冰淇淋頭痛較常出現在偏頭痛患者身上,放慢吃冰速度可預防發作。(安南醫院提供)
記者葉進耀∕台南報導
23歲女原本就有偏頭痛問題,但因發生次數不太頻繁且仰賴吃藥效果也很好,因此不曾就醫。最近,因天氣太熱而買冰水欲消暑,卻在暢快灌下一大口時,突然一陣劇痛從額頭襲來,像腦袋被鑽孔一樣,痛到雙手抱頭蹲在地上,就醫被診斷為「冰淇淋頭痛」作祟。
台南市立安南醫院神經內科醫師杜宜憲指出,冰淇淋頭痛又稱大腦凍結或冷刺激頭痛,通常發生在享用冰冷的食物、飲料後,其疼痛感非常迅速,但會在短時間內消失。研究發現,冰淇淋頭痛較常出現在偏頭痛患者身上,約40-93%的偏頭痛患者曾經歷過冰淇淋頭痛。這種頭痛的原因主要和血管相關,當冰冷的食物或飲料接觸口腔時,會導致上顎或咽後壁的血管瞬間收縮和擴張,進而活化血管壁上的痛覺感受器,連帶引發疼痛。
他說,像這名年輕女病例在海邊玩喝涼飲致頭痛,幸好劇痛一下就消失了,未影響她繼續玩水;當天晚上,她又買了一支霜淇淋,咬一口吞嚥的瞬間,出現與白天海邊同樣的劇烈疼痛感覺,雖然痛感也同樣很快就消退,卻讓她對冰品開始懷有戒心。
杜宜憲表示,冰淇淋頭痛通常不超過30秒,吃冰淇淋或飲用冰飲時,如果飲食過快會促使刺激更強烈,可能因此導致更嚴重的頭痛。
雖然避免吃冰冷食物、喝冰飲,確實能夠降低痛通發作機會,但大熱天要完全不吃冰,並非易事,他建議,只要放慢吃冰的速度,讓身體與冰品不要接觸得太突然,避免瞬間冷熱溫差過大,也能有效改善和預防冰淇淋頭痛。