巧思都帶有獨特的美麗,部分樓房還會刻上當時的家族姓氏以顯赫家門,這些樓房至今仍保存完整,代表了台灣的建築發展史,也見證了斗六的過往歷史。集結歷史與人文、古樸與現代、商店與美食,來到斗六,太平老街商圈是一場絕對不可錯過的老街巡禮。 距離太平老街不遠處的雲中街是日治時代警察宿舍群,約建於日治時期昭和12年,是當年警察眷屬居住的宿舍,帶著濃濃日式懷舊風味的木造房舍。 雲中街的日式老屋有各式文創業者進駐。 2005年雲林縣政府修復這些老木屋,並且登錄為歷史建築,吸引文創業者進駐,營造成為文化聚落。參天的老樹,走進雲中街幽涼氛圍,綠地如茵,木屋閒散的座落於街邊,各式咖啡店、餐廳、書店、黑膠唱片行,非常適宜閒散優雅的漫步。 老樹下,優閒的喝杯咖啡,看看藍天綠地,是最好的享受。  

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4大地雷行為 代謝出問題

多吃、少動、久坐、壓力大導致代謝症候群上身 營養師籲從食物自救 少油少糖低鹽高纖控制三高體重 記者戴淑芳∕台北報導 經常將工作擺在第一順位,犧牲睡眠和正常飲食,小心代謝症候群上身,暗藏健康風險,營養師提醒,先從檢視飲食習慣、生活作息及心理狀態等面向,杜絕代謝症候群造成的長期健康危害。 30多歲女性是個能力出眾的職場女強人,但光彩亮麗的背後卻是為搶時間三餐隨便吃、半夜常在回工作訊息、假日仍滿腦子工作、長時間處於高壓狀態,多年累積下來體態走樣、健康檢查報告滿滿紅字,隨著年紀增長,也感受到自己的體力和代謝狀況大不如前,得不償失。 千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵警告,上班族常見的「加班、壓力大」這些職場NG行徑,除了讓「肚量」寬廣、S身型走樣,更可能招致代謝症候群上身。 邱詩涵指出,代謝症候群是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,也是三高慢性疾病發生前的危機警訊,因為沒有急性病徵、成因大多來自於錯誤生活習慣的累積,許多民眾經常身陷代謝症候群風險而不自知。 代謝症候群的學理判定標準包括腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低。建議可先從飲食習慣、生活作息及心理狀態等面向,初步檢視有無掉入代謝地雷風險中。 首先是三餐外食隨便吃,多油多肉菜不夠,邱詩涵說,這些錯誤飲食習慣都是造成代謝症候群的潛在因子。研究更顯示肉類及加工肉類攝取過量者,因為總脂肪、飽和脂肪量高,易進而導致肥胖、高血糖等風險,也讓代謝症候群風險增加 。提醒民眾在忙碌工作之餘,也應注意均衡飲食,也可以多選擇高纖燕麥等未精製食材。 第2地雷是把時間都奉獻給工作,缺乏運動,可能導致腹部脂肪囤積,是造成代謝症候群的重要危險因子之一,國外研究也證實足量的運動可以幫助增加體內抗氧化能力、降低發炎反應並提高胰島素作用,以降低代謝症候群風險。建議上班族應培養運動興趣和習慣,適時安排下班後的休閒活動。 第3地雷是長時間在辦公室久坐,邱詩涵說,日本研究發現,每天工作超過10小時的人罹患代謝症候群機率增加1倍以上。另外,長時間久坐會造成內臟脂肪堆積、增加三高慢性病風險。 第4代謝地雷是看到工作訊息跳通知就開始焦慮,小心已經給自己太多心理壓力了。邱詩涵說,壓力造成內分泌失調,導致血糖上升,長時間容易造成代謝症候群,鼓勵民眾適度舒緩壓力和緊張情緒。 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師說,上班族工作努力打拚的生活雖然很難一夕改變,但可以為飲食控制訂定「降血脂、降血壓、降膽固醇」三大目標,做為控制好代謝症候群風險的第一步,並建議民眾飲食原則要低油、低糖、低鹽、高纖飲食,並以植物性蛋白質為主,控制三高和體重為健康把關。

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〈宗教〉後龍台灣桑耶寺動土 典禮莊嚴

坐落於苗栗縣後龍鎮的台灣桑耶寺十日啟建動土,動土盛典莊嚴盛大。(記者謝國金攝) 記者謝國金∕苗栗報導 坐落於苗栗縣後龍鎮的台灣桑耶寺10日啟建動土,動土盛典莊嚴盛大,與會人員祈福祝禱,共同「為台灣祈福,為平安奠基」。 來台弘法32年的蘇南嘉措仁波切是台灣桑耶寺創建人,民國98年起,仁波切把興建台灣桑耶寺當做此生志業,歷經13年,10日正式在苗栗後龍啟建台灣桑耶寺,他特別感念藏傳佛教的法脈終於在台灣生根萌芽、開智慧花、結菩提果,感謝苗栗縣政府協助和鄉親的愛護,期盼完工後大家都能來上課,接近佛法。 苗栗縣長徐耀昌表示,台灣桑耶寺在苗栗縣後龍這個地方,真的是塊修行寶地,背山面海、風光秀麗,還可遠眺後龍溪、西湖溪與台灣海峽匯流處,在此奠基啟建,有「佛法如海廣納百川」的意義,他感謝蘇南嘉措仁波切在此興建寺院,相信未來完工之後,一定是修法祈福的最佳宗教聖地。

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安平上香山迎媽祖 圓滿遶境

駐駕祀宴中的各項雕刻,栩栩如生。(記者陳銀全攝) 記者陳銀全∕台南報導 安平開台天后宮於九、十日兩天舉辦四年一科的「上香山迎媽祖」湄洲晉香聖駕回鑾遶境大典,九日晚在林默娘公園行台駐駕祀宴,各項雕刻栩栩如生,十日進行安平舊部落遶境,完成此次科儀。 安平開台天后宮舉行「上香山迎媽祖」湄洲晉香聖駕回鑾遶境大典,九日在漁光島完成儀式後,隨即進行遶境儀式。 九日以五期重劃區為主,遶境後在林默娘公園行台駐駕,安平開台天后宮人員幫聖母洗塵、添妝後,進行九陳獻敬之禮,然後在行台前安排祀宴,祀宴利用多種食材做成,如蘿蔔、大白菜、芋頭等,且各項雕工更是栩栩如生,讓人嘆為觀止。 安平開台天后宮九日晚還安排明華園總團孫翠鳳在林默娘公園停車場演出大戲《貓神》,吸引不少喜愛歌仔戲民眾前往觀看。十日則至安平舊部落遶境,完成今年的遶境活動。警四分局為維護遶境活動安全,共計派遣警力約一百人次。

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